ကိုယ့် 777

အလေးချိန်နှင့် zdoroveem ဆုံးရှုံး!

တစ်နေ့မှာသီအိုရီ, ငါသည်ထိုလူက၎င်း၏ကြီးထွားဖို့အချိုးကျတစ်ဦးအလေးချိန်ရှိသည်, အားလုံးသူတို့ဘဝ, နိုင်စွမ်းကြောင်းကိုသဘောပေါက်လာတယ်။ ငါနေဆဲသည်သူ၏လူငယ်၏ပုံသဏ္ဍာန်ရှိခြင်းစဉ်တရာနှစ်အရွယ်အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်, 30-TB ကိုကြည့်နိုင်မယ်မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ယခုကြှနျုပျတို့နထေိုငျသှားရာလမျးမှာကြည့်ပါ? နှစ်ပေါင်းများစွာဖြစ်လာသောမိန်းမတို့မှာ, ဇီဇာငါ့အဘို့ခေါင်းစဉ်ဖြစ်လာသည်။

ပိုလျှံအလေးချိန်, အိပ်မက်မရှိတော့ပါ, facing နှင့်ဤပြဿနာကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ကြိုးစားနေကြသူတတ်ကျွမ်းနားလည်တဲ့လူတွေကိုဖယ်ရှားပစ် Get ။ သူတို့ကလူကိုဘာမှနိုင်စွမ်း, သာနှိုင်းယှဉ်၌တည်ရှိ၏, ဒါမှမဟုတ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့, ကျွန်အပေါင်းတို့သည်အသက်နှင့်ကြိမ်အလေးချိန်ရရှိမှုကြောင့်နားလညျဖို့အတှကျ, ကတစ်လယုတ္တိမရှိ, သိနားလည်ကြ၏။ သို့ဆိုလျှင်တစ်ခုခုဖြစ်နိုင်သမျှဖြစ်လာသောအခါ, ထို့နောက်ချက်ချင်းအသားအရေတင်းကျပ်အတွက် "ဆေးပြား" ကိုရှာပါ။ ရုပ်ဆိုး sagging ကြွက်သားနဲ့တခြားပြဿနာတွေအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အမျိုးမျိုးသောမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုယူပြီးပြီးနောက်ပေါ်ပေါက်ပါတယ်။

ရုတ်တရက်သူတို့ပိုလျှံအလေးချိန်ရဖို့ရန်စတင်ခဲ့ကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်ရန်စတင်သူများသည်လူတွေ (ဒီဖြစ်စဉ်ကိုရပ်တန့်မည်မဟုတ်စဉ်းစားကြဘူး) မသိဘဲသင်ကျိန်းသေပြီးသားတှေရှိခဲ့တယျသူမြား၏လမ်းကြောင်းကိုလျှောက်လှမ်းများနှင့်လည်းအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့မဖြစ်နိုင်ပါကြောင်းတနေ့နားလည်သဘောပေါက်ပါလိမ့်မယ်။ ကျနော်တို့အချိန်ဖြုန်းနဲ့ချက်ချင်းစီးပွားရေးလုပ်ငန်းဆင်းရဖို့မဟုတ်အကြံပြုသည်။ အပိုအလေးချိန်သတိထားမိ, ထို့နောက်သင်ငါတို့အား!

