ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အိပ်လုပ်နည်း

ဘယ်လိုမိန်းကလေးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်၏ပထမကိုးလအတွင်းမှာအဆက်မပြတ်, tummy ပေါက်, ရင်ပတ်ကိုတိုးပြောင်းလဲနေတဲ့ကြောင့်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အိပ်ထို့ကြောင့်အိပ်ပျော်နေစဉ်အတွင်းမေ့လျော့ခြင်းနှင့်စွန့်လွှတ်အဟောင်းနှင့်အကြိုက်ဆုံးအလေ့အထများ, ဦးစားပေးများနှင့်အကြိုက်ဆုံး, အဆင်ပြေကိုယ်ဟန်အနေအထားမှလိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, တကိုယ်လုံးရောင်ရမ်းခြင်းတိုးပွားစေပါသည်။ တစ်ကြီးထွားလာ tummy အနာဂတ်အမိကဲ့သို့ပြုလုပ် ပို. ပို. ကျနော်တို့မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့မြိန်စွာ Morpheus ၏ဘုံသို့ထိုးနိုင်သည့်၏အကူအညီနှင့်အတူအိပ်ရာများတွင်တစ်ဦးအဆင်ပြေနှင့်ပျူငှါနွေးထွေးသောအနေအထားတွေ့ရှိရန်ခက်ခဲဖြစ်လာ၏, သောအတိုင်းအတာအထိဆိုပါတယ်ရပါမည်။ ထိုကွောငျ့, ဤဆောင်းပါး၌ငါနှင့်ပတ်သက်ပြီးအဓိကဆုံးဖြတ်ချက်များကို, သင်တို့အားချစ်လှစွာသောအမြိုးသမီးမြားကိုဖော်ပြရန်ချင်ပါတယ် အိပ်ဖို့ဘယ်လို ဟာ pose ရွေးချယ်ဖို့ကိုယ်ဝန်ဆောင်နာကျင်မှုများနှင့်အဆင်မပြေဖြစ်ပေါ်စေပါဘူး။

ဒီတော့ဘယ်လိုကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအိပ်? ဒါဟာအမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်အစာအိမ်အတွက်ဖြစ်ပါတယ်နေဆဲမြင်ကြရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူးအခါအလွန်ပထမဦးဆုံးရက်သတ္တပတ်နှင့်လအတွင်း, မိမိအအခြေခံမူများနှင့်ဦးစားပေးပြောင်းလဲနှင့်အဆင်ပြေများနှင့်အကျွမ်းတဝင် pose အိပ်ဖို့ရှေးခယျြမပေးနိုငျကွောငျးသတိပြုသင့်ပါတယ်။ ပထမတော့သင်ကလေးမဆိုထိခိုက်မှုမဆောင်ခဲ့ပါလိမ့်မယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာနေစဉ်, အရည်အချင်းပြည့်မီသောဆရာဝနျမြား၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကတဖြည်းဖြည်းသင်အိပ်မပျော်, မကောင်းတဲ့ဒေါသနှင့်ကျန်းမာရေး၏အရေးမကြီးပြည်နယ်ကနေဆငျးရဲခံရမရှိစေရေးအတွက်ကိုယ်ဝန်၏နောက်ဆုံးလကြာအသုံးပြုနိုင်သည်မည်သည့်နှင့်အတူအိပ်နေစဉ်အတိအကျအနေအထားမှသင့်ခန္ဓာကိုယ်နေသားတကျအကြံပြုပါသည်။

အစာအိမ်မြင်နိုင်ဖြစ်လာသည့်အခါကိုယ်ဝန်ဆောင်အိပ်ဘယ်လိုနေသလဲ? ဒါဟာဒီအချိန်တိုးအတွင်းသားအိမ်အဖြစ်၎င်း၏ဘက်မှာထိုသို့ပြုမှအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်, ဤအနေအထားမှကျေးဇူးတင်စကားကြောင့်မကောင်းတဲ့အသှေးကိုစိတျနှလုံးအသွားဆိုတဲ့အချက်ကိုမှထိုအသွေး၏ပုံမှန်လည်ပတ်နိုင်အောင်တားဆီးထားတဲ့၎င်း၏ kinked ရှောင်ရှားနိုင်ပါသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများကညာဘက်ခြေထောက်ကွေးနှင့်ခေါင်းအုံးပေါ်မှာအိပ်ပျော်လျက်, လက်ဝဲတိုးချဲ့ထားပြီးသို့မှသာလက်ဝဲဘက်သွားဖို့ဒီအချိန်မှာအကောင်းဆုံးကြောင်းပြောကြသည်။ ရောင်းရန်ယခုအချိန်တွင်အထူးသကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ဒီဇိုင်းခေါင်းအုံး၏ကျယ်ပြန့်မျိုးစုံမှာစကားမစပ်။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ဘဝကိုရိုးရှင်းနိုင်ခဲ့သောကြောင့်ထိုသို့လျင်မြန်စွာတစ်ဦးအဆင်ပြေအနေအထားကိုယူပါလိမ့်မယ်အိပ်ပျော်နေစဉ်အတွင်းကိုယ်ခန္ဓာ၏ပေါက်ကြားအစိတ်အပိုင်းများကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့, ကို ယူ. , ကိုယ်အဘို့ဝယ်ကြဘူး။ ဤသည်ခေါင်းအုံးဟာအလွန်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ပုံသဏ္ဍာန်ရှိပြီး, သင်မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့အလွယ်တကူအစာအိမ်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့, ဥပမာ, ရန်သူ၏ခန္ဓာကိုယ်အောက်မှာနေရာနိုင်သည့်များ၏အကူအညီဖြင့် Transformer တစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာဖြစ်ပါတယ်။

