Asthenic အခြေအနေများ: ဆိုးဝါးပေမယ့်နေဆဲမရ ...

သင်ရုံအလုံအလောက်အိပ်စက်ခြင်းမရနိုင်မလဲ? နံနက်ယံ၌, လုံးဝငြိမ်ဝပ်စွာနေနိုးထ? မြေတပြင်လုံးတစ်နေ့တာပင်ပန်းနွမ်းနယ်, အားနည်းခြင်းခံစားရ? သင်ကဆန့်ကျင်ဘက်လိင်ကိုစိတ်ဝင်စားဖြစ်ကြသည်မဟုတ်လော သငျသညျကွညျ့ရှုကြသည်မဟုတ်လော သငျသညျအလုပျမနိုင်သလဲ သငျသညျအလေးအနက်ထားစဉ်းစားသလား? အဲဒီအစားတစ်ဦးကုထုံးကိုသွား! အများစုမှာဖွယ်ရှိ, သူက "ပင်ပန်းနွမ်းနယ်" သို့မဟုတ်များ၏ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုရန်သင့်အားတင်ထားတော်မူမည် "asthenic အခွအေနေ။ " ပင်ပန်းနွမ်းနယ် - ဒီပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတစ်ဦးစဉ်ဆက်မပြတ်စိတ်တိုတာတွေခံစားရသည့်အတွက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုကျဆင်းမှု, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု, များစွာသောအခြား psychosomatic လက္ခဏာတွေဖြစ်ပါတယ်။ Asthenic ခွအေနအေအလုပ်လုပ်တဲ့နှင့်အော်ဂဲနစ်နှစ်ဦးစလုံးအကြောင်းတရားများကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နိုင်ပါသည်။ အဆုံးစွန်သောကူးစက်ရောဂါ, ဟော်မုန်းပြဿနာများ, တစ်ဖွဲ့လုံးကခန္ဓာကိုယ်အားနည်းသွားစေသည်ဗိုင်းရပ်စ်သို့မဟုတ် oncological ရောဂါများပါဝင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကုသမှုတစ်ခုနောက်ခံရောဂါနဲ့စတင်သင့်ပါတယ်။ ဒါဟာမကြာခဏ၏ရောဂါပျောက်ကင်း asthenic ပြည်နယ်နောက်ထပ်ကုသမှုမပါဘဲဖြတ်သန်းကြောင်းတွေ့ကြုံတတ်၏။ သို့သော်ရောဂါဆက်စပ်မဟုတ်မမှန်ရှိပါတယ်။

functional asthenic အခြေအနေများ

သူတို့ကမရောဂါနှင့်အခြားအကြောင်းတရားများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်:

• စိတ်ဖိစီးမှုများနေတဲ့ပြည်နယ်တာရှည်နေထိုင်;
• ရက်နာ;
• စိတ်ကျရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲ;
• အလုပ်ကြိုးစားမှု, မကြာခဏကအလုပ်များတဲ့;
• အကျူးသို့မဟုတ် Post-infarction ပြည်နယ်;
• ကလေးမွေးဖွား;
• ပြောင်းလဲဂရပ်ဖစ်, ဂျက်သုံးနေပြီ: များ၏ပိုင်ထိုက်သောနှင့်ဆက်စပ်အိပ်စက်ခြင်းပုံမမှန်။

ဤအအကြောင်းပြချက်ဖွံ့ဖြိုးကြောင်း Asthenic အခြေအနေများ, ယနေ့မကြာခဏ CFS ခေါ်၏ syndrome ရောဂါ နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, များစွာသောဖို့အကျွမ်းတဝင်ဒီ syndrome ရောဂါယနေ့အတူ။ က asthenic ခွအေနအေအန္တရာယ်ဖြစ်သနည်း မရအစဉ်အမြဲ။ အလွန်အစအဦးအဖြစ်အခြားရောဂါများမှာ, ကပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်ပါတယ်။ ရောဂါသွားပြီဘယ်လောက်ဝေးဆုံးဖြတ်ရန်, သင်ပိုင်ဆိုင်နိုင်, ဥပမာ, PP ကတီထွင်သုံးပြီး Maykova နှင့် MG Shas ကိုခေါ်မာရျနတျရဲ့အစမ်းသပ်: စကေး asthenic ခွအေနအေ။ သူမသည်အမြဲစိတ်ပညာရှင်ရှိပါတယ်။ အသက် 30 မေးခွန်းများကိုဖြေဆိုခြင်းအားဖြင့်, လူကိုယ်တော်တိုင်ကရောဂါသွားလေ၏ဘယ်လောက်ဝေးဆုံးဖြတ်ရန်နိုင်ပါတယ်။

Asthenic အခြေအနေများ: ဘာလုပ်သနည်း

ဤမေးခွန်းကိုမကြာခဏကုသနှင့်အခြား Clinician နားထောင်ကြလော့။ သဘာဝကျကျစီအမှု၌, လူနာကသူ့ပြည်နယ်တုံ့ပြန်မှုအပေါ်အာရုံစူးစိုက်, တစ်ဦးချင်းစီကိုလက်ခံရရှိပါတယ်။ သို့သော်ယေဘုယျလမ်းညွှန်ချက်ရှိပါတယ်။ လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာ asthenic ပြည်နယ်နှင့်အတူလိုက်နာမှုလိုအပ်ပါတယ် အိပ်စက်ခြင်း၏တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေး, အလုပ်, မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်စိတ်ခံစားမှုကိုထိန်းချုပ်။ CFS ခံစားနေရပြီးလူ, ကအကြံပြုသည်:

1. နောက်ခံရောဂါရှာဖွေရေးမှာသူတို့ကိုဆက်ဆံဖို့စတင်အချိန်အတွက်စစ်ဆေးခြင်းတို့ကိုရှောက်သွားသေချာပါစေ။
2. mode ကိုစောငျ့ရှောကျ: (ဖြစ်နိုင်ရင်တစ်ချိန်တည်း၌), အိပျပျြောသှားဖို့စားရန်, လေပေါ်လမ်းလျှောက်ရန်သေချာစေပါအချိန်။ တစ်ခါတစ်ရံအိပ်စက်ခြင်းဆရာဝန်ကိုထိန်းညှိဖို့အိပ်စက်ခြင်းနုပျိုနှင့်ပုံမှန်ကူညီအထူးမူးယစ်ဆေးဝါးများပြဌာန်းထားပြီးဖြစ်ပါသည်။
3. , အဘိဥာဏ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှုကိုထိန်းညှိ။
4. လုံးဝမိမိကိုယ်ကိုပပျောက်။ ဘယ်အချိန်မှာပင်ပန်းသက်သာစေသောဆေးဆေးပြားများနှင့်စိတ်မကျဆေး Antidepressants မကူညီကြဘူး။
5. ဖြစ်နိုင်လျှင်တစ်ဦးအားလပ်ရက်ယူပါ။
6. ဆရာဝန်မတက်ရောက်အကြံပြုသောသူအပေါင်းတို့ကိုစောငျ့ရှောကျဖို့သေချာပါစေ။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နှင့်သော်လည်းအချိန်ကြာမြင့်စွာကြာပေမယ့်ဿုံကုသပေးခဲ့၏။