1 နှစ်မှာကလေးတစ်ဦးအစာကျွေး: သင်သိထားရန်လိုအပ်ပါတယ်

ကလေးတစ်ဦးအစာကျွေး တစ်နှစ်မှတစ်ဝက်နှင့်တစ်နှစ်ခွဲနှစ်နှစ်နှစ်ခုကာလသို့ခွဲခြား 1 နှစ်ကလေးအထူးကု၏။ အစားအသောက်များတွင်၌ဖြစ်စေအောင်ကြသည်မဟုတ်ချက်ပြုတ်နည်းလမ်းများအတွက်ဖြစ်စေသိသိသာသာအပြောင်းအလဲများကို၏ပထမဦးဆုံးကာလ။ ဒီအသက်အရွယ်မှာအားလုံးအစားအစာများ (mashed) အများစုစင်ကြယ်သောတိုက်ကျွေးခြင်းနှင့်အဓိကအားဖြင့်တစ်ဇွန်းနှင့်အတူကလေးဖြစ်ကြ၏။

မျိုမှ - ဤအချိန်တွင်သူငယ်ပြီးတော့အစားအသောက်နှင့်ဝါးမှသိလာကြတယ်။ ပိုပြီး roughage များ၏စုပ်ယူမှုကိုအဘို့ပြင်ဆင်၏ဤကြင်နာ - ဖုတဖဲ့။

Pacifier နှင့်ပုလင်းအရည်အစားအစာမှနေသားတကျကလေးအဖြစ်တဖြည်းဖြည်းစင်ကြယ်သောသင့်မကြာခဏ (mashed အာလူးအပေါ်အပါအဝင်) က၎င်း၏မျိုးမဆိုတခြားကနေငြင်းဆန်။

အစားအသောက်များတွင် သူငယ်၏ 1 နှစ် (နာရီအပေါ်အစာကျွေး) ပုံမှန်လိုအပ်သည်။

အဆိုပါအကောင်းဆုံး ထိုနေ့၏ mode ကို ဒီကာလအတွင်းထိုကဲ့သို့သောအချိန်ဇယားကိုမှအနီးကပ်ဖြစ်ရမည်:

8.00 - မြင့်တက်နှငျ့နံနကျအိမ်သာ
8.30 - နံနက်စာ
9.30-12.00 - လူတန်းစားပေါင်းစုံ
12,30 - နေ့လည်စာ
16,00 - အိပ်မက်
16.30-17.00 - နေ့လည်စာ
17.00-18.30 - လမ်းလျှောက်
19.00-19.30 - ညစာ
20,30 - အိပ်မက်
23,00 - နို့တိုက်ကျွေးမှုအစုံ (လိုအပ်ပါက)

သင်တန်း၏, ဒီအချိန်ဇယားကိုအနီးစပ်ဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ကြိုးစားကြသည်အရာများအတွက်အဓိကရည်မှန်းချက် - မှလိုက်နာမှု "ကိုစား-အိပ်ပျော်ခြင်း-လမ်းလျှောက်။ " စကားမစပ်အဆိုပါလမ်းလျှောက်အောက်မှာတစ်ဦးရထားစီးသာကလေးကနားလည်သဘောပေါက်ခြင်းမသငျ့သညျ။ ဒီချတ်နှင့်ဂိမ်းများ, အသက်သင့်လျော်သောထည့်သွင်းရမည်ဖြစ်သည်။

အသစ်ထူထောင်စစ်အစိုးရကလိုက်လျောဖို့ကလေးငယ်ကိုအတင်းမှားပါလိမ့်မယ်။ သည်သူငယ်အတွက်နှင့်မိခင်အဘို့ဤနှစ်ဆစိတ်ဖိစီးမှု။ ထို့ကြောင့်, တဖြည်းဖြည်းအစီအစဉ်တစ်ခုအကောင်အထည်ဖော်ဖို့။ ကလေး 8.00 မတိုင်မီနှိုးမယ်ဆိုရင်ဥပမာ, အခြိနျနာရီနှင့်အိပ်စက်ခြင်းနှင့်နို့တိုက်ကျွေးရေးအကြားတစ်နှစ်ခွဲချိုးကိုဆီးတားဖို့ကြိုးစားပါ။ အဆိုးဆုံးကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သူ့ကိုတစ်ခုခုအလင်း (ဥပမာ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်သစ်သီးစင်ကြယ်သော) စားရန်ခွင့်ပြုသည်။ စပျစ်ရည်သောက်ရန်အစအနကန့်သတ်မထားပါနဲ့ - သူမိမိကိုမိမိလိုလားသလောက်သောက်ရသင့်ပါတယ်။

