အစာအိမ်ရောဂါ။ အစာအိမ်၏ရောဂါများရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ကုသမှု

ခေတ်သစ်ဆေးပညာ, များစွာသောရောဂါများလူသိများကြသည်။ ထိုသူအပေါင်းတို့သည်စနစ်တွေနဲ့လူ့ကိုယ်ခန္ဓာ၏အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုးဆက်စပ်။ ဤဆောင်းပါး၌ငါအစာအိမ်၏အခြေခံနှင့်အသုံးအများဆုံးရောဂါများတွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာအကြောင်းပြောဆိုချင်တယ်။ ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ကုသမှု - ကြောင်းထပ်မံဆှေးနှေးမညျဘယျအရာပါပဲ။

အစာအိမ်အကြောင်း

အစအဦး၌, သင်ဆောင်းပါးအတွက်အသုံးပြုမည်ဖြစ်ကြောင်းသဘောတရားများကိုနားလည်သဘောပေါက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်အစာအိမ် (အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ - ဤနည်းနည်းနောက်ပိုင်းမှာဆွေးနွေးတင်ပြပါလိမ့်မည်) - လူ့အစာခြေစနစ်ရဲ့အရေးကြီးဆုံးကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအစာပြွန်နှင့် duodenum အကြားတည်ရှိသည်။ အစာအိမ်၏အဓိကအလုပ် - အဲဒီမှာရရှိသွားတဲ့ထားတဲ့အစားအစာများ၏အစာခြေ (အစာအိမ်ဖျော်ရည်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်) ။ ဤသည်ကိုလည်းအစာအိမ်၏ဗီလာကြောင့်အာဟာရတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းစုပ်ယူသည်။

အစာအိမ်ရောဂါများ၏အဓိကရောဂါလက္ခဏာတွေ

ဒါ့အပြင်သင်ပထမဦးဆုံးအစာအိမ်ရောဂါလက္ခဏာအမျိုးမျိုးကိုစဉ်းစားရပေမည်။ အမှန်စင်စစ်ကြောင့်ဤလက္ခဏာတွေ, သငျသညျကိုယျခန်ဓာနှင့်အတူတစ်စုံတစ်ခုမှားယွင်းနေကြောင်းကိုကိုယ်တိုင်ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါတယ်။

1. အစာစားချင်စိတ်ကိုချိုးဖောက်။ အလွန်မကြာခဏလူနာမကြာခဏထိုကဲ့သို့သော anorexia အဖြစ်ရောဂါများပေါ်ပေါက်လာရန်ဦးဆောင်သည့်၎င်းတို့၏အစာစားချင်စိတ်, ရှုံးသည်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးစားရန်တွေအများကြီးလျော့နည်းဖြစ်လာပြီဆိုရင်, ထိုသို့သော gastritis, ဒါမှမဟုတ်အကျိတ်အဖြစ်ပြဿနာများကိုညွှန်ပြလိမ့်မည်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတစ်ဦးအစာအိမ်အစာအိမ်နာခြင်းသို့မဟုတ် 12-duodenum နှင့်အတူပြဿနာတစ်ခုရှိပါတယ်လျှင်အကြောင်းတိုးမြှင့အစာစားချင်စိတ်ကိုမကြာခဏမေးခွန်းထုတ်သည်။ လူနာအသားငြင်းဆန်လိုက်လျှင်ဤကိုယ်ခန္ဓာ၌ကင်ဆာ၏ရှေ့မှောက်တွင်ညွှန်ပြလိမ့်မည်။
2. Burp ။ ဒါကြောင့်အစာစားပြီးပြီးဖြစ်ပေါ်ခဲပါလျှင် - ဤပုံမှန်ပါပဲ။ လူ့အချဉ်သို့မဟုတ်ပုပ်လေချဉ်တက်ခြင်းသတိပေးနှင့်မကြာခဏလေကြောင်း burping သငျ့သညျ။
3. ရင်ပူ။ ဒါဟာအချို့အစားအစာများကိုစားပြီးနောက်ကဲ့သို့၎င်း, အနာရောဂါ၏ရလဒ်အဖြစ်ပေါ်လာလိမ့်မည်။ ဤသည်လက္ခဏာရောဂါ 12 duodenal အစာအိမ်နာနှင့်အစာအိမ်အစာအိမ်နာနှင့် ပတ်သက်. "စကားပြော" နိုငျသညျ။ ရင်ပူအဖြစ်မကြာခဏကြောင့်အစာအိမ် Motilal မမှန်မှတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
4. ပျို့။ ဤသည်လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ် gastritis ၏အရိပ်အယောင် သို့မဟုတ်အစာအိမ်ကင်ဆာ။
5. နာကျင်မှု။ အကြောင်းကိုမိနစ် 20 စားသုံးမိပြီးနောက်စတင်ကြောင်းမကြာခဏအစောပိုင်းနာကျင်မှု။ နှောင်းပိုင်းတွင်နာကျင်မှုစားပြီးနောက်နာရီအနည်းငယ်နှင့် ပတ်သက်. ကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ မှုများထပ်တလဲလဲနာကျင်မှုလည်းရှိပါတယ်။ သူတို့ကနာတာရှည်အစာအိမ်ရောဂါများ (ဥပမာစူးရှသောအနာနွေဦးနှင့်ကျဆုံးခြင်းအတွက်ပေါ်ပေါက်) ၏အချိန်လေး exacerbation မှာပေါ်ပေါက်ပါတယ်။
6. အသွေးသည်။ ငံ့လင့်ကြလော့ထိုင်ခုံလုပ်ဖို့, အစာအိမ်သွေးထွက် - လေးနက်ရောဂါများညွှန်ပြကြောင်းလက္ခဏာတွေပါပဲ။ ဒီအတိုက်စားမှု gastritis, အစာအိမ်ပြည်တည်နာသို့မဟုတ်ကင်ဆာ, အစာအိမ်နှင့်အခြားသူများအတွက် polyps ။ ရောဂါဖြစ်နိုင်ပါသည်။
7. အန်။ ဒါဟာအစာအိမ်ရောင်ခြင်းညွှန်ပြစေခြင်းငှါအရေးပါသောလက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအစရဲ့ contents အရေးကြီးသောအန်ဖတ်ဖြစ်ပါတယ်။

