ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးနေရောင်ထဲမှာမီးရှို့ရာလျှင်ဘာလုပ်သနည်း

ကလူကအန္တရာယ်ခြိမ်းခြောက်မှုလျှော့မတွက်သောကြောင့်, ဘယ်နှစ်ယောက်အားလပ်ရက်ရုံပျက်စီးခဲ့ကြ နေရဲ့ရောင်ခြည်! Tanned ကြေးဝါခန္ဓာကိုယ်ဆက်ဆက်ဆွဲဆောင်မှုနဲ့လှပတဲ့လှပါတယ်။ သို့သော်ရှိသမျှသောအတိုင်းအတာဖြစ်သင့်သည်။ sunbathing စော်ကားလျှင်, ရလဒ်ကအတော်လေးဆိုးရွားစေနိုင်ပါတယ်။ ဘန်း, နာကျင်မှု, ဖျားနာ - ဤတစ် tan ရရန်အသည်းအသန်နှင့်လောဘအပေါငျးတို့သအကျိုးဆက်များမဟုတ်ပါဘူး။ သို့သော်လူသည်ဆိုပါက နေရောင်ကိုမီးရှို့ခဲ့ဘာလုပ်ဖို့ နှင့်မည်သို့ကိုယ်တော်တိုင်ကကူညီမှသူသိပါသင့်တယ်။

ကျွမ်းကျင်သိမ်းသွားလေ၏ antiinflammatories တိုင်ပင်ဆွေးနွေးစေနိုင်သည်။ သူတို့ရဲ့နည်းလမ်းကိုအရေပြားမှအလေးအနက်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုတားဆီးပါလိမ့်မယ်။ "နဲ့ Ibuprofen" နှင့် "အက်စပရင်" - ထိုအထူးထုတ်ကုန်များအပြင်၌, ဒါကြောင့်ဆေးဝါးယူအသုံးဝင်သည်။ ဤရွေ့ကားတက်ဘလက်ကိုလည်းနာကျင်မှုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးနေရောင်ထဲမှာမီးရှို့ရာလျှင်ဘာလုပ်ဖို့, တစ်ခါတစ်ရံအဲဒါမဟုတ်ပါဘူး။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်ရေအများကြီးသောက်ရနျလိုအပျကွောငျးသိရ? ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, နေရဲ့ရောင်ခြည်ပြင်းပြင်းထန်ထန်ခန္ဓာကိုယ် dehydrate ။ သငျသညျရငေတျမခံစားရဘူးပင်လျှင်, အရည်သူ့ကို recover လုပ်ဖို့ကူညီပေးပါမည်, ထိုသို့ယူသင့်ပါတယ်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးနေရောင်ထဲမှာကိုမီးရှို့လျှင် - ဘာလုပ်ရမှန်း? အတူစတင်, ရေချိုးခန်းယူပါ။ သာကပူမဟုတ်အေးဖြစ်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကား, ဆပ်ပြာမသုံးပါ, တကပျော့ဂျယ်လ်မှ preference ကိုပေးစေခြင်းငှါ သာ. ကောင်း၏။

သငျသညျအရဆိုပါက တစ်နေလောင်ခြင်း, ဒါပေမဲ့သူတို့အောက်မှာ-ရောင်ခြည်ဖြစ်ဆက်လက်ရန်ရှိသည်, တကလက်ကိုင်ပဝါ၏အကူအညီ, အဝတ်နှင့်အတူအသားအရေ၏ပျက်စီးသွားသောဧရိယာကာကွယ်ပေးရန်လိုအပ်ပေသည်။ ထိုလူအပေါင်းတို့၏အကောင်းဆုံးကိုသာနံနက်နှင့်ညနေခင်းများတွင်နေပူထဲရန်။ ကိုယ့်ရီစရာအဆိုပါလောင်သောအပူထဲမှာနေရောင်ထဲက။

