ဘယ်လောက်နဲ့ဘယ်လိုမိုက်ခရိုဝေ့မီးဖိုနှင့် multivarka အတွက်တစ်ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာမြေပဲကင်ဖို့

ကုန်ကြမ်းနှင့်လှော်နှင့်လက်နက်ကြီးဖြင့်ပစ်ခတ် ခဲ့. နှင့်အရေ၌နှစ်ဦးစလုံး: လုံးဝမဆိုအခွံမာသီးကိုဝယ်ခြင်းငှါအခုဆိုရင်တိုင်းစူပါမားကတ်သို့မဟုတ်အနီးဆုံးဈေးကွက်။ သူတို့ကချောကလက်နှင့်ကွဲပြားခြားနားသောအရသာအရသာနှင့်အတူအလေးချိန်နှင့်လူမှုအဖွဲ့, ငန်နှင့်ချိုမြိန်ခြင်းဖြင့်ရောင်းချကြသည်။ ဒါပေမဲ့သူတို့ကသာပျော်စရာဆောင် ခဲ့. , ဒါပေမယ့်လည်းအကြိုးခံစားအကြောင်း, ဒါကြောင့်အားလုံးအတူတူပင်အပူကုသမှုလွတ်လပ်စွာထုတ်ယူသွားတတ်၏အကြံပြုသည်။ ဤဆောင်းပါး၌ကျွန်တော်အိမ်မှာမြေပဲကင်ဖို့ဘယ်လိုအာရုံစိုက်ပါလိမ့်မယ်။ ပထမဦးစွာသင်ကယ်ဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။ ဒုတိယအချက်မှာအားလုံးသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်လက်, အလှည့်နှင့် tastier နှင့်အတူပြင်ဆင်ကြ၏။ နှင့်တတိယ, ကမခက်ခဲသည်နှင့်အချိန်တစ်နိမ့်ဆုံးကြာပါသည်။

မွထက်အသုံးဝင်သော

မြေပဲမကြာခဏဘာလို့လဲဆိုတော့သူ့ရဲ့ရရှိနိုင်မှု, အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အရသာနှင့်အာဟာရတန်ဖိုး၏ချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်အသုံးပြုကြသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီ (50%) ၏မြင့်အကြောင်းအရာထို့အပြင်စက်ရုံဗီတာမင် A, B, D, E နှင့် PP ကြွယ်ဝနေသည်။ မြေပဲသံနှင့်ထူးခြားသောအမိုင်နိုအက်ဆစ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်နဲ့အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါဟာထူးခြားတဲ့နှင့်ပိုပြီးဒြပ်စင်, ဥပမာ tryptophan ပါဝင်ပါသည်။ ပြီးတာနဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ကြောင့်အလွယ်တကူ serotonin သို့ကူးပြောင်းသည်ဿုံစိတ်ဓါတ်များပိုကောင်းစေပါတယ်နှင့်စိတ်ကျရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်ကူညီပေးသည်။

မြေပဲကင်ဆာကျိတ်များ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးသကဲ့သို့, နှလုံးသွေးကြောစနစ်၏ပုံမှန်များအတွက် (ဖြည့်ညှင်းအတွက်) သောက်ရန်အကြံပြုသည်။ ဒါဟာအာရုံစူးစိုက်အဆိပ်၏ကိုယ်ကိုဖယ်ရှားဖို့နဲ့ဟော်မုန်းဟန်ချက်တိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်။ ဒါပေမယ့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့များစွာသောမြေပဲပဲဒါကြောင့်ပျော်ရွှင်ရှိနိုင်သည်ကိုဆိုလိုသည်, ထိုအစက်အပြောက်တာမျိုး။ ကုန်ကြမ်းမြေပဲအစာခြေဘို့အလွန်လေးလံသောသည်နှင့်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဒါကြောင့်စားသုံးမှုကြော်သငျ့သညျရှေ့တျော၌ဤအကြောင်းအဘို့ဖြစ်၏။ သငျသညျနည်းလမ်းများစွာအတွက်ဒီလုပျနိုငျ: တစ်သမားရိုးကျဒယ်အိုး, မီးဖို, မိုက်ခရိုဝေ့နှင့်ပင် multivarku ကိုသုံးနိုင်သည်။ မြေပဲကြော်မီ, shell ကိုကနေဖြန့်ချိနိုင်ပါသည်။ ထို့ပြင်ချက်ပြုတ်စဉ်အတွင်းခွံမာသီးဆားနှင့်ထုတ်ကုန်၏အရသာကိုတိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။

