ကလေးများသုပ် - ကလေး၏ menu ကိုများအတွက်အခြေခံ

အဘယျသို့ကလေးတစ်ဦးချက်ပြုတ်ဖို့? ကလေးတွေအဘို့ချက်ပြုတ်အလွန်ခက်ခဲသည်, ကသတ်မှတ်ချက်တစ်ခုအရေအတွက်ကိုဖြည့်ဆည်းရမယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အဲဒီမေးခွန်းကိုမကြာခဏလူကြီးများညှဉ်းဆဲဖြစ်ပါတယ်။

ကလေးသူငယ်အခလိုအပ်သောဗီတာမင်, အာဟာရနှင့်အကျိုးရှိသောသဲလွန်စဒြပ်စင်များရယူပေးနိုင်ခဲ့ပါတယ်ဒါကြောင့်ပထမဦးစွာသင်ကွဲပြားအစားအစာများပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်။

ကလေးသူငယ်အခစိတ်ဝင်စားနိုင်အောင်ဒုတိယ, သားသမီးရဲ့ menu ကို, လိုအပ်သောမူလဒီဇိုင်းကိုရှိသင့်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်တစ်ပန်းကန်ပေါ်ထွက်ချနိုင် , စိတ်ကူးဇာတ်ကောင် ဒါပေါ်မှာတိရစ္ဆာန်အရုပ်နှင့်။

တတိယ, အရသာဖြစ်ဖို့သေချာပါသား၏အ menu ကပါစေ။

ထို့ကြောင့်, ကလေးတစ်ဦးအတွက်အကောင်းဆုံးမုန့်ညက်ကလေးတွေသုပ်ဖြစ်ကြသည်။ မိဘများလည်းပဲထိုကဲ့သို့သော menu ကိုပြင်ဆင်ထားရန်, အိပ်မက်မက်ဖို့အကြံပြုထားတာဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့တချို့စိတ်ဝင်စားဖို့ချက်ပြုတ်နည်းများပူဇော်နိုင်ပါတယ်။

ချိုမြိန်ကလေးဆလတ်။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများသူတို့ကိုဒိန်ချဉ်, ဖျော်ရည်များနှင့်ထောပတ်ထည့်သွင်းမဆိုအသီးထဲကနေကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။

သုပ် "အပူပိုင်း" ။ ချိုမြိန်ပန်းသီး, မက်မွန်နှင့်ငှက်ပျောသီး၏အသေး Cube သို့ဖြတ်ယူပါ။ ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူရာသီနှင့်အရပ်ရှည်ရှည်ဖန်၌ထညျ့နှင့်နှင်တံမုန့်အတူကထိပ်ဆုံး။

သုပ် "Sweet ။ " ဒါဟာကြီးမားတဲ့တြိဂံသို့ဖြတ်စည်သွတ်မက်မွန်သီးတရာဂရမ်ဖြစ်သင့်သည်။ အစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုသို့ဖြတ်ရေနံစိမ်းသေးငယ်တဲ့နာနတ်သီး။ တစ်ဦးဓါး၏အကူအညီနှင့်အတူ, core ကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါကတူညီတဲ့အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်။ တစ်အိုးတလုံးနှင့်အတူအိုးတလုံးထဲကနေရည်၏တစ်ဝက်တစ်ခွက်ကိုရောမွှေ အနိမ့်အဆီဒိန်ချဉ် ဒီသုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားနှင့်ရာသီ။ တစ်ဝက်နာနတ်သီးထဲမှာထားပါ။ အဆိုပါပန်းကန်ကအရမ်းရိုးရှင်းအစာရှောင်ခြင်း, ဒါပေမယ့်လည်းအံ့သြလောက်အောင်အရသာရှိတဲ့အထဲကပြန်သွားလေ၏။

သုပ် "အသုံးဝင်သော။ " အသေးစားဒိန်ချဉ်၏အိုး, နို့ဆီနှစ်ခုဇွန်းနှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲအထုပ်၏တဝက်နှင့်ရောနှောချဉ်မုန့်အနည်းငယ်။ သုပ်ကုန်တယ် walnut စေ့ (ငါးဆယ်ဂရမ်) နှင့်စပျစ်သီးပျဉ်လက်တဆုပ်စာမှထည့်ပါ။ ဂရုတစိုက်စပါးကိုကြိတ်။ သေးငယ်တဲ့ကလေးအများအတွက် Blender ထဲလုပ်နိုင်ပါတယ်။

