ဘယ်ဘက်ဦးနှောက်အဘယျသို့အဘို့တာဝန်ရှိပါသလဲ လက်ဝဲဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အများဆုံးအံ့သြဖွယ်ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကို - ဦးနှောက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဦးတည်ချက်အတွက်ခြေလှမ်းများစဉ်းစားဆင်ခြင်စရာခေါ်ဆောင်သွားခဲ့ကြပေမယ့်သိပ္ပံပညာရှင်တွေကနေဆဲနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်, ကလေ့လာခဲ့ကြသည်မဟုတ်။ ဤဆောင်းပါး၌သငျသညျမြား၏တာဝနျမြားအကြောင်းကိုလေ့လာသင်ယူပါလိမ့်မယ် လက်ဝဲ hemisphere ဦးနှောက်နှင့်မည်သို့ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေနိုင်သည်။

အကျဉ်းချုပ်

အစပိုင်းမှာကပြောသည်ရပါမည် လူ့ဦးနှောက်ကို လက်ဝဲနှင့်လက်ယာ - နှစ်ခု hemisphere ပါဝင်ပါသည်။ ဤရွေ့ကားအစိတ်အပိုင်းများဟာဦးနှောက် cortex အားဖြင့်ကွဲကွာ, ဒါပေမယ့်အချက်အလက်များ၏လဲလှယ်ဒါခေါ်မှတဆင့်ရာအရပ်ကိုကြာနေကြသည် အဆိုပါ Corpus callosum ။ နှစ်ဦးစလုံး hemisphere ၏မြင်ကွင်းများအတွက်ကွန်ပျူတာနှင့်မျှမျှတတရိုးရှင်းတဲ့နှိုင်းယှဉ်မယ်ဆိုရင်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်အောက်ပါတာဝန်များကို, ဆိုလိုသည်မှာတာဝန်ရှိသည်ဦးနှောက်၏ဤအမှု၌လက်ဝဲအစိတ်အပိုင်း။ အီးအဓိက Processor ကို။ လက်ျာ hemisphere တစ်ကြိမ်မှာအတော်ကြာတာဝန်များကိုလုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး, ကခေါင်းဆောင်တစ်ဦးမဟုတ်သောအရာတစ်ခုထပ်တိုး Processor, နဲ့နှိုင်းယှဉ်နိုင်ပါတယ်။

အလုပ် hemisphere

ပုံရိပ်တွေအဘို့, အိပ်မက်, စိတ်ကူးစိတ်သန်း, ပင်ကိုယ် - ညာဘက် hemisphere နေစဉ်ရေတိုမှာတော့ဦးနှောက်၏လက်ဝဲ hemisphere, ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းနှင့်ယုတ္တိဗေဒများအတွက်တာဝန်ရှိသည်။ လူတစ်ဦးချင်းစီဟာခန္ဓာကိုယ်နှစ်ခုလုံးစိတျအပိုငျးတစ်ပုံစံတည်းအလုပ်လုပ်ဖို့လိုအပ်ပေမယ့်ပိုမိုတက်ကြွစွာနဲ့တခြားအလုပ်လုပ်အမြဲတခြမ်း၏ရှိထားပါတယ် - တစ်ဦးအရန်ဒြပ်စင်အဖြစ်။ လက်ဝဲ - ဒီကနေကျနော်တို့ဖန်တီးမှုတစ်ဦးချင်းစီစီးပွားရေးလုပ်ငန်းကလူစဉ်ဦးနှောက်ကိုပိုမိုဖွံ့ဖြိုးညာဘက် hemisphere သောရိုးရှင်းသောနိဂုံးချုပ်ဆွဲနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ကိုဦးနှောက်၏လက်ဝဲ hemisphere အားဖြင့်ဖျော်ဖြေနေကြတယ်ဆိုတာကိုလုပ်ဆောင်ချက်များကိုပိုမိုအသေးစိတ်ဆန်းစစ်ကြပါစို့။

