အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအဆောက်အဦးအပြင်အားကစား

သငျ့လျြောသောနှင်းလျှောစီး - ဒဏ်ရာတစ်ခုမရှိခြင်းဖို့အဓိကသော့ချက်

နှင်းလျှောစီးပစ္စည်းကိရိယာများနှင်းလျှောစီး - မရယ့်ကိုဒုံးပျံသိပ္ပံ, ဒါကြောင့်သင်ကအတော်လေးတိုတောင်းသောအချိန်၌ကျွမ်းကျင်နိုင်ပါ။ အဆိုပါအစပြုသူများအတွက်အဓိကတာဝန် - ထို fallible နှင့်ပင်ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များကရြောကျစခွေငျးငှါအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်မတူညီသောစနစ်များကိုဖယ်ရှားပစ်ရရန်, အဘယ်သူမျှမထားတဲ့ချွင်းချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်တောင်များအပြုသဘောဆောင်သည့်စိတ်ခံစားမှုအဘို့, ဒါပေမယ့်လည်းစိတ်လှုပ်ရှားဘို့ပဲလာ, ဒါကြောင့်အထူးသဖြင့်လုံးဝလူတိုင်းဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါအသေးမအောင်မြင်မှုများ, မင့်အသစ်ရောက်ရှိလာသောအာရုံစိုက်ဖို့ကျိုးနပ်သည်။ အစကတည်းကနှင်းလျှောစီးပျော်ရွှင်ဖြစ်သင့်ဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။

သငျသညျပြီးသားလိုအပ်သောပစ္စည်းကိရိယာများနှင့် skis ရှိပါကဒါ, သငျသညျမြန်မြန်နှင့်ချက်ချင်းစတင်များအတွက်လမ်းကြောင်းမှတက်, သူတို့ရဲ့ကိုယ်အစွမ်းသတ္တိအားစမ်းသပ်သင့်ပါဘူး။ နှင်းလျှောစီးအလျင်တဆောသညျးမခံပါဘူး, ဒါကြောင့်မလိုအပ်တဲ့ဖြစ်လိမ့်မည်။ တစ်ဦးက start for သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်နွယ်ဖွားစဉ်အတွင်းသင့်ရဲ့နာခံမှုရှိသောလက်ထောက်ခဲ့ချင်လျှင်နွေး-Up ရဲ့ start လိုအပ်သောမီ။ သူတို့သစ်သားမထင်ခဲ့ဘူးဒါကြောင့်လက်နက်နှင့်ခြေထောက်၏ကြွက်သားများအတွက်အနည်းငယ်ယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါ့အပြင်အနည်းငယ်လက်ခြေဆစ်တချို့လေ့ကျင့်ခန်းပြုပါ, အပေါင်နှင့်ခြေထောက်၏ကြွက်သားဆန့်ရကျိုးနပ်။ ထို့နောက်ခန္ဓာကိုယ် nachet အများကြီးပိုကောင်းသငျသညျနားမထောငျ။ တစ်ဦးက start များအတွက်ပြားချပ်ချပ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသို့မဟုတ်လွင်ပြင်ပေါ်နှင်းလျှောစီးပြီးကြိုးစားရန် သာ. ကောင်း၏, ထို့နောက်သင်တောင်ကုန်းဆင်းရွှေ့နှင့်အောင်မြင်စွာလဲကျဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူရန်ကြိုးစားနိုင်ပါ။

သငျသညျစီးဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူမတိုင်မီဟုတ်တယ်, အကြောင်း, လက်ျာရဲ့, ကရြောကျဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူရန်အရေးကြီးပါသည်, ကဒဏ်ရာအခမဲ့ဖြစ်မျက်ခြေမပြတ်ဖြစ်ပါတယ်။ ကျဆုံးခြင်းအတွက်အရေးအပါဆုံးအရာ - ထိုဆင်ခြေလျှောဆင်းထိန်းအကွပ်မဲ့လှုပ်ရှားမှုအချိန်မီရပ်တန့်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါနှင်းလျှောစီးသင်လဲကျဖို့အကြောင်းရှိပါသည်သောခံစားချက်ကုန်ဆုံးလျှင်ထိုကွောငျ့,, ကသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ဆင်းသက်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ အလားတူနည်းလမ်းအလုံခြုံဆုံးကဆြုံးဖြစ်ပါတယ်။ အရေးအပါဆုံးအရာ - ကြွက်သားတစ်ချိန်တည်းမှာစိတ်အေးလက်အေးဖြစ်ကြသည်။ သူတို့တင်းမာမှုမှာရောက်နေတယ်ဆိုရင်, ထို့နောက်အလုပ်မလုပ်ပါဘူးကွာချွတ်မောင်းသည်ပြီးသားလဲသေကြပြီအထူးသဖြင့်လျှင်, ဆင်ခြေလျှောဦးခေါင်းကိုတက်ဆင်းသွားကြဖို့ပိုကောင်းဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်ဘေးကင်းကြလိမ့်မည်။ အနည်းငယ်အကြာမှာသင်တစ်ကြိမ်သာထိုသို့ပြုမှမရကြပါလျှင်မရစိတ်ပျက်အားငယ်မက၎င်း၏လှုပ်ရှားမှုရပ်တန့်ဖို့စတင်နိုင်ပါတယ်။ ပိုမကြာခဏလဲကျဖို့ရှိသည်မည်ပိုမြန်သငျသညျကိုမှန်ကန်စွာအပေါငျးတို့သလုပ်ရပ်များလုပ်ဆောင်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူနိုင်ပါလိမ့်မည်နှင့်နှင်းလျှောစီးသင်တို့အဘို့အသည်း၏အနည်းငယ်စမ်းသပ်ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။

ထိုအခါသင် skier များအတွက်သင့်လျော်သောရပ်တည်ချက်သင်ယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အိမ်ရာအိုးအိမ်မဲ့လျှင်ပခုံး, ဒူးနှင့်ခြေလျင်တူညီတဲ့ဒေါင်လိုက်လိုင်းပေါ်တွင်တည်ရှိသည်ရပါမည်, ကရြောကျဖွယ်ရှိသို့မဟုတ်ဒဏ်ရာဖြစ်ပါတယ်။ အမှားတစ်ခုလုပ်မရနိုင်ရန်အတွက်သင်ရှားစောင်းပင်၏ဖနှောင့်ဖြစ်ကြပြီးကထိုင်ဖို့မဖြစ်နိုင်ကြောင်းစိတ်ကူးနိုင်ပါတယ်။ ခြေဘဝါးကွေးအနေအထားအတွက်ဖြစ်သင့်တယ်, ဒါပေမယ့်အားလုံးရပ်တည်ချက်ပြန်မရွှေ့ပါဘူးနှင့်တံတောင်ဆစ်ချိုးပေါ့ပေါ့ခန္ဓာကိုယ်မထိ။ ဤသည်ပြဋ္ဌာန်းချက်မှန်ကန်သောအနေအထားတွင်သင်၏လက်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်ပင်အိမ်မှာလေ့ကျင့်ဖို့အခြိနျမှနျမှသတိရသင့်တယ်။

အခြေခံစုံလင်မှကျွမ်းကျင်ကြသောအခါသင်တို့ကိုလှုပ်ရှားမှု၏သူ့ကိုယ်ပိုင် technique ကိုဖွံ့ဖြိုးဆဲမိမိလမ်းကိုစီးဖို့ကြိုးစားနိုင်ပါတယ်။ skis အပေါ်စကိတ်စီး - စကားမစပ်ကအလှဆုံးနီးပါးမေ့လျော့ technique ကိုများထဲမှသည်ဟုထုတ်ပြန်ချက်တွင်ဖော်ပြထားသည်ကျိုးနပ်သည်။ ဒီမှာနိယာမတစ်ခုတည်းသောကွာခြားချက်ပစ္စည်းကိရိယာများနှင့်မြေပြင်အနေအထား၌တည်ရှိ၏, ထိုစကိတ်စီးခြင်းများအတွက်အဖြစ်အတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်။ တင့်တယ်ခြင်းနှင့်ချောမွေ့စွာသွားလာလှုပ်ရှားမှုများ, လေထုထဲတွင် pirouettes က Ballroom မဆီးနှင်းများနှင့်နှင်းလျှောစီးကျော်နှင့်ကြမ်းပြင်၏ချောမွေ့မျက်နှာပြင်လျှင်အဖြစ်ပုံရသည်ဒါကြောင့်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဆီးနှင်းဖုံးပေါ်တွင်တစ်ဦးနှင့်ဆင်တူကခုန်သို့သော်ကအားလုံးကိုအသေးအရာနှင့်စတင်သည်, ကျွမ်းကျင်မှု၏ရှည်လျားသောပြင်ဆင်မှုနှင့်ပြတ်သားလိုအပ်သည်။

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 my.unansea.com. Theme powered by WordPress.