လက်နှင့်ခြေအဆစ်နာကျင်ကိုက်ခဲ, အဘယ်သို့ပြုသနည်း လက်နက်နှင့်ခြေထောက်များ၏အဆစ်များတွင်နာကျင်မှု: အကြောင်းရင်းများနှင့်ကုသရေး

တဦးတည်းထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေ၌ပြုကြရာလက်ခြေခိုင်မာသောအဆစ်, အကယ်. ? ဟုတ်ပါတယ်, စိတ်ထဲမှကြွလာသောပထမဦးဆုံးအရာ - မိမိခရိုင်ဆရာဝန်မှဆေးခန်းသွားပါ, ဒါကြောင့်သူကတစ်နည်းနည်းနဲ့အဘယ်အရာကိုဘာထွက် sort ဖို့ဖြစ်ပါတယ်: စမ်းသပ်မှုသတ်မှတ်သို့မဟုတ်အချို့သောအထူးကုရည်ညွှန်း။ သို့သော်ကျွန်တော်တို့ကိုအများအပြားကအလုပ်ကနေအချိန်ပယ်ရပါလိမ့်မယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူက, ဆေးရုံတစ်ဦးခရီးစဉ်အတွက်အချိန်ကိုရှာဖွေရန်ခက်ခဲသည်မည်မျှသိပြီးတော့ထွက်အဲဒီမှာတန်းစီထိုင်ဖို့ဒါမှမဟုတ် paid ဆေးပညာစင်တာမှတစ်ဦးခရီးစဉ်အတွက်ပိုက်ဆံတစ်အချို့ငွေပမာဏကိုချက်ပြုတ်ဖို့ဖွယ်ရှိသည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်ထိုအရပ်၌လူဦးအိမ်မှာ Self-ကုသမှုမျက်နှာသာအတွက်များစွာသောငြင်းခုံကြသည်။ ထိုမျှမကသိပ်ရှားပါးတကယ့်ကိုကူညီပေးပါသော။ ကောင်းပြီ, ဒီဆောင်းပါး၌သင်တို့ကိုအမျိုးမျိုး၏ပူးတွဲနာကျင်မှုနှင့်အတူကူညီအနည်းငယ်လူကြိုက်များချက်ပြုတ်နည်းများအဖြစ်အထူးထိုကဲ့သို့သောပြဿနာများဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ကြောင်းမူးယစ်ဆေးများစာရင်းကိုတွေ့ပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့်ပထမဦးဆုံးကျွန်တော်တို့ရဲ့ဇာတ်လမ်း၏နောကျအခနျးကိုဖတျရှုရန်အလေးအနက်ထားယူရန်သင့်အားအကြံပြုသည်။

မှန်ကန်သောရောဂါ၏အရေးပါမှု

တစ်ဦးချင်းစီလမ်း၌ရှောက်-လက်ဝါးကပ်တိုင်ကိုတောင်းဆိုနေတာ: "? လက်ခြေခိုင်မာသောအဆစ်ပါလျှင်, အဘယ်သို့ပြုရမည်" ပြည်သူ့မကြာခဏနာကျင်မှုဟာသူတို့ရဲ့စိတ်ပျက်စရာလေးနက်နာမကျန်း၏ကနဦးအဆင့်တွင်ဖြစ်မည်အကြောင်းကြောင်းကြောင့်လာသောအခါအစောပိုင်းအဆင့်မှာရပ်တန့်သို့မဟုတ်နှေးကွေးရန်ဖြစ်နိုင်သမျှသောအရာ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုနားလည်သဘောပေါက်ကြဘူး အဆစ်များတွင်အဖျက်လုပ်ငန်းစဉ်များဝေးလွန်းသွားပြီကြပြီမဟုတ်။

လိမ်း, ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်, poultices နှင့်ဒါပေါ်မှာ။ အီးကို အသုံးပြု. ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကုသအသုံးပြုပုံတစ်ဦးကနေမကောင်းလူတစ်ဦးဟာသူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုစဉ်းစားဆင်ခြင်စရာအန္တရာယ်တတ်၏။ အားလုံးပွီးနောကျ, နေအိမ်ကုစားမှာအားလုံးဒါအလွန်လုံခြုံပြီးအချို့သောရောဂါများအတွက် contraindicated စေခြင်းငှါမရှိကြပေ။