ငါသည်သင်တို့ကိုမပူဇော်ချင်ပါတယ်တဲ့ technique ကိုမဟုတျဘဲတစ်လ၌သင်တို့ကို 30 ကီလိုဂရမ်မှာကိုယ်အလေးချိန်လိမ့်မည်ဟုကတိတော်များ။ တလအကြာ, သင်တူညီတဲ့အလေးချိန်ရှိလိမ့်မည်။ အဓိပ္ပာယ်ရိုးရှင်းသော technique ကိုဖြစ်ပါတယ်, သင့်ခန္ဓာကိုယ်နေပါစေသင်တို့သည်စားဘာအလေးချိန်ရဖို့ရန်ရပ်လိုက်နိုင်သည်။ နှင့်သင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏တစ်ရာခိုင်နှုန်းကိုသင်၏အဝလွန်ကျော်ခဲယဉ်းအလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မည်။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ဆိုတဲ့အချက်ကိုအဘို့အဆင်သင့် Get နှစ်ကြိမ်အဖြစ်အစာရှောင်ခြင်းကြောင့်ရရှိခဲ့ကဲ့သို့ဖြစ်ရကြလိမ့်မည်။ သငျသညျတဖနျသညျမိမိကိုယျခန်ဓာကိုတွေ့မြင်တစ်ချိန်ကဤသည်နှေးကွေးကိုယ်အလေးချိန်, သငျသညျ, ထိုလမ်းပိုင်းအမှတ်နဲ့အရေးအကြောင်းတွေမပါဘဲသောစိတ်ကူးများအတွက်လျော်ကြေးပေးမည်ဖြစ်သည်။

technique ကိုအပေါငျးတို့သစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေမှဘာသာရပ်, သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကအိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုရပ်တန့်ပါလိမ့်မယ်, နှင့်ရာခိုင်နှုန်းတဦးတည်း, အများဆုံးနာကျင်အချက်နှင့်အတူ စတင်. အသစ်ဆဲလ်ထုတ်လုပ်မှုအပေါ်အလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်။ လူငယ်ဆက်လက်ပါလိမ့်မယ်နေချိန်မှာဒီလူ့သက်တမ်းကိုတိုးပွါးစေဆိုလိုသည်။

တဦးတည်းသောသူလူငယ်၏ elixir ရှာဖွေတာအားမိမိအသက်တာကိုဆက်ကပ်အပ်နှံထားပြီး, ထာဝရအသက်ကို, လုံခြုံစိတ်ချစွာသူတို့ကိုရပ်တန့်နိုင်ပါ။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးသေချာပေါက်ဟောင်းနွမ်းကြီးထွားနေမကောင်းရမသေပါဘူးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအပေါငျးတို့သစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုစောင့်ကြည့်။ ထာဝရအလူငယ် - ထာဝရအသက်ကိုရ, မဒီ, လူတွေရှာတွေ့ချင်?!

ငါအမှအကြံပြုချင်သောနည်းလမ်း, "အာဟာရ" ဟုခေါ်သည်။ သင့်လျော်သောအစာအာဟာရ - ကဖွင့်, သင်လိုချင်တာတွေကိုစားပေမယ့်အခါဘယ်လောက်သိကြ! ဒါကြောင့်တစ်ဦးသင့်လျော်သောအစားအစာတူ, "နံနက်စာကိုယ့်ကိုယ်ကိုစား, ညစာ, ရန်သူမှမိတ်ဆွေတစ်ဦးနှင့်အတူနေ့လယ်စာဝေမျှမယ်ပေး" ။

လူသား, အစားအစာမှစွမ်းအင်၏အရင်းအမြစ်အဖြစ်ကုသရမည်ဖြစ်သည်။ တက်ကအပေါ်စတော့အိတ်အဖြစ်တာအဖြစ်လိုအပ်သော, အလုပ်လုပ်တစ်နေ့တစ်လျှောက်လုံးနှင့်မပို။ ဟိုတယ်တွင်နံနက်စာသုံးဆောင်ဘို့, သင့်နှလုံးအလိုရှိသမျှကိုစား, နေ့လည်စာ, ရှေ့တော်၌လူအပေါင်းတို့သည်ကယ်လိုရီတက်ကိုမီးရှို့ကြလိမ့်မည်, သင် gramme သည်ပိုလျှံအလေးချိန်ကိုယူလိုက်တယ်။