နှုတ်ရှုထောင့်

ဘယ်ဘက်ဦးနှောက် ဘာသာစကားနှင့်နှုတ်များအတွက်တာဝန်ရှိသည် စွမ်းရည်။ အဲဒါကိုထိန်းချုပ်ထားကြောင်း, ဖတ်ခြင်းနှင့်ရေးသားဖို့စွမ်းရည်ပြသပါ။ အဆိုပါထည့်သွင်းစဉ်းစား ဦးနှောက် ကဒီလမ်းအတွက်, ငါတို့သည်လည်းဒီ hemisphere စာသားစကားအလုံးစုံတို့ကိုအားလက်ခံတွေ့ဆုံကြောင်းရှင်းလင်းသင့်ပါတယ်။

စဉ်းစား

ပြီးသားအထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းဘယ်ဘက်ဦးနှောက်အအချက်အလက်များ၏ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနှင့်၎င်းတို့၏ယုတ္တိအပြောင်းအလဲနဲ့များအတွက်တာဝန်ရှိသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကလက်ခံရရှိသောသတင်းအချက်အလက်များအားဖြင့်လုပ်ငန်းများ၌ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေရာမှာအလုပ်မှာစိတ်ခံစားမှုနှင့်တန်ဖိုးတရားစီရင်ပိုင်မလာပါဘူး။ ဒါကြောင့်လက်ျာ hemisphere "ပြုပါ" နိုငျသကဲ့သို့ငါသည်လည်း, လက်ဝဲဦးနှောက်အစားအပြိုင်အတွက်ထက်, တာဝန်များကိုအခြားပြီးနောက်တဦးတည်းဖျော်ဖြေခြင်းဖြင့် sequence ကိုအတွက်အချက်အလက်တွေအားလုံးကို process လုပ်တယ်ဆိုလိုချင်ပါတယ်။

ထိန်းချုပ်မှု

အမြဲတမ်းတန်ဖိုးရှိလည်းဦးနှောက်ရဲ့ဘယ်ဘက် hemisphere လှုပ်ရှားမှုများကိုနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ညာဘက်အခြမ်း၏အလုပျအတှကျတာဝနျရှိကြောင်းပြောကြသည်။ တစ်စုံတစ်ဦးကလက်ျာလက်ရုံးတော်သို့မဟုတ်ခြေထောက်ကြီးပြင်းလျှင်အကြောင်း, ဒါကြောင့်စေလွှတ် command ကိုဦးနှောက်၏လက်ဝဲ hemisphere ကြောင်းဆိုလိုပေသည်ဖြစ်ပါတယ်။

သင်္ချာအတတ်ပညာ

ဆဲဦးနှောက်၏လက်ဝဲ hemisphere ကိုက်ညီဘယ်သို့သောအကြောင်းအရာနည်း ဒါဟာသင်အချို့သင်္ချာပြဿနာများကိုဖြေရှင်းဖို့လိုအပျသောဖြစ်ရပ်အတွက် activated ဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့တကယ်တော့: ကိုလည်းကွဲပြားခြားနားသောသင်္ကေတများအရေအတွက်နှင့်ဦးနှောက်၏ဤအပိုငျးကိုအသိအမှတ်မပြု။