အစာအိမ်ကင်ဆာစားပြီးနောက်နာရီအနည်းငယ်အကြောင်းကိုအတွက်အန်သွေးဆောင်နိုင်ပါတယ်။

လူနာအစာအိမ်အစာအိမ်နာလျှင်, emesis အကြောင်းကို 15 မိနစ်စားသုံးမိပြီးနောက်စတင်နိုင်ပါသည်။

အကြောင်းပြချက်

ရပ်တန့်ဖို့အရာပေါ်ဤနေရာတွင် - ၏ကျွန်တော်တို့ဟာအစာအိမ်ရောဂါများနှင့်တူပြဿနာတစ်ခုအကြောင်းပြောဆိုလျှင်, အကြောင်းတရားများ။ ဤကိုယ်နှင့်အတူပြဿနာများများ၏အကြောင်းရင်း သိ. ပြီးနောက်ကအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအများအပြားရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်ရှောင်ရှားရန်ဖြစ်နိုင်သည်။

• ကျော်သို့မဟုတ်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါး။ သငျသညျအသေးဝေမျှအတွက် 4-5 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ကိုစားရန်လိုအပ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အစားအစာမျှတခြင်းနှင့်အာဟာရဖြစ်သင့်သည်။ လူသားတွေအတွက်အစားအစာစားသုံးမှု၏ရှည်ကာလအစားအစာမဟုတ်, နှင့်ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုမြို့ရိုးကို digests သောအစာအိမ်ဖျော်ရည်ထုတ်လုပ်နေသည်။ ဒီအမျိုးစုံရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်များမှမြင့်တက်ပေးသည်။
• အစားအစာ၏အပူချိန်ကို။ အစာအိမ်နှင့်အတူအမျိုးမျိုးသောပြဿနာများ (အချိုရည်အပါအဝင်) အအေးမိနှင့်ပူအစားအစာဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ရောဂါများ 7 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောအပူချိန်မှာ C. ° 70 အထက်အစားအစာထဲမှာဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ် အရမ်းချမ်းအေးစားစရာအစာအိမ်ဖျော်ရည်၏အစာခြေပါဝါလျော့ကျစေပါတယ်။ အရမ်းပူပြင်းတဲ့အစာကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကို၏ mucosa ၏ကျုံ့တဲ့အကြောင်းရင်းဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
• အာဟာရချို့တဲ့မှု။ ဥပမာအားဖြင့်, ပရိုတိန်းအစားအစာမလုံလောက်စားသုံးမှုအစာအိမ်၏လျှို့ဝှက်ချက်များကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်ဒီခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အလုပ်အရက်နှင့်နီကိုတင်း၏စားသုံးမှုထိခိုက်ခဲ့သည်။

