ကျန်းမာခြင်း, အိပ်မက်
ဘယ်နှစ်ယောက်ကလေးတွေပထမဦးဆုံး 9 လ၌အိပ်ပျော်ဖို့ရှိသည်: အစံ, အကြံပြုချက်များနှင့်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း
အားကြီးသောသားသမီးရဲ့အိပ်စက်ခြင်းကကျန်းမာရေး၏အဓိကညွှန်ပြချက်စဉ်းစားသည်။ နို့စို့အရွယ်မှာတော့အရာအားလုံးအတော်လေးရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်: ကလေးဆာလောင်မွတ်သိပ်မဟုတ်သေး, အိပ်ပျော်ဖြစ်ပါတယ်။ အစအနအစာကျွေးပြီးနောက်အိပ်ပျော်ပါကတစ်ခုခုမှားယွင်းနေသွားပြီတဲ့ signal ကိုဖြစ်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ဒီများအတွက်အကြောင်းပြချက်ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေအထိနှင့်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်စားခွက်ထဲမှာအဆင်မပြေနဲ့အတူအဆုံးသတ်များစွာသောဖြစ်နိုင်သည်။ လူအတော်များများဟာဘာကလေးငယ်များ၏ကြာချိန် 9 လအထိအိပ်လို့နှင့်မည်မျှကလေးများကိုပထမဦးဆုံး 9 လ၌အိပ်ပျော်ဖို့ရှိသည်, ဤကျနော်တို့ကိုအောက်တွင်ဖော်ပြရန်ကားအဘယ်သို့ဖြစ်ပါတယ်တွေးမိ။
အင်္ဂါရပ်များသားသမီးရဲ့အိပ်စက်ခြင်း
ပိုမိုကလေးတစ်ဦးကြီးထွားလာခြင်း, ရှည်သူနိုးအဲ့ဒီအချိန်မှာ, ဒါပေမယ့်ကျန်းမာကလေးများအဆက်မပြတ်ဆူညံအော်ဟစ်နှင့်အော်သင့်ပါဘူး။ ထိုကဲ့သို့သောဂိမ်း၏ဖြစ်ရပ်ထဲတွင်သူငယ်ကအဆက်မပြတ်နှောင့်အယှက်သောကျန်းမာရေးပြဿနာရှိစေခြင်းငှါ, သူသည်မိမိအအချိန်သုံးစွဲရာအရပ်မကြိုက်ဘူး။ အခြေခံအားဖြင့်ကလေးမွေးဖွားနေတဲ့ထောင့်ခဲ့ကြောင့်သားသမီးရဲ့အခန်းတစ်ခန်းဖြစ်ပါသည်။ အကယ်. သို့သော်မိဘများ '' အခန်းတစ်ခန်းကနေကလေးကခွဲခြားရန်ဖြစ်နိုင်ခြေကတော့အိပ်စက်ခြင်းနှင့်အတူပြဿနာများနှင့်မည်သို့စဉ်းစားဖို့မကူညီကြမည်ဖြစ်သောအခြို့သောလိုအပ်ချက်များနှင့်လိုက်နာရန်တန်ဖိုးရှိမဟုတ်ပါဘူး အများကြီးအိပ်ပျော်ခြင်းသင့်ကလေးတစ်ဦး 9 လမှာ။
အိမ်တွင်းအဘယ်မှာမဆိုအစအနများလွန်းနွေးထက်ပိုကောင်းတဲ့အေးအသီးသီး 20 ဒီဂရီထက်မသာအပူချိန်, ဖြစ်သင့်သည်။ ဆရာဝန်များက overdry ဝေဟင်ထက်ပူနွေးကလေးဝတ်စားဆင်ယင်ဖို့ သာ. ကောင်း၏ကိုစည်းရုံးသိမ်းသွင်း။ ဒါ့အပြင်အခန်းထဲမှာပျော့ကစားစရာ, ကော်ဇော, upholstered ပရိဘောဂများနှင့်ဖုန်မှုန့်စုပြုံများနှင့်စိုစွတ်သောသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ခက်ခဲအခြားအရာဝတ္ထုကိုတင်ထားရန်နှစ်လိုဖွယ်မဟုတ်ပေ။
ကိုအလွန်ကလေးတစ်ဦးရဲ့အိပ်မက်အိပ်ရာသက်ရောက်သည်။ preference ကိုသစ်သားပရိဘောဂပေးရသည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ အဆာနေတဲ့ခေါင်းအုံးမပါဘဲချောမွေ့နှင့်မြဲမြံစွာမွေ့ရာဖြစ်သင့်သည်။
ဒါကြောင့်တန်ဖိုးရှိ, အထူးသဖြင့်သေးငယ်လွန်းမဟုတ်, ကလေးနိုးထဖို့ဆိုတာသတိရပါ - ကနိုးထဖို့အချိန်အခါသူကဆုံးဖြတ်ပါလိမ့်မယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကျန်းမာအိပ်စက်ခြင်းကိုအခြားအလုပ်အကိုင်ထက်ပိုမိုအရေးပါသည်။
