မျိုးစုံနီ Delicious ၏ဖော်ပြချက်။ ရှည်လျားသောကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းဘဝနှင့်အတူပန်းသီး

အဆိုပါအမျိုးမျိုးပန်းသီး krasnoplodnym ကိုယ်ပွား Delicious အမေရိကန်မျိုးပေါင်း, America မှာလူကြိုက်အများဆုံးသောအနီရောင် Delicious ဖြစ်ပါသည်။ ရုရှားနိုင်ငံ၏တောင်ဘက်၌, စက်မှုစိုက်ခင်း, အသီး၏ဤကြင်နာအလွန်ဘုံဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ကံမကောင်းစွာလူငယ်ပန်းသီးပင်တပင်၏အသစ်စိုက်ပျိုးခြင်းအလွန်အမင်းမလုံလောက်သောဖြစ်ပါတယ်။

ပုံပန်းသဏ္ဍာန်ပန်းသီး

ဘယ်လိုမ ပန်းသီးသစ်ပင်အမျိုးပေါင်း နီ Delicious? အလတ်စားအရွယ်အစားသစ်ပင်။ လူငယ်တစ်ဦးပန်းသီးသစ်ပင်ဘဲဥပုံသို့မဟုတ်ပိရမစ်ကြီး Crohn ။ ဒါဟာပထမဦးဆုံးအသီးအပွပေါ်လာဖို့စတင်သောအခါတစ်ဦးသည်အသက်ခုနှစ်, ပန်းဦးရစ်သရဖူကို rounded သို့မဟုတ်အကျယ်ထောင့်ဖြစ်လာသည်။

ပန်းဦးရစ်သရဖူကိုအဓိကထွက်ပေးသောမြောက်မြားစွာအညွန့်နေသောအသေးစားရှိတဲ့အကိုင်း, ဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ အညွန့်အသေး, အနီ-အညိုရောင်အရောင်ဖြစ်ကြသည်။ အရွက်တစ် rounded အခြေစိုက်စခန်းနှင့်အတူ oblong-ဘဲဥပုံပျှမ်းမျှတန်ဖိုးကိုဖြစ်ကြသည်။

အနီရောင် Delicious ပန်းသီး: ဖော်ပြချက်

လေ့လာရေးအသီးများ၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုအောက်ပါအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သည်ကြောင်းပြသ:

• ကြားသောအကြောင်းအရာများကို - 10%;
• အစိုင်အခဲ - အကြောင်းကို 15.5%;
• အက်ဆစ်အကြောင်းအရာ - ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 0,51%;
• ပန်းသီး၏ 100 ဂရမ်အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်၏အကြောင်းကို 6 မီလီဂရမ်ပါရှိသည်;
• ကုန်ပစ္စည်း 100 ဂရမ်, P-တက်ကြွစွာတ္ထုများ၏ 130 မီလီဂရမ်ပါရှိသည်။

ရုရှား၌ကြမ်းတမ်းသောအနီအသားအရေတစ်ခုအဆင့်မြင့်တန်းရောက်ရှိခဲ့သည်။ ကနဦးအမျိုးပေါင်း ပန်းသီး၏ အရေပြားနီအဝါရောင်အရောင်ခဲ့ကြသည်။

အနီရောင် Delicious နိုင်ငံအများအပြားအတွက်တိုးပွားလာနေသည်ပန်းသီးမျိုးစုံ။ ကြောင့်ကြမ်းတမ်းခွံတစ်ခုပန်းသီးအချိန်ကြာမြင့်စွာသိမ်းဆည်းထားသည်နှင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးစဉ်အတွင်းလျော့နည်းပျက်စီးသွားသောဖြစ်ပါတယ်။ မိမိအပေါကြွယ်ဝခြင်းနှင့်ပြတ်သားခြင်း၏အဓိက။ အသီးအပွမွှေးအချိုပွဲအရသာရှိသည်။

ဒီအမျိုးမျိုး၏အသီးအပွနောက်ဆုံးစိတျဝငျစားအဖြစ်အမျိုးမျိုးသောသုပ်နဲ့မုန်၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အသုံးပြုသောသုံးစွဲဖို့ပိုကောင်းပါတယ်။ ပန်းသီးမှာဗီတာမင်စီ၏ကြီးမားသောငွေပမာဏကိုမဆံ့

အစောပိုင်းဆောင်းဦးရာသီများတွင်စပါးရိတ်ရာကာလသိုလှောင်မှုအားလုံးစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေနှင့်အတူလိုက်နာမှုအတွက်ဧပြီလအထိဖွဲ့စည်းပုံနှင့်၎င်း၏ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်ကိုထိန်းသိမ်းပေးသောအမျိုးပေါင်းနီ Delicious ပန်းသီးသန့်ရှင်းရေးကစတင်ခဲ့သည်။

