အဘယ်ကြောင့် Twitch မျက်စိသို့မဟုတ်မျက်တောင်?

ငြိမ်ဝပ်စွာနေနိုင်ရန်တစ်ခုတည်းသောတစ်မိနစ်မျှမရှိ, သငျသညျနံနကျစောစောထပြီးခဲ့သည့်ညဥ့်နှောင်းပိုင်းတွင် သွား. အကြီးပေါ်တွင်သင်အစွန်းပေါ်မှာရှိသမျှသောနေ့ရက်လာတတ်သည်ကို၎င်း, အိမ်သူအိမ်သားနေဆဲသူ့ဇနီးနဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုလိုအပျကွောငျးသားသမီးတို့အဘို့စောင့်ဆိုင်းနေချိန်တွင်ရက်ပေါင်းရှိပါတယ်။ အဖြစ်ကောင်းစွာ, ထိုကဲ့သို့သောတစ်ခုပတ်ဝန်းကျင်တွင်အနားယူ! သို့ရာတွင်ထိုသို့ရာစု twitching အများစုမကြာခဏဒါခေါ်ဦးနှောက်အာရုံကြောနေကြပါပြီများနှင့်ရိုးရှင်းသောလမ်းအတွက်များ၏အကြောင်းရင်းဖြစ်ပါတယ်။ အကယ်စင်စစ်သင်သည်တစ်ခါတစ်ရံပထမဦးဆုံးမှာ imperceptible နေသောအသေးစား Twitch ရှိပါတယ်, ပြီးတော့ဆိုးဆိုးရွားရွားနှောင့်အယှက်စတင်အလုပ်နှင့်နေ့စဉ်ဘဝကနေအာရုံအလွန်မျက်ခွံကြောင်းသို့မဟုတ်အောက်ပိုင်းမျက်ခွံအောက်၌နောက်တဖန်အချိန်သတိပြုမိနှင့်ပါတယ်။ ကောင်းပြီ, သငျသညျမိမိတို့ကိုယ်ကိုအားဖြင့် twitching နေကြတယ်, ဒါပေမယ့်တစ်ရက်သို့မဟုတ်နှစ်ခုတစ်ပါတ်များနှင့်အတင်းအဓမ္မလှုပ်ရှားမှုများပျောက်ကွယ်မဖြစ်ပျက်များနှင့်သတ်မှတ်ထားသော port ဘဝပါ။

တစ်ဦးနှောက်အာရုံကြောနေကြပါပြီဟုခေါ်တွင်လွတ်လပ်စွာချိန်ညှိမရနိုငျသောထိုသို့သောစိတ်ကိုလွှမ်းမိုးအတင်းအဓမ္မကြွက်သားလှုပ်ရှားမှုတွေ။ ဒါဟာအာရုံကြောရောဂါ၏နောက်ခံပေါ်တွင်ဖွံ့ဖြိုးဆဲ, မူလတန်းသို့မဟုတ်ဝယ်ယူနှင့်အလယ်တန်းဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်တဲ့အာရုံကြောပြဿနာ, ပါပဲ။ အဆိုပါအကြောင်းပြချက်အဘယ်ကြောင့်မျက်စိ Twitch, လူရှုပ်အဘယ်ကြောင့်မျက်ခွံ Twitch မျက်စိနှင့်အဘယ်ကြောင့်မျက်စိကအလွယ်တကူရှင်းလင်းထားပါသည်။ အာရုံကြောစနစ်အတွက်အဆက်မပြတ်လျှော့ချကြွက်သားသို့မဟုတ်ကြွက်သားအုပ်စုတစ်စုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ထားတဲ့မိစ္ဆာသွေးခုန်နှုန်းလျက်ရှိ၏။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကြွက်သားအလုပ်မှာအဆက်မပြတ်ဖြစ်ပြီး, နောက်ဆုံးမှာပင်ပန်းရရှိသွားတဲ့နှင့်စိတ်ထိခိုက်ဖို့စတင်သည်။

အဘယ်ကြောင့်တချို့ကအကြောင်းပြချက် မျက်စိ twitching, ကျနော်တို့ပြီးသားတည်စေပြီ။ ကျနော်တို့ကပိုမိုကျယ်ပြန်, ဒါပေမယ့်ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါလျှင်ဒီဦးခေါင်းဒဏ်ရာဒါမှမဟုတ်အတိတ်တွင်ပြောင်းရွှေ့ကြောင်းမည်သည့်ကူးစက်ရောဂါများအတွက်အပြစ်တင်ဖို့ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်ဘာမျှမသတိမပြုမိတတ်, အရာအားလုံးသည်အတိတ်တွင်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကတဆင့်သွားပါကပစ္စုပ္ပန်၌အကြှနျုပျတို့၏ကျန်းမာရေးသက်ရောက်သည်။