ပုံမှန်အိပ်စက်ခြင်း
အားလုံး moms, သင်ကလေးအစာစားရန်လိုအပ်ကြောင်းပြောင်းရွှေ့အများကြီးသတိရ, တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကအရေးကြီးတယ်။ အတော်များများကအိပ်စက်ခြင်းနှင့်၎င်း၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေ, ဒါပေမယ့်ပထမဦးဆုံး 9 လ၌အိပ်ပျော်ဖို့ရှိသည်မည်မျှသားသမီးများ၏မေးခွန်းနှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်ပူပန်နေကြသည်, တကယ်သူတို့လိုချင်တဲ့နှင့်လိုအပ်သလောက်ဖြေကြားချင်တယ်။ ကျနော်တို့ကဒီမှာကလေး၏ဤအသက်အရွယ်အတွက် 13 နာရီအိပ်သင့်သည်ဟုမပြောနိုင်ပါဘူး။ ကလေးတွေ Dream - ကလေးမောပန်းခြင်းနှင့်အနားယူချင်တဲ့အခါမှသာအိပ်ရာဝင်သွားတယ်ဆိုလိုတာကအပန်းဖြေမှုလုပ်ငန်းစဉ်။
ဒါပေမယ့်သင်တန်း၏, ကောင်းတစ်ဦး mom, ကလေးတွေအိပ်စက်ခြင်း၏အနီးစပ်ဆုံးအချိန်ကိုသိရန်လိုခငျြတဲ့အခြို့သောအသက်အရွယ် ထား. , ကလေးတစ်ဦးပထမဦးဆုံး 9 လ၌အိပ်ပျော်ဖို့ရှိပါတယ်အကြိမ်အရေအတွက်ကိုကိုယ်စားပြုရန်။ ယနေ့ဒါပမေဲ့အံ့သွအလုံအလောက်လူငယ်မိဘများအတွက်အဘယ်သူမျှမစာအုပ်တိကျတဲ့စည်းမျဉ်းများမပါဘဲမလုပ်ဆောင်နိုင်ပါ။ ကျနော်တို့သင်္ချာတွက်ချက်မှုမှန်ကန်ဖြစ်ကြောင်းမပြောနိုင်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်သူတို့ကဤကိစ္စနှင့်စပ်လျဉ်းအတွက်စံပြစွမ်းဆောင်မှုအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
ဘယ်လောက်အိပ်ပျော်ခြင်း 9 လ, နေ့နှင့်ညဉ့်အချိန်တွင်ကလေးတစ်ဦးသင့်? နှင့်အခြားအသက်အရွယ်မရွေးသားသမီးများ၏အိပ်စက်ခြင်း
ပြီးသားဖော်ပြခဲ့တဲ့အတိုင်းကျနော်တို့ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီကိန်းဂဏန်းတစ်ခုချင်းစီကိုတစ်ဦးချင်း, ပထမဦးဆုံး 9 လ၌အိပ်ပျော်ဖို့ရှိသည်အတိအကျမည်မျှကလေးများမပြောနိုင်ပါဘူး။ အမြိုးသားတို့အဟောင်းတွေ, နည်းသူတို့ကြာအိပ်။ တစ်ညအိပ် 7 နာရီ - ကလေးသူငယ်များလူအပေါင်းတို့သည်အချိန်အိပ်နိုငျသညျ, ကအကြောင်း 15 နာရီကြာမြင့်မည်တစ်နှစ်အကြောင်းကိုသားသမီးတို့အဘို့, 3 မှ 5 နှစ်သမီးအရွယ်ကနေကလေးတွေ 13 နာရီ, 10-11 နာရီ, 14-17 နာရီနှင့် 9 ပျောက်ဆုံးနေချို့တဲ့ကျောင်းသားများ, နှင့်လူကြီးများအတွက်လုံလောက်သောအိပ်စက်မှု get ။
အသက်အရွယ် | အလှတရားအိပ်စက်ခြင်း | ညဥ့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်း | တစ်နေ့တာမှာ |
ကလေးမွေးဖွားထံမှ | ပါဝါအဘို့ 1-3 နာရီကြားကာလ | 5-6 နာရီနှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်။ အကောင်းဆုံးကတော့ 1-3 အစားအစာများနှင့်အတူ | 16-20 နာရီ |
0 မိနစ်က 1 မှ 3 လအတွင်း | Up ကို 5 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင် စုစုပေါင်းအချိန် - 5-7 နာရီ | 8-11 နာရီ | 14-17 နာရီ |