လူတွေအကြောင်း

အဘယ်အရာကိုဦးနှောက်ကပိုပြီးတက်ကြွနှင့်ဖွံ့ဖြိုးပြီးအတိအကျလက်ဝဲ hemisphere သူကလူအကြောင်းကိုယေဘုယျအားဖြင့်ဆိုနိုငျသနညျး ဒီတော့ဖွဲ့စည်းလူတစ်ဦးကဲ့သို့ပင်သူတို့သည်အစဉ်မပြတ်လူအပေါင်းတို့သတ်မှတ်ရက်နှင့်အချိန်ဇယားနှင့်အတူလိုက်လျော, အမိန့်ကိုချစ်။ သူတို့ရဲ့လုပ်ရပ်တွေကိုမဟုတ်ဘဲစိတ်ဝိညာဉ်၏ Impulses သတင်းပို့ထက်ဘုံအသိမှဘာသာရပ်ဖြစ်သကဲ့သို့သူတို့ကနားကြားပေါ်မှာသတင်းအချက်အလက်ရိပ်မိလုနီးပါးအမြဲကသူ့ရည်မှန်းချက်ကိုလာရန်လွယ်ကူပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောပုဂ္ဂိုလ်များကိုသူတို့အနုပညာမှဂြိုလ်သားဖြစ်ကြောင်းပြောဘို့သို့ရာတွင်ထိုသို့မဖြစ်နိုင်ဘူး။ မဟုတ်မှာအားလုံး, ဒါပေမယ့်တစ်ဦးဖန်တီးမှုလှုပ်ရှားမှုအတွက်, ဤလူ abstraction ပြီးဝိုးတဝါးစွန့်ခွာ, တစ်ဦးအသွင်သဏ္ဌာန်နှင့်အဓိပ္ပာယ်ကိုရှိကြောင်းတစ်ခုခုကိုရွေးချယ်ပါလိမ့်မယ်။

ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးတွင်

မကြာခဏလူတွေကလက်ဝဲဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးဖို့ဘယ်လို၏မေးခွန်းကိုစိတ်ဝင်စားဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာဖြစ်နိုင်ပါစေဟုကျိုးနပ်သည်။ ရုံအခါအားလျော်စွာသင်၏ "ကွန်ပျူတာ" လေ့ကျင့်ရန်။ ဒါကြောင့်ဒီကိုအောက်ပါလေ့ကျင့်ခန်းအသုံးဝင်သောဖြစ်နိုင်သည်

1. အနီးကပ်ဦးနှောက်နှင့်သက်ဆိုင်သည့်သက်ရှိအပေါ်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု။ သငျသညျကိုယျခန်ဓာ၏ညာဘက်ဝက်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုပိုမိုအချိန်ဖြုန်းနေလျှင်, အသီးသီးဦးနှောက်ကိုပိုမိုတက်ကြွလက်ဝဲ hemisphere ဖြစ်လိမ့်မည်။
2. ဦးနှောက်၏လက်ဝဲ hemisphere ယုတ္တိဗေဒနှင့်သင်္ချာပြဿနာဖြေရှင်းဘို့တာဝန်ရှိသည်ကတည်းက, သင်သည်ဤအလုပ်အကိုင်ပေါ်မှာပိုပြီးအချိန်ဖြုန်းဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သငျသညျတဖြည်းဖြည်းဘားပြုစုပျိုးထောင်တစ်ရိုးရှင်းတဲ့သင်္ချာလေ့ကျင့်ခန်းနဲ့စတင်သင့်ပါတယ်။ ဒီ hemisphere များ၏လှုပ်ရှားမှု, သင်တန်း, ၎င်း၏နောက်ထပ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆီသို့ဦးတည်ပါလိမ့်မယ်။
3. လက်ဝဲဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ဘယ်လိုမျှမျှတတရိုးရှင်းတဲ့အကြံပေးချက်ကို crossword ပဟေဠိဖြေရှင်းပေးရန်လိုအပ်ကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်လူတစ်ဦးကိုမကြာခဏ Analytics ဆောင်ရွက်သည်။ ဤသည်ကဦးနှောက်၏လက်ဝဲဘက်ထက်ဝက်ဖြစ်ပါတယ် activation စေပါတယ်။
4. နှင့်အညီ, သင်တန်း၏, သငျသညျလူ့ဦးနှောက်၏တပ်မက်လိုချင်သောအ hemisphere အားကောင်းလာစေရန်နှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ကူညီစိတ်ပညာရှင်စမ်းသပ်မှုကဒီဇိုင်းတစ်ခုအထူးပြုကောက်လို့ရပါတယ်။