ဆားကလေးဆလတ်။ သုပ်၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အ Mayonnaise သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ဒါဟာအချဉ်မုန့်ကိုအစားထိုး သာ. ကောင်း၏။

သုပ် "အံ့ဖွယ်အ" ။ စက်ဝိုင်း၌အကြီးမားလင်ပန်းတွင်သင်သည်တရာဂရမ်ထွက် Shell ဖို့လိုအပ်: စည်သွတ်ပဲစေ့တွေဟာ; ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်ပုစွန် peeled; ထုကုန်တယ် သောက်သည်ဝက်အူချောင်း, ပြီးလျှင်ပြုတ် beets, အန်စာတုံးသခွားသီး, သံလွင်သီးစက်ဝိုင်း။ အဆိုပါလောင်းအဆီအချဉ်မုန့်၏ဗဟို၌တည်၏။ ဤသည်ပန်းကန်တစ်သားသမီးရဲ့အားလပ်ရက်အပေါ်တစ်ဦးအကြီးအားရစရာဖြစ်လိမ့်မည်။

သုပ် "ခြင်္သေ့" ။ နှစျခုအာလူးပြုတ်နေတဲ့လည်ဆံနှင့်ခြင်္သေ့မကျြနှာကိုဖွဲ့စည်း, ဆန်ခါ coarsely နှင့်တစ်ဦးအပြားပန်းကန်ပေါ်မှာထားပါ။ မုန့်တစ်အလွှာ Apply ။ ထို့နောက်ကုန်တယ်ချက်ပြုတ်အသားနှင့်မုန့်နှစ်ရာဂရမ်ကိုထပ်။ ထိုအခါနှစ်ခုပြီးလျှင်ကြက်ဥ - မုန့် - ပြီးလျှင်ဒိန်ခဲ၏တရာငါးဆယ်ဂရမ် - မုန့်။ လည်ဆံဖွဲ့စည်းရန်ဖျက်စီးရမဲ့မုန်လာဥ၏အကူအညီနှင့်အတူ။ ခြစ်ပရိုတိန်း၏နှာခေါင်း - - မျက်စိနှင့်နှုတျသီး, စိမ်းလန်းသော၏ sprig - ကျောင်းသား, မျက်တောင်နှင့်နှုတ်ခမ်းမွေးများနှင့်အနှစ် - နားရွက်အညိုရောင်ပေါင်မုန့်တစ်ဦးပါးစပ်အောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းမှ။

သုပ် "Merry ခူ" ။ တကျိပ်ကြက်ဥပြုတ်, အနှစ်ကနေလူဖြူခွဲခြား။ ဒိန်ခဲ၏တရာဂရမ်ခြစ်။ ထိုအခါပရိုတိန်း, အချဉ်မုန့်, ဆား, လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားနှင့်အသေးစားဘောလုံးဖွဲ့စည်းရန်ဖျက်စီးရမဲ့အဲဒါကိုထည့်ပါ။ သေးငယ်သောအဆိုပါနှစ်ခြစ်, အချဉ်မုန့်ထည့်ပါ။ ပရိုတိန်းထံမှအဖြစ်အတူတူပုတီးလှိမ့်ပုံ။ မြက် simulating လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ထားရန်ပန်းကန်၏အောက်ခြေတွင်။ Next ကိုကျနော်တို့အဝါရောင်ပြီးတော့, အဖြူ, ထို့နောက်ဘောလုံးပြောင်းတစ်ခူစေရန်စတင်ဖို့။

ပူပြင်းတဲ့သားသမီးရဲ့သုပ်ခေါက်ဆွဲချက်ပြုတ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။ သငျသညျခေါက်ဆွဲ၏နှစ်ရာဂရမ်ပြုတ်နှင့်တစ်ဦး colander ထဲမှာခေါက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ Cube သို့ဖြတ်အသေးစား zucchini, ရေနံအတွက်ကြော်, ကြက်သွန်ဖြူ၏နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရလေးညှင်းပွင့ထည့်ပါ။ ခေါက်ဆွဲနှင့်အတူရောနှောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, နှစ်ခုအချဉ်မုန့်၏ကြီးမားသောဇွန်းနှင့်ကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ ခြစ် parmesan ပန်းကန်တွေနဲ့ဖြန်းအကြံပြုသည်။

မဆိုကလေးကဒီနည်းပညာကို အသုံးပြု. သုပ်ချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်။ အဆိုပါပြုတ်အသား, ဒိန်ခဲနှင့်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်သွင်းဖို့ကလောက်။

အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!