အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်စာမေးပွဲမကောင်းပါ

အလေးချိန်ကလူကိုဆုံးရှုံးဖို့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအလိုဆန္ဒအတွက်အလွန်ဝေးသွားနိုင်ပါတယ်။ ထက်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရပိုပြီးတစ်ချိန်ကအဖြစ်မှန်နှင့်စိတ်ပျက်အားငယ်အကြားမျဉ်းဖြတ်ကျော်ကြောင့်ထိုသို့ယုံကြည်သို့မဟုတ်မ, ငါငြင်းခုန်အဘယ်အရာကိုငါသိ၏။ သဟဇာတဖြစ်မှုများအတွက်စစ်ကြွေးကြော်သံအောက်မှာသွားရမညျ့တာဝနျရှိမဟုတ်ပါဘူး - ကိုယ်အလေးချိန်၏ယဇ်ပလ္လင်ပေါ်မှာအရာရာ! ဤလုပ်ငန်းစဉ်အထူးကုနှင့်အတူသဘောတူညီခဲ့ပေမယ့်တချို့အကြောင်းပြချက်ထွက်အလုပ်လုပ်ကြဘူးလျှင်, သတိထားဖြစ်ရပါမည်, ကျန်းမာရေးမှလေးစားမှုနှင့်အတူစိုးရိမ်ခြင်းမရှိသောဖြစ်ပါဘူး။ သင့်ရဲ့ပုံပြင်ပြောပြပါ။

သို့သျောလညျး, ငါသူတို့အားအပိုစင်တီမီတာကိုသွန်းမှ, ရေငတ်ခြင်းနှင့်ပင်အချို့သောအသိထဲမှာစဉ်းစားဟန်ထည့်သွင်းစဉ်းစားသာသို့ပွေးလေ၏ကြောင်းပြောချင်ပါတယ်။ အမှန်မှာငါရှေ့ဆက်အချိန်ထိရောက်သော၏ကောက်ယူသောကွောငျ့ဖွစျသညျ အစားအသောက်ဖြည့်စွက် တဲ့အဆင့်သတ်မှတ်ချက်အတွက်ကိုယ်အလေးချိန်သည်။ သို့မဟုတ်အစား, ငါထကောက်ပေမယ့်အထူးပြုလုပ်ကျွမ်းကျင်မှုအရည်အသွေးအဆင့်ပြည်ထောင်စုမပြုခဲ့ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်။ ဒါဟာ၏စာမေးပွဲကြောင့်ရှင်းလင်းဖို့လိုအပ် အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အစားအသောက်ဖြည့်စွက် မော်စကို၌မရှည်လျားလွန်ခဲ့တဲ့ကျင်းပ, ဒါကြောင့်အပေါငျးတို့သ rating data တွေကိုအချိန်မီခဲ့ကြသည်ခဲ့သည်။

ငါအကောင်းဆုံးဖြည့်စွက်၏စာရင်းကိုငါ့ကိုစိတ်ဝင်စားနေကြသည်ကိုမြင်သောအခါ၏သင်တန်း, တစ်ဦးအမှတ်တံဆိပ်ကိုပိုမိုသူ့ကိုယုံကြည်စိတ်ချသည်။ တစ်လအတွင်းမှာကျွန်မထက်ပိုမို 10 ကီလိုဂရမ်ချပြီးလျှင်, ငါအစားအစာတာရှည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုညှဉ်းဆဲရန်ရှိသည်မနှုန်းမပေးသောဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်၏သင်တန်းမိန့်ပြီးတဲ့အခါ, ငါသည်လက်ျာတစျရှေးခယျြခဲ့ကြောင်းရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်လာသည်။ လုံးဝနီးပါးအလျင်အမြန်စာဆီပါဝင်တဲ့အစားအစာများကိုဖယ်ရှားခြင်း, High-ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာလျော့ချစားသုံးမှု: ဟုတ်ကဲ့, သင်တန်း, ငါသဘာဝအစာစားချင်စိတ်အနိစ္စရောက်လေ၏။ သို့သော်လည်းငါသည်အတော်လေးအေးဆေးတည်ငြိမ်သလိုခံစားရတယ်။

