အဆိုပါလိင်ဆက်ဆံမှုတိုးချဲ့သို့မဟုတ်လိင်ဆက်ဆံခြင်းရှည်ဖို့ထောက်ခံချက်

မေးခွန်းပြောဖြစ်ကောင်းမျှမချဲ့ကား "ရှည်ဖို့ဘယ်လို လိင်ဆက်ဆံ?" ဒါဟာလူသား၏အထီးထက်ဝက်အဘို့အဆိုးဝါးဆုံးကိစ္စများထဲမှတစ်ခုဟုခေါ်ဝေါ်ခြင်းကိုခံရနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါကိုအဖြေရှာဖွေခြင်းထက်ပိုမို 5000 နှစ်ပေါင်းအရှေ့နှင့်အနောက်၏သည် SAGE စေ့စပ်။ မြေတပြင်လုံးပြဿနာများ၏အရေးတကြီးပေးထားသောအဆိုပါဆောင်းပါးတွင်ကို examine အချို့သော အရှေ့နှင့်အနောက်နိုင်ငံများ၏ကျွမ်းကျင်သူများကအကြံပြု extension ကိုနည်းလမ်းများ coitus ။

များစွာသောအကြောင်းတရားများရှိနေပါသည် အချိန်မတန်မီသုက်လွှတ်၏, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ - သဘောသဘာဝအမျိုးအစားအားဖြင့်ခွဲခြားနိုင်ပါသည်ရာ။ အဆိုပါမေးခွန်းအတွက်အဖြေ "လိင်ဆက်ဆံခြင်းရှည်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?" မည်သည့်အခြေအနေ၌, မခွဲခြားဘဲအချိန်မတန်မီသုက်လွှတ်၏အကြောင်းတရားများ၏အတော်လေးရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်: သင်ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ခံစားရဖို့သင်ယူ, ဤအတွက်အရှေ့နှင့်အနောက်နိုင်ငံများ၏ကျွမ်းကျင်သူများအဖြစ်ထင်မြင်ယူဆအတွက်စည်းလုံးညီညွတ်ရမည်ဖြစ်သည်။

လိင်ဆက်ဆံခြင်းတိုးချဲ့ဖို့နည်းလမ်းတွေ

အဆိုပါ PC ကိုကြွက်သားလေ့ကျင့်

coitus ၏အရည်အသွေးအပေါ်သက်ရောက်မှုသောအဓိကအချက်တစ်ချက်, အလှည့်အတွက် coccyx ကြွက်သားအုပ်စုများအပေါ်မူတည်ထားတဲ့လိင်တံ၏ခိုင်ခံ့နှင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာစိုက်ထူဖြစ်ပါတယ်။ အကျိုးဆက်ကဒီကြွက်သားအုပ်စုတစ်စု၏စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းမှာလိင်ဆက်ဆံမှုရှည်ဖို့ကောင်းတစ်ဦးနည်းလမ်းများအဖြစ်ဆောင်ရွက်နိုင်ပါတယ်။ လုံလုံလောက်လောက်ဖွံ့ဖြိုးဘဲလျက်, ထိုကြွက်သားလူကိုလုံးဝစိုက်ထူခြင်းနှင့်သုတ်ရည်လွှတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်၏အရည်အသွေးနှင့်ကြာချိန်နှစ်ဦးစလုံးကိုထိန်းချုပ်ပေးနိုင်သည်။

သို့သော် ကြွက်သားလေ့ကျင့်ရေး တစ်ဦးထက်ပိုလကြာရှည်စေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့ကထိုက်တန်ရဲ့သတိပြုပါ။ ဒီကြွက်သားအုပ်စုကိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ A ကောင်းဆုံးနည်းလမ်းအမေရိကန်မီးယပ်သားဖွား Kegel အဆိုပြုထား။ အဆိုပါနည်းလမ်းကိုကွဲပြားခြားနားသော rhythms အတွက်စအိုကြွက်သားတွေကိုလျှော့ချအတွက်ပါဝင်ပါသည်:

• ၏ကြွက်သားဆန့်နှင့်အပန်းဖြေရန်နှေးကွေးအရှိန်အဟုန် စအို ကို 15 ကြိမ်မှ 10;
• အစာရှောင်ရာအရှိန်အဟုန်မှာအတူတူလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်;
• တစ်ဦးအလယ်အလတ်အရှိန်အဟုန်မှာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။

နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ရေးထောက်ပံ့ခြင်းနှင့်ဖြတ်တောက်မှုများ၏အရေအတွက်ကိုတိုးမြှင့်အလွန်အရေးပါသောရလဒ်များကိုအောင်မြင်ရန်နိုင်ပါတယ်

ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်အတူတူပင် tantric ကျမ်းအိန္ဒိယကမ်းလှမ်းခဲ့သည်ကို PC ကြွက်သားလေ့ကျင့်။ သူတို့ရဲ့အကြံပြုချက်များအရအောက်ပါပြုပါ:

• အသက်ပြင်းပြင်းရှူ၌ထိုင်;
• အရာအချိန်ကာလအတွင်း strain စက္ကန့်အနည်းငယ်အသက်ရှု Hold နှင့် 5 ကြိမ်မှ 3 ကနေကြွက်သား coccygeal အနားယူ;
• လာမယ့်သက်တော်နှောင့်နှေးနှင့်အတူ Continue နှင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းထပ်။

ထိုကဲ့သို့သောနှောင့်နှေး 5-7 နှောင့်နှေးအထိသူတို့၏အရေအတွက်တစ်နောက်ဆက်တွဲတိုးနှင့်အတူအနည်းဆုံး 3 ဖြစ်သင့်သည်။ ဒါဟာဒီလေ့ကျင့်ခန်းသုံးကြိမ်ပြုပါသင့်တယ်။

အသက်ရှူရစ်သမ်များ၏အကူအညီဖြင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းရှည်လုပ်နည်း

အဘို့အနည်းလမ် လိင်ဆက်ဆံမှုရှည်ရှည် စနစ်တကျရှူဖို့စွမ်းရည်အဖြစ် coitus ၏ extension ကို၏ထိုကဲ့သို့သောထိရောက်သောနည်းလမ်းများပါဝင်သည်။ ဒီနည်းလမ်းကိုရှေးခတျေအရှေ့သည် SAGE နေဖြင့်အဆိုပြုခဲ့ပါတယ်သတိပြုပါ။ နက်ရှိုင်းခြင်းနှင့်ပင်အသက်ရှူခြင်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပါအဝင်ကျန်းမာရေးအတွက်မရှိမဖြစ်အခြေအနေဖြစ်ပါတယ်။ လိင်ဆက်ဆံမှုစဉ်အတွင်းကြောင့်နက်ရှိုင်းစွာနဲ့စည်းချက်ညီညီအသက်ရှူဖို့အကြံပြုသည်, သင်၏စိတ်ခံစားမှုပြည်နယ်၏ဤထိန်းချုပ်မှု။ သငျသညျအော်ဂဇင်ကိုရောက်ရှိမယ့်ရှေ့တော်၌အလွန်နှေးကွေးစွာနှင့်အညီအမျှအသက်ရှူခြင်းနှင့်အရှင်အရေးပါသောအခိုက်ကင်းကွာရပါမည်။ Kamas န္တာန်တိ၏သွန်သင်ချက်ကိုပင် entry ကိုအတူအသက်ရှုပေါင်းစပ်ဖို့အကြံပေး: တုန်တုန်ယင်ယင်ကုတျများနှင့်အသက်ရှု၏ထွက်သွားစဉ်ကာလအတွင်းလုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။

ဘယ်လိုကွိ၏နက်ရှိုင်းမှုနှင့်ကြိမ်နှုန်းချိန်ညှိခြင်းဖြင့်လိင်ဆက်ဆံမှုရှည်ရန်

ချစ်ခြင်းမေတ္တာ Tao က၏တရုတ်အနုပညာနက်ရှိုင်းသော entry ကိုအတူ coitus စတင်ချက်ချင်းအကြံပေးမထားဘူး။ သငျသညျနက်ရှိုင်းသောတဦးတည်းနှင့်အတူပေါင်းစပ်ပြီးဟာအပေါ်ယံကွိနှင့်အတူစတင်သင့်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ကျမ်း coitus အဆိုအရနက် entry ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ကို 10 အသေးစားကွိနဲ့စတင်ရပါမည်။ 50-70 ပွတ်တိုက်မှုလုပ်နေတာကြောင့် 3-4 လှုပ်မှတက်, ဥပမာ, သံသရာနှုန်းနက်ရှိုင်း jolts ၏ကြိမ်နှုန်းတိုးမြှင့်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကွိ၏ကြိမ်နှုန်းနှင့်အတိမ်အနက်ကိုတိုးမြှင့်နောက်တဖန်သံသရာ 50-70 ပွတ်တိုက်မှုကိုပြန်လုပ်ပါ။ စသည်တို့ ..

ရပ်နေဟန်

လိင်ဆက်ဆံခြင်းရှည်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာလည်းအချိန်ကြာမြင့်စွာကျင့်သုံးနေပါတယ်အဖြစ်ဖြစ်စေ။ သို့သော်ဤနေရာတွင်အားလုံးတစ်ဦးချင်းစီဖြစ်ကြပြီးသင်အကောင်းဆုံးမူကွဲများ၏ရွေးချယ်မှုဆုံးဖြတ်ရန်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ လူယောက်ျားသည်အထက်အနေအထားအတွက်အခါသာ, ထိုဂန္ pose အတွက်မှတ်မိ အဆိုပါလိင်အင်္ဂါ လျင်မြန်စွာအော်ဂဇင်ကိုအထောက်အကူဖြစ်စေရသောမိတ်ဖက်အများကြီးအဆက်အသွယ်။