ခြွင်းချက်: တိရစ္ဆာန်အဇာစ်မြစ်၏ကယ်လိုရီကိုမီးရှို့ဖို့အချိန်ရှိသည်မထားပါနဲ့။ ထိုသို့သောခန္ဓာကိုယ်ထဲကရကင်ကြက်သားအဖြစ်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 9 ရက်အတွင်းဖြစ်ပါတယ်။ အားလုံးဤအချိန်က "သင်္ဘော" သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိလိမ့်မည်။

သုံးနာရီမှာကျွန်တော်တို့ရဲ့အမှု၌နေ့လည်စာ။ နေ့လယ်စာများအတွက်အစားအစာပမာဏ, အနံနက်စာမှမတူဘဲလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ ထိုနေ့၏မကုန်မီကတည်းကကြောင့်လျော့နည်းထက်ဝက်ကျော်အချိန်ကျန်ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။

အိပ်ရာမသွားမီ, ကဥပမာအားညနပေိုငျးပြေးရတာ, နှင့်မျှမတို့ညစာစားဘို့, လူကိုနံနက်စာနှင့်နေ့လည်စာစားနေစဉ်အတွင်းယူသောသူတို့ကယ်လိုရီကိုမီးရှို့ရန်အရေးကြီးပါသည်ပါ! တိုင်းအပိုင်းအစသည်အားလုံးတွေလည်းထိခိုက်နစ်နာနှင့်အလေးချိန်ရန်, ချိုမြိန်လက်ဖက်ရည် SIP ။ တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်နှင့်အတူအိပ်ရာကိုသွားပါကြောင့်သူတို့ကအာဒံနဲ့ဧဝရဲ့အချိန်ကနေ, လိုက်နာရန်မလိုချင်ခဲ့ဘူးသောလူတို့အသက်တာ၌အလွန်အရေးကြီးသောအခိုက်ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအချည်းနှီး!

ဒီအစားအစာနှင့်အတူ, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဟောင်းကိုမရပါဘူး, နာရ, နှင့်စိတ်ကူး, မသေမထားဘူး။ မိမိအသက်တာ၌သောဖြစ်ရပ်အတွက်လိုအပ်မယ်လို့ Die, မလျော်ကန်သောအစာအာဟာရမှအကြောင်းမဲ့ခံခဲ့ရသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ဤလူဦးနှောက်အတွက်နှစ်ဦးစလုံး hemisphere အလုပ်လုပ်ကိုင်နေကြသည်, ထိုသို့နေထိုင်နေမှကျွန်တော်တို့ကိုကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ ကျွန်တော်ဦးနှောက်၏ hemisphere အတွက်ဝေါလ်ပေပါနှင့်အတူအသက်ရှင်လတ်နေကြသည်ကတည်းက, ထို့နောက်ကျွန်တော်ဖြစ်ကြောင်းကိုသိရကြရမယ် စံပြအချင်းလူသား, ဦးနှောက်ညာဘက်သို့မဟုတ်လက်ဝဲ hemisphere အတွက်မဟုတ်ဘဲနှစ်ဦးစလုံးအတွက် 99% အတွက်အလုပ်လုပ်ပေးဖို့ရှိပါတယ်။ လူ့ဦးနှောက်ညာဘက်သို့မဟုတ်လက်ဝဲဘက်အပေါ်, တစ်ရာခိုင်နှုန်းတစ်နှစ်ကြီးထွားနိုင်ပါတယ်။ စမ်းသပ်ပြီးနှင့်သက်သေပြ!