ညှိနှိုင်းအလုပ်

ဒါဟာဦးနှောက်နှစ်ခု hemisphere တစ်ပြိုင်နက်ဖွံ့ဖြိုးရမည်ဟုဖော်ပြရကျိုးနပ်သည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သာပိုမိုစုံလင်လာသူတစ်ဦး, ပါရမီအလုပ်သမားစျေးကွက်များတွင်ပိုမိုယှဉ်ပြိုင်နိုင်စွမ်းနှင့်၎င်း၏စွမ်းရည်အတွက်ထူးခြားတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုမှတပါး, ambidexters ဟုခေါ်ကြသည်သူတွေကိုရှိပါတယ်။ သူတို့အညီအမျှဖွံ့ဖြိုးနေသောဦးနှောက်နှစ်ခု hemisphere ။ သူတို့ဟာညာဘက်နှင့်ဘယ်ဘက်လက်နှစ်ဦးစလုံးအတှကျအညီအမျှကောင်းစွာအားလုံးလုပ်ရပ်များလုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောလူမျိုးကိုအဘယ်သူမျှမသိသာ, ဦးဆောင် hemisphere, ညီတူညီမျှဦးနှောက်၏နှစ်ဖက်စလုံးတွင်ပါဝင်ပတ်သက်အလုပ်ရှိသည်။ ဒီပြည်နယ်အောင်မြင်ရန်ခဲယဉ်းအလုပ်နှင့်သင်တန်းများမှတဆင့်ဖြစ်နိုင်သည်။

နာကျင်မှု၏အကြောင်းရင်း

ဒါဟာတခါတရံယောက်ျားတယောက်ဦးနှောက်ကိုထိခိုက်ကြောင်းတွေ့ကြုံတတ်၏။ အဘယ်ကြောင့်ဒီလိုဖြစ်သနည်း အသုံးအများဆုံးအကြောင်းပြချက် - ကခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ပါပဲ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, နာကျင်မှုဦးခေါင်း၏လက်ဝဲဘက်မှာဒေသခံစံနှုန်းကိုက်ညီနေသည်။ နာရီအနည်းငယ်ကနေရက်ပေါင်း၏စုံတွဲတစ်တွဲမှ - ဤအခြေအနေကြာချိန်ကိုလည်းကွဲပြားခြားနားနိုင်ပါတယ်။ ဒီအခွအေနေ၏အဓိကအကြောင်းရင်းများအနက်အောက်ပါသိပ္ပံပညာရှင်များနေသောခေါင်းစဉ်:

1. ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပင်ပန်းနွမ်းနယ်။
2. စိတ်ဖိစီးမှု။
3. အပူနှင့်ရေဓါတ်ခန်းခြောက်။
4. တင်းမာမှုလခြမ်းဦးနှောက် partitions ကို။
5. အဆိုပါ trigeminal အာရုံကြော၎င်း၏ရောင်ရမ်းခြင်း၏ရောဂါများ။
6. အိပ်မပျော်။

ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအခါအားလျော်စွာအနာလက်ဝဲနှောက် hemisphere လျှင်မည်သို့ပင်ဆို, ကဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်ကိုရှာခြင်းငှါထိုက်သည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ဒီတစ်လက္ခဏာအန္တရာယ်ကင်းဖြစ်ပါတယ်အမြဲမဟုတ်ပါဘူး။ မကြာခဏဆိုသလိုဦးခေါင်းအချို့အတွက်ခေါင်းကိုက်သည်ဟုမြင်းသရိုက်အနာ thrombosis သို့မဟုတ်ကျန်းမာရေးဒါပေမယ့်လည်းလူနာရဲ့အသက်ကိုမသာခြိမ်းခြောက်နိုင်သောအခြားအလေးနက်ပြဿနာများဖော်ပြသည်။

hemorrhagic လေဖြတ်

သွေးလွန်လေဖြတ် - တစ်ဦးနှောက်သွေးသွန်။ အဘယျသို့ဖြစ်လျှင်, လူဖြစ်သွားမလဲ အဘယျသို့အကြိုးဆကျကဦးနှောက်၏လက်ဝဲ hemisphere အတွက်သွေးသွန်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သလဲ