ပစ္စုပ္ပန်ထိုအချိန်တွင်အဘယျကွောငျ့ twitching မျက်စိရှင်းပြအကြောင်းရင်းများ, အသက်ရှင်ခြင်း၏အရူးအရှိန်အဟုန်, အလုပ်နှင့်ငြိမ်ဝပ်စွာနေရသောမရှိခြင်း, ကြီးမားတဲ့ရုပ်ပိုင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ Overload ဖြစ်ပါတယ်။ ပြည်သူ့ရှေ့အချိန်ရနှင့်သင့်ကျန်းမာရေးအကြောင်းကိုမေ့လျော့လေ့ရှိပါတယ်။ အဆိုပါရလဒ်: neuroses, စိတ်ကျရောဂါ, အလွန်အကျွံကျူးကျော်, စျြလြူရှုမှုနှင့်သည်ညီမျှမှုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခွအေနေ။ ဟုတ်ပါတယ်, ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများအောက်တွင်ကြောင့်မျှတသောလူတစ်ဦးအေးဆေးဆက်လက်ရှိနေရန်ခက်ခဲသည်။

ထိုကြောင့်ငါစိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရာနှင့် "ဘေးဥပဒ်" မှသင့်ခန္ဓာကိုယ်ဆောင်ကြဉ်းဖို့ဘယ်လိုများအတွက်အနည်းငယ်ရွေးချယ်စရာပူဇော်နိုင်ပါတယ်။

ဖြစ်ကောင်း, ငါသည်သူတို့၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အခြေချရန်လိုအပ်ကြောင်းနှင့် ပတ်သက်. ဆွေးနွေးချက်သည်မှန်လျှင်, ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုပြုနှင့်အနည်းဆုံးတစ်ဦးအပြည့်အဝညဥ့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းမပါဝင်ပါလိမ့်မယ်။ ဤအအစားအစာများဗီတာမင်ဒါပေမယ့်လည်းသတ္တုဓာတ်သာဆံ့သောကွောငျ့ဒါ့အပြင်သင်, သေချာပေါက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်, အသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်သွင်းရန်သင့်ရဲ့အစားအစာမျိုးစုံမှလိုအပ်သည့်သက်ရှိတစ်ဦးလုံလောက်သောလုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ကြသည်။

သငျသညျအသက်ရှူကျပ်ရှိပါက, ထို့နောက်သင့်ခန္ဓာကိုယ်သင်တို့ရှိသမျှသည်ကောင်းစွာမရသောနိမိတ်လက္ခဏာကိုမှန်ကန်စေသည်။ (ထိုရေကူးကန်သို့မဟုတ် spa ဧရိယာသှားဖို့, တိုင်းပြည်အတွင်းမိသားစုသို့မဟုတ်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူသွားကြဖို့, အိပ်ပျော်ခြင်း) ခဏရှုပ်ထွေးသောပြဿနာများ၏ဖြေရှင်းချက်စွန့်ခွာခြင်းနှင့်ဖွင့်အပန်းဖြေဖို့ကြိုးစားပါနှင့်သင်၏ "unsolvable" ပြဿနာတွေရုတ်တရက်ရိုးရှင်းတဲ့ဖြေရှင်းချက်ကိုရှာဖွေသောအရာကိုကြည့်ရှုပါ။ နှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့, သင်နှောင့်အယှက်ကို tick ဖယ်ရှားပစ်ရလိမ့်မယ်။

ယခုသင်သည်အသီးအသီးက၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အကြောင်းပြချက်ရှိတယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့မျက်စိ, သင့်အမှု၌တဆတ်ဆတ်တုန်နေမယ်ရတဲ့အကြောင်းရင်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်နိုင်ပါတယ်။ သင်အကြောင်းပြချက်ကိုသိလျှင်, အဓိကကုသမှုသည်သင်၏နေကြပါပြီမမှန်အရင်းအမြစ်, အထီးကျန်မှုတွေကဖယ်ရှားပစ်ရန်ဖြစ်ပါသည်။

ကုသမှုစဉ်အတွင်းကမဟုတ်ရင်သင်တစ်ဦးနှောက်အာရုံကြောနေကြပါပြီထက်ပိုဆိုးဘာမှရနိုင်သည်, မိမိကိုယ်ခံစွမ်းအားဘို့မဆိုဒေါသသည်အပူလွန်ကဲခြင်း, ယေဘုယျအားဖြင့်, hypothermia ရှောင်ရှားရန်ကြိုးစားရန်လိုအပ်ပေသည်။

သင်တို့ရှိသမျှသည်အကြံပြုချက်များနှင့် neuro-ကြွက်သား Twitch နောက်တော်သို့လိုက်ပါတယ် အကယ်. ခြင်းနှင့်ရပ်တန့်မပေးခဲ့ပါဘူး, ငါတို့ပြင်းပြင်းထန်ထန်သိမ်မွေ့ရောဂါလက္ခဏာတွေဟာလေးနက်နာမကျန်း၏အစအဦးဖြစ်နိုင်သည်ကြောင့်အသင်တစ်ဦးအထူးကုနှောက်နှင့်အာရုံကြောပါရဂူ၏အကြံပေးချက်ကိုရှာသောအကြံပြုပါသည်။ အချိန်လက်လွတ်မနေပါနဲ့။