အဲဒါကိုဖယ်ရှားပစ်ရရန်မည်သို့: အရာအားလုံးထိန်းချုပ်ဖို့ obsessive အလိုဆန္ဒ?

သငျသညျဖြစ်ရပ်များ၏သွေးခုန်နှုန်းအပေါ်၎င်းတို့၏လက်ချောင်းရှိသူတို့လူမျိုး၏တဝတည်းဖြစ်ကြ၏။ သင်သည်သူတို့၏လုပ်ဆောင်ချက်များအတွက်တာဝန်ယူနှင့်မည်သည့်အခြေအနေ၌, ထိန်းချုပ်မှုကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ရှာလေ့ရှိပါသည်။ သို့သော်လည်းအဘယ်သို့သင်ဤအလေ့အထပေးသည်? ကအခြားသူများအား၎င်းတို့၏အဓိကအခန်းကဏ္ဍသက်သေပြဖို့အရေးကြီးသနည်း

33 အမှုများ

သင်တစ်ဦးအောင်မြင်သောစီးပွားရေးလုပ်ငန်းရှင်နှင့်အမိ၏အခန်းကဏ္ဍပေါင်းစပ်ပါလျှင်, ကိုယ်ဦးခေါင်းကိုအတွက်အတွေးတစ်လှိုင်းလေထန် maelstrom အတွက်လှည့်။ သငျသညျ, အသူနာပြုသူငယ်တန်းကနေသူ့သားအငယ်ဆုံးကို ယူ. စစ်ဆေးသင့်သူမ၏ခင်ပွန်းခေါ်သူညစာစားစရာဘို့ဝယ်တော်မူသောသူကိုသတိပေးငှါ၎င်း, သမီးကြီး, သူသွားဆရာဝန်နှင့်အတူရက်ချိန်းကြောင်းပြန်ပြောပြ။ သူမ၏တူမရဲ့မွေးနေ့၏အဖှဲ့အစညျးနှငျ့အပ်နှင်းသင့်ရဲ့ပခုံးပေါ်မှာအရာအားလုံးအပြင်၌။ ကောင်းပြီ, သင်မှတပါးဒါ deftly ထိန်းချုပ်မှုများဟာ Thread သူကိုကိုင်ပြီး? တောင်မှရုံး၌သင်တို့ကိုလုပ်ဖော်ကိုင်ဘက်အစီရင်ခံစာတိုက်တွန်းသည်အစဉ်အမြဲဆင်းငြိမ်သက်လို့မရပါဘူး။ အားလုံးစာတမ်းများနက်ဖြန်နေ့၌အဘို့စားပွဲပေါ်သူဖြစ်ရမည်နှင့်စီမံကိန်းလာမည့်သောကြာနေ့မှလွှဲပြောင်းပေးအပ်သည်။

အဘယ်ကြောင့်လူပေါင်းအရာအားလုံးကိုထိန်းချုပ်ချင်ပါသလဲ?

သငျသညျပြီးပြည့်စုံသူအဘို့မိမိတို့အပြုအမူ propensity တရားမျှတနိုင်ပါတယ်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, သင်သည်သင်၏ချစ်ရသူ, မိတ်ဆွေတွေနဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဘက်များဟာအဆုံးမဲ့ချင်နေကြတဲ့ငြီးငွေ့တွေဟာဘယ်လောက်နားလည်သဘောပေါက်ကြပါဘူး။