လက်နက်ကြီးဖြင့်ပစ်ခတ် ခဲ့. ကြော်မြေပဲ, ဒယ်အိုးထဲမှာ

အချို့သောအလားတူသိုလှောင်မှုပိုပြီးကျန်းမာရေးနှင့်မကိုက်ညီသောနှင့်ဘေးကင်းစဉ်းစားသည် "အိမ်သူအိမ်သား" တွင်အခွံမာသီးကိုဝယ်ခြင်းငှါကြိုက်တတ်တဲ့ပေမယ့်စည်းကမ်းကြောင့်, လက်နက်ကြီးဖြင့်ပစ်ခတ် ခဲ့. walnut ရောင်းချခဲ့ပါသည်။ သို့သျောလညျးကိုပိုမိုဘုံ peeled ။ သင်မြေပဲကြော်မီ, ကအပူဒယ်အိုးပေါ်မှာငါသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဆီဥ၏မျက်နှာပြင်မလိုအပ်ပါဘူးချောဆီ။ အတော်များများကအလွန်အတွေ့အကြုံရှိတစ်ခါတလေစားဖိုမှူးမဟုတ်တခါတရံမေးခွန်းပေါ်ပေါက်: "တစ်ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာမြေပဲကင်ဖို့ကိုဘယ်လို, ဒါကြောင့်အရသာထွက်လှည့်, ဒါပေမယ့်မီးရှို့ရာမဟုတ်လော" ကအားလုံးကိုအခွံမာသီးများနှင့်အခြား parameters တွေကိုများ၏အရေအတွက်, ပါဝါပန်းကန်ပေါ်တွင်မူတည်နေသောကြောင့်ဤမေးခွန်းကိုမှအတိအကျအဖြေကို, မတည်ရှိပါဘူး။ ဒါဟာ 10-15 မိနစ်ယေဘုယျအားဖြင့်လုံလောက်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်အခွံမာသီးအခါအားလျော်စွာနှိုးဆော်ထားရပါမည်။ ထိုသို့လညျးအရေးကွီးမှမှတ်မိကြောင်းပင်ပြီးနောက် switching ချွတ်ချက်ပြုတ်ဇုန်စဉ်ဆက်မပြတ်ဖို့အကြော်စားမြေပဲ, ထရန်ပြီးပြည့်စုံသောအအေး။ ဒါကြောင့်မိမိအဆင်သင့်အပြီးချက်ချင်းအခြားကွန်တိန်နာသို့သွန်းလောင်းသင့်ပါတယ်။

အဆိုပါမိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာမြေပဲကြော်လုပ်နည်း

ဒါဟာနီးပါးတိုင်းမီးဖိုချောင်ရှိခေတ်မီနည်းပညာ၏အံ့ဖွယ်ပါပဲ။ ကိစ္စအများစုတွင်, မိုက်ခရိုဝေ့အပူထုတ်ကုန်များအတွက်သီးသန့်အသုံးပြုသည်။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ထိုသို့သောအခွံမာသီးများကဲ့သို့ချက်ပြုတ်ဖို့တစ်ခုခုဖြစ်နှင့်နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါမိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာမြေပဲကြော်မီ, ကဆေးကြောထဲကအခွဲထားခဲ့သည် (ကစိုစွတ်သောဖြစ်သင့်) နှင့်ဖန်ခွက်သို့မဟုတ်ကြွေကွန်တိန်နာထဲမှာသွန်းလောင်းလေ၏။

အချိန်အခွံမာသီးကိုချက်ပြုတ် device ကိုနှင့်ထုတ်ကုန်ပမာဏ၏တနျခိုးပေါ်မူတည်နေခဲ့ရသည်။ မြေပဲဖန် 700-800 watts ကမှာအကြောင်းကို 4 မိနစ်ကြော်ပါလိမ့်မည်။ ချက်ပြုတ်အချိန်အလယ်ဝန်းကျင်ဖယ်ရှားပစ်ရမည်, နှိုးဆော်, ထို့နောက်ချက်ပြုတ်ဆက်လက်။

ဘယ်လိုအခါဆားနယ်အခွံမာသီး

တချို့ကသင်မြေပဲကြော်ရှေ့မှာပြုထားပြီးလှော်အခွံမာသီးဆားသို့မဟုတ်သကြားထည့်ပါ။ ဒါပေမယ့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့သူမအံသွားပေါ် crunched ဒဏ်ငွေနှင့်မဟုတျကွောငျး။ ဒါကြောင့် "အပို" ဆားသုံးစွဲဖို့ သာ. ကောင်း၏။ ဒီတော့ဘယ်လိုဆားနှင့်အတူမြေပဲကင်လော နှစ်ဦးစလုံးထုတ်ကုန်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးဖြစ်ဒယ်အိုးထဲသို့လောင်း, သို့မဟုတ်မိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာပေးပို့သင့်ပါတယ်။ တိုင်းလမ်းလုံးဝကိုသုံးပါ။ အဆင်သင့်ဆားနယ်အခွံမာသီးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောနှောဖို့မေ့လျော့ဘဲ, ပိုကောင်းပူသည်။ အဆိုပါအရသာပေါ်တွင်တင်ဆားပမာဏ, ဒါပေမယ့်သူကမြေပဲများအပြည့်အဝတစ်ဖန်တွင်ဆားလက်ဖက်ရည်ဇွန်း (မျှဆလိုက်!) အကြံပြုသည်။

