လူ့ခြေထောက်ကြွက်သား: ဖွဲ့စည်းပုံမှာ။ လူ့ခန္ဓာဗေဒ: ခြေထောက်ကြွက်သားတွေ

အောက်ပိုင်းစှနျး locomotor ယန္တရား function ကိုအဖြစ်အလုပ်လုပ်ကြသည်။ အမြင့်လာတဲ့အခါအောက်ထောက်ခံမှုရွေ့လျားကြောင်းသည်နောက်ကျောပေါ်တင်ပါးသို့မဟုတ်အထက် Extreme, တွန်းကန်အား၏ညှနျကွားထဲမှာပြောင်းလဲမှုနှင့်အတူကြွက်သားအလုပ်အပြောင်းအလဲများကို။ ဒါဟာတဦးတည်း၏ရွေ့လျားမှုသို့မဟုတ်အခြားကိုယ်လက်အင်္ဂါတစ်ဦးကွဲပြားခြားနားသောဇာတ်ကောင်ဖြစ်လာသည်။

အဆိုပါဆောင်းပါးတွင်ခြေ၏ခန္ဓာဗေဒနှင့်အထူးသဖြင့်လူ့ခြေထောက်ကြွက်သားတပြင်လုံးကိုဖွဲ့စည်းပုံနှင့်အတူဆကျဆံ။

အရိုးနှင့်အဆစ်

အောက်ပိုင်းခြေလက်အင်္ဂါများအစိုင်အခဲအရိုးအခြေခံတဲ့ပေါငျရိုး, တစ်ဦးကြီးများနှင့်ပေး fibula ။ အဓိကဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးသူတို့အပေါ်မှာကျရောက်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ဤအပိုငျးတှငျအအကြီးဆုံးအဖြစ်တကိုယ်လုံးပေါငျရိုးဖြစ်ပါသည်။ အသေးစားနှင့် tibia အတူတကွအရိုးတို့ကိုများစွာသောအသေးစားသေအရိုးတို့နှင့်တစ်ဦးရှုပ်ထွေးသောဖွဲ့စည်းပုံရှိသည်ဘယ်မှာအောက်ပိုင်းခြေထောက်နှင့်ခြေမအောက်ဆုံးဖြစ်ပါတယ်တက်ပါစေ။ အကြားမှာတော့ဒါမိုဘိုင်းဖြစ်လာမယ့်မှတ်တိုင်စေသောအဆစ်ဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတစ်တည်ငြိမ်အနေအထားသိမ်းပိုက်ဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။

ခြေတွင်အကြီးဆုံးအဆစ်မဆိုလှုပ်ရှားမှုအတွက်တာဝန်ရှိသည်တစ်ဦးချင်းစီ၏တင်ပါးဆုံရိုး, ခြေကျင်းနှင့်ဒူးတို့ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ချွတ်ယွင်းစတင်လျှင်, ထိုလှုပ်ရှားမှုကိုခက်ခဲသည်နှင့်ပင်လုပ်ဖို့မဖြစ်နိုင်ပေမည်။

သွေးကြောများနှင့်အာရုံကြောနောက်ဆုံးတွင်

အောက်ပိုင်းခြေလက်အင်္ဂါအောက်စီဂျင်နှင့်အာဟာရတွေအများကြီးလိုအပ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, ထိုအသွေး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသေချာသည့်ကျယ်ပြန့်သွေးကြောစနစ်, အဲဒီမှာတီထွင်ထုတ်လုပ်နိုင်ခဲ့သည်။ ဒီမှာအဓိကရေယာဉ် - femoral သွေးလွှတ်ကြော။ အောက်ပိုင်းစှအားလုံးတို့၏အသွေးကတဆင့်ထောက်ပံ့နေပါတယ်။ နောက်ဆုံးမှာတစ်ဆံချည်မျှင်သွေးကြောကွန်ယက်သည်ဖွဲ့စည်းအကိုင်းအခက်တစ်ခုဗဟုသို့ထပ်မံပြုလုပ်ကိုင်းအခက်များ။ ဗီယင်နာဟာသွေးလွှတ်ကြောများ၏သင်တန်းကိုပြန်လုပ်ပါ။