3 ကနေ 5 လ | 4 ကြိမ်မှ 4-6 နာရီ | 10-12 နာရီ | 14-17 နာရီ |
5 ကနေ 8 လမှ | 3 ကြိမ်အထိ 2-4 နာရီ | 10-12 နာရီ | 13-15 နာရီ |
8 ကနေ 11 လကြာမှ | 2 ကြိမ် 2-3 နာရီ | 10-12 နာရီ | 12-15 နာရီ |
1-1,5 နှစ်ပေါင်း | 2 ကြိမ်အထိ 2-3 နာရီ | 10-12 နာရီ | 12-14 နာရီ |
2 နှစ် | တစ်နေ့လျှင် 1-3 နာရီ | 10-11 နာရီ | 11-14 နာရီ |
3 နှစ် | တစ်နေ့လျှင် 1-2 နာရီ။ အိပ်ပျော်ရာဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်မရှိခြင်း | 10-11 (11-13) နာရီ | 11-13 နာရီ |
4-7 နှစ်က | 1-2 နာရီ။ နေ့ခင်းဘက်အိပ်ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပြီးပြည့်စုံမရှိခြင်း | 9-11 (10-13) နာရီ | 10-13 နာရီ |
7-10 | အိပ်စက်ခြင်းမဟုတ်ပါဘူး | 9-11 နာရီ | 9-11 နာရီ |
တစ်အားလပ်ရက်အဘို့အဘယ်သို့ကလေးတစ်ဦး?
အထက်ပါစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုသား၏အအိပ်ပျော်ခြင်းလေ့လာမှုကာလအတွင်းစုဆောင်းသာပျမ်းမျှအားတန်ဖိုးများဖြစ်ကြသည်။ ကျနော်တို့ကလေးတစ်ဦးသတ်မှတ်ထားသောအတိုင်းအတာများအတွက်စိတ်ကြိုက်သင့်ကြောင်းမပြောနိုင်ပါဘူး။ ကယေဘုယျအားဖြင့်လိုအပ်သောသည်အဘယ်ကြောင့်ထိုသူငယ်အိပ်ဘို့လိုအပ်သောသည်အဘယ်အရာအချိန်နားလည်စေရန်, စဉ်းစားပါ။
အဘယ်ကြောင့်အိပ်ပျော်နေတဲ့ကလေးက:
- အိပ်စက်ခြင်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကိုရှောင်ရှားဖို့ကူညီပေးသည်။ အိပ်စက်ခြင်းစဉ်အတွင်းကလေးပင်ပန်းနွမ်းနယ်စုပြုံမထားဘူး။
- အိပ်မက်မှာတော့ကလေးတစ်ဦးရဲ့ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှု, တိုးတက်မှုနှင့်မျိုး၏အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်အားသွင်းလည်းမရှိ။
- ညဥ့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်း, ကလေးတစ်ဦးကောင်းစိတ်ဓါတ်များအတွက်နှိုး။
ကိုသတိရပါ: နေပါစေကျန်းမာရေးနှင့်လုံလောက်သောအိပ်စက်မှု၏အဓိကညွှန်ပြချက်သင့်ရဲ့နိုး၏အပြုံးပင်ဖြစ်သည်အဖြစ်သင့်ကလေး, အိပ်အဘယ်မျှကာလပတ်လုံး။ အဘယ်သူမျှမကိစ္စသူတွေကိုစံချိန်စံညွှန်းများအပေါ်အလုံအလောက်သောအရာကို pipsqueak အိပ်ပျော်ခြင်း။ ဒါဟာဘဝကိုခံစားခြင်းနှင့်ပျော်စရာရှိခြင်း, ကောင်းသောခံစားရလျှင်, ဒီကလိုအပ်သောစံချိန်စံညွှန်းများဖြစ်ပါတယ်။
အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများ၏အကြောင်းတရားများ
ပထမဦးဆုံး 9 လ၌အိပ်ပျော်ဖို့ရှိသည်မည်မျှကလေးများနှင့်ပတ်သက်ပြီးမေးခွန်းတွေရဲ့အဖြေကိုရယူလိုက်ပါ, ထိတ်လန့်နှင့်အတူမိဘများစွာတို့သည်မိမိတို့၏ကလေးကပုံမှန်ထက်လျော့နည်းအိပ်ပျော်နေသောအဘယ်ကြောင့်အကြောင်းပြချက်များနှင့်အဘယ်သို့ပြုရန်အဘို့အကြည့်ဖို့စတင်။ ပထမဦးဆုံးပထမဦးဆုံးအမှုအရာ။
