Zhdanov အားဖြင့်မျက်မှောက်ပွနျလညျထူထောငျ။ ၏သဘာဝပွနျလညျ

လူအတော်များများဟာယနေ့ပြန်လည်နာလန်ထူကောင်းတစ်ခုစင်တာရှာကြ၏။ ထိုသူတို့အဘို့, အရှိဆုံးသက်ဆိုင်ရာတွေ့မြင်နိုင်စွမ်း၏ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်၏ပြဿနာ။ ယနေ့တွင်ပြန်လည်နာလန်ထူ၏ကွဲပြားခြားနားသောနည်းလမ်းများရှိပါသည်။ သူတို့ထဲမှတစ်ဦးအချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစား။ ဒါပေမဲ့သူတို့ဝတ်ဆင်ရန်အလွန်အဆင်ပြေမရှိကြပေ။ သူတို့က, (ဆောင်းတွင်းကာလ၌ကြီးမားသောပြဿနာဖြစ်ပါသည်) အခိုးအငွေ့ညစ်ပတ်ရ။ အဆိုးဆုံးဖြစ်နိုင်ခြေယခုအချိန်တွင်အပေါင်းတို့နှင့်တကွမှာကိုချိုးဖျက်နိုင်ပါ။ ထို့အပြင်မျက်မှန်လူတိုင်းသွားရလိမ့်မယ်, အမြဲတမ်းပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဆွဲဆောင်မှုလိမ့်မည်သည့်သူများရွေးချယ်ဖို့အခွင့်အလမ်းရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးမဟုတျပါ။ သငျသညျဗြာဒိတျရူပါရုံ restore ဖို့မှန်ဘီလူးယ်ယူနိုင်ပါသည်။ ဒါပေမဲ့အရည်အသွေးမြင့်ထုတ်ကုန်များကုန်ကျစရိတ်အတော်လေးမြင့်မားသည်။ တစ်ခါတစ်ရံအပင်စျေးကြီး devices တွေကိုမကူညီကြဘူး။ တိုးတက်လာသောရူပါရုံကိုမှီနေသည်။ ပြည်သူ့ပဲပိုအဆင်ပြေလာပြီနေကြသည်။ နှစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်အသက် 15 မှာမျက်မှန်ဝတ်ဆင်စတင်ခဲ့သောသူတို့က, ဗျာဒိတ်ရူပါရုံအပြည့်အဝပြန်လည်နာလန်ထူမြင်ရပါလိမ့်မည်သည်ဟုမထင်ကြနှင့်။ ဆန့်ကျင်တွင်။ မသာ၏တိုးတက်မှုအချိန်ကျော်လာမှုနှင့်အတူဗျာဒိတ်ရူပါရုံကိုပိုဆိုးလိမ့်မယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့်, မျက်မှန်တွေထဲကတစ်စုံတစ်ဦးနှစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်သည်အခြားပိုမိုအစွမ်းထက်ဖြင့်အစားထိုးနေကြပါတယ်။ အခြားသောနည်းလမ်း - လေဆာမျက်မှောက်ပွနျလညျထူထောငျ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏စျေးနှုန်း, သို့သော်, (ထက်ပိုမို 10 တထောင်ရူဘယ်) အလုံအလောက်မြင့်မားသည်။ ကုသမှု၏ရိုးရာနည်းလမ်းဆန့်ကျင်သူကျွမ်းကျင်သူများအနက်ပါမောက္ခ VG Zhdanov မီးမောင်းထိုးပြ။ သူကအခညျြးနှီးစဉ်းစားမျက်မှန်များ၏အကူအညီဖြင့်မျက်မှောက် Restoring ။ တစ်ဦးဗလာဒီမာ G. အဘယ်အရာကိုသနည်း အဘယ်အရာကိုသူ့ရဲ့ပရိုဂရမ်ပေါ်မှာအလုပ်လုပ်၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေး၏ဗဟိုခွဲခြား? ကျွန်တော်တို့ကိုဒီဆောင်းပါးမှာပါဆန်းစစ်ကြပါစို့။