အာရုံကြောမရှိရင်လှုပ်ရှားမှုမဖြစ်နိုင်တာပါလိမ့်မယ်။ ကြွက်သားဖို့သင့်တော်ပါတယ်အာရုံကြော, လိုအပ်ပါကသူတို့ကိုသက်ဝင်။ ခြေထောက်၏ဖွဲ့စည်းပုံ အထူးသဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ကျန်ကဲ့သို့တူညီသောဥပဒေများအပေါ်အခြေခံပြီးတစ်ခုလုံးအဖြစ်နဲ့လူ့ခြေလျင်ကြွက်သား၏ဖွဲ့စည်းပုံမှာ (ဓါတ်ပုံ။ အောက်တွင်ကြည့်ပါ) ။ ထို့ကြောင့်, ပျက်စီးလျှင်အာရုံကြောအသွားအလာသွက်ချာပါဒ၏ဖြစ်ပျက်မှုမှဖြိုဖျက်လိမ့်မည်။

ဒါကလူ့ခန္ဓာဗေဒ၏ဤအပိုငျး၌တည်ရှိ၏။ ခြေထောက်ကြွက်သားတွေ, သူတို့ရဲ့ဖွဲ့စည်းပုံနှင့်အဆင်အပြင်, ငါတို့ယခုအသေးစိတ်စဉ်းစားပါ။

ကြွက်သားတွေ

အောက်ပိုင်းစှနျး၏ကြွက်သား လက်ရုံးကြွက်သားထက်ပိုပြီးအစွမ်းထက်ဖြစ်ကြသည်။ ဒါပေမယ့်အခြားတစ်ဖက်တွင်, သူတို့ကအထက်စှနျး၌ရှိသကဲ့သို့အဖြစ်တိကျမှုမရှိကြပေ။ လူ့ခြေထောက်ကြွက်သားအကြီးဆုံးစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်မှတ်။ ဥပမာ, running ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားသမားခုန်အခါထောက်ခံမှု၏အစှမျးထကျ ပို. ခြောက်ရာကီလိုဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။ ရှံမုသဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်သူတို့မြင့်ခုန်အတွေ့အကြုံကပိုစိတ်ဖိစီးမှု။

လက်နက်, ပခုံး, ကိုယ်ထည်: ဤအရာအလုံးစုံနှင့်အခြားခုနှစ်တွင်လှုပ်ရှားမှုများကိုလူသားတစ်ဦးခြေထောက်ကြွက်သားတွေ, ဒါပေမယ့်လည်းကြွက်သားအခြားအုပ်စုများသာပါဝင်ပတ်သက်နေကြသည်။ ဒါကြောင့်စွမ်းအင်တွေအများကြီးလိုအပ်တယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့ဒါကဝန်, ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာဟုခေါ်သည်။

လူ့ခန္ဓာဗေဒ: ခြေထောက်ကြွက်သားတွေ

၏ကြွက်သား ခန္ဓာကိုယ် လေးအုပ်စုများသို့ခွဲခြားထားတယ်:

1. ပေါင်၏ရှေ့အုပ်စုသည်။

2. နောက်ဘက်တင်ပါးဆုံရိုးအုပ်စုသည်။

3. တင်ပါး။

4. အောက်ပိုင်းခြေထောက်၏ကြွက်သား။

ကျွန်တော်တို့ကိုသီးခြားစီအသေးစိတ်အတွက်အုပ်စုများ၏တစ်ဦးချင်းစီကိုစဉ်းစားကြပါစို့။

တင်ပါးဆုံရိုး၏အရှေ့ဘက်အုပ်စုတစ်စု

သူတို့လေးဦးခေါင်းရှိအတိုင်းဤအစိတ်အပိုင်းအတွက်ခြေထောက်ကြွက်သားတွေသည်လူအမည်, "quadriceps" နေသောခေါင်းစဉ်:

• rectus ကြွက်သား;
• ပြည်တွင်းရေး vastus;
• နှစ်ဦးနှစ်ဖက် rectus ကြွက်သား;
• ပျမ်းမျှအား vastus ။

Quadriceps - လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရှိသမျှသောကြွက်သားများအင်အားအရှိဆုံး။ ဒါဟာ Oblique sartorius ဖြတ်ထားတဲ့တစ်ခုလုံးကိုရှေ့မျက်နှာပြင်, ကျော်တိုးချဲ့။

အဆိုပါ quadriceps အားလုံးတို့၏ဦးခေါင်းယေဘုယျအတွက်ပေါင်ရွတ်၏အောက်ပိုင်းအစိတ်အပိုင်းအတွက်ဆုံ။