ဥပမာအားဖြင့်, လျင်မြန်စွာအဆစ်နှင့်အတူပြဿနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်နိုင်ရန်အတွက်ပူနွေးလာမှုထက် သာ. ကောင်း၏ဘာမှမရှိဘူးသောအမြင်လည်းမရှိ။ ဒါပေမယ့်ဒါမဟုတ်ပါ! ရောဂါဖြစ်ပွားစူးရှရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူလူနာများ၏အဆစ်များတွင်ရောင်ရမ်းခြင်းအားဖြင့်လိုက်ပါသွားလျှင်အပူချိန်ဒေသခံတစ်ဦးတိုးလည်းမရှိ, ပြဿနာဧရိယာပေါ်အပူ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသာအခွအေနေပိုမိုဆိုးရွားနိုင်ပါတယ်။ လက်ခြေခိုင်မာသောအဆစ်, ရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်စေခဲ့လျှင်, ကုသမှု regimen ပထမဦးဆုံးအထူးကု (ဒူလာရောဂါအထူးကု, အရိုး traumatologist သို့မဟုတ်) နဲ့ဆွေးနွေးတင်ပြရပါမည်။

သူတို့အမျိုးမျိုးသောရောဂါများတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်အကောင်းဆုံး tool ကိုဖွစျစနေိုပေမယ့်ဆရာဝန်တစ်ဦးသင့်လျော်သောရောဂါရှိပြီးအဆစ်များ၏အကျိုးအတွက်နှင့်ထိခိုက်မှုဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်အရာကိုအဖြစ်အကြံပြုချက်များစေပြီးမှသာကျနော်တို့ကဒီမှာလူရဲ့ငွေနှင့်အပြစ်တင်ဖို့မသွားပါတယ်။

ပူးတွဲနာကျင်မှုအမျိုးမျိုးအကြောင်းတရားများ

သင့်ရဲ့အဆစ်နာနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ကဤကိစ္စများတွင်လုပ်ဖို့ပြုပါအဘယ်ကြောင့်သင်ခဲစေသောအကြောင်းပြချက်များနှင့်ပတ်သက်ပြီးသိလျှင်, နားလည်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူပါလိမ့်ခြေထောက်ကြွက်တက်နဲ့သူတို့ရဲ့မော်တာလုပ်ဆောင်ချက်များကိုကန့်သတ်မည်ဖြစ်သည်။ ဤတွင်အသုံးအများဆုံးပူးတွဲရောဂါများအချို့နေသောခေါင်းစဉ်:

1. အဆစ်အဆစ်။ အဆိုပါရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်များဆက်တစ်ရှူးများတွင်လေ့လာတွေ့ရှိရသောနာတာရှည်ရောဂါ။ အဆစ်ပါလာတဲ့ဝိသေသလက္ခဏာတွေ:

• တဦးတည်းသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုအဆစ်များတွင်နာကျင်မှုနှစ်ပတ်အတွင်းမှတဦးတည်းအပေါ်တဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာသည်, သို့မဟုတ်ရုတ်တရက်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ကြွင်းသောအရာမှာ, အထူးသဖြင့်နံနက်ယံ၌ထင်ရှားနာကျင်မှုတိုး။
• အဆစ်အဆစ်လက်နှင့်ခြေအဓိကအဆစ် (လက်ကောက်ဝတ်, ခြေကျင်း, တံတောင်ဆစ်, ဒူး) နှင့်အသေးစားအဆစ်ခြေလက်အဖြစ်ထိခိုက်နိုင်ပါသည်။ monoarthritis လို့ခေါ်တဲ့အဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်း, အတော်ကြာ - polyarthritis ။
• ဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုအတွက်ရောဂါ၏လက္ခဏာများတစ်ခုမှာ - နံနက်အချိန်၌နိုးထပြီးနောက်ပထမဦးဆုံးနာရီအတွင်းခြေလက်နှင့်အတူလူနာ mobility ၏ကန့်သတ်။
• အဆိုပါရောဂါ, အဆစ်များတွင်သိသိသာသာတိုးဖြင့်လိုက်ပါသွားပြဿနာဒေသများရှိအရေပြားနီခြင်းနှင့်၎င်း၏ sensitivity ကိုတိုးမြှင့်ဖြစ်ပါတယ်။

2. အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်း။ ဒီနာတာရှည်ရောဂါများတွင်တဖြည်းဖြည်းအဆစ်အပါအဝင်အားလုံးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ (နှလုံး, ကျောက်ကပ်, ဖဲစနစ်, ဒါပေါ်မှာ။ ဃ), သက်ရောက်သည်။ အဆိုပါဖြစ်စဉ်ကိုနှစ်ပေါင်းကြာရှည်စေနိုင်သည်။ အဖြစ်အစောပိုင်းတတ်နိုင်သမျှကုသမှုကိုစတင်ပါရန်အရေးကြီးပါသည်ဒါဟာဖြစ်ပါတယ်။ ဒူလာအစအဦးဆုံးသောလက္ခဏာအင်္ဂါရပ်များတစ်ခုမှာ - အခါအားလျော်စွာပေါ်ပေါက်ကပဲပူးတွဲနာကျင်မှု, တခါတရံတွင်အဖျားနှင့်ဖောဖြင့်လိုက်ပါသွား။

3. Osteoarthritis ။ ဒီရောဂါ synovial တစ်ရှူးများ၏အရိုးနုများတွင် dystrophic-ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာသောအပြောင်းအလဲအရိုးများ၏ရောဂါဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်တဖြည်းဖြည်းပါဝင်ပတ်သက်မှု, အရွတ်တွေနဲ့ဆက်စပ်နေပါတယ်။ ဒူး, တင်ပါးဆုံရိုးနှင့်တံတောင်ဆစ်ဆစ်၏အများဆုံးမကြာခဏအဆစ်။ အဓိကရောဂါလက္ခဏာတွေနေသောခေါင်းစဉ်:

• အဓိကအင်္ဂါရပ် - ဘေးဒဏ်သင့်ပူးတွဲအပေါ်ကားမောင်းသို့မဟုတ်ဝန်စဉ်ဖြစ်ပေါ်ကြောင်းနာကျင်မှုဖြစ်၏
• mobility ၏တဖြည်းဖြည်းကန့်သတ်။ ရောဂါအချိန်အတွက်ကုသမထားလျှင်, လုပ်ငန်းစဉ်နောက်ဆုံးမှာမသန်စွမ်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပါလိမ့်မယ်အရာ, လျှင်မြန်စွာတိုးနိုင်ပါတယ်။

4. ဒဏ်ရာ, ဒဏ်ရာ, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ Overload အဆစ်။

5. ဂေါက် - အဆစ်များ၏အမျိုးပေါင်းတဦး။

လက်ခြေခိုင်မာသောအဆစ်: ဘာလုပ်သနည်း

ကျွန်တော်တို့ကိုတသမတ်တည်းပူးတွဲဒုက္ခဆင်းရဲခြင်း၏အမှု၌ယူခံရဖို့လိုအပ်သောအခြေခံအဆင့်များကိုဖျောပွကွပါစို့:

နာကျင်မှုများ၏အကြောင်းရင်းဆုံးဖြတ်ရန် 1. အဆစ်အေးဆေးသေချာဖို့ကြိုးစားသင့်ပါတယ်။

2. အချို့ nonsteroidal Anti-inflammatory မူးယစ် (ထိုကဲ့သို့သောမူးယစ်ဆေးများစာရင်းကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောကျွန်ုပ်တို့၏ဆောင်းပါးထဲမှာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေတာဖြစ်ပါတယ်) ်ပေးရန်။

3. ဆေးရုံများတွင်နာကျင်မှု၏အကြောင်းရင်းများကိုသိရှိနိုင်ဖို့ရှာကြလော့။

4. သငျသညျသူတို့အားသုံးစွဲဖို့မသွားလျှင်, အသုံးပြုရရန်လိုအပ်ကြောင်းကုသမှု regimen နှင့်ဆေးဝါးများအပေါ်တစ်ဦးဆရာဝန်အသေးစိတ်လမ်းညွှန်မှု Get အဖြစ်လူရဲ့ကုသမှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးတိုင်ပင်ဆွေးနွေး။