သို့သျောလညျး, (အခြားသူများဒါနားမလည်သောအရာ) စုံလင်အဘို့သင့်အလိုဆန္ဒအများပြည်သူပျက်ကွက်ခံရဖို့ကိုကြောက်ရွံ့သောသဘောအပေါ်အခြေခံသည်။ သငျသညျအရေးကြီးသောအများပြည်သူအမြင် slushkom သည်။ ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်မတတ်နိုင်ဘာဖြစ်လို့င်, သင်နှင့်ဆက်နွယ်နေသူလူအ, အမှားများအတွက်အနားသတ်။ ကြောက်လန့်ခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှု - ဤသည်သင်၏ဥပဒ်များကို၏အဓိကမောင်းနှင်တပ်ဖွဲ့များဖြစ်ကြသည်။ ဖြစ်ကောင်း, ကလေးတစ်ဦးအဖြစ်သငျသညျလူများ၏ပေါ့ဆမှုတို့ကဖြစ်ပွားခဲ့သည်တဲ့ကြောက်မက်ဘွယ်သောမီးသို့မဟုတ်အခြားအဖြစ်အပျက်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ပြင်းထန်စိတ်ဖိစီးမှု, ကြုံတွေ့ကြသည်။ ယခုမှာသင်ထိန်းချုပ်မှုသင့်ရဲ့ဒုတိယအသားအရေဖြစ်လိမ့်မည်ဟုဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်ပါတယ်။ ဒါဟာသင်အပြုအမူ၏ကိုယ်ပိုင်မော်ဒယ်လာအောင်နှိုးဆွတဲ့သူလည်း overbearing မိဘများခဲ့ကြသည်ဖွယ်ရှိပါတယ်။

ဒီအစွဲ tiring ဖြစ်ပါတယ်

ဒါဟာအရာအားလုံးန်ထမ်းကိုထိန်းချုပ်ရန်သင့်ရောဂါဗေဒအလိုဆန္ဒနေဆဲနည်းနည်းနဲ့သည်းခံရ၏ပုံရပေမယ့်အိမ်ထောင်စုစာသား, သင့်အသိပညာမပါဘဲတစ်ဦးခြေလှမ်းစေနိုင်ခြင်းမွန်းကျပ်လျက်ရှိသည်။ ကိုနောက်ကောက်စုစုပေါင်းထိန်းချုပ်မှုသင်ပင်ပန်းမဟုတ်ပင်လား? ဒါကြောင့်ပါလျှင်, ငါတို့သည်ချည်၏လက်၌ထိန်းချုပ်မှုစောင့်ရှောက်ရန် obsessive အလိုဆန္ဒ၏ဖယ်ရှားပစ်ရသင်မည်သို့ပြောပြလိမ့်မယ်။

ကိုနောက်ကောက်ဖယ်ရှားပစ်ရဘယ်လိုနေသလဲ?

Self-လွတ်လပ်သောကုထုံး၏စိတ်နှလုံးမှာအိပ်ရမည်ဖြစ်သည်။ အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအခြို့သောငွေပမာဏကိုသုံးစွဲခြင်းနှင့်အတှငျးတှငျပါဝငျ။

ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသုခချမ်းသာတဲ့သဘောမျိုးအာရုံစိုက်ပါလိမ့်မယ်အရာ, ဦးစားပေး။ သငျသညျ Self-လေးစားမှု၏ကန့်သတ်နှင့် ပတ်သက်. ရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့စိတ်ကူးမရှိဘဲမိမိတို့၏ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာကိုပြောင်းလဲရန်ကြိုးစားလို့မရပါဘူး။ ယခု မှစ. သင်နှင့်သာသင့်အကြီးအကဲတရားသူကြီးဖြစ်လိမ့်မည်။ အခြားသူတွေသင့်ရဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားထိခိုက်ဖို့ခွင့်ပြုမထားပါနဲ့။

ထူးချွန်ခေါင်းဆောင်များ၏နမူနာကိုကြည့်ပါ

သင်တစ်ဦးအောင်မြင်သောမန်နေဂျာ၏အဓိကကွဲပြားအရည်အသွေးကိုတစ်ခုလှုံ့ဆော်မှုကြောင်းကိုငါသိ၏, ဒါပေမယ့်မထိန်းချုပ်ခဲ့သလား စာအုပ်တွေနဲ့မဂ္ဂဇင်းအတွက်အသုံးဝင်သောအကြံပေးချက်များကိုလေ့လာပါ, နာမည်ကျော်ရုပ်ရှင်ထဲတွင်ခေါငျးဆောငျမြား၏အပြုအမူများကပဲ့ထိန်းရလိမ့်မည်။ ဤအများနှင့်အခြားသတင်းရင်းမြစ်, သင်အသုံးဝင်သောသတင်းအချက်အလက်အများကြီးရှာဖွေတွေ့ရှိပါလိမ့်မယ်။