Rectus dvuperistoy နှင့်အရှည်ဆုံး။ ဒါဟာအောက်ဖက်ချဲ့ထွင်ခြင်းနှင့်ပေါင်အလယ်ရောက်ရှိ, ထို့နောက်ဒူး-ခွက်ရောနှောပေါင်းစပ်သွားလေသည်သောရွတ်, ကျဉ်းမြောင်းနှင့်ဖြစ်လာသည်။ ရှေ့မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်တည်ရှိသောကြောင့်ကြွလာလျက်, tibia ၏ tuberosity မှာအဆုံးသတ်ထားသည်။

internal vastus ထူသည်။ ဒါဟာ anterior-medial မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်တည်ရှိသည်နှင့်ရှေ့အစွန်းဟာ rectus ကြွက်သားကိုဖုံးလွှမ်း။ က medial အုပ်စုတစ်စုနဲ့အဆက်အသွယ်၌တည်ရှိ၏အတွင်းပိုင်း။ အချို့သောအရပ်တွင်က sartorius ဖုံးလွှမ်း။ အဆိုပါ anterior-medial မျက်နှာပြင်ဝန်းရံကြောင်းကြွက်သား Bundles တစ်ခု Oblique ဦးတည်ရှေ့ဆက်ဆင်းသွားပါ။ အဆိုပါပေါငျရိုးအောက်ပိုင်းအစိတ်အပိုင်းအတွက်ကရွတ်တိုက်ရိုက်လူ့ခွကေိုဖို့ကြွက်သားဆက်သွယ်ထားသောရွတ်ဝင်သော။

ပြင်လက်မောင်းရှေ့အပြင်ဘက်မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်နေစဉ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ပြူးဖြစ်ပါတယ်။ အချို့သောအရပ်တွင်ကကျယ်ပြန့် fascia အချုပ်ခန်းသောကြွက်သား, ဖုံးလွှမ်း။ ဖြောင့်ရှေ့အစွန်းကြွက်သားဖုံးလွှမ်းကြ၏။ ကြွက်သား Bundles ထဲသို့ (အ rectus ရွတ်) ယက်, မျက်နှာစာ၌၎င်း, ရွတ်သို့အောက်ဆုံးအလှည့်မှာပေါင်ကိုဖုံးအုပ်ထား, ရှေ့ဆက်နဲ့အောက်ဖက်တစ်ခု Oblique ဦးတည်သွားပါ။

ပျမ်းမျှ vastus တင်သွင်းလေးပါး၏အနည်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအပြားသည်နှင့်သူတို့ထဲကအများစုဟာပါးလွှာဖြစ်ကြောင်းနှင့်ရှေ့မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်တည်ရှိသည်။ ပျမ်းမျှ vastus ယင်း၏¾ထိပ်တန်းအတွင်း mezhvertalnoy line ကနေစတင်ဖြောင့်ဖုံးအုပ်လေ၏။ အဆိုပါ Tufts တစ်ဦးပြားချပ်ချပ်ရွတ်သို့လှည့်တစ်ဦးဒေါင်လိုက်ဦးတည်ချက်အတွက်ဖြောင့်ချဖြစ်ကြသည်။ ပေါင်ရွတ်၏အောက်ခြေတွင်တိုက်ရိုက်ကြွက်သားသက်ဆိုင်သော, အခြားရွတ်တွဲဖြစ်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ဒူးတို့ကိုဖြော - ထို quadriceps ကြွက်သားများကဖျော်ဖြေအဓိက function ကို။ ရှေ့ဆက်စောင်းအဆိုပါတင်ပါးဆုံရိုးများနှင့်ထွင်ထားတဲ၏ flexion တွင်ပါဝင်ပတ်သက် two-တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကြွက်သား။

ခြေထောက်ကြွက်သားတွေ, ဆောင်းပါးထဲမှာတင်ပြထားတဲ့ဓါတ်ပုံများ - ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာ၏တစ်ဦးရှုပ်ထွေးသောစနစ်။

နောက်ဘက်တင်ပါးဆုံရိုးအုပ်စုတစ်စု

ဒီအပိုငျးမှာနှစ်ဖက်ပိုမိုနီးကပ်စွာသည် biceps femoris ဖြစ်ပါတယ်။ နာမတော်ကိုအမှီ ပြု. အကြံပြုကြောင့်နှစ်ဦးကိုခေါင်းပါဝင်သည်:

• အဆိုပါ ischial tuberosity ထံမှရှည်လျားမူရင်း;
• အလယ်၏နှစ်ဦးနှစ်ဖက်တတိယ၏နှုတ်ခမ်းကနေလာမယ့်, တိုတောင်း။