အခြားအကြောင်းပြချက်များ:

• အရည်အသွေးနိမ့်အစားအစာများ၏စားသုံးမှု။
• ရင်အစားအစာစားသုံးမှု။
• အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာနှင့်အဆင်ပြေအစားအစာများနှင့်အတူညှို့။
• စပ်စလောင်းများကိုအလွဲသုံးစားပြုခြင်း။
• မလုံလောက်သောအစာခြေ။
• အအေးစာစား။

အစာအိမ်ကင်ဆာ

အဘယ်အရာကိုပြဿနာတွေအစာအိမ်ကိုထိခိုက်နိုင်သလဲ ရောဂါများမကြာခဏဆရာဝန်များကင်ဆာပညာရပ်၏လယ်ပြင်တွေကိုရည်ညွှန်းပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်အကြောင်းကိုပြောဆိုရန်ဓလေ့ထုံးတမ်းဖြစ်ပါတယ် , အစာအိမ်ကင်ဆာ အားလုံး onkobolezney ၏ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 40% အဘို့အစာရင်းကိုင်။ ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းအကြောင်းသိပ္ပံလူသိများမဟုတ်ပါဘူးအထိပါပဲ။ သို့သော်ဆရာဝန်များကအစာအိမ်ကင်ဆာယောက်ျားထံမှခံရဖို့အကြောင်း 15% ပိုများပါတယ်လို့ပြောအဖြစ်သက်ကြီးရွယ်အိုများလူများနှင့်အရက်ချစ်သူများ။ နောက်ထပ်အကြောင်းရင်းတစ်ခုရိုက်အရာကိုဆက်ခံအချက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဓိကရောဂါလက္ခဏာတွေနေသောခေါင်းစဉ်:

1. ပထမအဆင့်။ အဆိုပါလူနာအားနည်းခြင်း, စျြလြူရှုမှု, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခံစားရ၏။ ဒါဟာအစမ်းဗိုက်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်အတွက်လေချဉ်တက်ခြင်း, ၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်းပေါ်လာလိမ့်မည်။
2. ဒုတိယအဆင့်။ နာကျင်ကိုက်ခဲ, ပျို့ခြင်းနှင့်အန်ပြီးသားရှိပါတယ်။ အဆိုပါအန်အသွေးတော်တစ်ဦး admixture ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒီခြေလှမ်းအတွက်လည်းအစာအိမ်သွေးထွက်သွင်ပြင်လက္ခဏာ။ ဒါဟာအကြီးကိုယ်အလေးချိန်, မကြာခဏအဖျားရှိနိုင်ပါသည်။
3. တတိယအဆင့်က။ နာကျင်မှုမခံနိုင်သောဖြစ်လာပါကလည်းအစားအစာမှခြင်းကိုမနှစ်သက်ပေါ်လာလိမ့်မည်။

ပြည်တည်နာ

နောက်ထပ်မျှမျှတတဘုံပြဿနာ - အစာအိမ်အစာအိမ်နာ။ ဒါဟာနာတာရှည်ပုံစံဖြစ်ပါတယ်။ ဘယ်အချိန်မှာလူမှာအစာအိမ်အနာ၏နံရံပေါ်မှရောဂါအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေမပျောက်ကွယ်သွားမည်မဟုတ်ကြောင်းဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ exacerbation စဉ်အတွင်းနှင့်ရောဂါ၏စင်မြင့်ပေါ်မူတည်ပြီးသူတို့ကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါ, သွေးထွက်, အဆင်မပြေဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ အစာအိမ်အစာအိမ်နာ၏အဓိကရောဂါလက္ခဏာတွေ:

1. အစာအိမ်အတွက်ဝေဒနာဖြတ်တောက်ခြင်း။ ဒါဟာတစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်နှင့်အစာစားပြီးနောက်အကြောင်းကို 2-3 နာရီအကြာတွင်အများဆုံးမကြာခဏတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
2. အန်။
3. ပျို့။
4. ချုပ်။
5. ရင်ပူ။

