Self-စိုက်ပျိုးမှုစိတ်ပညာ

ဒါကဆိုင်းငံ့ထားအဆိုပြုချက်၏နည်းလမ်းတန်ဖိုး?

သင်ကြားရေးလက်တွေ့တွင်ကျောင်းသားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများအတွက်လိုအပ်ချက်ကအမြဲရှိပါတယ်။ ထို့ပြင်လိုအပ်မည်သည့်အုပ်စုတွင်အလုပ်အတွက်ပေါ်ထွန်းစေနိုင်သည်။ နညျးလမျးတစျခုမပြီးဆုံးသေးသောစာကြောင်းများတစ်လောကလုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသင်ပိုကောင်းကျောင်းသားများနားလည်ရန်သာခွင့်ပြုပါတယ်။ ဒါဟာအစချောမွေ့စွာနှင့်ထိရောက်စွာထုတ်သယ်ဆောင်ရန်ဖြစ်နိုင်စေသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်သင်ကြားနည်းရောဂါရှာဖွေရေး။ မပြီးဆုံးသေးသောစာကြောင်း (Sachs-Levy စမ်းသပ်မှု) ၏နည်းလမ်းများမကြာခဏပင်သတိအဆင့်ကိုမသွားဘူးသောပြဿနာများကိုခွဲခြားသိမြင်ရန်ကူညီပေးသည်။ ဒါကလူကိုသူ့ကိုယ်သူသတိထားမိမဟုတ်ပါဘူးအရာဖြစ်တယ်။ ဒါဟာတန်ဖိုးများနှင့်သဘောထားများ၏တစ်ဦးချင်းစီစနစ်ကနားလည်ဖို့ကျွန်တော်တို့ကိုကူညီပေးသည်, ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏နက်ရှိုင်းသောပဋိပက္ခများကိုဖော်ပြသည်။

နည်းလမ်း၏အနှစ်သာရအတော်လေးရိုးရှင်းပါသည်။ ဆိုင်းငံ့အဆိုပြုချက်၏နည်းလမ်းများမှတ်တမ်းတင်ထားသောဆိုပါတယ်ဒါမှမဟုတ်ထားသောစာပိုဒ်တိုများ၏အဆုံးဘာသာရပ်ဖြစ်ပါသည်။ "ငါလိုပထမဦးဆုံးအရာ ... တဲ့သန်းအနိုင်ရပါလျှင်" ဥပမာ, "အဲဒီမှာမချစ် ... မပါဘဲဖြစ်ပါတယ်" သို့မဟုတ်။ ကျနော်တို့စူးစမ်းလေ့လာချင်သောအရာကိုနယ်ပယ်ပေါ် မူတည်. , သင်တို၏တစ်ဦးန့်အသတ်အရေအတွက်ကအတူတက်လာနိုင်ပါတယ်။ သင်တို့သည်လည်းမဟုတ်တဦးတည်းမှဘာသာရပ်ပေမယ့်တော်တော်များများအဖြေကိုတောင်းခံနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာအချို့ version ကိုပထမဦးဆုံးကမ်းလှမ်းခဲ့သည်ကြောင်းအရေးကြီးသောဖြစ်လိမ့်မည်။ မပြီးဆုံးသေးသောစာကြောင်းများနည်းလမ်းများမှာလည်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုတစ်ခုနည်းလမ်းအဖြစ်အသုံးပြုများနှင့်တစ်ဦးကို standalone ဂိမ်းအဖြစ်နိုင်ပါသည်။ နိုင်ငံခြားသို့မဟုတ် Russian ဘာသာစကား၏စာသင်ခန်းထဲမှာကလျှောက်ထားရန်ဖြစ်နိုင်သမျှအထူးသဖြင့်စိတ်ဝင်စားဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်အနေသင်ခန်းစာရဲ့အဆုံးမှာငါးခုသို့မဟုတ်ဆယ်မိနစ်အဘို့ဤဂိမ်းရွေးနိုင်သည်။ နောက်ထပ်နည်းလမ်း၏နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ် "မပြည့်စုံစာကြောင်းများ" "ဟုအဆိုပါကွင်းဆက်" ကဖျော်ဖြေသားသမီးတို့အဘို့။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်တစ်ဦးပုံပြင်ပြောပြရန်စတင်နိုင်ပါသည်။ တဦးတည်းပါဝင်သူအဆိုပါထားသောစာပိုဒ်တိုများစတင်သည်နှင့်အခြားနှင့်အတူကပြီးဆုံး။ အဲဒီနောက်သူဟာလာမယ့်ကစားသမားဖြည့်စွက်မည်သည့်အဆိုပြုချက်, သူ၏စိတျအပိုငျးပြော၏။ ဒီ technique ကို၏အသုံးပြုမှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်ကျောင်းသားများနားလည်ရန်ကူညီပေးသည်, ဒါပေမယ့်လည်းချစ်ကြည်ရေးနှင့်ဂိမ်းများတစ်ခုလေထုကိုဖန်တီးရန်, သူတို့ရဲ့စိတ်ဖိစီးမှုကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်သာ။ အားလုံးအသက်အရွယ်မရွေးလူတို့အဘို့ရည်ရွယ်ချက်များ၏ကျယ်ပြန့်မျိုးစုံထဲမှာနှင့်စိတ်ပညာရှင်ကိုသုံးပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, အလုပ်လျှောက်ထားသည့်အခါ သို့မဟုတ်တစ်ညဏ် technique ကိုလည်း "မပြည့်စုံစာကြောင်းများ" ကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါနားလည်ကူညီရန်၎င်း၏ရိုးရှင်းသောနှင့်တတ်နိုင်လမ်း၏အနက်ကို တနျဖိုး orientation ကို အနာဂတ်မှာဝန်ထမ်း, သူ့မျှော်လင့်ချက်၏။