စမ်းသပ်ဖို့မစိုးရိမ်

ဒါဟာအခြေခံကျကျသူတို့ရဲ့စဉ်းစားတွေးခေါ်ပြောင်းလဲပစ်ရန်အချိန်ဖြစ်ပါသည်။ ဒီအတှကျအကောငျးဆုံးတော်ပါတယ်သစ်ကိုဝါသနာနှင့်လှုပ်ရှားမှုများသည်။ ဂစ်တာသင်ခန်းစာတွေကိုယူ - ဂီတ-အောင်ကျွမ်းကျင်မှုကောင်းစွာဦးနှောက်လေ့ကျင့်သင်ကြားဖြစ်ကြသည်။ ယင်း၏မိတ်ဖက်အခြားလူကိုကိုးစားရန်သင့်အားသင်ပေးနှင့်အတူဘက်အားဖြင့်ချောက်ထဲဘက်တက်ပြီး - တစ်တောင်တက်အပိုင်း join ။ ယောဂသို့မဟုတ်ဘာဝနာအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံ - ဤအံ့သြဖွယ်သင်ခန်းစာဝိညာဉ်, စိတ်နှင့်ကိုယ်ထည်တွေကိုတပြိုင်တည်းအလုပ်လုပ်။ နယူးဝါသနာသင့်ရဲ့အတွေးပုံစံများသည်လည်းပြောင်းလဲသွားပါလိမ့်မယ်ဆိုလိုတာကအသစ်အတွေးအခေါ်များ၏စီးဆင်းမှုကိုသေချာပါလိမ့်မယ်။

မကြာခဏဆိုသလိုကိုယ့်ကိုယ်အတွင်းပိုင်းကြည့်ရှု

တစ်ဦးသောသူသည်မိမိလက်၌ထိန်းချုပ်မှုများဟာ Thread ရရှိထားသူသောအခါ, မကြာခဏကသူ၏အပြုအမူများအတွက်အကြောင်းပြချက်သတိထားမဟုတ်ပါဘူး။ သူကတကယ် Self-ဝိညာဏ်၏အခြေခံလုပ်ငန်းစဉ်များကိုကြည့်မရ, အလေ့အကျင့်များထဲကဒါနေထိုင်ပါတယ်။ သငျသညျအစောင့်ပယ်ဖမ်းမိပါတယ်, သင်သင်, အခြေအနေကထိန်းချုပ်တဖန် start ကိုရပ်တန့်ခြင်းနှင့်ကိုယ့်ကိုယ်အတွင်းပိုင်းကြည့်ရှုရန်လွှမ်းမိုးသောအလိုဆန္ဒကြုံနေရသည်ဟုသိလျှင်။ အခုဆိုရင်သင့်ရဲ့မျှော်မှန်းချက်များစိတ်ရင်းရှာဖွေပါ။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သငျသညျပျက်ကွက်ကိုကြောက်ရွံ့သည်သူတစ်ပါး၏ပြစ်တင်ရှုတ်ချသို့မဟုတ်အခြားသူများအတွက်ယုံကြည်မှုမရှိခြင်းကိုနားထောငျဖို့တွန့်ဆုတ်ကျော်နိုင်။ ဤအများနှင့်အခြားအချက်များလူတို့တွင်သင်တို့ကိုအထူးသဖြင့်အားနည်းချက်ကြောင့်တဦးတည်းဖော်ထုတ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာပျက်ကွက်ကြောက်ရွံ့ခြင်းသည်။ ဒါပေမယ့်ပိုပြီးသင်နက်ရှိုင်းသင့်ကိုယ်ပိုင်စိတ်ထဲသို့ကြည့်ရှုမည်, သာ. ပြင်ပကမ္ဘာမှသင့် connection ဖြစ်လိမ့်မည်။

