တစ်နှစ်အကြာတွင်ကလေးတစ်ဦးအစာကျွေး

အရွယ်ရောက်ပြီးသူအစားအသောက် - ကလေးတဦးတည်းနှစ်အရွယ်ဖြစ်တဲ့အခါ, သူကအထူးဖို့အသုံးပြုရကိုစတင်သင့်ပါတယ်။ အဆိုပါကလေးသည်ပထမဦးဆုံး 6-10 အံသွားပြီးသားပေါ်ထွန်းတော်မူ၏။ ရှားပါးတက်ကြွစွာဝါးမှသင်ယူခြင်း။ သူ့ခန္ဓာကိုယ်ကသူ့ကို "အရွယ်ရောက်ပြီးသူ" အစာတွေဟာအစာကြေကူညီဖို့ပိုပြီးအစာခြေအင်ဇိုင်းတွေထုတ်လုပ်ပေးသည်။ ဒါပေမဲ့အစာအိမ်နှစ်အရွယ်ကလေး၏အရွယ်အစားနေဆဲအလွန်သေးငယ်သည်, အစအနတက်ကြီးထွားလာမှာအနည်းဆုံးလေးကြိမ်တစ်ရက်ကိုစားသင့်တယ်လို့ပဲ။ တစ်နှစ်အကြာတွင်ကလေးတစ်ဦးအစာကျွေး ဗီတာမင်နှင့်မွေးကင်းစကလေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်လိုအပ်သောတခြားအာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝဖြစ်။

အတော်များများကကလေးအထူးကုကလေးများ 20-24 လအသက်အရွယ်သည်အထိ breastfed သင့်ကြောင်းယုံကြည်ကြသည်။ နှစ်အရွယ်ကလေးကအစောပိုင်းနံနက်နှောင်းပိုင်းညဦးယံ၌နေ့စဉ်နို့ပေးရနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ မိခင်နို့အဘယ်သူမျှမကအခြားထုတ်ကုန်များကဲ့သို့အာဟာရပြည့်ဝ၏။

"လူကြီး" အစာအကောင့်သို့ဤအသက်သားသမီးများ၏အစာခြေစနစ်၏ပိုင်ထိုက်သောယူပြီးကိုပြင်ဆင်ရပါမည်။ ထွားကလေးလေးသာကောင်းစွာပြုတ်ဂျုံယာဂု, ရေနွေးငွေ့အကြံပြု cutlets, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, mashed အာလူးနဲ့ casseroles ။ သင်က 12 လအတွင်းအပြီးသားသမီးတို့အဘို့အကြံပြုကြောင်းညွှန်ပြသောအိုးမှာအထူးကလေးအစားအစာကိုသုံးနိုင်သည်။

တစ်နှစ်အကြာတွင်ကလေးတစ်ဦးအစာကျွေးနို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များပါဝင်သည်သငျ့သညျ။ ဤသည်သားသမီးများ၏အစားအစာ၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သင့်သည်။ ဆိတ် kefir နှင့်ပေးရပြီးသားဖြစ်နိုင်ပါတယ် ဒိန်ချဉ် (တစ်နေ့လျှင် 200 milliliters အထိ) ။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ကလေးဒိန်ခဲနှင့်ဒိန်ခဲတစ်နည်းနည်းအစာကျွေးရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဒါဟာပျော့ပိန်အချဉ်မုန့်ပက်ဖြန်းသောကြောင့်ဒိန်ခဲ casseroles ဘို့ပြင်ဆင်ထားရန်အသုံးဝင်သည်။ တစ်နေ့လျှင်နံပါတ်ကိုစားအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ 70 ဂရမ်ရောက်ရှိဖို့သင့်ပါတယ်။

အစားအသောက်များတွင်ကလေးငယ်အတွက်အဓိကဟင်း - ဂျုံယာဂု။ သင့်ရဲ့အစအန oat, ဆန်, ပြောင်းဆန်, buckwheat နှင့်ပြောင်းဖူးဂျုံယာဂုအကြံပြုအပ်ပါသည်။ ဒီရိုးရှင်းတဲ့အလုံအလောက်ပန်းကန်ပေါ်အခြေခံပြီးတစ်နှစ်အကြာတွင်ကလေးတစ်ဦးအစာကျွေး။