နီးပါးမည်သည့်ပတ်ဝန်းကျင်များအတွက်သင့်လျော်သောပန်းသီးပင်တပင်၏စိုက်ပျိုးမှုအဘို့, ဒါပေမယ့်သူကအခြောက်မှအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ Apple ကသစ်ပင်များအလှည့်အတွက်သီးနှံများ၏အရည်အသွေးနှင့်ထိုငွေပမာဏကိုသာသက်ရောက်သောအချိန်သည်ဆောင်းကာလ, သည်းမခံကြဘူး။

အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များကို

အားသာချက်များ:

• ကျယ်ပြန့်နယ်မြေနယ်နိမိတ်။
• ကလေးမွေးဖွား။
• သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးစဉ်အတွင်းထိခိုက်ပျက်စီးမှုမှခံနိုင်ရည်ရှိသည်။
• Long ကကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းဘဝ။ မျိုးစုံအတွက်ရိတ်သိမ်းပြီးနောက်နီ Delicious ပန်းသီးဖေဖော်ဝါရီလအထိရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။ ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းဘဝဥပစာအပေါ်အထူးပစ္စည်းကိရိယာ၏ရှေ့တော်၌ဧပြီမှတိုးချဲ့လိမ့်မည်။
• ပန်းသီးစားသုံးသူများနှင့်တောင်သူလယ်သမားများအကြားလူကြိုက်များကြသည်။

အားနည်းချက်များကို:

• ကြီးထွားလာအခြေအနေများမိုင်းနားလိုက်လျောညီထွေ။
• ရေရှည်သိုလှောင်မှုစဉ်အတွင်းခါးသောသင်္ချိုင်းတွင်းထဲသို့ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ပန်းသီး၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ပန်းသီးနီ Delicious 80 kcal ပါရှိသည်။ လူအပေါင်းတို့သည်အသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများအတွက်အခွံနှင့်ပျော့ဖတ်၌ရှိကြ၏။ Pectin အဖြစ်အစားအသောက်အမျှင်သွေးထဲမှာလက်စထရောပမာဏကိုလျှော့ချပေးပါတယ်။

အကြောင်းကို 2.7 ဂရမ် - ထိုအလယ်အလတ်အရွယ်အစားပန်းသီး၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် peeled အကြောင်းကို 3 အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ၏ဂရမ်နှင့်ပန်းသီးဖြစ်ပါတယ်။ ကြောင့်အစားအသောက်ဖိုင်ဘာမှခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေလက်စထရောများမစင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်, သွေးလက်စထရောတစ်ကျဆင်းခြင်းဟာနှလုံးသွေးကြောစနစ်၏ရောဂါများအန္တရာယ်လျော့နည်းစေသည်။

Pectin အစားအစာများ၏စားသုံးမိနှင့်အတူလူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ဝင်ခြင်း, ထိုကဲ့သို့သောအာဆင်းနစ်နှင့်ခဲကဲ့သို့အဆိပ်ဒြပ်စင်ချည်နှောင်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ပန်းသီး၏စဉ်ဆက်မပြတ်အသုံးပြုမှုကိုအစာခြေခြင်းနှင့်ဇီဝြဖစ်ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ အစားအသောက်ဖိုင်ဘာအူမှတစ်ဆင့်အစားအသောက်အကြွင်းအကျန်များ၏အခမဲ့ကျမ်းပိုဒ်ကူညီပေးသည်။

အဆိုပါဖွဲ့စည်းမှုတစ်ရပ်သည်ဓါတ်တိုးခွံ quercetin အားကောင်းတဲ့သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ပါဝင်သည်။ ဒါဟာအားဖြင့်အစာခြေလမ်းကြောင်းကင်ဆာများ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချခြင်း, ဆဲလ်ပျက်စီးခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။

အဆိုပါအမျိုးမျိုးနီ Delicious (ပန်းသီးအထက်တွင်ဓာတ်ပုံတွင်တွေ့မြင်နိုင်ပါသည်) စက်မှုပျက်စီးမှုမှခုခံထောက်ပံ့ပေးသောအသီးပုံပန်းသဏ္ဌာန်အဖြစ်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့သိုလှောင်မှုနဲ့ကြမ်းတမ်းအရေပြား, appetizing လူကြိုက်များကျေးဇူးတင်စကားရရှိထားသူဖြစ်ပါတယ် - ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုပန်းသီးအားလုံးတစ်နှစ်ပတ်လုံးရောင်းဖို့ခွင့်ပြုလိုက်ပါတယ်။