တစ်ဦးအရက်အတူအသက်ရှင်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

တစ်ဦးအရက်အတူအသက်ရှင်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? မိမိတို့ကိုယ်ကိုမေးခွန်းမေးမြန်းခြင်းအမျိုးသမီးများအရက်သန်းပေါင်းများစွာ၏တီထွင်မှုကတည်းက, ဒါပေမယ့်သူကမကြာခဏဖြေနျြရစျ။ ထိုအသင်မည်သို့၏ကုမ္ပဏီအတွက်ဘဝနေထိုင်ခေါ်နိုင်ပါတယ် တစ်ခုမလုံလောက်လူတစ်ဦး, မူးယစ် - တစ်ဦးတည်းသာလိုအပ်ချက်ရှိပါတယ်ဘယ်သူနည်း စိတ်ပညာမှာ "codependent" ၏တစ်ဦးအယူအဆလည်းမရှိ - မိမိဆွေမျိုးသားချင်းစဉ်းစားတဲ့သူတစ်ဦးအရက်အတူနေထိုင်သောလူတစ်ဦး, မတ်ေတာနှငျ့သူ့ကိုရည်ညွှန်းခြင်းနှင့်နားလည်ရန်ကြိုးစားနေ။ Codependent ဇနီးအမြဲကိုယ့်ကိုယ်ကိုရန်ငြီးငွေ့လာမယ့် network ပေါ်ကိုတက်လာတဲ့ခင်ပွန်းခဲယဉ်းသောနေ့ရက်, အလုပ်မှာပြဿနာတွေ, ဒါမှမဟုတ်, အပြန်အလှန်, အားလပ်ရက်, ဝမ်းမြောက်သောစိတ်ကိုရှင်းပြနိုင်ပါတယ် ...

ကသိရှိခြင်းမရှိဘဲ, ဤလူရောဂါဆန့်ကျင်အလုပ်လုပ်နှင့်သူမ၏မှာမဟုတ်ကြပါဘူး။ ဆငျးရဲဒုက်ခ၏အနီးကပ်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့နဲ့သူ့ကိုလက်ျာဘက်လမ်းကြောင်းအပေါ်ပြန်ရကူညီဖို့ဟာသူတို့ရဲ့စိတ်ရင်းမှန်နဲ့အလိုဆန္ဒကိုသာပြဿနာကိုပိုမိုဆိုးရွားစေကြောင်း။ လူအပေါင်းတို့သည်ပြဿနာများ, ခွင့်လွှတ်နားလည်နှင့်ဖြေရှင်းနိုင်တဲ့သူကအမြဲတစ်စုံတစ်ဦးကအနီးအနားမှာလျှင်, မိမိတို့၏စှဲအရှုံးမပေးဖို့အဆင်မပြေခံနိုင်ရည်ရှိဖို့, အလေ့အထကိုပြောင်းလဲဖို့မှီခိုလူတစ်ဦးကဘာလဲ?

သငျသညျကိုယျတျောနှငျ့အသကျရှငျဖို့လုပ်ဖို့လိုလျှင်တစ်ဦးအရက်အတူအသက်ရှင်ဖို့ဘယ်လိုမေးခွန်း, ဖြေဆိုရန်, သင်နားလည်ရပေမည်။ တစ်မိသားစုမိမိအဘ၏အပြုအမူကြောင့်ထိခိုက်သူကလေးများရှိပါတယ်ရှိလျှင်, ဖြစ်ကောင်းကိုအကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်းထိုကဲ့သို့သောယောက်ျားနှင့်ဆုတ်ပါလိမ့်မယ်။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, တစ်ဦးချင်းစီတဦးချင်းအခွအေန, သာသင်တန်းသားများကိုဆုံးဖြတ် - ဖြစ်အတူတကွသို့မဟုတ်ဆိတ်ကွယ်ရာ။ တွဲသုံးလျှင်, အခြေအနေကပြောင်းလဲသွားကူညီနိုငျကွောငျးအခြို့သောခြေလှမ်းများရှိပါတယ်။

အဆင့် 1: codependency ကြဉ်ရှောင်။ သင်သည်သင်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်ခွင့်လွှတ်အဘယ်သူမျှမကူညီပေးသည်သောအရာကိုနားလည်သဘောပေါက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီအခန်းကဏ္ဍတကယ်ပဲခဲ့လျှင်၏သင်တန်း, တစ်ခါတစ်ရံကောင်းတဲ့သငျသညျဘဝ၌နေသော "မိမိလက်ဝါးကပ်တိုင်ကို" အကြောင်းပြောနေတာတစ်သားကောင်နေဖို့, ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့မေးခှနျးကိုဘယ်လိုသူမ၏ခင်ပွန်းတစ်ဦးအရက်အတူအသက်ရှင်စေခြင်းငှါထမဟုတ်ဘူးဖြစ်ပါတယ် - တူ၏အဘယ်အရာကိုဘဝအသကျရှငျလိမ့်မယ်။

