အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး, ကိုယ်အလေးချိန်
ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာအမှတ်အသားများကိုဆန့်: ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရနှင့်သတိပေး
ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာ Stretch Marks အရှိဆုံးမနှစ်မြို့ဖွယ်ဗေဒချို့တဲ့၏တဝတည်းဖြစ်ကြ၏။ ဒီအကြောင်းပြချက်ဟာအရေပြားအောက်ဆုံးအလွှာအတွက် elastin နှင့်ကော်လာဂျင်တစ်ဦးအလှကုန်ပစ္စည်းချွတ်ယွင်း၏မရှိခြင်းဖြစ်ပါသည်။ အလေးချိန်တစ်ဦးချွန်ထက်သောအပြောင်းအလဲနောက်ဆက်တွဲ cleavage အတူခိုင်မာတဲ့ဆန့ hypodermic အမျှင်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်အခါ။ ပျက်ပြယ်နောက်ဆုံးမှာ connective တစ်ရှူးများကဖြည့်ပွဲချင်းပြီးချိုးပေါ်တွင်ပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ ဘုံအကြောင်းတရားများကိုယ်ဝန်လမ်းပိုင်းအမှတ်, ဟော်မုန်းရောဂါများတစ်မျိုးဗီဇပါဝင်သည်။
ပင်အလွန်ပါးလွှာ, ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်အမှတ်အသားများမဆိုဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံဥပဒေနှင့်အတူလူအတွက်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်ကိုဆန့်။ အမြိုးသမီးမြား၏ထိုကဲ့သို့သောမရှိခြင်း၏ပေါ်ပေါက်ရေးမှအများစုမှာကျရောက်နေတဲ့, လမ်းပိုင်းအမှတ်နှင့်လူတို့၏ရှိပါတယ်ပေမယ့်, ပင်အဝလွန်ကလေးများအကြား။
အများစုမှာမကြာခဏလမ်းပိုင်းအမှတ်တင်ပါး, ရင်ဘတ်, ဝမ်းဗိုက်, လက်နက်, တင်ပါးပေါ်မှာတည်ရှိနေကြသည်။ Striae အတော်လေးမကြာသေးမီကပေါ်ထွန်းပန်းရောင်သို့မဟုတ်ရှိ ကြက်သွေး-ခရမ်းရောင်အရောင်, ဒီကွက်လပ်ဖြည်သောတစ်သျှူးအတွင်းသွေးကြောများရှိနေခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ အချိန်ကတဆင့် extensions တွေကိုရေရှည်တည်တံ့ဖျော့ပန်းရောင်သို့မဟုတ်အဖြူဖြစ်လာသည်။ အရောင်ခြယ်သို့သော်တစ်ဦးအားနည်းချက်နိုင်စွမ်းကိုမဝှက်တောင်နေရောင် tan မှုကဤချို့ယွင်းချက်များအရေပြား။
ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာအမှတ်အသားများကိုဆန့်: ကုသမှု
ယနေ့အလှပြင်ဆိုင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအများကြီးရှိပါတယ်,
ဤရွေ့ကားလုပျထုံးလုပျနညျးမြားပါဝငျ:
ဓာတု peels;
အက်ဆစ် peels;
လေဆာရောင်ခြည် resurfacing;
mesotherapy;
အပ်စိုက်ကုထုံး;
လေဟာနယ်နဲ့လက်နှိပ်နယ်;
ပင်လယ်ရေညှိ ultrazvkukovoy ကုထုံးနှင့်အတူပေါင်းစပ်။
ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာအမှတ်အသားများကိုဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်ဆန့်နှင့်အိမ်တွင်:
လမ်းပိုင်းအမှတ်တိုက်ဖျက်ရေးအတွက်အရေးပါတဲ့လိုအပ်ချက်ကျန်းမာသောအစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ နေ့စဉ် menu ကနို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ, လတ်ဆတ်သောအသီးအနှံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ငါး, ပင်လယ်စာ, မြေတပြင်လုံး-စပါးကိုစီရီရယ်, အသား (ကြက်, နွားငယ်သား) ၏အနိမ့်အဆီအမျိုးပေါင်းဖြစ်ရမည်။ ဒါဟာစင်ကြယ်သောဓာတ်သတ္တုရေ, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ဖြစ်စေခြင်းငှါ, လုံလောက်အောင်အရည်သုံးစွဲဖို့လည်းအရေးကြီးပါတယ်။
ဒါဟာအားကစားဖို့လုံလောက်သောအာရုံကိုပေးသင့်ပါတယ်။ စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများ, ကိုယ်အလေးချိန်မြှင့်တင်ရန် running သို့မဟုတ်ရေကူးကဲ့သို့၎င်း, ဤရွေ့ကားအမျိုးအစားများကို လေ့ကျင့်ခန်းဆန့်အဘို့ ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကြွက်သားသေံမှုနှင့်အရေပြားတင်းကျပ်ပါလိမ့်မယ်။
နေ့စဉ် douches လမ်းပိုင်းအမှတ်ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီပေးသည်, ဒါပေမယ့်လည်းအသားအရေရဲ့ elasticity တိုးပွါး, cellulite ၏အသွင်အပြင်ကိုလျော့နည်းစေမသာ။
လမ်းပိုင်းအမှတ်နေ့စဉ် Self-အနှိပ်ကူညီပေးပါမည်ပပျောက်။ မိနစ် 20 အတွင်းအရေပြားပြဿနာဒေသများ massage, ပြီးတော့အသားအရေစိုပြေ lotion သို့မဟုတ်လျှောက်ထားရန်လိုအပ် ခန္ဓာကိုယ်ကရေနံ။
လမ်းပိုင်းအမှတ်ကာကွယ်တားဆီးရေး
လမ်းပိုင်းအမှတ်ကာကွယ်တားဆီးရေးချို့တဲ့၏ကုသမှုပေါ်ပေါက်လာသမျှသောသူတို့အားနည်းလမ်းများပါဝင်သည်။ သို့သော်လမ်းပိုင်းအမှတ်၏အသွင်အပြင်ကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ရှိပြီးသားသူတွေကိုဖယ်ရှားပစ်ထက်အများကြီးပိုလွယ်သည်။ ပထမဦးစွာအပေါင်းတို့၏သင်အလှပြင်ဆိုင်မှာသို့မဟုတ်အိမ်မှာအလှအပကုသမှုထွက်သယ်ဆောင်ရန်ပါဝါပုံမှန်ဖို့, ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်တစ်ဦးချွန်ထက်တိုးသို့မဟုတ်ကျဆင်းခြင်းနှစ်ဦးစလုံးကိုရှောင်ရှား, သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုစောင့်ကြည့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်နှင့်စဉ်အတွင်းသင့်ခန္ဓာကိုယ်မှစေ့စေ့နားထောင် , ကိုရွှေ့ဆိုင်ကာလ အရှိဆုံးအားနည်းချက်ဒေသများ (အစာအိမ်, ရင်သား, ပေါင်) အများဆုံးအာရုံစိုက်မှုပေးခြင်း။
သင်တို့သည်ဤအကြံပြုချက်များအပေါငျးတို့သကိုလိုက်နာပါလျှင်, ထိုခန္ဓာကိုယ်ပေါ်လမ်းပိုင်းအမှတ်မှာအားလုံးပေါ်လာများနှင့်မကြာမီပျောက်ကွယ်သွားပြီးသားကိုမရရှိနိုင်ပါဘူး။
Similar articles
Trending Now