ထိုကဲ့သို့သောစမ်းသပ်မှုအကြိမ်ကြိမ်ထွက်သယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ လူတို့နှင့်အတူအရပျကိုယူပြီးအဆိုပါအပြောင်းအလဲများကိုလည်းဆန်းစစ်ခြင်းကိုနှင့်ဤ technique ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန်နှင့်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းစံ၏အနက်ကိုသတ်မှတ်ပေးရန်သာလိုအပ်ပါသည်။ သင်ကစကေး "sequence ကို", "ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှု", "တီထွင်ဖန်တီးမှု" ကိုသုံးနိုင်သည်။ အဲဒီစာပိုဒ်တိုများ၏အဆုံးအမြင်အမျိုးမျိုးရမှတ်ထဲကနေအကဲဖြတ်နိုင်ပါတယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနည်းပညာလည်းခွဲခြားသတ်မှတ်နှင့်စဉ်းစားတွေးခေါ်၏စတိုင်လ်မှကူညီပေးသည်။ တခါတရံသူကစိတ်ရောဂါ၏ရောဂါအတွက်အသုံးပြုသည်, ကမဆိုအသက်အရွယ်အုပ်စုတစ်စုနှင့်အတူထွက်သယ်ဆောင်နိုင်တော်တော်တစ်လောကလုံးစမ်းသပ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်, စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးသို့မဟုတ်တစ်ဆရာမနှင့်အတူဆက်ဆံသောအားဖြင့်လူတစ်ဦးအပေါ်မူတည်ပြီးစာကြောင်းများ၏ content လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ဒါဟာအလုပ်တို့အကြားဖို့လည်းအရေးကြီးပါတယ်။ အဆိုပါ technique ကိုသူ့ဟာသူမပြီးဆုံးသေးသောစာကြောင်းစာပိုဒ်တိုများတစ်ခုန့်အသတ်အရေအတွက်ကပါဝင်နိုင်ပါသည်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာမရှိနှင့် "ညာဘက်" အဖြေကိုမဖွစျနိုငျကွောငျးကိုစမ်းသပ်ဖို့အလေးပေးဖို့လည်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒါပေမယ့်အရာအဖြေက (လျော့နည်းမကြာခဏအသုံးပြုကြသည်) ကိုရှေးခယျြစရာမြား၏ရှေးခယျြမှုဒါမှမဟုတ်မတရားနိဂုံးချုပ်ရှိမရှိ, တပ်ဖြန့်ထားရမည်ဖို့အတိုင်းအတာကျနော်တို့စာသားအပျေါမှာတညျဆောကျရနျသို့မဟုတျတစျဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးတိုများရန်ကန့်သတ်ထားခြင်းကိုဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်ကြင်နာစွာအဆိုပါဘာသာရပ်များအကြောင်းကြားရန်မေတ္တာရပ်ခံထားပါသည်။ အဆိုပါစံသတ်မှတ်ချက်အတော်လေးအခမဲ့, အဆိုပါတပ်ဖြန့်, ယုတ္တိဗေဒရောက်နေတယ်ဆိုရင်, အသင်းအဖွဲ့များထုတ်ပြန်ချက်များဟာကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနဲ့သူ့ရဲ့နောက်ခံပြဿနာများအကဲဖြတ်ဖို့အသုံးပြုနိုင်အရေးကြီးသော parameters တွေကိုဖြစ်ကြသည်။

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 my.unansea.com. Theme powered by WordPress.