သင်ရိုးညွှန်းတမ်း Vita

စကားပြောမီ, ဘာနည်းလမ်း Zhdanov ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်တယ်, ငါတို့သည်သူ့ကိုအကြောင်းကိုအနည်းငယ်စကားများပြောပါသင့်တယ်။ ဗလာဒီမာ G. အပါမောက္ခ psychoanalysts (နိုင်ငံတကာ) ၏အသင်းဥက္ကဋ္ဌဣန္ဒြေစောင့်ခြင်းနှင့်အဣန္ဒြေစောင့်ခြင်း၏အကယ်ဒမီ (နိုင်ငံတကာ) ၏ဒုတိယဥက္ကဋ္ဌများအတွက်ရုန်းကန်ပြည်ထောင်စုဥက္ကဌဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ပညာရေးအရသူတစ်ဦးစိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးရူပဗေဒပညာရှင်ဖြစ်ပါတယ်။ လောလောဆယ်သူမော်စကိုနေထိုင်သည်။ Zhdanov ထဲမှာတက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပတ်သက်ခဲ့ ကျန်းမာလူနေမှု၏မြှင့်တင်ရေး။ အခြားအမှုအရာတို့ကိုများထဲတွင်ဗလာဒီမာ G. အ - အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကထိက။ သူကအမျိုးမျိုးသောအစည်းအဝေးများနှင့်အစီအစဉ်များမှာပြော၏။ မိမိအဟောပြောပွဲမှာတော့ပါမောက္ခမြင်ကွင်းကသဘာဝသစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးအားပေးအားမြှောက်။ Zhdanov င်း၏အစီအစဉ်များအတွက်မျက်လုံးပညာရပ်ဆိုင်ရာ၏လယ်ပြင်တွင်အခြားဦးဆောင်သုတေသီများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုများကိုအသုံးပြုသည်။ မိမိအအလုပ်ကဘာလဲ - ကိုထပ်မံခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။

Zhdanov ၏မျက်မှောက်ပွနျလညျထူထောငျ

အဆိုပါအစီအစဉ်ကိုတော်တော်များများအစိတ်အပိုင်းများရှိနေပါတယ်။ လုံလုံလောက်လောက်ဤအစိတျအပိုငျးမြား၏အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်ပို့ချချက်တစ်ခုသင့်လျော်သောသင်တန်း၌ပေးသောဖြစ်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သည်:

• အသုံးဝင်သောမူးယစ်ဆေးဝါးများ။ သူတို့ကထိုကဲ့သို့သောဝတ်မှုန်, propolis, နှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်အခြားကြွယ်ဝသောအတူ blueberries အဖြစ် tools များအဖြစ်သတ်မှတ်ခဲ့ကြသည်။ သူတို့ကသင်မျက်စိ၏ပုံမှန်တည်ငြိမ်ပြည်နယ်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ခွင့်ပြုပါ။ သင်သည်မည်သည့်ကုန်ပစ္စည်းလျှောက်ထားမတိုင်မီသို့သော်, သင်ကအထူးကုတွေနဲ့တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။ တိုင်းမူးယစ်ဆေးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနှင့် contraindications ရှိကြောင်းကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့။ ထိုကြောင့်သင်သည် Self-ဆေးမပေးသင့်ပါတယ်။
• လှေကား Shichko နှင့်လူခံပြီးအနုတ်လက္ခဏာအစီအစဉ်များဖျက်သိမ်းရေး။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ခံစားမှုလူ့ပိုမိုပြောပြတယ်။ ဗျာဒိတ်ရူပါရုံပွနျလညျထူထောငျမြားတှငျပါဝငျခွငျးမပြုမီ, ပြင်ပအကြောင်းအချက်များ၏အနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုဖယ်ရှားပစ်သင့်ပါတယ်။
• ဘိတ်၏ရူပါရုံကို Restoring ။ ဤအစီအစဉ်၏အခြေခံတရာကျော်ကလွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းရေးဆွဲပြီးခဲ့ကြသောအခြေခံမူပမာဏ။ အထူးသဖြင့်, Uilyam Beyts ဆိုအမြင်အာရုံချို့ယွင်းကြွက်သားအတွက်သွေဖီအပြစ်နှင့်လွတ်စေနိုင်သည်ဟုယုံကြည်သည်။ မျက်စိပြဿနာများမရှိခြင်းကြွက်သားတည်ငြိမ်လုပ်ငန်းဆောင်တာမှသက်သေခံ၏။ မျက်စိကြွက်သား, အပြန်အလှန်လွန်းတင်းမာနေအနားယူသို့မဟုတ်လျှင်, မျက်စိဆိုးဆိုးရွားရွားကြည့်ပါ။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းကိုစတင်ဖို့အတွက်ကြွက်သားမူရင်းကျန်းမာပြည်နယ်သို့ပြန်လာရန်။

ဒါကြောင့်အထက်ပါသတင်းအချက်အလက်ပေးသောမျက်မှန်ဆောင်ကြဉ်းသောပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုထငျရှားပါသညျ။ သင်တန်း၏, အများကြီးပိုကောင်းသူတို့နှင့်အတူ။ သို့သော်မျက်စိကြွက်သားတွေကိုဖြေလျော့နိုင်သည် - တကယ်တော့အရာအားလုံးကိုဿုံရှင်းပါတယ်။ Musculature မူရင်းအခြေအနေမှပြန်လာရန်ကြိုးစားရန်မလိုအပ်ဖြစ်ပါသည် - အချက်တွေကိုမိမိတို့အမှားအလုပ်ဖုံးကွယ်နိုင်ပေမည်။ ရလဒ်အဖြစ်ဗျာဒိတ်ရူပါရုံကိုပိုဆိုးနှင့်ပိုဆိုးလိမ့်မယ်။ အမှတ်တစ်ငြင်းပယ်ခံရ - ဤကိစ်စနှငျ့ ပတျသကျ. , ဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုအတွက်အစီအစဉ်၏အခြေခံလိုအပ်ချက်ဖြစ်သည်။

မျက်စိကိုအဘို့အားသွင်း

ကလေးများနှင့်လူကြီးများအတွက်အထူးလေ့ကျင့်ခန်းဖွံ့ဖြိုးပြီးပါပြီ။ သူတို့ကအမြင်အာရုံစူးစိုက်မှုအတွက်တာဝန်ရှိသည်ကြွက်သားလေ့ကျင့်ရည်ရွယ်နေကြသည်။ သင်ကအားကစားခန်းမနဲ့နှိုင်းယှဉ်မယ်ဆိုရင်ဆွဲနိုင်ပါတယ်။ ပြည်သူ့ကြွက်သားလှုပ်ရှားမှုလှုံ့ဆော်ရန်အားကစားရုံကိုသွားပါ။ ဘိတ်များအတွက်ကျွမ်းဘားအားကစား - လေ့ကျင့်ခန်းမျက်စိကြွက်သားများလှုပ်ရှားမှုကိုပုံမှန်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းမျက်စိရောဂါဗေဒတစ်ဦးသတ်သတ်မှတ်မှတ်အုပ်စုဒီဇိုင်းရေးဆွဲနေကြပါတယ်။ အထူးသဖြင့်ဤပါဝင်သည် ရှည်နေသည်ကိုတွေ့မြင်ကြရကြောင်းနှင့်ရေတိုကိုတွေ့မြင် astigmatism နှင့်ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ presbyopia နံပါတ် (type ကို "အသက်" အချိန်ကြာမြင့်စွာနေသည်ကိုတွေ့မြင်ကြရကြောင်း) ။ အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သော မျက်စိမှတာဝန်ခံ သားသမီးတို့အဘို့။ ယနေ့မျိုးဆက်သစ်လူငယ်များကွန်ပျူတာမှာအချိန်အများကြီးသုံးစွဲသည်။ ဒါကမျက်စိအခြေအနေပေါ်တွင်တစ်ဦးအလွန်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်ပါတယ်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့အတော်လေးရှင်းရှင်းလင်းလင်းဤအစီအစဉ်န့်အသတ်များစွာရှိကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်ထားရပါမည်။ ဒီတော့ဥပမာ, သငျသညျ myopia ၏မြင့်မားသောဒီဂရီသာကြောင့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအခြို့သောလေ့ကျင့်ခန်းပြုလိမ့်မည်ဟူသောအချက်ကိုမှဆက်ရှိနေသေးဆိုတဲ့အချက်ကိုအပေါ်အားကိုးလို့မရဘူး။ သူတို့အပြည့်အဝပြန်လည်နာလန်ထူထားတဲ့မျက်မှောက် -7 diopters မှမျက်မှန်နှင့်အတူလူရှိဖှယျမရသင့်ပါတယ်။ ဤအမှု၌ရေတွက်နိုင်သည့်အများဆုံး - 1-2 diopters လျော့နည်းအချက်များ။ သို့သော်လုံးဝသူတို့ကိုအလုပ်လုပ်မည်မဟုတ်ပေကိုဖယ်ရှားပါပဲ။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ, ဘိတ်နည်းလမ်း (ဥပမာ -3,0 ရူပါရုံကိုအတူ) သို့မဟုတ်အန္တရာယ်အုပ်စုများများအတွက်ကာကွယ်တားဆီးရေးအဖြစ်စတင်ခဲ့မဟုတ်ဖြစ်ပွားမှုများအတွက်စုံလင်သည်။ ဤရွေ့ကားလှုပ်ရှားမှု (လေ့လာမှုသို့မဟုတ်အလုပ်) ၏သဘောသဘာဝအားဖြင့်သက်ဆိုင်ရာဝန်ခံနိုငျရရန်ရှိသည်သူတွေကိုပါဝင်သည်။ ဤရွေ့ကား, အထူးသဖြင့်, စာရေးဆရာများ, ကအထည်ချုပ်အလုပ်သမတွေတော့, ရုံးအလုပျသမား, ကျောင်းသားများ, ကျောင်းကလေးများနှင့်အခြားသူများကို။ အဆိုပါအားသွင်းလုပ်ရပ်များ၏ sequence ကိုစောငျ့ရှောကျဖို့လိုအပ်တဲ့အခါ။ ဒါဟာစနစ်များကိုကပ်ဖို့လည်းအရေးကြီးပါတယ်။ အနည်းငယ်ထက်နာရီအနည်းငယ်တစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်အောက်ပါနေ့ကကျင်းပခဲ့သည်။

ကုသမှုနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး၏ non-ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနည်းလမ်း

ဘိတ်၏အဆိုအရလူသားတစ်ဦးပုံရိပ်အရှည်ပြောင်းလဲမှုများများ၏အခြေခံပေါ်မှာဖျော်ဖြေနေသည် အမြင်အာရုံကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုပါ။ ဤ action အားဖြင့်, အလှည့်၌, ခြောက်လမော်တာကြွက်သားနဲ့ကိုက်ညီ။ ဒီနှင့်အညီ, လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု system ကိုဒီဇိုင်းရေးဆွဲခဲ့သည်။ သင်တန်း၏ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုဒါမှမဟုတ်အခြားစိတ်ဖိစီးမှုကိုသို့မဟုတ်အပန်းဖြေဖို့ဖြစ်ပါတယ် မျက်စိကြွက်သား၏။ သို့ရာတွင်ထိုသို့ဤအစီအစဉ်ထုထွက်မလာဘဲသူကပြောပါတယ်ရပါမည်။ ပါမောက္ခ Zhdanov ဒီအခြေအနေကိုကုစားဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။

လှေကား Shichko

ဒီ program တစ်ခုနားလည်မှုမရှိရင် Zhdanov ၏အမြင်ပွနျလညျထူထောငျရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ Shichko (Gennady Zyuganov) - အမျိုးသား psychoanalytic လမျးညှနျခ၏ရေးသားသူ။ မကောင်းတဲ့အလေ့အထ - "လှေကားအုံ" ခြောက်လ "အုတ်-ခြေလှမ်းများ" ပါဝင်သည်။ ဤရွေ့ကားများပါဝင်သည်:

• Program ကို - လူ့စှဲ၌အိပ်ကြောင်းပတ်ဝန်းကျင်, မိဘများ, မီဒီယာ။
• သဟာယ - အစီအစဉ်ကိုထည့်သွင်းတာဖြစ်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုရှိနေသော်လည်းပေါ်မှာဆောင်ရွက်ရန်စတင်နိုင်အောင်လွယ်ကူသည်မဟုတ်။
• အလေ့အထ - အချို့သောလုပ်ရပ်များ၏ပုံမှန်အစည်းအဝေးကွပ်မျက်။
• installation - အသက်တာ၏အဓိပ္ပာယ်ကိုဖြစ်လာလိုအပ်ချက်များကိုတစ်အရေအတွက်, action ကို။
• သင်္ချိုင်းတွင်း - အဘယ်သူမျှမပြန်လာလည်းမရှိရာကနေနောက်ဆုံးခြေလှမ်း။

Zhdanov အဆိုအရ, မျက်မှန် - ဤအခြားသူတွေကဲ့သို့တူညီသောမကောင်းတဲ့အလေ့အထဖြစ်ပါတယ်။ ယင်း၏ဖွံ့ဖြိုးရေးလုပ်ငန်းအပေါငျးတို့သအဆင့်ဆင့်သွားအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်လိုအပ်နေသူတို့ရဲ့စနစ်တကျသုံးစွဲခြင်းနှင့်အတူ။ ပါမောက္ခအဆိုအရ, မျက်မှန်နှင့်အတူရူပါရုံကိုဆုံးမပဲ့ပြင်အဆိုးမျက်စိကိုအလုပ်သက်ရောက်သည်။ သူတို့ကိုသင်ဝတ်ဆင်ခဲ့လျှင်သူတို့၏အရှည်အတွက်ပြောင်းလဲမှုအတွက်တာဝန်ရှိသည်ကြွက်သား, မရှိတော့စနစ်တကျအလုပ်လုပ်ကြသည်။ တစ်ခုချင်းစီကိုအချိန်ပိုမိုအားကောင်းမျက်မှန်လိုအပ်ဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ ယင်းဆုံးမဩဝါဒပေး Shichko အဆိုအရလူတွေရဲ့အပြုအမူလူမှုရေးအရနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပရိုဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျအိပ်ရာမဝင်ခင်မှာလျှင်ဥပမာ, တိကျသောအကြံပြုချက်များရေးရန်, ၎င်းတို့၏သက်ရောက်မှုကိုကြားသို့မဟုတ်တှေ့မွငျရဘာမှထက်အများကြီးပိုမိုအားကောင်းကြလိမ့်မည်။ လူမှုရေးအစီအစဉ်များ၏ပျက်စီးခြင်းအဘို့ Self-hypnosis ၏တပ်မက်လိုချင်သောအအိပ်ရာဝင်ချိန်အခြေခံရေးသားဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သူတို့တစ်တွေအိပ်မက်၌ပြုမူဆောင်ရွက်။

မှတ်အရှုံးမပေးဖို့ကိုဘယ်လို

Zhdanov အထက်ဖော်ပြထားတဲ့သွန်သင်ချက်တွေကိုပေါင်းစပ်ပြီး, သူ့နည်းလမ်းကိုတီထွင်ထုတ်လုပ်နိုင်ခဲ့သည်။ သူဟာဒိုင်ယာရီကိုစောင့်ရှောက်ရန်နှင့်အရှင် Self-အကြံပြုချက်ထဲမှာထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့အဆိုတင်သွင်း။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ Zhdanov အားဖြင့်မျက်မှောက်ပွနျလညျထူထောငျကိုယ်တော်တိုင်လျင်မြန်စွာပြောပါတယ်ပါမောက္ခအဖြစ်ဖြတ်သန်းပါတယ်။ ယခုပင်လျှင်ခုနစ်ရက်မြောက်သောနေ့၌, သင်မျက်မှန်ကိုချွတ်ယူနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါဒိုင်ယာရီများအတွက်အဖြစ်လုပ်ပြီးအိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီချက်ချင်းစာဖြင့်ရေးသားရပါမည်။ ဒါဟာပရိုဂရမ်, တပ်မက်လိုချင်သောအလုပ်ရပ်များင်မှတ်တမ်းများဖြစ်သင့်သည်။ ဥပမာ: ဒီတော့အပေါ် "ဟုအဆိုပါစာမေးပွဲ" နှင့် "ငါမနက်ဖြန်အရက်ကိုမသောက်ရကြလိမ့်မည်" ။ အထက်ပါအပြင်, သငျသညျအခြို့သောမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုယူသင့်ပါတယ်။ သူတို့ကအမြင်တိုးတက်လာဖို့ကူညီအဖြစ်တကိုယ်လုံးပေါ်တွင်အလုပ် firming ပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီကိရိယာ propolis (aqueous ထုတ်ယူ), မူးယစ်ဆေးဝါးများ "Vetom" (Boost ကိုယ်ခံစွမ်းအား) နှင့် "ဘလူးဘယ်ရီ" (ဘလူးဘယ်ရီထုတ်ယူဝတ်မှုန်) တို့ပါဝင်သည်။ ဒါဟာနည်းလမ်းကယ့်ကို Zhdanov အလုပ်လုပ်တယ်ဖြစ်စေ, တည်ပြီးသတ်တယ်ဖြေဆိုရန်ခက်ခဲသည်။ များစွာသောလူရူပါရုံကိုပွနျလညျထူထောငျပါပွီ။ သို့သော်ယင်း၏အစီအစဉ်၏သံသယနေသောသူတို့ကိုရှိပါတယ်။

အဘယျအကြိုးသကျရောဆုံးဖြတ်သည်?

အဆိုပါအစီအစဉ်၏ထိရောက်မှုကိုသြဇာလွှမ်းမိုးအများအပြားအချက်များရှိပါသည်:

• ရောဂါ။ အကယ်. မှုန်ဝါးသောရူပါရုံကို ကြောင့်စိတ်ပညာစိတ်ခံစားမှုအခက်အခဲများငှါ, function ကိုသာခန္ဓာကိုယ်ချို့ယွင်းသည်နှင့်၎င်း၏အလွန်ဖွဲ့စည်းပုံကိုပိုပြီးတသမတ်တည်း, ထို့နောက် Zhdanov ဖို့လုံလောက်တဲ့ကြီးမားတဲ့မြင်ကွင်းပြန်လည်နာလန်ထူ၏အခွင့်အလမ်းတွေကို။ ဥပမာအားဖြင့်, myopia ဘို့အတော်လေးမကြာခဏနေရာထိုင်ခင်းတစ်ခုဖြစ်ပေါ်စေသည်ယူပါ။ မှာနဲ့ဒီရောဂါဗေဒလူတစ်ဦး၏ဆိုးဆိုးရွားရွားဝေးကွာသောအရာဝတ္ထုမြင်သည်။ ဒါပေမယ့်ချောင်းဆိုးအပြောင်းအလဲများကို Reversible လုပ်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ထိုကျြဆနျ၏ပုံသဏ္ဍာန်အတွက် myopia နှင့်အတူ elongated ဖြစ်လာသည်။ Self-hypnosis များ၏အကူအညီဖြင့်အဆုံးစွန်သောအမှု၌အခြေအနေဆိုးအားပြုပြင်ရန်နှင့်အချို့သောလေ့ကျင့်ခန်းမဖြစ်နိုင်ပါဘူး။
• အကြံပြုချက်များ။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအကြံပြုချက်ကိုကောင်းစွာတုံ့ပြန်လျှင်, ဒါကြောင့်အလုပ်လုပ်တဲ့ရောဂါဗေဒအတွက်အမြင်အာရုံတိုးတက်မှုတစ်ခုမြင့်မားတဲ့အခွင့်အလမ်းရှိပါတယ်။
• အလိုဆန္ဒနှင့်စနစ်တကျ။ သင်သိသည့်အတိုင်းသင်သည်တစုံတခုကိုမပြုလျှင်, ထို့နောက်ဘာမျှမဖြစ်ပျက်ပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါရလဒ်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအနေနဲ့ကြိုးစားအားထုတ်မှုကိုပုံမှန်ပါဝင်နေသည်တဲ့အခါမှသာလာသည်။

အရေးကြီးသောအချက်များ

ဟုတ်ပါတယ်, တစ်ဦး panacea အဖြစ် Zhdanov နည်းလမ်းမယူကြဘူး။ တစ်စုံတစ်ဦးကအစီအစဉ်ကိုကူညီပေးခဲ့သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမျက်စိအထူးကုဆရာဝန်ထောင်ပေါင်းများစွာ၏လူနာမျက်ကပ်မှန်များနှင့်မျက်မှန်အားဖြင့်သူတို့ရဲ့ရူပါရုံကိုချိန်ညှိဖို့အကြံပြုလိုပါတယ်။ ကြည့်ရှုရန်စွမ်းရည်ထိန်းသိမ်းခြင်း၏ပြဿနာတိုင်းလူတစ်ဦးများအတွက်အထူးအဓိပ်ပာယျရှိပါတယ်။ ယနေ့လူအချက်များ, ဗျာဒိတ်ရူပါရုံအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်တစ်ဖွဲ့လုံးကတစျခုလုံးကိုခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူနေ့စဉ်ရင်ဆိုင်နေကြသည်။ ဤရွေ့ကားအဓိကအားကွန်ပျူတာမှာအလုပ်, တီဗီကြည့်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ, ဖတ်ရှုခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ သငျသညျပြင်ပအကြောင်းအချက်များများ၏သက်ရောက်မှုကိုလျှော့ချမနိုင်လျှင်, ကအနည်းဆုံးသူတို့မကျြစိကိုကူညီသင့်ပါတယ်။ မည်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းဖျော်ဖြေသို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေးယူမီလွှာငျးကှာ, ပြင်းထန်ခြင်းနှင့်အလယ်အလတ်အတွင်းတိမ်, ရေတိမ်နှင့်အခြားပြင်းထန်သောရောဂါဗေဒအထူးကုတွေနဲ့တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်လျှင်။ လွတ်လပ်စွာအလွန် contraindicated အတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံ။

အဆိုပါသင်တန်းကိုကူညီပေးနိုငျသနညျး

• တစ်ဦးအားပျော့ပြည်နယ်များ၏နောက်ခံဆန့်ကျင်အမြင်စွမ်းရည် Restore နှင့်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။
• ခြိုးဖောကျမရှိဘဲဝန်ကိုဆီးတားနိုင်စေဖို့ locomotor ကြွက်သားကိုခိုင်ခံ့စေ။
• မျက်စိကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်လုပ်ကိုင်ဖို့တည်မြဲကျွမ်းကျင်မှုကိုရယူပါ။
• ကျန်းမာသောလူများတွင်ကြည့်ဖို့အပြည့်အဝစွမ်းရည်ကိုထိန်းသိမ်းပါ။
• မျက်စိ strain နှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပပျောက်ဖို့နည်းစနစ်လေ့လာပါ။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအပန်းဖြေသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ပြည်နယ်၏ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ၏နေ့စဉ်စားသုံးမှုကျွမ်းကျင်။
• ဆိုးရွားစွာအချုပ်ခန်းမပါဘဲဖတ်ရှုဖို့ကွန်ပျူတာပေါ်တွင်အလုပ်လုပ်, TV ပေါ်မှာအစီအစဉ်များကိုစောင့်ကြည့်ဖို့မျက်စိထိခိုက်ခြင်းမရှိဘဲလေ့လာပါ။
• စနစ်များတင်းမာအကြောင်းကိုလေ့လာပါနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာသောအစားအစာဖြေရှင်းမည်။
• ၏ကျွမ်းကျင်မှုကျွမ်းကျင် နည်းလမ်း Shichko-ဘိတ်, မကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်များနှင့်မျက်မှောက်ထိရောက်သောပွနျလညျထူထောငျဖယျရှားပစျရကူညီပေးသည်။
• သူတို့ရဲ့ပညာရေးစွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်စေရန်, တီထွင်ဖန်တီးမှုများအတွက်အလားအလာရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ခြင်း, ဦးနှောက်အရင်းအမြစ်များကိုသက်ဝင်စေပါ။

လက်ျာဘက်ချဉ်းကပ်

မျက်စိကိုအဘို့အားသွင်းအဖြစ်ကမှန်ကန်စွာဘိတ်၏ဤနည်းလမ်းကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်ပေမယ့်တစ်ချိန်တည်းမှာနေ့ကိုတစ်လျှောက်လုံးထိန်းသိမ်းရမည်ဖြစ်သည်ကြောင့်သဘာဝညာဘက်အလေ့အထများမှမိမိတို့ကိုယ်ကိုနေသားတကျမဟုတ်လျှင်, ရလဒ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ, သို့မဟုတ်ပါကယာယီဖြစ်လိမ့်မည်။ ဤသည်အတိုင်းဖြစ်စဉ်ကိုမှလာသူအချို့လူများ၏ဝမ်းနည်းဖွယ်အတွေ့အကြုံကိုအတည်ပြု "ကြွက်သားငွေကြေးဖောင်းပွမှု။ " ဘိတ်ကျောင်းသားများကိုကြောင့်ကလေးဘဝ၌ရှိ၏ကဲ့သို့တူညီသောလမ်းအတွက်သူတို့၏မျက်စိသုံးစွဲဖို့သင်ယူကူညီပေးခဲ့သည်, ဒါမှမဟုတ်သူတို့ကောင်းစွာတွေ့မြင်နိုင်စွမ်းရှိခြင်း, သာမန်လူတစ်ဦးကိုအသုံးပြုဖို့အဖြစ်။ သင်တန်း၏အောင်မြင်မှုပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကိုစနစ်တကျသင်တန်း၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ပညာရေးအစီအစဉ်ကိုက်ညီရှိရာကိစ္စတွင်ပိုမိုဖွယ်ရှိသည်။ အသက်ရှင်ခြင်းသို့ပေါင်းစည်းဖြစ်ကြောင်းသဘာဝအမြင်အာရုံအလေ့အထများ, ထိနျးသိမျးထားနိုငျမသာပေမယ့်လည်းရလဒ် fix ရန်။

လက်ဝါး

ဒီလေ့ကျင့်ခန်း, အာရှများတွင်အသုံးပြုဘိတ်နည်းစနစ်ထံမှချေးခဲ့ကြပုံမပေါ်။ အဘယ်အရာကို palming သလဲ? သင်သည်သင်၏မျက်စိပိတ် crosswise မိမိတို့လက်ကိုဖုံးလွှမ်းရန်လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်ပထမဦးဆုံး phalanx နည်းနည်းလက်ချောင်းအချင်းချင်းအပေါ်အိပ်ကြရပေမည်။ လက်ချောင်းနဖူးပေါ်ဖြတ်ကျော်။ ခွက်ကို-shaped ခေါက်မှအုန်း။ ဒါကြောင့်သူတို့ကမျက်စိပေါ်မှာဖိအားပေးလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်, ထိုဗို့အားပြသပါလိမ့်မည်။ ကိုထိုးဖောက်ဖို့လျော့နည်းအလင်း, ပိုငျသညျအပန်းဖြေအောင်မြင်ရန်နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါစိန်ခေါ်မှုမျက်စိရှေ့မှောက်၌လုံးဝအနက်ရောင်သေတ္တာကိုမြင်ရဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်မချက်ချင်းပြုလုပ်ခဲမည်သူမဆိုလှည့်စေသည်ဟုဆိုရပေမည်။ တောင်မှကြည့်ရှုရန်စွမ်းရည်များအတွက်တာဝန်ရှိစင်တာများနှင့်ဖုံးလွှမ်းပိတ်ထားသောမျက်လုံးများနှင့်သူ၏လက်နှင့်, စိတ်လှုပ်ရှားစေနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်တစ်ဦးကိုချက်ချင်းလုံးဝအနက်ရောင်သေတ္တာကိုမမွငျနိုငျသောလူတွေရှိပါတယ်။ အဆိုပါတံခါးပိတ်မျက်စိအများစုမှာတစ်ခုခုကြည့်ဖို့ကြိုးစားနေဆဲတင်းမာနေကြသည်။ အချို့ကိစ္စများတွင်စက္ကန့်အနည်းငယ်အနက်ရောင်နေဆဲပုံပေါ်ပေမယ့်အဲဒီနောက်ကလျင်မြန်စွာအခြားမည်သည့်အရောင်ဖြင့်အစားထိုးခဲ့သည်။ သငျသညျ palming အတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံမီ, သင် psyche ပေါ်မှာရှိသမျှအနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုဖယ်ရှားပစ်ရမည်ဖြစ်သည်။ ဤရွေ့ကားပထမဦးဆုံးအပေါငျးတို့သငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း, စိုးရိမ်ပူပန်, အမျက်ဒေါသ၏ပါဝင်သည်။ ဒါဟာမျက်စိများ၏ရှေ့မှောက်၌လုံးဝအနက်ရောင်သေတ္တာကိုတွေ့မြင်ရန်ခက်ခဲသည်။ ပထမဦးဆုံးအကြိမ်မြင်နိုင်မီးခိုးရောင်အရက်ဆိုင်သို့မဟုတ်တောက်ပတောက်ဖြစ်လိမ့်မည်။ အဲဒီမှာစက္ကန့်အနည်းငယ်အချို့ကိစ္စများတွင်နေဆဲအနက်ရောင်, ထိုအခါမူကားအချို့နဲ့အခြားအရောင်ဖြင့်အစားထိုးသည်။

နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံး

ဒါဟာသင့်ရဲ့စိတ်ကိုမျက်စိအပန်းဖြေဖို့ခွင့်ပြုသောဒုတိယအလွန်အမင်းထိရောက်သော technique ကိုဖြစ်ပါတယ်။ နေရောင်ခြည်နေရောင်ခြည်ထိတွေ့ပါဝငျသညျ။ နောက်လိုက်ဘိတ်နည်းလမ်းခိုင်ခံ့သောရောင်ခြည်အသုံးဝင်သောနိုင်ပါတယ်ကြောင်းအကြံပြုထားသည်။ တစ်စုံတစ်ဦးကသင်တန်း, အဲဒါကိုသံသယဖြစ်နိုင်တယ်။ ဒါပေမဲ့လေ့လာတွေ့ရှိချက် Solar များစွာသောလူကူညီပေးခဲ့ကြောင်းပြသပါ။ ယင်း၏အကောင်အထည်ဖော်မှုထွက်လာကြရပါ။ လေထုအပူချိန်ပုံမှန်ဖြစ်ရပါမည်။ သင်ပင်ထွက်မသွားနိုင်ပေမယ့်ရုံပွင့်လင်းပြတင်းပေါက် facing ရပ်တည်ရန်။ ဒီနှင့်အခြားအမှု၌မျက်စိဖို့လုံလောက်တဲ့အောက်စီဂျင်ပေးထားပါလိမ့်မည်။ အဓိကအခွအေနေ - တိုက်ရိုက်နေရောင်၏ရှေ့မှောက်တွင်။ ဒါဟာညင်ညင်သာသာသည်သူ၏မျက်စိကိုပိတ်ကြောင့်သူတို့ကိုတဆင့်စိမ့်အဖြစ်ရောင်ခြည်ပါစေရပါမည်။ မျက်စိ၏ယူနီဖောင်း Solar ရှေ့မျက်နှာပြင်များအတွက်, ဖြည်းဖြည်းဘက်ခြမ်းကနေသင့်ရဲ့ဦးခေါင်းလှည့်။ ဤသည်ချောချောမွေ့မွေ့နှင့်စဉ်ဆက်မပြတ်လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ အလွန်အကျွံသင်၏ဦးခေါင်းလှည့်မထားပါနဲ့။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်, သင်သင်တန်း၏မလိုလားအပ်သောအရာ, သင့်လည်ပင်းကြွက်သားတွေတင်းမာလာနိုင်ပါလိမ့်မယ်။