အဘယျအခွံထဲမှာအခွံမာသီးဆိုရငျကော

ပထမဦးစွာ၎င်းတို့သည်သန့်ရှင်းနိုင်ပါတယ်။ ကအနည်းငယ်ကြိုးစားအားထုတ်မှုတို့သည်လက်နှိပ်စက်နိုင်အောင်လုံလောက်အောင်ကြွပ်ဆတ်မြေပဲအတွက်ခွံ။ သို့သော်ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းနောက်ပိုင်းတွင်ဘို့ကျန်ကြွင်းစေနိုင်သည်။ သင်က shell ကိုအတွက်မြေပဲကြော်ဖို့ဘယ်လိုမသိကြသလော တာဝန်အဖြစ် "အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့" သာမီးဖိုကိုကိုင်တွယ်နေသောကြောင့်ကိုယ့်တစ်ဦးမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်ကိုထုတ်ကိုဖွင့်။ ဒါဟာ 180 ^{ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှအပူသည်,} ထို့နောက် 20-25 မိနစ်များအတွက်အခွံမာသီးမှစေလွှတ်ခဲ့သည်။ သူတို့ကိုနှိုးဆော်မလိုအပ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်သင်ကသူတို့ကိုမီးရှို့ကြသည်မဟုတ်ကြောင်းသေချာအောင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ မီးဖို၌ကကြော်နှင့်မြေပဲလက်နက်ကြီးဖြင့်ပစ်ခတ် ခဲ့. ဖို့ဖြစ်နိုင်ပေမယ့်အချိန်ကသိပ်နည်းနေယူပါလိမ့်မယ် - 15 မိနစ်။

အခြားအသင်ဘာကိုသုံးနိုင်သည် devices များ

လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာ - multivarka ။ ဒါဟာမြေပဲကင်ဖို့လည်းဖြစ်နိုင်ကြောင်းထုတ်ပြန်သွားလေ၏။ သို့ရာတွင်ထိုသို့အနည်းငယ်အချိန်ပိုမိုသုံးစွဲပါလိမ့်မည်, သို့သော်ထိုလုပ်ငန်းစဉ်ကိုတက်ရောက်ဖို့ရန်မလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ မြေပဲတစ်ဖန် multivarku သို့သှနျးလောငျးဆားနှငျ့ "မုန့်ဖုတ်" ၌တစ်နှစ်ခွဲနာရီပါဝင်သည်။

မြေပဲကင်ဖို့ဘယ်လို၏အခြားရွေးချယ်စရာရှိပါသည် - နက် fryer ၌တည်၏။ အဆိုပါထုတ်ကုန်ထောပတ်, အလွန်မြင့်မားသောကယ်လိုရီများနှင့်အလွန်ပုံမှန်မဟုတ်သောအရသာအတွက်ချက်ပြုတ်, ဒါရှိသမျှသည်အခြားသောရွေးချယ်စရာနှောင့်အယှက်လျှင်သာသဘာဝကျပါတယ်ကိုအသုံးပြုဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ အခွံမာသီး 500 ဂရမ်အဆက်မပြတ်မွှေ, ¹⁸⁰ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှာ 1.5 ခွက်ကိုရေနံ (ဖြစ်နိုင်ရင်မြေပဲ) ကို ယူ. အကြောင်းကို 5 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ အသုံးမပြုမီ, အပိုအဆီမှစက္ကူလက်သုတ်ပုဝါအပေါ်မှာထားသင့်ပါတယ်သွားကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။

မည်သို့ပင်တစ်မြေပဲ၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့ရွေးကောက်တော်မူခဲ့သည့်နည်းလမ်းများ, သင်အလွန်နီးကပ်စွာအချိန်မီထုံးစံ၌ထိုသို့မီးရှို့ရာယဇ်ကိုမသောလောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားဖယ်ရှားပစ်ရန်အချိန်မှာသူတို့ကိုစောင့်ကြည့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သတိထားပါ: သင်တန်း၏အခွံမာသီး, တစ်ဦးအသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်, ဒါပေမယ့်အလွန်မြင့်မားသောကယ်လိုရီများနှင့်နက်ရှိုင်းသောကြော် - နှစ်ကြိမ်။