ငါဘယ်လိုရောဂါ "အစာအိမ်အစာအိမ်နာ" ရှာဖွေရေးမှာနိုင်မလဲ? ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်ဆရာဝန်ကိုလူနာက X-Ray သို့မဟုတ် endoscopy mucosa မှသတ်မှတ်ပါလိမ့်မယ်။ ထိုရာသီအလိုက် exacerbation ပေါ်ထွန်းဘဲလူနာ (သင့်ဆရာဝန်များကသတ်မှတ်ထားသည့်အစားအသောက်များတွင်နှင့်အတူတင်းကြပ်စွာလိုက်နာရန်) ညာဘက်ကိုစားရန်လိုအပ်သည်။

gastritis

သင့်ရဲ့အစာအိမ်နာကျင်လျှင်သင်ဘာအကြံပြုနိုင်သလဲ ဒီလက္ခဏာကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောရောဂါများ - တစ်ခုစူးရှခြင်းနှင့်နာတာရှည် gastritis ဖြစ်ပါတယ်။ ပြဿနာတစ်ခုကိုညွှန်ပြတော်မူသောရောဂါလက္ခဏာများ:

1. ကစူးရှ gastritis င်လျှင်, လူနာနာကျင်မှု (ခေါင်းကိုက်, အစာအိမ်အတွက်နာကျင်မှု) အမျိုးမျိုးကိုတွေ့ကြုံခံစားပါလိမ့်မယ်။
2. နာတာရှည် gastritis ခုနှစ်တွင်လူနာပျို့, အန်, ရင်ပူ, လေချဉ်တက်ခြင်း, အစာအိမ်အတွက်နှလုံးနှင့်၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်းအတွက်နာကျင်မှုညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်ခံရလိမ့်မည်။

ဤရောဂါများ၏ရောဂါတို့အတွက်နည်းလမ်းများ: fibrogastroscopy (ဒီအရေးကြီးသော mucosal ခန္အပိုင်းဖြစ်ပါသည်) sensing ။ အဲဒီလူနာတစ်ဦးတင်းကျပ်သောအစားအသောက်များတွင်စားစရာအဘို့အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

အခြားရောဂါများ

ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးလည်းခန္ဓာကိုယ်ထိခိုက်စေနိုငျသောအစာအိမ်နာမကျန်း, စိတ်ပူသည်ဆိုပါကအောက်ပါအတိုင်း, ဖြစ်နိုင်သည်:

1. Gastroptosis သို့မဟုတ်အစာအိမ် prolapse ။ အဓိကရောဂါလက္ခဏာတွေနေသောခေါင်းစဉ်: အစာစားချင်စိတ်ဆုံးရှုံး, ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပျို့, အစာအိမ်အတွက်၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်း။
2. အစာအိမ် hypersecretion ။ Secret မသာ၏တိုး, ဒါပေမယ့်လည်းသူ့ရဲ့အချဉ်ဓာတ်ပါ။ အများစုမှာမကြာခဏရောဂါလက္ခဏာတွေအသံထွက်ကြပါဘူး, နဲ့ x-rays မှတဆင့်ရောဂါဖြစ်ပါတယ်။
3. Akhil အစာအိမ်။ အစာအိမ် Secret ၏ဤတားစီး။
4. Pneumatosis ။ ဒါဟာအစာအိမ်အတွက်ဓာတ်ငွေ့ဖွဲ့စည်းရေးတိုးတက်လာခဲ့သည်။ မကြာခဏလေချဉ်တက်ခြင်း, ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ဖိအား, အစာအိမ်အတွက်၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်း: တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အောက်ပါရောဂါလက္ခဏာများကိုခံစားရပေမည်။

ကုသမှု

ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ကခေတ္တမျှအစာအိမ်အပေါငျးတို့သအဓိကရောဂါများဆင်ခြင်၏။ ကုသမှု - ဤကိုလည်းရပ်တန့်ရန်လိုအပ်ကြောင်းအရာဖြစ်တယ်။ ဒါဟာတစ်ဦးချင်းစီအမှု၌ရောဂါဖယ်ရှားပစ်တဲ့များ၏နည်းလမ်းကိုကွဲပြားခြားနားပါလိမ့်မည်ဆိုထိုက်သည်။ ဒါဟာအားလုံးရောဂါအပေါ်ဆရာဝန်မူတည်ပါသည်။