အဆင့် 2: မိသားစုအပြင်ဘက်ထောက်ခံမှု၏အရင်းအမြစ်နေရာချပါ။ သငျသညျအဘယ်သူ၏ထောက်ခံမှုအရက်မိတ်ဖက်နှင့်အတူရုန်းကန်များ၏အခက်အခဲများဖြတ်သန်းသွားပါလိမ့်မယ်ခြေကုပ်အချို့ကိုမျိုး (သူငယ်ချင်းဆွေမျိုးသားချင်းများ), ရှိသည်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ တန်ဖိုးအရှိဆုံးဤပြဿနာကိုကျော်လွှားအတွက်ကိုယ်ပိုင်အောင်မြင်သောအတွေ့အကြုံရှိသည်သူတွေကိုကူညီပေးပါမည်။ ဖြစ်နိုင်လျှင် Co-မှီခိုဘို့အုပ်စုအစည်းအဝေးများအပေါ်သွားလာရကြ၏။

အဆင့် 3: မိတ်ဖက်အခြေအနေများထားပါ။ သင်အမှန်တကယ်ဘာမျှမအဘို့စောင့်ဆိုင်းနေ, ငါ့အသက်ကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်ဆိုပါကဒီတစ်မိနစ်စတင်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ သူကတစ်မိသားစုလိုအပ်ပါတယ်လျှင်တစ်ဦးအရက်အတူနေထိုင်သင်တို့သည်နောက်တဖန်ရည်ရွယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူကချက်ချင်းကုသမှုကိုစတင်သင့်ကြောင်းအကြောင်းကြားစာအပေါ်သူမ၏ခင်ပွန်းထားပါ။ လူတွေကိုအကူညီမရှာသို့မဟုတ်သင်ကိုယ်တိုင်သောက်သုံးခြင်းမှငြင်းဆန်ခြင်းမရှိပါလျှင်ယင်း၏ခြိမ်းခြောက်မှုလုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ် - မယ့်စွန့်ခွာ။

အဆင့် 4: options များစဉ်းစားပါ။ သွားကြဖို့ဒါမှမဟုတ်အကူအညီတောင်းဖို့ကိုဖွင့်ဖို့သူကိုအဘယ်မှာရှိ - အတူတကွသူမ၏ခင်ပွန်းနှင့်အတူအများအပြားရွေးချယ်စရာပြင်ဆင်လော့။

အဆင့် 5: ဝန်အပိုတာဝန်သက်သာရာ။ သင်သည်အခြားလူတစ်ဦးရဲ့ဘဝအသကျရှငျနိုငျပါဘူး။ သာသူရွေးချယ်ဖို့အဘယ်အရာကိုဆုံးဖြတ်: မိသားစုသို့မဟုတ်အရက်။ နှင့်ဤရွေးချယ်မှုမျှသြဇာလွှမ်းမိုးမှုမပြုနိုင်။ အမှားမှာသင့်ကိုမ - သည်လူကိုအဆုံးစွန်သောရှေးခယျြခဲ့လျှင်။

အဆင့် 6: ကိုယ့်ကိုယ်ကိုနားလည်ပါသည်။ သင်တစ်ဦးဆက်ဆံရေးအတွက်မှန်လျှင်, ထို့နောက်အချို့အကြောင်းပြချက်များအတွက်, သူတို့လိုအပ်ပါလိမ့်မည်။ သတိရှိရှိသို့မဟုတ်မသိစိတ်, သင်သည်ထိုသူတို့ထံမှမိမိတို့အဘို့အခြို့သောအကြိုးလုပ်ပြီး Extract နေကြသည်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်လက်ထပ်ထိမ်းမြားအားနည်း, မှီခိုသူတစ်ဦးဖြစ်ပါသည်, သငျသညျ, ပိုမိုအားကောင်းပိုပြီးအောင်မြင်တဲ့ပိုပြီးမြင့်မြတ်သောခံစားရစေသည်။ ဤစကားမှန်သည်ဆိုပါက, တူညီတဲ့ခံစားချက်တွေကိုအောင်မြင်ရန်နှင့်၎င်းတို့၏ Self-တန်ဖိုးထားမြှင့်တင်နိုင်ပါတယ်အခွားအဘယျနည်းလမ်းစဉ်းစားပါ။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ကျနော်တို့အလုပ်အကိုင်များကိုပြောင်းလဲသင့်ပါတယ်ဒါမှမဟုတ်အသစ်သောအရာတစ်ခုခုသင်ယူဖို့?

တစ်ဦးအရက်အတူကိုင်တွယ်ရန်ဘယ်လိုနေသလဲ? ပထမဦးစွာတိုက်ပွဲသည်လူကိုမှဖြစ်ပျက်, နှင့်ရောဂါနှင့်အတူမသင့်ကြောင်းနားလည်ပါသည်။ ထိုသို့ထဲမှာအဓိကတိုက်လေယာဉ်ရုံကိုယ်တော်တိုင်မှီခိုဖြစ်သင့်သည်။ ဒါကြောင့်ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်ထိန်းသိမ်းရန်, သူတို့ရဲ့ဘဝတွေကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်သောမိမိချစ်ရာသခင်၏ဘေးထွက်ပေါ်တွင်မတ်တပ်ရပ်, သင့်မိသားစုထဲမှာထဘယ်တော့မှပျောက်ရှက်ခြင်းနှင့်လျှော့အရှုံးမပေးကြကုန်အံ့, ပြီးတော့တစ်ဦးအရက်အတူအသက်ရှင်ဖို့ဘယ်လိုမေးခွန်းပါဘူး။