ငါတို့ရှိသမျှသည်, လူကြီးနှင့်ကလေးတစ်ဦးရဲ့အိပ်မက်ကဲ့သို့အထူးသဖြင့်အရည်အသွေးနှင့်ကြာချိန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှစ်မျိုးလုံးပေါင်းများစွာကွဲပြားခြားနားသောအချက်များဖြင့်သြဇာလွှမ်းမိုးစေခြင်းငှါငါသိ၏။ ဒါဟာကလေးအိပ်လျှင်နှိုးဆော်သံပြုစုပျိုးထောင်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူးသူတစ်ဦးတက်ကြွ, မထိုက်မတန်အတွက်နှိုးတို့နှင့်ကြီးသောခံစားရသောအခါ, ဖော်ပြထားစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေထက်လျော့နည်းသည်။ ဤသည်က၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်စည်းချက်နှင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ရှိကြောင်းကိုဆိုလိုသည်။
အိပ်စက်ခြင်းမမှန်သားသမီးများ၏အကြောင်းတရားများတစ်ဦးချင်းစီ biorhythms, ရာသီဥတုအခြေအနေများ, ကျန်းမာရေးပြည်နယ်နှင့်ပင်ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံစွပ်စွဲနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ပိုကလေးလမ်းလျှောက်ရွေ့လျားခြင်းနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်စေ့စပ်, အပိုမြန်သူအိပ်ပျော်ခဲ့တာထက်ခွန်အားကြီးဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်အလွန်အကျွံစိတ်ခံစားမှုဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်အိပ်ရန်တွန့်ဆုတ်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပါလိမ့်မယ်။
အိပ်စက်ခြင်းရောဂါအဖြစ်များသည့်ပြဿနာများကိုနေသောခေါင်းစဉ်:
- ကလေးသူငယ်အခရေငတ်နှိုး။
- အံသွား Creaking ။
- urinary incontinence ဝမ်းမ။
- စိုးရိမ်မှုတွေ။
အိပ်နေတဲ့တွန့်ဆုတ်နှင့်အတူရုန်းကန်နေ။ reviews
ကလေးသူငယ်အခအိပ်ချင်မပါဘူးဆိုရင်, ထို့နောက်သူကမောမဟုတ်ပါဘူး။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တိုးမြှင့်ဖို့, ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအစအနတိုးမြှင့်။
ရုံအိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီအကြောင်းကိုနာရီဝက်, သင်စိတ်ခံစားမှုဝန်ကိုရပ်တန့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ မိဘမြားစှာကလေးတွေချငြိမ်သက်နှင့်အပန်းဖြေ, ငြိမ်ဝပ်စွာနေလိုတဲ့ဆန္ဒရှိသည်ဖို့ရန်လိုအပ်ကြောင်းပြောကြသည်။
, နောက်ဆုံး, ဒါပေမယ့်မိဘများ၏အဓိကပြဿနာသူတို့ကမရှိဘယ်မှာပြဿနာတစ်ခုကိုရှာဖွေသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ သင်ကလိုတဲ့အခါအိပ်ကလေးရဖို့လုပ်လို့မရနိုင်ပါ။
ဤလွယ်ကူသောအကြံပေးချက်များသည်အောက်ပါကျန်းမာသားသမီးများ၏မိဘများစွာကယ့်ကို, တစ်နေ့တာအတွင်းကလေးသူငယ်အခအလုပ်များပိုမိုသည်ပိုမိုမြန်ဆန်သောကြောင့်, အညီ, ခိုင်ခံ့ရှည်လျားအိပ်ပျော်ခြင်းကုန်ခမ်းတော့မှာနှင့်ဟုဆိုကြသည်။
Similar articles
Trending Now