အကယ်. နေလောင်ခြင်း, ဘာလုပ်သနည်း ဤမေးခွန်းကိုအိမ်မှာအထူးသဖြင့်လူတန်းစားဖြစ်ပါတယ်ဆိုက်ရောက်အဘို့ဖြစ်၏။ ဤတွင်နီခြင်း, နာကျင်မှုများနှင့်စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းကိုဖယ်ရှားကူညီအနည်းငယ်အကြံပေးချက်များဖြစ်ကြသည်။ ပထမဦးစွာပျက်စီးအသားအရေချဉ်မုန့်မြင့်မားတဲ့အဆီသို့မဟုတ်အေးမြဒိန်ချဉ်ဆီထည့်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအသီးဖျော်ရည်များနှင့်အာလူးကူညီပေးသည်။ ဒုတိယအ, အားကြီးသောအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကအေးမြပါစေနဲ့ပိတ်ကျဲစကိုအသုံးပြုပြီးတစ်ဦး compress လုပ်နိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။ 10 မိနစ်အရေပြားပေါ်မှာချန်ထားပါ။ တတိယ, သင်ရဖို့နဲ့သာမန်ဗော့ဒ်ကာပါလိမ့်မယ်။ ကရာအရပျမှုများကိုထည့်သွင်းတွက်ချက် lubricated လျှင်, နောက်နေ့ကကြေးဝါ-အညိုရောင်ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ စတုတ္ထအစဉ်အမြဲအကျော်ကူညီပေးသည်။ အရွက်နာရီဝက်အဘို့အရေခဲသေတ္တာထဲတွင်နေရာ, သူတို့အမဲဆီပူလောင်ခြင်းမှထို့နောက်သီးဖျော်ရည်ကိုရပါမည်။

အခုတော့အမျိုးသမီးတွေဖောက်သည်ဆေးဝါးများ၏မေးခွန်း: "ငါနေရောင်မီးရှို့ခံခဲ့ရသည်။ အဘယ်သို့ပြုသနည်း ! ", ငါ့ကိုကျေးဇူးပြုပြီးပြောပြပါ - များသောအားဖြင့်အစားချက်ချင်းအထူးမှုန်ရေမွှား, foam သို့မဟုတ် gels ပူဇော်ဖြေဆိုခြင်း။ နာကျင်မှုချက်ချင်းနီးပါးသွားသောအရေပြားမှလျှောက်လွှာပြီးနောက်။ ပြင်ဆင်မှုမှာ "Panthenol" ဥပမာအဖြစ်ပေးထားနိုင်ပါတယ်။

သငျသညျနေရောင်မီးရှို့ပါကအရက်မသောက်အရှုံးမပေး သာ. ကောင်း၏။ သူတို့ကို၌ပါရှိသောအရက်, တစ်ပြီးသားပြဿနာအခွအေနေပိုမိုဆိုးရွားတံ့သောအရေပြား, ထွက်ခန်းခြောက်။

လူအတော်များများနဲ့ပတ်သက်တဲ့စိုးရိမ်ပူပန်နေကြသည် နေရောင်မှမတည့်။ အဘယ်အရာကိုတစ်ဦး allergist သို့မဟုတ်အရေပြားအထူးကုဆရာလှုံ့ဆော်ပေးခဲ့တယ်။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ထိုကဲ့သို့သောပြဿနာလျစ်လျူရှုမရနိုင်ပါ။

သငျသညျအားလပ်ရက်အပေါ်သွားနေတယ်ဆိုရင်, နေလောင်ခြင်းနှင့် tanning ထံမှအထူးလိမ်းဆေးများ၏ဝယ်ယူအပေါ် skimp ပါဘူး။ နှင့်အသုံးမပြုခင်ကသူတို့ကိုသင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်ကဘာလဲဆိုတာဆုံးဖြတ် - a nice ချောမွေ့ကြေးဝါအသားအရေရရှိရန်နှင့်၎င်း၏မူရင်းအရောင်ကိုထိန်းသိမ်းရန်။ အဆိုပါမုန့်ကထုတ်လုပ်တဲ့သူ၏အခြေခံပေါ်မှာရွေးချယ်တော်မူရပါမည်။ မေးခွန်းထုတ်စရာမိတ်ကပ်မဝယ်ပါနဲ့။