1 နှစ်များ၏ကလေးတစ်ဦးအစာကျွေးမယ့်ငါးခွံနို့တိုက်ကျွေးရေးများအတွက်ပေးပါသည်။ တခါတရံမှာ၏တစ်နှစ်အကြာတွင် ကလေးများဖို့ငြင်းဆန် ဒုတိယ (ညဥ့်) ညစာစား။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သူတို့အနည်းငယ်အစားအစာများအကြားကြားကာလတိုးပွားလာနောက်ထပ်လေးနှစ်အချိန်ရစ်သမ်ပြောင်းရွှေ့နေကြသည်။ ဤအမှု၌အဘယ်သူမျှမထိခိုက်ထိုသူငယ်ကိုခန္ဓာကိုယ်မဟုတ်ပါဘူး။ အဓိကအရာ, ပြီးသားဖော်ပြခဲ့တဲ့အဖြစ် - 1 နှစ်မှာကလေးတစ်ဦးရဲ့အစားအစာကိုပုံမှန်ဖြစ်နှင့်နာရီပေါ်ခြယ်သသင့်ပါတယ်။

အကြောင်းကို 1200 ဂရမ် - အစားအစာ pyatirazovoe အနီးစပ်ဆုံးငွေပမာဏကိုအစာကျွေးလိုက်တဲ့အခါဒါဟာနေ့စဉ်အသီးသီးခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 250 ဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။

1 နှစ်များ၏ကလေးတစ်ဦးအစာကျွေးပိုပြီးကွဲပြားခြားနားဖြစ်လာသင့်ပါတယ်။ သဘာဝကျကျ, နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များဦးဆောင် (တစ်နေ့လျှင်နွားနို့ 750 ဂရမ်) သည်အထိဆက်လက်။ မိတ်ဆက်ပြီးလျှင်ဒိန်ခဲနှင့်ဒိန်ခဲ (အရမ်းညစ်) ။

ကြက်ဥအဘို့အဖြစ်, ထို့နောက်တစ်နှစ်ခွဲ (စက်ပြုတ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်သန့်စင်သောမှထည့်ပြီး) ကိုသာအနှစ်ပေးရသော် သာ. ကောင်း၏။

နေသမျှကာလပတ်လုံးအမဲသားကိုကြေညက်ဖြစ်ပါတယ်အဖြစ်ပိန်အသားနွားငယ်သား၏ဟင်းလျာများ, ကြက်ဘဲ, အမဲသား, အသည်း, နံနက်ယံ၌ပိုကောင်းပေးရ (ငါးပိ၏ပုံစံအတွက် frayed) ။ ဒီအသက်အရွယ်မှာသည် Norma အသား - တစ်နေ့လျှင် 85 ဂရမ်။

အဲဒီအစားတစ်ချိန်ကတစ်ပါတ်အသား, ကလေးတစ်ဦးသည်ပင်လယ်ငါးတွေ (ပြုတ်, mash, ဖြစ်နိုင်ရင်လွှာ) ပေးသနားသည်။ မျက်မှောက်တွင်မြစ်နှင့်အိုင်ငါး exudative diathesis ၏ ရောဂါ exacerbation စေနိုင်ခဲ့။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပေါင်းစပ်ဖို့ပိုကောင်း purees ။ မလိုလားအပ်သောဟာအစာခြေ (တစ်နေ့လျှင် 150g ထက်မပို) အတွက်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေ, အာလူးဆောင်သွားလေ၏။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပန်းဂေါ်ဖီ, မုန်လာဥနီ, မုန်လာဉဝါ, ဂေါ်ဖီထုပ်, ရွှေဖရုံသီး, ကြက်သွန်နီပိုမိုနှစ်သက်သည်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကို, သင်တန်း, ပြုတ်ပေးတော်မူ၏။

ပျားရည်ကလေးအစားအစာအထူးသဖြင့်ဂရုတစိုက်မိတ်ဆက်သည်။ များလွန်းအားကြီးသောထို့ကြောင့်တာမျိုး, ဒါပေမယ့်ကောင်းသော, ထိုသို့ထိခိုက်မှုဆောင်ကြဉ်းနိုင် - ဒါဟာပါပဲ။