အခြားသူများကိုယုံကြည်စိတ်ချဖို့သင်ယူပါ

ကျနော်တို့အစောပိုင်းကပြောခဲ့သကဲ့သို့, သင်အခြားသူများကိုယုံကြည်စိတ်ချဖို့အသုံးပြုကြသည်မဟုတ်။ ပါဝါ၏ကျောက်ကပ်တင်ခြင်း, သင်ပိုကောင်းအခြေအနေကကိုငျတှယျဖွရှေငျးပေးနိုငျလွဲပြီးဘယ်သူအားမျှမနားလည်မှအခြားသူတွေပေးပါ။ ဤသည်အသွင်မြင်လာအောင်ကိုလည်းအန္တရာယ်တစ်ခုသဘောမျိုးနဲ့ဆက်စပ်နေပါတယ်။ ဒါကြောင့်ကိုထိန်းချုပ်ရန်, သင်လုံလောက်စွာသင့်ကိုယ်ပိုင်အကဲဖြတ်ရန်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ကြွင်းသောအရာတွေအကြောင်းမေ့လျော့မနေပါနဲ့

တခါတရံကကြည့်ရှုနေသူသုံးဖြုန်းဖို့အသုံးဝင်သည်။ သူတို့ရဲ့သင်တန်းယူအရေးပေါ်ကိစ္စရပ်များမှအခွင့်အလမ်းကိုပေး။ ကိုယ့်တိုတောင်းတဲ့အချိန်ကုန်ယူ, သင်မှန်မှန်လုပ်မည်မဟုတ်, မစိုးရိမ်ပါနဲ့။ လူအပေါင်းတို့သည်အမှုမှာဆုပ်ကိုင်ဖို့အလေ့အထတက်ပေးပါ။ တောင်မှ Multi-လက်နက်ကိုင်ဘုရားသခငျသညျ Shiva ဟာ perfectionist များ၏ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးတွေနဲ့ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ အမှုအရာမစုံလငျဖွစျပါစေ။ အဆုံး၌, ချို့တဲ့၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ကျက်သရေရှိပါတယ်။

အခြားလူများရဲ့ခံစားခကျြစဉျးစားကွညျ့

အားလုံးထိုကာလ၌သင်တို့၏စိတ်ကိုကလူကိုမှန်မှန်တစ်စုံတစ်ဦး၏အကြံပေးချက်ကိုနားထောင်ရန်သူခံစားရပုံကိုအကြောင်းအတွေးမရှိခဲ့ဘူးခဲ့သလဲ

အခုတော့ကိုယျ့ကိုယျကိုအကြည့်အရှုဖို့အချိန်ပါပဲ။ စုစုပေါင်းထိန်းချုပ်မှုသင့်ရဲ့ပတ်ဝန်းကျင်ကနေလူများ၏ဘဝတွေကိုမိုက်စေသောအလိုရှိကြသည်။ အခြားလူတစ်ဦးကအမြဲအခါထိုကဲ့သို့သောကံကြမ္မာလကျခံဖို့မလူကြီးများအဘယ်သူမျှမအပြစ်ရှိကြောင်းကလေးကကဲ့သို့သူ့ကို scolds ။ သင်မှန်မှန်အမိန့်ပေးကြောင်းဆိုပါစို့။ သငျသညျမင်ျဂလာခံစားရသို့မဟုတ်သူ၏ရပ်တည်ချက်ကိုမုန်းကြလိမ့်မည်နည်း ကိုယ်ကျင့်တရားပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အခြားသူများကိုဖြစ်စေတဲ့စောင့်ရှောက်မှုဆီသို့နှင့်မလမ်းညွှန်ချက်များပြောင်းလဲပါ။