အဆစ်ကုသမှု

အဆစ် - မကြာခဏလက်ဆစ်များတွင်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ဤအခြေအနေ၌အဘယ်သို့ပြုသနည်း အဆိုပါလူနာကုသမှုရှုပ်ထွေးအစီအမံများစွာလိုအပ်လိမ့်မည်ဟုနားလည်သဘောပေါက်ရပေမည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သင်တို့သည်ဤမျှအပေါ်လက်ခဏာနာကျင်မှုကိုဖယ်ရှား, ဒါပေမယ့်လည်းရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးခြင်း, ထိခိုက်တစ်ရှူးနှင့်အရိုးနုများတွင်ပုံမှန်သွေးစီးဆင်းမှုကို restore ရန်နှင့်သာမဟုတ်ဘဲလိုအပ်ပါတယ်။ ဃဒီလိုလုပ်ဖို့, သင့်ဆရာဝန်ကို non-တီးရွိုက် Anti-inflammatory မူးယစ်ဆေးဝါးများပင်ပဋိဇီဝဆေးများအပြင်, သတ်မှတ်လိမ့်မည်။ ငါတို့သည်သင်တို့တိုင်းရင်းဆေးများထဲမှအကြီးစာရွက်ပေးနိုင်ပါသည်ဤဆောင်းပါးကို၌ရှိကြ၏။

အဆစ်အလွန်ကောင်းစွာပျားရည်နှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်ချုံ့ကူညီပေးသည်။ အိပ်ရာဝင်ချိန်ကလိုအပ်သောပြုလုပ်ခြင်း။ ဒါဟာတစ်ဦးလတ်ဆတ်တဲ့ဂေါ်ဖီထုပ်အရွက်ယူ up ပြုလုပ်အပူ, ပျားရည်တစ်ပါးလွှာသောအလွှာပျံ့နှံ့ခြင်းနှင့် buttered ခြမ်းအနာအစက်အပြောက်ဖို့ပူးတွဲရန်လိုအပ်ပေသည်။ , ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးပြီးများနှင့်ဖုံးလွှမ်းထိပ် Compress ရိုးရိုးအနာကပ်ပနှင့်သိုးမွှေးနှင့်ဖန်ဆင်းတဲ့ပူနွေးတဲ့ပဝါထုပ်။ နံနက်ယံ၌လူနာဆက်ဆက်စိတ်သက်သာရာခံစားရပါလိမ့်မယ်။

အစာအာဟာရ၏အခန်းကဏ္ဍကို

ခြေလက်တို့ကိုနာကျင်ကိုက်ခဲအဆစ်မကြာခဏကြောင့်ဖြစ်ကြောင်း ဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန် ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ။ ဂေါက်ရောဂါ - အဆစ်အမျိုးအစား, ခေတ်မီသောလူတစ်မကြာခဏအဖော်ကြောင့်အထူးသဖြင့်အားကောင်းလိင်ညှဉ်းဆဲဖြစ်ပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်သမျှသောဟူသောဝေါဟာရကိုကြား "ဆားသိုက်အဆစ်၌တည်၏။ " တချို့ကဘုံဆားထဲမှာတပြင်လုံးကိုအရာဖတ်ပါ, ဒါပေမယ့်သူကမဟုတ်ပါဘူး။

ဘယ်အချိန်မှာဂေါက်အဆစ်ယူရစ်အက်ဆစ်ငွေ, ဤအကြောင်းမှာအသား, ငါးနှင့်ဖက်တီးအရက်၏စဉ်ဆက်မပြတ်အသုံးပြုမှုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကိုလည်းရောဂါဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်၏ဖှံ့ဖွိုးတိုးစေတယ်။ လက်ချောင်းနဲ့ခြေချောင်းများအကြီးအကျယ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ခိုင်မာသောအဆစ်လျှင်, ဖြစ်ကောင်းအီဂေါက်၏ရှေ့မှောက်တွင်အားဖြင့်သက်သေဖြစ်ပါတယ်။

ဒီရောဂါကုသပျောက်ကင်းဖို့ထက်ကာကွယ်တားဆီးဖို့ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ ရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးအတွက်အဓိကထောက်ခံချက် - သင့်လျော်သောအစားအစာ။ ရှုပ်ထွေးဘယ်အရာကမှ: ကသင့်ရဲ့အစားအစာကိုပိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, စီရီရယ်အနေဖြင့်မြေတပြင်လုံး၌စပါးကိုစီရီရယ်, အသီးအနှံ, ဒိန်ခဲသို့မိတ်ဆက်ပေးနှင့်ဆေးရွက်ကြီးနှင့်အရက်ရေစက်သွန်းငြင်းပယ်ရန်လိုအပ်ပေသည်။

