ဝက်ခြံတွေကိုဖယ်ရှားဖို့ရ 5 ထိရောက်သောအကြံပေးချက်များ

ဝက်ခြံဆိုးဆိုးရွားရွားသင်၏အသက်ကိုလုယူသောဥစ္စာနှင့်အနိမ့ Self-လေးစားမှုတစ်ခုအကြောင်းမရှိဖြစ်လာ? ငါတို့သည်ဤပြဿနာကိုဖယ်ရှားပစ်ရရန်မည်သို့အပေါ်ငါးခုထိရောက်သောအကြံပေးချက်များကိုမျှဝေပါလိမ့်မယ်။

1. ကျန်းမာစား

သင့်ရဲ့အစားအစာပြောင်းပါ။ ဒီအသင်သည် "မြောင်း" ဝက်ခြံဖို့လုပျနိုငျကိုအကောင်းဆုံးအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အစားအစာများ, လုပ်ငန်းများ၌ရေနံနှင့်သကြားပစ်လိုက်။ ထိုသူအပေါင်းတို့သည်အူအဘို့အလွန်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရှိပါတယ်။ သင့်ရဲ့အစားအသောက်ထဲကနေသူတို့ကိုဖယ်ရှားခြင်း, သင်ကိုယ်တိုင်အစားအစာများဝက်ခြံ၏အသွင်အပြင်ဖြစ်ပေါ်စေသည့်ဆုံးဖြတ်ရန်အခွင့်အလမ်းပေးတော်မူမည်။

အနည်းငယ်အကြာတွင်သင်သည်နောက်တဖန်ထိုထုတ်ကုန်မိတ်ဆက်ပေးရန်စတင်နိုင်ပါတယ်။ အနီးကပ်ဖြစ်ပျက်သွားဘာကိုစောင့်ကြည့်နိုင်စေဖို့, ဖြည်းဖြည်းဒီလုပ်ပါ။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်လျှက်, စိတ်ရှည်ပါ။ ဒါဟာခြေလှမ်းသင့်ရဲ့ပြဿနာများ၏တရားခံသည်ထုတ်ကုန်များ၏အရာကိုပြသပါလိမ့်မယ်။ သို့သော်နောက်ဆုံးတွင်, ရှိသမျှပြန်လည်အသုံးပြု "အမှိုက်" ၏ငြင်းပယ်ခံရကိုအကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်းပါပဲ။ ဒါကြောင့်ကြိုးစားပါနှင့်သင်အံ့သြပီတိဖြစ်လိမ့်မယ်။

2. သံပုရာဖျော်ရည်

သံပုရာဖျော်ရည်ကိုအတွက်ဝါဂွမ်းတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းနှစ်နှင့်ညင်ညင်သာသာအရေပြားထဲသို့ပွတ်ပေးပါ။ ဤသည်ဝက်ခြံနှင့်အတူဒေသများပေါ်တွင်နီခြင်းငြိမ်သက်ပါလိမ့်မယ်။ သင်တို့သည်လည်းနှိုးထပြီးနောက်ရေနွေးနွေးလေးနဲ့သောက်သုံးရေနှင့်အတူကဖော်စပ်, သံပုရာဖျော်ရည်ကိုသုံးနိုင်သည်။ သံပုရာထိရောက်သော Anti-inflammatory အေးဂျင့်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်, အထူးသဖြင့်အသည်းနဲ့ကျောက်ကပ်ရှင်းလင်းရန်ပါလိမ့်မယ်။

3. ပျားရည်

သဘာဝကပျားရည်ဝယ်ပါ။ တံဆိပ်စစ်ကြော။ ဒါဟာပျားရည်ထားပြီး (သို့မဟုတ်ရေနံစိမ်း) မဟုတျကွောငျးအထဲကထောက်ပြရပါမည်။ တောင်မှပိုကောင်းဗိုင်းရပ်စ်များနှင့် antifungal ဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်ရာ manuka ပျားရည်ကိုအသုံးပြုပါ။ က pliable အောင်ရေအနည်းငယ်နှင့်အတူပျားရည် 2 ဇွန်းမှေးမှိန်။ ဒီအရောအနှောအနှိပ်ခံမုန့်အဖြစ်ကသုံးပြီးဘေးဒဏ်သင့်ဒေသသို့အပေါ် Apply ။ ပျားရည်တစ်ဦးကောင်းအသားအရေ moisturizer ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအထိခိုက်မခံအသားအရေနှင့်အတူလူများအတွက်အထူးသင့်လျော်သည်။ 12 မိနစ်အဘို့သင့်မျက်နှာပေါ်မှာအရောအနှောချန်ထားပါ။

4. အနေနဲ့ရှားစောင်းလက်ပတ်

ဤသည်အံ့သြဖွယ်စက်ရုံကိုအကောင်းဆုံး Anti-ဖန်းဂတ်စ်သဘာဝကကုစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီစက်ရုံ၏ပျော့ဖတ်အသုံးပြုမှုလွယ်ကူခြင်းကိုအားပေးအားမြှောက်သောဂျယ်လ်ဆင်တူသည်။ ကုသဂျယ် extract နှင့်ပြဿနာဒေသများသို့တိုက်ရိုက်လျှောက်ထားရန်ဝက်အတွင်းအကျော်အရွက်ခုတ်ဖြတ်။

5. လက်ဖက်ပင်ရေနံ

သင်ကသာအပြည့်အဝကိုယျခန်ဓာအနှိပ်အတှကျအသုံးပွုနိုငျကွောငျးထင်ကြသလော သငျသညျမှားယွင်းတဲ့များမှာ! ထပ်တလဲလဲလက်ဖက်ရည်သစ်ပင်ရေနံမရရှိနိုင်ပါဆုံးကတခြားဆီထက်ပိုပြီးအစွမ်းထက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိကြောင်းပြသ။ ဒါကြောင့်အလွန်အမင်းဝက်ခြံဆက်ဆံဖို့ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။ ဒီဝါဂွမ်း swab သုံးပြီးဆိုလိုတယ်သားကောင်အသားအရေဆက်ဆံပါ။