၎င်း၏အဓိက function ကိုဒူး၏ flexion နှင့်အောက်ပိုင်းခြေထောက်တင်ပါးဆုံရိုး extension ကိုရန်ဖြစ်ပါသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, အတူတူကြီးနှင့်အတူ gluteal ကြွက်သား အောက်ပိုင်းခြေထောက်ခိုင်ခံ့စေနေစဉ်ကခန္ဓာကိုယ်ကိုတိုးချဲ့။

တင်ပါး

ဒီအစိတျအပိုငျးလူ့ခြေအောက်ပါကြွက်သားများပါဝင်သည်:

• gluteus maximus;
• ပျမ်းမျှအား gluteus;
• gluteal သေးငယ်။

ပထမတင်ပါး၏တစ်ခုလုံးကိုမျက်နှာပြင်ကိုဖုံးလွှမ်း။ ဒါကြောင့်တင်ပါး၏ပုံသဏ္ဍာန်အဲဒါကိုပေါ်မှာပိုပြီးမူတည်သည်။ အဆိုပါကြွက်သားကနေအစပြု သည့် ilium, coccyx နှင့် sacrum ၏ dorsal မျက်နှာပြင်။ ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဖြောင့်အဖြစ်ခြေထောက်ပြန်လည်ရုပ်သိမ်းခြင်း: အဆိုပါအဓိကတာဝန်အတင်ပါးဆုံရိုးအဆစ်လှုပ်ရှားမှုသေချာစေရန်ဖြစ်ပါသည်။

နွားသငယ်ကိုကြွက်သားတွေ

ပြောအောက်ပါလူ့ခြေထောက်ကြွက်သားတွေ၏ဖွဲ့စည်းပုံမှာသူတို့အောက်ပိုင်းခြေထောက်မှာတက်အဆုံးသတ်ကြောင်း, နောက်ထပ်ထည့်သွင်းစဉ်းစား။ ဘုံရွတ်ရှိသည်သောနှစ်ခုပါဝင်သော triceps ရှိပါသည်။

နွားသငယ်ကိုကြွက်သားပုရွတ်သို့သွားကြောင်းဦးခေါင်း၏ pair တစုံ၏ femoral condyles အတွက်အစပြု။ ဒါဟာထို့နောက် calcaneus ၏နောက်ဘက်မျက်နှာပြင်ချိတ်ဆက်ထားတဲ့အမြောက်အများ Achilles ရွတ်ထဲမှာရောက်နေပါတယ်။

နောက်ထပ်ထို soleus ကြွက်သားကိုခေါ်။ ဒါဟာ fleshy နှင့်အထူသည် gastrocnemius ကြွက်သားပေါ်မှာတည်ရှိတာဖြစ်ပါတယ်နှင့်တစ်ဦးကြီးများအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကျော်တိုးချဲ့ ခြေထောက်အရိုးတို့သ။ ဒါဟာဦးခေါင်း၌အစပြုနှင့် fibula ၏အထက်တတိယအောက်ခြေကနေခြေထောက်၏အလယ်တွင်တတိယထိမပါဘဲ tibial အပေါ်ဆငျးသ။ အဆုံးမှာ Achilles ရွတ်သို့ဝင်။

အဆိုပါ condyle နှင့် femoral ဒူးအဆစ် (တောင့) အထက်စတင်ကြောင်းတင်ပြသည့် plantar ၏နောက်ကျောကြွက်သား။ ဒါဟာဖနောင့်တောင်ပေါ်မှာ fixed ဖြစ်ပါတယ်, အရှည်လျားပါးလွှာရွတ်နှင့်အတူရောနှောပေါင်းစပ်သွားလေသည်။ သို့သော်ဤကြွက်သားမှာအားလုံးမည်မဟုတ်ပါ။

ခန္ဓာကိုယ်၏ဤအပိုငျးတှငျအဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့အဖြစ်အတော်များများကျွမ်းကျင်သူများကခြေကျင်းကြွက်သားခေါင်းမာဟုခေါ်တွင်အင်အားသုံးတဲ့ကိစ္စကအရမ်းဒုက္ခဖြစ်တယ်ဖြစ်လာသည်။ ရေရှည်နှင့်ပြောင်းလဲနေသောဝန်အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ကအလွန် Hardy လုပ်ခဲ့တယ်ဖော်ပြခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်, ဒါကြောင့်ခက်ခဲပင်ထပ်မံသူတို့ကိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့။ လိုအပ်ခဲ့လျှင်မူကား, အဆိုပါသင်တန်းဆရာကဤကြွက်သားများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း၏အထူး set ကိုတက်စေပါ။