Osteoarthritis ။ ကုသမှု

ယနေ့လူအများကြီးကိုသူတို့လက်နှင့်ခြေအနာအဆစ်ဖြစ်ကြောင်းဝေဖန်ပြောဆိုနေကြသည်။ အဘယ်အရာကိုနာကျင်မှု osteoarthritis ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ဆိုရငျကော ဒီနေရာတွင်လည်းအများဆုံးဖွယ်ရှိ, NSAIDs မပါဘဲမလုပ်ဆောင်နိုင်သည်ကိုသူတို့လျင်မြန်စွာဆင်းရဲဒုက္ခလျော့ပါးကူညီပေးပါမည်။ ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်အတူတိုင်ပင်လိုအပ်ပါသည်။ ဒါဟာတစ်က x-ray လုပ်ဖို့လိုအပ်သောဖြစ်လိမ့်မည် - ကဆရာဝန်ပူးတွဲဖျက်ဆီးခြင်း၏ဒီဂရီကိုဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီပေးပါမည်။

အဆစ်များ၏ကုသမှုမှာတော့ Anti-inflammatory မူးယစ်ဆေးများအပြင်၌, အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍဧည့်ခံ chondroprotectors (ထို articular အရိုးနု restore ကြောင်းတ္ထုများ) ကတီးခတ်သည်။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ "Artra" တာဝန်ပေးအပ်စေခြင်းငှါ "chondroitin sulfate" "hondrolon" "Teraflex" "Struktum" နှင့်မီတာ။ P.

ကောင်းသောသဘာဝကအခြားရွေးချယ်စရာ chondroprotector - ဤစတိုးဆိုင်များတွင်ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်သောပုံမှန်ထက် gelatin ဖြစ်ပါသည်။ ဒီထုတ်ကုန်နွေးရေထဲမှာရောလျက်နှင့်အကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ရက်မသောက်ရလိမ့်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ မကြာခဏအိမ်လုပ်ဂျယ်လီသို့မဟုတ်ဂျယ်လီပြင်ဆင်ထားရန်အကြံပြုအရိုးနု၏လျင်မြန်စွာပွနျလညျထူထောငျဘို့, ကလည်းအရိုးနုတည်ဆောက်ရန်သဘာဝတ္ထုများပမာဏပါရှိသည်။

ဆေးဝါးကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆောင်းပါး "သင်၏အဆစ်လက်နက်နှင့်ခြေထောက်များ၌လည်းညိုးငယ်လျှင်အဘယ်သို့ပြုရပါဖို့ပါ" ဟုကောင်းစွာ၏နာကျင်မှုနဲ့ရောင်ရမ်း Non-တီးရွိုက် Anti-inflammatory မူးယစ်ဆေးဝါး, တိုတောင်းဘို့ NSAIDs ရွှေ့သောရေးသားခဲ့သည်အတွက်ပြဿနာများ၏ဖော်ပြချက်မှာအကြိမ်ပေါင်းများစွာရှိသည်။ အဆစ်များ၏ကုသမှု၌ဤအုပ်စုတစ်စုကနေဆီမွှေးကိုအလွန်ထိရောက်သောဖြစ်ကြသည်။ ဤတွင်ထိုအဆေးဝါး၏သေးငယ်တဲ့စာရင်းဖြစ်ပါသည်:

• "Nise";
• "Movalis";
• "Nurofen";
• "Indomethacin";
• "Bystrumgel";
• "နဲ့ Ibuprofen";
• "Finalgel";
• "Diclofenac";
• "တိုက်ခိုက်ခြင်း Gel" နှင့်ဒါပေါ်မှာ။ ဃ

ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုအတွက်တဦးတည်းပြင်ဆီမှကန့်သတ်မဖွစျနိုငျနှင့် tablet သို့မဟုတ်မှုန်အဖြစ်အလွန်အမင်း NSAIDs ချမှတ်:

• "Nimesil";
• "Piroxicam";
• "Ketorol";
• "Upsarin UPSA" et al ။

physiotherapy

တစ်ဖန်ရင်သွေးမချိမဆံ့ပူးတွဲနာကျင်မှုဆရာဝန်ကလိုအပ်သောလူနာမဆိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသမှုသွားတွေ့ပါစေခြင်းငှါ အကယ်. :

• လှိုင်းနှုန်းသည် UHF;
• phonophoresis သို့မဟုတ် electrophoresis;
• ခရမ်းလွန် irradiation;
• သံလိုက်ကုထုံး;
• transcutaneous လျှပ်စစ်ဆွ;
• Paraffin နှင့် applications များနှင့်ဒါပေါ်မှာ။ ဃ။

လူကြိုက်များချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်ကိုပြင်ဆင်အဆစ်ဆီ၏ကုသမှု

ကျနော်တို့နောက်ထပ်ဆောင်းပါး၏အဓိကဆောင်ပုဒ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ကိုဆက်လက်: "အဘယျအနာကျင်ကိုက်ခဲဆစ်လျှင်?" သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ကိုပြင်ဆင်ဆီနှင့်အတူကုသမှု, ဆရာဝန်များကသတ်မှတ်ထားသည့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုတစ်ဦးအလွန်ကြီးစွာသောထို့အပြင်နိုင်ပါတယ်။ အဘယ်အရာကိုအဲဒီကိရိယာဖြစ်ကြပြီးသူတို့ကိုမည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို?

ဒူလာအဘို့အ 1. ကြည်ညို။ ဒါကြောင့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်, သငျသညျအသီးအသီးအခြားအမုန်ညင်းမှုန့်နှင့်ဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက်၏ 200 ဂရမ်နှင့်အတူရောထွေး, ပြီးတော့အချဉ်မုန့်နှင့်အတူ၎င်း၏သိပ်သည်းဆအလားတူတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်, ရရှိရန်ရေနံဆီအဖြစ်ရရှိလာတဲ့မုန်ညင်းဆားအရောအနှောကိုထည့်သွင်းဖို့လိုအပ်သည့် 100 ဂရမ်, လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါဆေးဝါးအနာအစက်အပြောက်အတွက်ညဥ့်အပေါ်ပွတ်နေသည်။

2. ကြည်ညိုအဆစ်ပျားရည်နှင့်ကြက်ဥအနှစ်။ အဆိုပါကြက်ဥ၏အနှစ်, ပျားဖယောင်းဘား (သေးငယ်တဲ့) နှင့် 1 tbsp ယူပါ။ l ။ ပျားရည်။ အစပိုင်းမှာ, ရေရေချိုးပြီးတော့ဖယောင်းနှင့်ပျားရည်စီးဆင်းမှု crumbles ထားတဲ့အပူအနှစ်ဖြစ်ပါတယ်။ အားလုံးတစ်ဦးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းဆီမွှေးကိုဖွဲ့စည်းရန်ရောနှော။ လျှောက်လွှာအများအပြားအလွှာအတွက်ခေါက်ပိတ်ကျဲစတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်း, ကြာသည်ပူအစုလိုက်အပြုံလိုက်အပေါ်ကုန်ပြီ, ဤပုံစံအတွက် medicament ပူးတွဲလျှောက်ထားသည်ကောင်းစွာတစ်ပတ်တီးတွေနဲ့ fixed ။

ပူးတွဲ arthrosis ၏ကုသမှုများအတွက် 3. ကြည်ညို။ တန်းတူအစိတ်အပိုင်းများဆူးအရွက်, သမ်သီး (အစိမ်းရောင်), နှင့်သိုးရေနံအတွက်ယူနေကြသည်။ Berries ပါနဲ့နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်မယ့်မော်တာအတွက်နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရပြီးတော့ဆီနှင့်ပေါင်းစပ်ထွက်ခွာမည်။ အဆိုပါချောဆီမှေးပုနံနက်နှင့်ညနေခင်းများတွင်အဆစ်သို့ပွတ်ရပါမည်။

activated မီးသွေးနှင့်အတူကုသမှု

ဂေါက်အတွက်အဆစ်များ၏ကုသမှုများအတွက်ရိုးရှင်းသောပေမယ့်ထိရောက်တဲ့နည်းလမ်းရှိပါတယ်။ ဤသည် activated ကာဗွန်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒီ tool ကနေကခေါက်ဆွဲချက်ပြုတ်ရန်လိုအပ်သောဖြစ်လိမ့်မည်။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းဤအမှုကိုပြုသောသည်ကျောက်မီးသွေးဆေးပြားအများအပြားအထုပ်ရေအနည်းငယ်ထည့်နှင့် 1 st အတွက် triturated ခဲ့သည်။ ဇွန်း flaxseed နှိပ်စက်။ နှံ့နှံ့စပ်စပ်ပြီးနောက်ငါးပိဖော်စပ်ဘေးဒဏ်သင့်ပူးတွဲ၏ညဉ့်တွင်လူး, ပြီးတော့သူ bandaged နှငျ့နံနကျမတိုင်မီနွေးနွေးထွေးထွေးထပတ်ရစ်။

ရွှံ့ကုသမှု

ခြေထောက်အဆစ်နှင့်လက်တို့ကိုထိခိုက်စေမယ်ဆိုရင်ဒီနေရာမှာအနာရောဂါငြိမ်းစရာ၏အခြားအကြီးအအမျိုးသားရေးနည်းလမ်း, ပါပဲ။ အကြောင်းတရားများနှင့်ကျွန်တော်ဆွေးနွေးကြောင်းကွဲပြားခြားနားသောရောဂါများကိုတွေ့ရှိခဲ့ခြင်းနှင့်ကွဲပြားခြားနားဆက်ဆံသင့်ကြပါပြီအများအပြားရောဂါများကိုကုသ။ ဒါပေမယ့်တစ်ခုနီးပါးတစ်လောကလုံးစာရွက်လည်းမရှိ - ကလည်း arthrosis နှင့်အဆစ်များနှင့်အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းဝေဒနာအတွက်အသုံးပြုနိုင်သည့်ဗတ်, ရွှံ့စေးနဲ့လုပ်ထားတဲ့ကိစ္စ္စ, ချုံ့။ ရွှံ့ဿုံခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်နို့စို့, ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျော့နည်းစေခြင်း, ဒါပေါ်မှာ။ ဃ, နာကျင်မှုသက်သာ

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာယဉ်ကျေးမှုနှင့်အားကစားဆိုင်ရာ: အဆစ်မှအကျိုးကျေးဇူးသို့မဟုတ်အန္တရာယ်

အားကစားလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်လွန်းစိတ်ဝင်စားသောသူတို့အဘို့မကြာခဏအဆစ်ကိုထိခိုက်စေ။ အဘယ်အရာလျှင် နာကျင်ကိုက်ခဲဒူးတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေတဲ့ရှည်လျားပင်ပန်းကြမ်းတမ်းပြေးပြီးနောက်များနှင့်ခြေဆစ်, ကနျြးမာရေးကို၏နာမ၌, ပုံပေါ်မလဲ သူတို့ရဲ့ဘဝလမ်းပြင်ဆင်မှစတင်။ မဆိုအလွန်အကျွံအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဖြစ်ကြသည် - ဤကြေညာချက်အားကစားမှစွပ်စွဲနိုင်ပါတယ်။

ခြေဆစ်များတွင်စဉ်ဆက်မပြတ်အီ၏ခံစားချက်၏ကိုယ်တော်တိုင်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့ရန်အလို့ငှာ, တခါတရံတွင်လူတစ်ဦးကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလျှော့ချရန်သာလုံလောက်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးမြှင့်တင်နိုင်ရန်ကောင်းသောရွရွပြေးသို့မဟုတ်လမ်းလျှောက် (အဟောင်းလူတို့အဘို့), နံနက်လေ့ကျင့်ခန်း, ယောဂ, ရေကူးဖြစ်ပါတယ်။ အားလုံးအထက်ပါအဆစ်ကနေနာဖွယ်မရှိပေ။ ဆန့်ကျင်တွင်, ထိုသို့သောလေ့ကျင့်ခန်းသူတို့အစွမ်းသတ္တိနှင့်ခံနိုင်ရည်ဖြည့်ပါလိမ့်မယ်။

ပိတ်မိန့်ခွန်း

ငါတို့သည်ဤဆောင်းပါး၌ပါရှိသောအချက်အလက်များကိုလက်နှင့်ခြေအနာအဆစ်ရှိသူတို့ကကူညီကြလိမ့်မည်မျှော်လင့်ပါတယ်။ ရောဂါနှင့်ကုသမှုရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် nonsteroidal Anti-inflammatory မူးယစ်ဆေးများစာရင်းကို - ဤပစ္စည်းအားလုံးဂရုတစိုက်ယခင်ကကိုလေ့လာခဲ့ပြီးတော့ကြည့်ဖို့အားလုံးအတှကျထွက်ချထားပါပြီ။ ဤအချက်အလက်ကျန်းမာရေးကိုသုံးပါနှင့်သင့်အဆစ်အမြဲပုံမှန်ဖြစ်လိမ့်မည်ကုန်အံ့,