ဘာပဲအားမိမိရှာပုံတော်အတွက်အလေးချိန်ကလူအပြတ်အသတ်ဝေးသွားနိုင်ပါတယ်ဆုံးရှုံးဖို့ဖြစ်တယ်။ သူအကြိမ်ကြိမ်အဖြစ်မှန်များနှင့်စိတ္တဇအကြားမျဉ်းဖြတ်ကျော်ကြောင့်၎င်း, ငါပြောတည်းဟူသောငါသိ, ကယုံကြည်သို့မဟုတ်မ။ သဟဇာတဖြစ်မှုများအတွက်ရုန်းကန်ဆောင်ပုဒ်အောက်မှာသွားရမညျ့တာဝနျရှိမဟုတ်ပါဘူး - ကိုယ်အလေးချိန်၏ယဇ်ပလ္လင်ပေါ်မှာအရာရာ! ဤလုပ်ငန်းစဉ်တဲ့ professional တွေနဲ့ညှိနှိုင်းသင့်ပါတယ်, အဲဒါကမှထွက်သယ်ဆောင်ရန်မဖြစ်နိုင်ပေအချို့သောအကြောင်းပြချက်များအတွက်, သတိပြုရကြမည်ဆိုပါကမိမိတို့ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သည့်သူရဲဘောကြောင်မပြကြဘူး။ ငါအလေးချိန်အရှုံးအဘို့အကြှနျုပျ၏ပုံပြင်စာမေးပွဲအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ပြောပြပါ။

ဒါပေမယ့်ငါတစ်ခုတိကျရေတွက်အဲဒီအပိုစင်တီမီတာကိုသွန်းမှသာရေငတ်ရွေ့လျားခဲ့ဖော်ပြထားခြင်းလိုနှင့်ပင်အချို့သောသဘောအရလိမ့်မယ်။ အမှန်မှာငါထိပ်ဆုံးတစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာအတွက်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ရှေ့ဆက်အချိန်ထိရောက်သောအစားအသောက်ဖြည့်စွက်၏ကောက်ယူသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ယင်းအစားငါမရွေးချယ်ငါနှင့်ဘာဒက်အထူးပြုထားတဲ့အရည်အသွေးထိန်းချုပ်မှုစင်တာ။ ဒါဟာမကောင်းတဲ့အစားအစာများ၏ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမဟုတ်ဤမျှကာလပတ်လုံးလွန်ခဲ့တဲ့မော်စကိုတွင်ကျင်းပသောကြောင့်, ရှိသမျှအဆင့်သတ်မှတ်ချက် data တွေကိုသက်ဆိုင်ရာခဲ့ကြသည်ခဲ့ဟုဆိုရပေမည်။

သဘာဝကျကျ, ငါသည်တဖန်သူ့ကိုယုံကြည်စိတ်ချမူကြောင်းကိုအမှတ်တံဆိပ် coveted လူကြိုက်များဖြည့်စွက်၏စာရင်းကိုမြင်သောအခါ။ တစ်လအဘို့ငါထက်ပိုတစ်ဆယ်ကီလိုဂရမ်ကျဆင်းသွားနှင့်ငါသင်ကိုယ်တိုင်ကြာမြင့်စွာအစာငတ်ခံညှဉ်းဆဲရန်ရှိသည်ဘူးဆိုတဲ့အချက်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းမရှိပါ။ Slim သင်တန်းကိုဝယ်ယူပြီးနောက်ကြောင့်ငါသည်လက်ျာရွေးချယ်မှုဖွဲ့သောရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်လာသည်။ ဟုတ်ကဲ့, သင်တန်း, ငါသည်ငါ၏အစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချ: စားသုံးမှုလျှော့ချ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာများ, အစာရှောင်ရာ-Digest ဆီပါဝင်သောနီးပါးသီးသန့်အစားအစာ။ သို့သော်လည်းငါသည်တော်တော်လေးအဆင်ပြေသလိုခံစားရတယ်။

မဆိုင်းမတွ, ငါသယံဇာတအပေါ်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေထားတဲ့ကိုယ်အလေးချိန်, ဆုံးဖြတ်ချက်နှင့်အတူအကြီးအကူအညီတောင်းအစားအသောက်ဖြည့်စွက်၏ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြောနိုင်တယ်, ဒါကြောင့်သင်ကိုယ်အလေးချိန်ချင်လျှင်တစ်ကြိမ်မှာအရာအားလုံးကိုဝယ်ခြင်းငှါအဆောတလျင်မလို, သင်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက် 0plohie အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အပျေါထိ မိ. လဲနိုငျသညျ, ကထည့်သွင်းစဉ်းစားစတင်ရန် သာ. ကောင်း၏ ကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးအမြင် နှင့်အဆင့်သတ်မှတ်ချက်များစိတ်မကျွမ်းကျင်သူအဖွဲ့အစည်းများကပြုစု။ ခက်ခဲတဲ့တာဝန်အတွက်ကံကောင်းပါစေ - ပိုလျှံအလေးချိန်ဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲ!