Niacin မျက်နှာ: ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

သင်တစ်ဦးဆေးဝါးပညာရေးရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးလျှင်, ထားသောစာပိုဒ်တိုများ "နီကိုတင်းအက်ဆစ်" သင်စိတ်အားထက်သန်မှုတွေအများကြီးဖြစ်ပေါ်စေမည်မဟုတ်ကြောင်းအလောင်းအစားဖို့လိုလိုလားလား။ တစ်နေရာရာမှာမသိစိတ်တစ်ပိုင်းမှာနေတဲ့နာမည်ကျော် "နီကိုတင်း၏တစ်စက်တစ်မြင်းကိုသတ်နိုင်ပါတယ်" နှင့်စကားလုံးက "နီကိုတင်း" အဓိကအားဖြင့်စီးကရက်နှင့်ဆက်စပ်နေသည်ကျော်ဝင်သော။

လူငယ်နှင့်ကျန်းမာရေးတစ်ခုစမ်းရေတွင်း၌ - ဒါကသင်မကျြနှာကိုအဘို့အကြောင်းနီကိုတင်းအက်ဆစ်ကိုသိလျှင်သင်တွေးမိလိမ့်မယ်တစ်ခုခုပဲ! အဆိုပါအရာဓာတုဖွဲ့စည်းမှုနှင့်မော်လီကျူးဖွဲ့စည်းပုံအလားတူနီကိုတင်းနှင့်နီကိုတင်းအက်ဆစ်သျော, ဒါပေမယ့်မတူညီတဲ့လမ်းကိုလက်ခံရရှိကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။ ထိုသူတို့အသုံးပြုခြင်းကနေကွဲပြားခြားနားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုတွေနဲ့လုံးဝကွဲပြားခြားနားသောဝတ္ထုများဖြစ်သောကြောင့်။

နီကိုတင်းနှင့်နီကိုတင်းအက်ဆစ်အကြားခြားနားချက်

မျက်နှာကိုအဘို့အဖြစ်အသုံးဝင်သောနီကိုတင်းအက်ဆစ်ထက်ဆန်းစစ်မီ, ကိုနီကိုတင်းနှင့်ကာအက်ဆစ်အကြားဘုံဖြစ်ပါသည်သတ်မှတ်ကြကုန်အံ့။ ထိုကဲ့သို့သောသံသယရှိခေါင်းစဉ်နှင့်အတူတ္ထုများအသုံးပြုခြင်း၏အကြိုးပမသွားသလား?

ပထမဦးစွာအထီးကျန်နီကိုတင်းသည်ဤနှစ်ခုဓာတုဒြပ်ပေါင်းများကိုအကြား - ဆေးရွက်ကြီးတစ်ဆင်းသက်လာနှင့်နာမတော်ကိုအမှီ ပြု. ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏အမညျကနေယူတတ်၏, ဆေးရွက်ကြီးပြင်သစ် Nico စီးပွားရေးသမား zavezshego ။

ကျွန်တော်တစ်ဦးတုံ့ပြန်မှုလုပ်နှင့်နီကိုတင်းအောက်ဆီဒိုက်လြှငျ, niacin ရ။ ကနဦးကဒီပစ္စည်းကိုအသုံးမစဉ်းစားနှင့်ရာစုနှစ်တစ်ခုသမားဗီတာမင် PP မရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့, pellagra အဖြစ်ကုသထိုကဲ့သို့သောရောဂါများနီကိုတင်းဆင်းသက်လာနိုင်စွမ်းကြောင်းရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးမှသာခံခဲ့ရသည်။

ဒါဟာခန္ဓာကိုယ် niacin အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သည်မဟုတ်လော

သိသာအလားတူမော်လီကျူးတည်ဆောက်ပုံကြားမှနီကိုတင်းနှင့်အမည်တူတစ်ဦးအက်ဆစ်၏အရေးယူဆောင်ရွက်မှုအလွန်ကွဲပြားခြားနားသည်။ နီကိုတင်းကအရမ်းအန္တရာယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဆေးရွက်ကြီးဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကြောင့်မျိုချမိသည်နှင့် 0.1 မီလီဂရမ်တစ်ခုငွေပမာဏအတွက်သတ်ပစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနေရာတွင်မြင်းများအတွက်နာမည်ဆိုးဖြင့်ကျော်ကြားကောက်ရိုးရှိသည်။ ဆေးလိပ်သောက်အလွန်လျင်မြန်စွာသေဆုံးကြပါဘူးအဘယ်ကြောင့်ထိုသို့ကျောက်ကပ်၏လုပျငနျးကိုကျေးဇူးတင်မယ့် - နီကိုတင်းကိုချက်ချင်းပြသပြီးသေစေလောက်ထိုးဖို့အာရုံစူးစိုက်လို့မရပါဘူး။

Niacin - ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်ပါတယ်ထားတဲ့အတွက်ဗီတာမင်။ PP - သွေးခဲ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုကာကွယ်တားဆီးခြင်းနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောလက်စထရောအဆင့်ပုံမှန်ဖြစ်သောအဆိပ်တ္ထုများဆုတ်ခွာတွင်ပါဝင်ပတ်သက်သွေးစီးဆင်းမှု, တိုးတက်ကောင်းမွန်စေတဲ့ဗီတာမင်။ တခုသည်ညီမျှမှုအစားအစာအပေါ် "ထိုင်" ဆိုပါက pellagra, ဗီတာမင် PP မရှိခြင်းဝင်ငွေမှဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဤသည်ဗီတာမင်အသားထုတ်ကုန်စားသုံးခြင်းနှင့်, ဖွဲနု-ထုတ်ကုန်ခြင်းဖြင့်သောအခါကြှနျုပျတို့ get ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ရှိမရှိသင်အမြောက်အမြားအတွက်နီကိုတင်းအက်ဆစ်အသုံးပြုသနည်း ဒါဟာသင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူတိုင်ပင်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်, သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ပေါ်မှာဤပြဿနာကိုဖြေရှင်းနိုင်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။

အရေးအကြီးဆုံးကတော့ကြောင့် သိ. တန်ဖိုးရှိင်: နီကိုတင်းနှင့်နီကိုတင်းအက်ဆစ်ထိတွေ့မှု၏သက်ရှိအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုက်ရိုက်အချိုးကျဖြစ်ကြသည်။ နီကိုတင်းကာစွဲလမ်းဖြစ်ပါသည်, စင်ကြယ်သောပုံစံကိုတစ်ဦးအဆိပ်သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုအသုံးပြုပြီးချိန်တွင်ပင်သေခြင်း၌လမ်းဆုံးနိုင်ပါတယ်ဖြစ်ပါတယ်။ နီကိုတင်းအက်ဆစ် - လိုအပ်သောနှင့်အသုံးဝင်သောတစ်ဗီတာမင်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ညာဘက်ငွေပမာဏအတွက်ကြောင့်မရကြလိမ့်မည်မှန်လျှင်, အမျိုးမျိုးသောအမှား။

Niacin မျက်နှာ

အရေပြားနီကိုတင်းအက်ဆစ်၏ထူးခြားသောဂုဏ်သတ္တိမှသက်သေခံအိမ်လုပ်အလှကုန်ဝယ်ယူရန်ပိုနှစ်သက်သူတို့ထံမှတုံ့ပြန်ချက်။ ဒီမူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်အတူ, သငျသညျ, မျက်နှာ, လည်ပင်းနှင့်ဆံပင်အဘို့မျက်နှာဖုံးများနှင့်လိမ်းဆေးစေတဲ့သိသာရလဒ်ပေးနိုင်ပါသည်။

ဗီတာမင်အီး၏ကြီးမားသောအားသာချက် - စျေးနှုန်း။ မျက်နှာကိုအဘို့အနီကိုတင်းအက်ဆစ်နဲ့မျက်နှာဖုံးကြိုးစားရန်ဆုံးဖြတ်ခြင်း, သင် ampoule ဘယ်လောက်စျေးပေါအံ့သြသွားရလိမ့်မည်။ ရုရှားဆေးဆိုင်များအတွက်ထုတ်ကုန်ထုတ်လုပ်သူများနှင့်အရွယ်အစားပေါ် မူတည်. 40 150 မှရူဘယ်ထဲကနေဖြစ်ပါတယ်။ ရိုးရှင်းစွာအိမ်မှာနေတဲ့မျက်နှာဖုံးကိုပြင်ရလဒ်, ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းသည်နှင့်အညီ, အခြို့အဘယ်သူမျှမထိုးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကျော်လွန်စေနိုင်သည်။

ချက်ပြုတ်နည်းများမျက်နှာဖုံးများ

ဗီတာမင်အီး၏အကူအညီဖြင့်၏အကူအညီနှင့်အတူအသားအရေများအတွက်ဂရုစိုက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်ဘယ်သူနည်း သငျသညျအနှစျ 30 ကျြောပါက, အရေးအကြောင်းတွေရှိပါတယ်, တင်းတိပ်, ဝက်ခြံဒါမှမဟုတ်အဖုမျက်နှာဖုံးအကျိုးရှိမည်ပြုစုစောင့်ရှောက်, အခြိနျမှနျမှပေါ်လာသည်။ ဒါဟာအရေပြားသို့ပွတ်တိုက်ဘို့စင်ကြယ်သော form မှာနီကိုတင်းအက်ဆစ်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ဒီဥစ္စာကအလွန်တက်ကြွဖြစ်ပြီး, သငျသညျအသားအရေဗီတာမင် PP jaded နိုင်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို။ ထိုကွောငျ့, မဆိုမကျြနှာကိုမျက်နှာဖုံး၏ရေးဆွဲရေးအတွက်အချိန်ကအက်ဆစ်၏မပို 5 ထက်ကျဆင်းမှုကိုသုံးပါ, ပြီးတော့ပူနွေးတဲ့ရေနှင့်သုတ်ခြင်းနှင့်အသားအရေစိုပြေနေ့ညဉ့်မုန့်သက်ဆိုင်ပါသည်။

အဆိုပါပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းအားဖြင့်စီရင်တော် niacin မျက်နှာနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးကျိန်းသေပင်အသားအရေထဲကအရေးအကြောင်းတွေဖယ်ရှားပစ်ခြင်းနှင့်ဝက်ခြံပြုမူဆက်ဆံဖို့ဆန္ဒရှိခဲ့ကြသောသူတို့အားအယူခံ။

အရေပြား hydrate မှ mask ။ မဆိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (နေကြာ, သံလွင်, linseed) ကိုယူနီကိုတင်းအက်ဆစ်နှင့်အတူရောမွှေပါ။ အချိုးအစား - လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 3 ပေါက်အက်ဆစ်နှုန်း။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံး 15 မိနစ်လျှောက်ထားသည်။

1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပျားရည် 1 ကြက်ဥမှာပရိုတိန်းနှင့်နီကိုတင်းအက်ဆစ် 4 ပေါက်ရောမွှေပါ။ 10-15 မိနစ်အရေပြားပေါ် Apply ။ တစ်မျက်နှာဖုံးတစ်ပတ်ကို 2 ကြိမ်ထက်မပိုဖြစ်ပါတယ်လုပ်ပါ။

အရေးအကြောင်းတွေထွက်လွယ်ကူချောမွေ့ရန် mask ။ 1 ampoule hyaluronic acid ကို ယူ. နီကိုတင်းနှင့်အတူတန်းတူအချိုးအစားအတွက်ရောမွှေပါ။ 20 မိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာသူတို့ကိုထားပေးသောအပြီးအရည်ရရှိသောတစ်ဝါဂွမ်း pads, ငယ်။ တစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်အသုံးပြုပါ။

alignment ကိုအရောင်ချယ် mask ။ ပျားရည် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည်၏ 10 ပေါက်နှင့်အနီကိုတင်းအက်ဆစ်၏ 5 ပေါက်နှင့်အတူရောထွေးဖြစ်ပါတယ်။ 10 မိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာ Apply, 3 ကြိမ်တစ်ပါတ်သက်ဆိုင်ပါသည်။

နေ့စဉ်နေ့တိုင်းတစ်ဦးအသုံးဝင်သောမုန့်လုပ်မထားဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ?

နီကိုတင်းအက်ဆစ်၏အကူအညီဖြင့်သင်၏နေ့ညဉ့်မုန့်ရဲ့အရေးယူဆောင်ရွက်မှုမြှင့်တင်ရန်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့နေ့စဉ်ရဲ့အရေပြားအေးဂျင့်နှင့်အတူအိုးတလုံးတ ampoule ရဲ့ contents Add ပြီးကောင်းမွန်စွာရောမွှေပါ။ ထိုကဲ့သို့သောသကဲ့သို့, နီကိုတင်းအက်ဆစ်သေးငယ်တဲ့ပမာဏနေ့တိုင်းအသားအရေပေါ်မှာအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရင်ဆိုင်ရပါလိမ့်မယ်။ ယင်းမုန့်များ၏လျှောက်လွှာကို (ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းကအတည်ပြု) ၏စတင်ရာမှတဦးတည်းရက်သတ္တပတ်ပြီးနောက်, သင်အသားအရေနေ့ကိုတလျှောက်လုံးပိုပြီးဓါတ်ကိုပြန်လည်ဖြစ်ခဲ့သည်ကိုသတိပြုမိပါလိမ့်မယ်များနှင့်ဗီတာမင် PP များ၏သက်ရောက်မှုမှဝက်ခြံကိုတွေ့ရှိရပါသည်သို့မဟုတ်ကြောင့်များ၏အရေအတွက်ကိုလျှော့ချပေးပါတယ်။

ငါ့မကျြနှာပျေါမှာ "အလုပ်လုပ်ကိုင်" နီကိုတင်းအက်ဆစ်အဖြစ်?

ဗီတာမင်အီး၏အသုံးပြုမှုကိုကဖြစ်နိုင်သမျှအရေပြား၏အပေါက်ဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်သွေးစီးဆင်းမှုတိုးမြှင့်ဖို့စေသည်။ ဤအချိန်တွင်အခြားပစ္စည်းဥစ္စာမျက်နှာဖုံးအရေပြားအလည်လွှာသို့စိမ့်ဝင်သွားတယ်, နှင့်၎င်း၏အရေးယူထပ်တလဲလဲသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုး။ ချက်ချင်းမျက်နှာဖုံးပြီးနောက်အရေပြားဖြစ်နိုင်သောလာခြင်းဖြစ်ပါသည်, သို့သော်ဤယာယီဖြစ်ရပ်ဆန်းဖြစ်ပါတယ်။

Niacin ampoules အတွက်အသားအရေမျက်နှာပေါ်မှာသက်ရောက်မှု၏စည်းကမ်းချက်များ၌ထိရောက်မှုအရှိဆုံးဖြစ်တယ်, ဒါပေမယ့်တက်ဘလက်အတွက်ပစ္စည်းဥစ္စာလျှောက်ထား၏ဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါတယ်။ ဗီတာမင် PP ၏သင်တန်းအချိန်ကိုအသုံးပြုခြင်းထက်ပိုမိုသာသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်အကြံပြုသည်, 2 ပတ်ကြာပစ်မှတ်ထားဖြစ်ပါတယ်။

မျက်နှာမျက်နှာဖုံးများအတွက်အက်ဆစ်၏အသုံးပြုမှုအင်္ဂါရပ်များ

အရေပြားအက်ဆစ်ကုသမှု nicotinic မှ contraindications ရှိပါတယ်။ ပထမဦးစွာအပေါင်းတို့၏, ဤဗီတာမင် PP ဖို့သည်းမခံသူကလူ ဖြစ်. , နာတာရှည်နှလုံးရောဂါ, ကျောက်ကပ်နှင့်အသည်းနှင့်အတူရှိသူများ။

မျက်နှာဖုံးပြီးနောက်, သငျသညျသွေးဖြန်းနေတဲ့မီးလောင်သောအာရုံခံစားမှုသို့မဟုတ်အရေပြား၏ခံစားမှုရသလော မစိုးရိမ်ပါနဲ့သွေးစီးဆင်းမှုပိုမိုဖြစ်ပါတယ်ကတည်းကနီကိုတင်းအက်ဆစ်, 10 ဖြစ်ပွားမှု၏မျက်နှာကို 7 ဖြစ်ပေါ်စေသည်, ထိုကဲ့သို့သောအကျိုးသက်ရောက်။ သို့သော်ထိုသို့မတည့်တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုပေါ်ထွန်းခြင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်မျက်နှာဖုံးမချခင်စမ်းသပ်လုပ်ဆောင်။ လက်ကောက်ဝတ်ပေါ်စင်ကြယ်သော form မှာနီကိုတင်းအက်ဆစ်တစ်စက် Apply နှင့် 20 မိနစ်ထွက်ခွာမည်။ အဆိုပါနီခြင်းမလျှင်, သင်တစ်ဦးမျက်နှာဖုံးစေနိုင်သည်။

မျက်နှာဖုံးများ၏လျှောက်လွှာနှုန်းနှင့်အတူသတိထားပါ။ စင်ကြယ်သော form မှာဗီတာမင် PP အလွန်တက်ကြွဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့အရေပြားပစ္စည်းဥစ္စာအားဖြင့်ဝစေနိုင်သည်။ အကြောင်းမူကား, တစ်ဦးကမကျြနှာကိုမျက်နှာဖုံးတစ်လတစ်ကြိမ်တစ်ပါတ်ပြုသောအမှု, ပြီးတော့တစ်ကြိမ်နှစ်ပတ်အတွင်း၏အသုံးပြုမှုကိုအကြံပြုရပါမည်။

ဗီတာမင် PP ဆံပင်

အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်မျက်နှာ, လည်ပင်းနှင့်ဦးရေပြားမှနီကိုတင်းအက်ဆစ်အသုံးပြုသည်။ သင်မကြာခဏဘောက်နဲ့ဆံပင်ကျွတ်ဆတ်ခြောက်သွေ့ရှိသည်? ဒီတစ်ခါလည်းကြောင့်ဗီတာမင် PP ၏မရှိခြင်းပါပဲ။ ကခြင်းမရှိဘဲ, ဆံပင်၏သဘောသဘာဝတည်းဟူသောကောင်းသော secants သူတို့ရဲ့ထွန်းလင်းနှင့်တက်ကြွဆုံးရှုံးဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်, နှင့်ပုံမှန်အတိုင်းစျေးဆိုင်အေးစက်၏အကူအညီဖြင့်သူတို့ကိုကူညီနိုင်ပါလိမ့်မည်မဟုတ်။

Niacin, ဤကိစ္စတွင်အတွက်ဆံပင်၏အမြစ်များပေါ်ပြုမူ, ဒါကြောင့်သာဦးရေပြားပေါ်၌ထားလေ၏။ ဆံပင်သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့တဲ့ဖြစ်ရပါမည်။ အတူတူသံလွင်ဆီနှင့်အက်ဆစ်ထိတွေ့ခြင်းအားဖြင့်ထိရောက်မှုအရှိဆုံး။ ပစ္စည်းဥစ္စာနှစ်ခု ampoules ကို ယူ. ဆံပင်၏အမြစ်များသို့ပွတ်သပ်, ထို့နောက်ပူနွေးဆီတစျဦးဇွန်း၏ထိပ်ပေါ်မှာပွတ်ပေးပါ။ ဦးခေါင်းပဝါနှင့်အတူခြုံနဲ့ 30 မိနစ်ထွက်ခွာမည်, သုတ်ခြင်း။ နှစ်လများအတွက်ချိုးခြင်းဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်သုံးပတ်များအတွက်တစ်ချိန်ကတစ်ပါတ်ဖြစ်လျှင်, ပထမဦးဆုံးနှစ်ပတ်အတွင်း 7 ရက်အတွင်းနှစ်ကြိမ်ဒီမျက်နှာဖုံး Apply ။ အတော်များများရလဒ်များပထမဦးဆုံးနှစ်ပတ်အတွင်းအပြီးမြင်ကြပါလိမ့်မည်ဟုပြောပေမယ့်အကျိုးသက်ရောက်မှု secure နိုင်ရန်အတွက်အဆိုပါသင်တန်းကိုရပ်တန့်မပေးသင့်ပါတယ်။ နီကိုတင်းအက်ဆစ်နှင့်အတူကုသမှုစဉ်အတွင်းကဆီလီကွန်နှင့်အတူအမှုထမ်းမဟုတ်ဆံပင်နေ့စဉ်အေးစက်, သုံးစွဲဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ ဆီလီကွန်ဗီတာမင်အီး၏အရေးယူဆောင်ရွက်မှုဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီးပေးပါတယ်ပြီးလျှင်, တပ်မက်လိုချင်သောရလဒ်ဖြစ်နိုင်သောလိမ့်မည်မဟုတ်ပေအောင်မြင်ရန်။