1. မော်တာလှုပ်ရှားမှုချိုးဖောက်။ သွေးထွက်ထိခိုက်ဦးနှောက်, လူနာရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာ၏အထူးသဖြင့်လက်ျာဘက်၌၏လက်ဝဲအစိတ်အပိုင်းအတွက်ဖြစ်ပွားခဲ့သည်ပြီဆိုရင်။ လမ်းလျှောက်, ညှိနှိုင်းအတွက်အခက်အခဲရှိနိုင်ပါသည်။ ဆေးပညာတစ်ဖက်သတ်လှုပ်ရှားမှုပုံမမှန် hemiparesis တောင်းဆိုခဲ့သည်။
2. မိန့်ခွန်းရောဂါ။ ပြီးသားအထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းပြုလုပ်အက္ခရာများနှင့်နံပါတ်များအမြင်အဖြစ်စာဖတ်ခြင်းနှင့်စာရေးခြင်းတာဝန်ရှိသည်ဦးနှောက်၏လက်ဝဲ hemisphere ဖြစ်ပါတယ်။ သွေးထွက်ကဦးနှောက်၏ဤအပိုငျး၌တည်ရှိ၏ဖြစ်ပေါ်သည့်အခါတဦးတည်းခဲပြောဆိုရန်မသာ, ဒါပေမယ့်လည်းတခြားသူတွေရဲ့စကားများယူကစတင်ခဲ့သည်။ ဒါ့အပြင်စာဖတ်ခြင်းနှင့်စာရေးခြင်းနှင့်အတူပြဿနာများရှိပါသည်။
3. သတင်းအချက်အလက်အပြောင်းအလဲနဲ့။ ဦးခေါင်းလူတစ်ဦး၏လက်ဝဲဘက်ခြမ်းအတွက်သွေးထွက်၏အမှု၌သတင်းအချက်အလက်စီမံဆောင်ရွက်ရန်, ယုတ္တိနည်းစဉ်းစားရန်မတည်ရှိ။ နားလည်မှုဘယျလိုမှမဖြစ်လာသည်။
4. ကလက်ဝဲ hemisphere သည်လှုပ်ရှားမှုများမှဆက်စပ်နေကြသည်မဟုတ်သောအခြားရောဂါလက္ခဏာတွေ။ ဒါဟာနာကျင်မှု, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်း (ယားယံခြင်း, စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း, စိတျအပွောငျးအလဲ), ကျင်ကြီးစွန်နှင့်ဆီးသွားခြင်းနှင့်အတူပြဿနာများဖြစ်နိုင်သည်။

သွေးလွန်ပြီးနောက်မသန်စွမ်းမြင့်မားသည်လူအပေါင်းတို့ဖြစ်ပွားမှု၏ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 75% ဖြစ်ပါတယ်။ အချိန်မပါလျှင်ပင်လူနာသေဆုံးဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သည့်, ပြဿနာရဲ့အကြောင်းရင်းကိုဆုံးဖြတ်ရန် Re-သွေးထွက်မဖြစ်နိုင်ပါ။

လက်ဝဲ hemisphere ပိတ်ခြင်း

တစ်ခါတစ်ရံလူများကယေဘုယျအားဖြင့်ပြုသောအမှုရှိမရှိ, ဦးနှောက်၏လက်ဝဲ hemisphere ကို turn off ဖို့ဘယ်လိုစိတ်ဝင်စားရှိပါသလဲ အဖြေမှာရိုးရိုးလေး: ကဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ထိုမှတပါး, လူတစ်ဦးချင်းစီအိပ်ရာသွား, နေ့တိုင်းဒီပါဘူး။ အိပ်စက်ခြင်းစဉ်အတွင်းကညာဘက်ဦးနှောက်နှင့်လက်ဝဲ်လည်းကြွေတတ်မြှင့်လုပ်ဆောင်။ ကျနော်တို့နိုးနိုးကွားကွား၏ကာလအကြောင်းပြောဆိုလျှင်, လက်ဝဲ hemisphere အလုပ်မှာအမြဲဖြစ်ပြီးလူပေါင်းယုတ္တိနည်းအထင်နှင့်သတင်းအချက်အလက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်ကူညီပေးနေ။ ဒါဟာလုံးဝ (မဆိုအထူးကိရိယာများ, နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးပညာရှင်များမပါဘဲ) မဟုတ်နိုင်ကသူ၏တက်ကြွအလုပ်စဉ်အတွင်းလက်ဝဲ hemisphere disable ဟုကျိုးနပ်သည်။ ထိုလူအပေါင်းတို့မှာလုပ်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါဟာတစ်ဦးချင်းစီပိုကောင်းနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်အသက်ရှင်တော်မူသည်စေမည်ဖြစ်သောလက်ျာနှင့်လက်ဝဲ hemisphere အကြားချိန်ခွင်လျှာဒဏ်ခတ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

ရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်း

အဘယ်ကြောင့်တစ်ဦးသည်အလွန်လက်ဝဲဘက်ဦးနှောက် hemisphere, နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ကလုပ်ပေးပါဘူးထွက်ရှာပါ, သင်အညီအမျှလူ့ဦးနှောက်ကိုလေ့ကျင့်ပေးဖို့ကိုကူညီလိမ့်မည်ဟုအချို့သောရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများဥပမာတစ်ခုပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

1. ဒါဟာထိုင်နှင့်တစ်အချက်အာရုံစိုက်ဖို့အဆင်ပြေဖြစ်သင့်သည်။ တစ်ဦးကမိနစ်အကြာကသင်သည်ပစ်မှတ်၏လက်ဝဲဘက်အပေါ်ဖြစ်ကြောင်းကိုသူတို့အားပစ္စည်းများထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ကြိုးစားသင့်ပါတယ်။ Peripheral ရူပါရုံကိုတတ်နိုင်သမျှအသေးစိတ်အဖြစ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ ထို့ပြင်ညာဘက်အချက်တွေကိုဆနျးစစျသငျ့သညျ။ သင်ဦးနှောက်ကသာလက်ဝဲဘက်ခြမ်းကိုလေ့ကျင့်ချင်လျှင်ကရွေးချယ်ထားသည့်အချက်၏ညာဘက်မှဖြစ်ကြောင်းအချက်တွေကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်ပေသည်။
2. နှစ်ဦးစလုံး hemisphere သက်ဝင်စေဖို့ကျနော်တို့တနည်းညာဘက်နှင့်ဘယ်ဘက်ကိုဒူးဆန့်ကျင်ဘက်တံတောင်ဆစ်ထိကိုင်ရပေမည်။ အဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းဖြည်းဖြည်းဒီတော့သင်ပိုမိုလေ့ကျင့်ကို၎င်း, vestibular ယန္တရားနိုင်လျှင်။
3. ဦးနှောက်နှစ်ခုလုံးကိုစိတျအပိုငျးကိုသက်ဝင်စေရန်, သင်ရုံသင့်ရဲ့နားရွက် massage ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကအောက်ခြေထိပ်မှလုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ ကျနော်တို့အကြောင်းကို 5 ကြိမ်၏လိုအပ်သောထိန်းသိမ်းရေးလုပ်ဆောင်။ သငျသညျကိုသာလက်ဝဲ hemisphere လေ့ကျင့်ချင်လျှင်, အနှိပ်လက်ျာနားဖြစ်သင့်သည်။