ဒါကြောင့်ထွက်လှည့်အဖြစ်သင်မှန်အစာစားနေတဲ့ဆေးလိပ်သောက်သူတစ်ဦးတို့ဖြစ်ကြသည်လျှင်, သင်သင်ယူဖို့အံ့သြဖြစ်ကြပါကဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့လွယ်ကူပါသနည်း ဤဖြစ်စဉ်, တစ်ဖန် "ထိန်းချုပ်ထားသော" လူကြောင့်ညစာထေူ! ဒါမှမဟုတ်ညစာကနေစွမ်းအင်ကိုရတယ်သူတဦးတည်းမဟုတ်ဘဲ။

ထိုကဲ့သို့သောအစာအာဟာရများအတွက်ပြန်လာခုနှစ်တွင်ဘယ်လိုအပြစ်တွေကိုကြည့်ယူ? သင်ကအလတ်မူကွဲများတွင် 120 နှစ်အထိအသက်ရှင်ဖို့အခွင့်အလမ်းရှိသည်။ ထိုအခါအိပ်မက်မ decrepit လူဟောင်းသို့မဟုတ်ဟောင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးပေမယ့်အစကတည်းကညာဘက်စားရန်အတွက်လမ်းအတွက်၌သေ။ သံသယထက်သင့်လျော်သောအာဟာရ, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးလျော့နည်းမှုနှင့်အတူ "ငါ" (နောက်ဆုံးတော့သည်, မိမိယုံကြည်ချက်ကြောင့်နိုးထ) ပင်ကသူ့ပုံမှန်အတိုင်း၏ကြားမှ, လက်ျာအရာထက်ပိုမိုစေသည်။ ယခုပင်လျှင်အစားအသောက်များတွင်၏ပထမရက်သတ္တပတ်အတွက်ပထမဦးဆုံးရလဒ်များဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်အားကောင်းရလိမ့်မည်, တွေ့မြင်နိုင်ပါသည်။ သင်ပိုမိုသံမဏိအပြုသဘောဆောင်တဲ့စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ရန်အကြောင်း, မိမိတို့အဘို့သတိထားမိပါလိမ့်မယ်။ အဘယ်အရာကိုကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာချို့တဲ့နေပါတယ်။

သငျသညျဝံ့နှင့်လုံးဝတိရိစ္ဆာန်အစားအစာ, ဆေးရွက်ကြီးနှင့်အရက်စွန့်လွှတ်ခဲ့လျှင်, သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်၏တစ်ရာခိုင်နှုန်းစဉ်အခါ, ဆဲလ်အသေများပြန်လည်ရှင်သန်မှုအတွက်အလုပ်လုပ်နိုင်ဖို့ကစတင်ခဲ့သည်။ အိုမင်းနှုန်းဆင်တူပြန်လည်နုပျိုခြင်းမြန်နှုန်း။ သင်အလေ့အကျင့် urinaterapii ကိုသုံးပါလျှင်၎င်းသည်တိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။

ဆီးအရောင်, သင့်လျော်သောအစာအာဟာရနှင့်အတူ, ညနေပိုင်းတွင်ဘယ်လောက်သန့်ရှင်းတဲ့သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြသပါလိမ့်မယ်။ သင်တစ်နေ့တာအတွင်းရှိလျှင်, တိရိစ္ဆာန်အစာကိုစားကြဘူး, သင်၏ဆီးနီးပါးမျှအရသာနှင့်မျှမတို့အနံ့နှင့်အတူရှင်းပါတယ်ဦးနှောက်အာရုံကြောဖြစ်ပါဘူး။ ရေးနေဆဲ compote မဟုတျကွောငျးပြန်ခေါ်။ တစ်ဦးဆီးအတွင်း၌ယူလျှင်သင်သည်ရိုးရှင်းစွာနုပျိုနိုင်ပါတယ်။

"ဟုအဆိုပါ Lodge ၏ပုံပြင်ကကောင်းသောအပေါင်းအဘော်တို့သင်ခန်းစာရိပ်ဖမ်းသံဖမ်းနိုင်အောင်။ " အဘယ်သူသည်သို့သော်ထိုလူသည်ကိုယ်တော်တိုင်အတွင်းရှိအစစ်အမှန်အသက်တာ၌အသက်ရှင်သောသေရေထင်ကြလိမ့်မယ်။ သူမ၏အံ့ဖွယ်အနာပျောက်စေသောအတောင်နာတာရှည်အနာစိမ်း, အခြို့ဖယ်ရှားပစ်ရ, သူမ၏အပေါ်စစ်တယ်။