အိပ်ရန်ကဘယ်လို , ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အိပ်စက်ခြင်း, အပြည့်အဝနက်ရှိုင်းခြင်းနှင့်အဆင်ပြေခဲ့လဲ အမျိုးသမီးများမကြာခဏထို့နောက်ညအချိန်တွင်မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်ပျော်ကျသွားဒါကြောင့်ဤပြဿနာကိုဖြေရှင်းရေးအတွက်အကောင်းဆုံး option ကိုညစာအိပ်ပျော်ရာမှတစ်ဦးပျက်ကွက်ဖြစ်ပါသည်, သို့မဟုတ်အခြားတစ်မောအိပ်နာရီဝက်အများဆုံးယူမှတစ်ဦးသည်ခိုင်ခံ့ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နှင့်အတူတတ်နိုင်မှသူတို့ကိုကာကွယ်ပေးသည်သောတစ်နေ့တာအတွင်းအိပ်ရာအတွက် luxuriate မှကြိုက်တယ်။ ဒါ့အပြင်အနည်းငယ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခံစားမိထိုနေ့၏အဆုံးတိုင်အောင်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဟာအလယ်အလတ်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းပေးနိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ကသင့်ရဲ့မြို့၏လမ်းများလမ်းလျှောက်ဖို့သူတို့ကိုယ်သူတို့နေသားတကျရန်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း, ဖျော်ဖြေဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်, သငျသညျနံနကျ, ဒါပေမယ့်မည်သည့်ကိစ္စတွင်မသန်စွမ်းကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုသင့်ခန္ဓာကိုယ်ငြိမ်သက်ရန်အလွန်ခက်ခဲသည်အပြီးတွင်အဖြစ်, အိပ်မသွားမီကပြုရမည်။ Staraotes အထူးသဖြင့်အိပ်ရာမသွားမီ, ရှိသမျှပြဿနာတွေထဲကလာမယ့်နေ့၏နံနက်သို့မဟုတ်မွန်းလွဲပိုင်းမှာသူတို့ကိုဖြေရှင်းဖို့ကြိုးစားရ, ဦးနှောက်အာရုံကြောဖြစ်ပါဘူး။ အဘယ်သူမျှမအမှု၌အလုပ်, မိတ်ဆွေများ, မိဘများ, ငွေကြေးနှင့်စျေးဝယ်အတူချိတ်ဆက်ရှိသမျှကိုစိုးရိမ်နေ့ကညှိနှိုင်း, ညဉ့်အဘို့မိသားစုနှင့်ဆွေမျိုးသားချင်းများနှင့်ဆက်ဆံရေးကိုရှင်းလင်းမထားဘူး။ ပိုပြီးဖြေလျော့ပေးခြင်းနှင့်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးပင်အနည်းငယ်လစျြလြူရှုသောအရာတို့ကိုလှည့်ပတ်လူတိုင်းဆက်ဆံဖို့ဘယ်လိုလေ့လာပါ။ အဓိကအရာ - ကသင့်ရဲ့အနာဂတ်ကလေးသည်ရဲ့အဘယ်သူ၏ကျန်းမာရေး, လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးမိခင်, သူမ၏အားကောင်းသောအိပ်စက်ခြင်း, ကောင်းသောအစာအာဟာရနှင့်ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့များ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ၎င်းသည်, တိတ်ဆိတ်ငြိမ်းချမ်းပြီးဝိညာဉ်ရေးရာသီချင်းနားထောင်တာကအကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်, အိပ်ရာမဝင်မီစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်လုပ်နေတာလည်း contraindicated ကြောင်းကိုလည်းသတိပြုသင့်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့အစာခြေကျေးရွာအုပ်စုသင်တို့ရှိသမျှကိုစားတွေဟာအစာကြေဖို့ညဉ့်လုံးအလုပ်လုပ်ရှိသည်ကြောင့်အိပ်ရာမသွားမီစားရန်အကြံပြုမဟုတ်ပါဘူး။ နာရီအနည်းငယ်အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီပြီးခဲ့သည့်မုန့်ညက်ထွက်သယ်ဆောင်ရန်ကြိုးစားပါ။

ငါအိပ်ဖို့ဘယ်လိုအပေါ်မှာငါ့ဆောင်းပါးယုံကြည်ချင်ပါတယ် ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်း သင်သည်သင်၏မေးခွန်းများကိုအားလုံးကိုအဖြေကိုကူညီရှာဖွေမည်!