1. အစာအိမ်ရောဂါများကုသမှုအတွက်အလွန်အရေးကြီးသောအစာအာဟာရဖြစ်ပါတယ်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကိုခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူအချို့သောပြဿနာများရှိပါတယ်လျှင်ဒါ, အားလုံးမိမိအသက်ကိုသူတစ်ဦးတင်းကြပ်စွာခန့်အပ်ထားသောဒေါက်တာစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုစားရန်ရှိပါသည်။
2. ဝန်ခံချက်ကိုက်အခဲပျောက်ဆေး။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအစာအိမ်နာကျင်မှုများကနှောငျ့ဖြစ်ပါတယ်လျှင်, သငျသညျအကိုက်အခဲပျောက်ဆေးကိုယူနိုင်ပါတယ်။ ဤသည်ထိုကဲ့သို့သော "အဘယ်သူမျှမ-spa" သို့မဟုတ် "Spazmalgon" အဖြစ်တစ်ဦးမူးယစ်ဆေးဝါးနိုင်ပါတယ်။
3. ဒါဟာအစာအိမ် microflora ၏ပုံမှန် (ဒီအမှု၌အများဆုံးမကြာခဏကဘက်တီးရီးယား Helicobacter pylori များဖျက်သိမ်းရေးမှကြွလာ) ဖြစ်ပါသည်လည်းအရေးကြီးပါသည်။
4. ဒါဟာလုံးဝချွဲအမြှေးပါးစိတ်ဆိုးသမျှသောအချက်များဖယ်ရှားပစ်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ ဤသည်ဆေးလိပ်သောက်, အရက်, စပ်ရာသီနှင့်ပူဟင်းလျာများ။
5. ဆေးဆရာဝန် designated ။ အရာအားလုံးရောဂါအပေါ်ဆရာဝန်မူတည်ပါလိမ့်မယ်။

ethnoscience

ကျနော်တို့နောက်ထပ်၏ဆောင်ပုဒ်ထည့်သွင်းစဉ်းစား "အစာအိမ်ရောဂါများ။ လက္ခဏာများနှင့်ကုသမှု" လူနာနိုင်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်သို့မဟုတ်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ခြင်းငှါ, အစာအိမ်နှင့်အတူပြဿနာများ၏အမှု၌ဆရာဝန်တစ်ဦးရဲ့အကူအညီကိုရှာခြင်းငှါအလိုရှိ၏မပါဘူးဆိုရင်ရိုးရာဆေးပညာဖွငျ့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

gastritis:

1. အစိမ်းရောင်ပန်းသီး။ ဒါဟာလက်သည်းဆန်ခါနှင့်န့်အသတ်ပမာဏစားရန်လိုအပ်ပေသည်။
2. တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နံနက်တိုင်းပူနွေးသောရေသူမဖန်သောက်သုံး, ပျားရည်တစ်ဇွန်းစားရန်ရှိသည်။
3. ဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည်၏ဆေးဝါး။ juicer တွင်ဂေါ်ဖီထုပ်အရွက်များ၏သီးဖျော်ရည်ကိုညှစ်ပြီးမုန့်ညက်မတိုင်မီတစ်နာရီများအတွက်တစ်ဝက်တစ်ခွက်ကိုတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။

လူနာရှိပါက နာတာရှည်ရောဂါများ အစာအိမ်၏, ဥပမာတစ်ခုအစာအိမ်နာ, သင်အောက်ပါဆေးဝါးများ၏အကူအညီဖြင့်သူတို့နှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သည်

1. တန်းတူအစိတ်အပိုင်းများအတွက်ဆေးဖက်ဝင် valerian, စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort မြက်, camomile ပန်းပွင့်နှင့်အ Helichrysum, marshmallow အမြစ်နှင့် licorice ယူရန်လိုအပ်ပေသည်။ အားလုံးပြုတ်ရေနှင့်ပြည့်စုံ။ သငျသညျအစားအစာများမတိုင်မီတနေ့သုံးကြိမ်ထက်ဝက်ခွက်လိုအပ်ပါတယ်သင့်ရဲ့ဆေးဝါးကိုယူပါ။
2. ကျွန်တော်တို့သည်သာမန် harmala ၏မျိုးစပါးနှင့် ပတ်သက်. 10 ဂရမ်ယူရေဖန်ခွက်လောင်းနှင့်အနိမ့်အပူပေါ်မျှတည်ထားပါရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ပြင်အားလုံးနှစ်နာရီများအတွက်ထုံမွှန်းနှင့် filtered ။ အစားအသောက် 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်မတိုင်ခင် 20 ဂရမ်မှာသင့်ရဲ့ဆေးဝါးကိုယူပါ။