ဒါဟာကလေးခေါက်ဆွဲလိုက်မယ်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ သူတို့ကအာဟာရဓာတ်တွေအများကြီးကိုမဆံ့, ဒါကြောင့်သင့်ကလေးနောက်ပိုင်းမှာဒီအရသာပန်းကန်တန်ဖိုးထားကြကုန်အံ့။
မုန့်နှင့်သူ၏ပထမဦးဆုံးအသိအကျွမ်းဘို့အဆင်သင့်နှစ်အရွယ် pipsqueak ။ တစ်နှစ်ခွဲကလေးသူငယ်အခကောက်မုန့်ပေးဖို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။ သင့်ရဲ့ကလေးသာမန်အဖြူဂျုံ Feed ။ ဒါဟာသူငယ်ဒီထုတ်ကုန်၏တစ်နေ့လျှင်ရေ 100 ဂရမ်ထက် သာ. ကြီးမြတ်သည်ပေးဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။

တစ်နှစ်အကြာတွင်ကလေးတစ်ဦးအစာကျွေးသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကြွယ်ဝဖြစ်သင့်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချိုနှင့်အရည်ဟင်းချိုကြီးထွားလာသည်သူ၏ကလေးအများ၏ရှေ့မှောက်၌စားပွဲပေါ်ထားပါ။ ကလေး၏အစားအသောက်များတွင်ပစ္စုပ္ပန် beets, မုန်လာဉဝါ, ခရမ်းချဉ်သီး, ပဲစေ့တွေဟာ, ပဲဖြစ်ရပါမည်။ ဇီယာစေ့, parsley, ဆလတ်, အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ - တဖြည်းဖြည်းနဲ့လတ်ဆတ်ထုကုန်တယ်အစိမ်းရောင်မှသင့်ကလေးကိုနေသားတကျ။

တဦးတည်းနှစ်အရွယ်ကလေးငယ်အသီး၏အကြောင်းကို 200-250 ဂရမ်ကိုတစ်နေ့ခံယူသင့်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်သတိနှင့်ကြဉ်ရှောင်ထိုထုတ်ကုန်ဓာတ်မတည်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်! ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဧရိယာ၌ပေါက်သောပန်းသီး, သစ်တော်သီး, Plum နှင့်သီးမှ preference ကိုပေးပါ။

တစ်နှစ်အကြာတွင်ကလေးအစားအစာအသား 100 ခန့်ဂရမ်ကိုတစ်နေ့ပါဝင်သည်။ ဤရွေ့ကားရေနွေးငွေ့ cutlets, meatballs, meatballs, ပါဝင်သည် အသား souffle ။ A ကောင်းဆုံး option ကိုသားသမီးရဲ့စည်သွတ်အသားဖြစ်လိမ့်မည်။ အကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ပါတ်, သင့်ကလေးငါးကိတ်မုန့်သို့မဟုတ်ကော့, Pollock သို့မဟုတ် walleye ၏ meatballs အစာကျွေး။

ကလေးကသူ့အသက်အရွယ်၏သားသမီးတို့အဘို့အထူးထုတ်လုပ်သောအကောင်းဆုံးသန့်စင်သောရေ, ကိုသောက်လော့။ သငျသညျမရှိဘဲသင်၏အစအနနို့ထွက်ပစ္စည်းများ, အသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်နှင့်သစ်သီးအချိုရည်ပူဇော်နိုင်ပါတယ် သကြား။ အဲဒီအစားသကြား, က fructose ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုသုံးစွဲဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ ကိုအားနည်းစွာ Peppermint, chamomile သို့မဟုတ်စမုန်နက်ကနေလက်ဖက်နှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်ပြသနာတွေမှနှစ်အရွယ်ဆိ attach ခွင့်။ သို့သော်ဤအချိုရည်သင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုသိပ်မသောက်ကြဘူး။

သင့်ရဲ့ pipsqueak ဓာတ်မတည်မှကျရောက်နေတဲ့သို့မဟုတ်အစာအိမ်ပြဿနာများကိုရှိပါကသင်၏ဆရာဝန်, တစ်နှစ်အတွက်ကလေးငယ်ကိုအစာကျွေးဖို့ဘယ်လိုမေးပါ။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်အနေနဲ့အတွေ့အကြုံရှိဆရာဝန်သင်တို့အဘို့အသင့်ရဲ့ကလေးများအတွက်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်များပါဝင်သည်တံ့သောအထူးအစားအစာဖြစ်လိမ့်မည်။