ဆီး - ဒီအသက်ရေ။ ရဲ့အာဟာရချို့တဲ့မှုအပြီး, အသေကမခေါ်ကြပါစို့။ သူမ၏ကြောက်မက်ဘွယ်သောအနံ့နှင့်အရသာ! ဤသည်ဆီးလူသားလေးနက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကသက်သေပြနေသည်သောဖြစ်ရပ်အတွက် G.P.Malahovym နှင့်အတူလေ့ကျင့်။

လျှို့ဝှက်ချက်ကဘာလဲ? လူသားတွေအတွက်သင့်လျော်သောအစာအာဟာရနှင့်အတူလက်ဝဲထက်ညာဘက်ဦးနှောက်ကပိုအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ပတ်ပတ်လည်မှားလမ်းမှာ။ လူသား, သဘောသဘာဝ၏ဥပဒေများနှင့်အညီ, (အပြုသဘောသို့မဟုတ်အပျက်သဘော) စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ဖို့ရမယ်အဆက်မပြတ်နှင့်အပြတ်အသတ်ဖြစ်ပါတယ်။ အသက်တာ၌ကအနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါသည်, ဤလူ, သူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဆဲလ်တွေကိုယ်တော်တိုင်ဦးသေဆုံး, ဒါမှမဟုတ်မဟုတ်ဘဲ။ ဒါကြောင့်သူကအဟောင်းလာပြီဖြစ်ပါတယ်။

အနုတ်လက္ခဏာ Generate စွမ်းအင်, လူ့ တပ်ဖွဲ့များ ကဦးနှောက်ထားခဲ့တယ်။ လက်ဝဲ hemisphere, အဖြစ်လက်ျာ, သို့သော်, လူကိုယ်တော်တိုင်အဖြစ်တည်ရှိနိုင်ရန်အတွက်, စွမ်းအင်တိုက်ကျွေးရပါမည်။ ဒီမပါဘဲ အာဏာကိုလူ ဒုတိယနေ့၌ပြီးသားဖြစ်ပါသည်, လှုပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါကကျနော်တို့လက်ျာနှင့်လက်ဝဲ hemisphere ထက်မနည်းပုံမှန်အသွားအလာများအတွက်လိုအပ်သောဒီစွမ်းအင်, ရှိသည်, ဖြစ်ပါတယ်။

လူ့အစားအစာများတွင်ညစာအမြဲဂုဏ်အသရေ၏နေရာတစ်နေရာသိမ်းပိုက်ခဲ့သည်။ ဒီနေရာတွင်ခိုင်ခံ့သောအားနည်းသတ်ပစ်ရှိရာကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာ၏အပေါင်းတို့၏ရလဒ်, ရှိသည်။ ဤဥပဒေများရိုင်းထဲကနေဖြစ်ကြသည်။ အကယ်. လူတွေကဝံ့ ဆင်ခြင်တုံတရားသူတို့ကိုယ်သူတို့ခေါ်ခြင်း, ထို့နောက်သူကနားလည်သဘောပေါက်ထားရပါမည်: တိရစ္ဆာန်အစားအစာဦးနှောက်၏လက်ဝဲ hemisphere မာရ်နတ်ဖြစ်ပါတယ်လိုအပ်သည်။ လက်ျာ hemisphere, အေးဆေးတည်ငြိမ်စွာစက်ရုံအစားအသောက်စီမံခန့်ခွဲခြင်း, တောင်စာမစားဘဲလုပ်နိုင်ကြပါတယ်။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းကဤအပူတပြင်း 10%

အဘယ်သူသည်ရိုးရှင်းသောနံနက်စာနှင့်ညစာထင်ကြလိမ့်မယ်, စကြဝဠာထဲမှာအသက်တာ၏သင်တန်းကိုပြောင်းလဲနိုင်သလဲ