ခရမ်းချဉ်သီးသုပ် "Delicious": စာရွက်

, အံ့သြစရာအထောက်အကူဖြစ်စေ, မယုံနိုင်လောက်အောင်အရသာရှိတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်! အဲဒီအကြောင်းကဘာလဲ? သင်တန်း၏, ခရမ်းချဉ်သီးပေါ်မှာ။ အဘယ်အရာကိုသူ့ကိုမရှိတယ် -, ကြော်ပြုတ်, ဖုတ်, ကွဲပြားခြားနားသောကွက်လပ်တစ်ခုဗဟုအောင်အဖြစ်ဆားနယ်, ချဉ်, စွပ်ပြုတ်, အမျိုးမျိုးသောသုပ်နှင့်မြောက်မြားစွာမုအတွက်အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ်ပါဝင်သည်။

ဒါပေမယ့်ကံမကောင်းစွာ, သင်တိုတောင်းတဲ့အချိန်အဘို့ထိုသူတို့စားနိုင်, သူတို့ကအထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သောနှင့်စျေးသိပ်မကြီးတဲ့အခါရာသီ, သိပ်တိုတောင်းပါတယ်။ သို့သျောလညျးသငျသညျဆောငျးတှငျးအဘို့အခရမ်းချဉ်သီးတစ်သုပ် "Delicious" ပြင်ဆင်. , ဒီအံ့သြစရာဟင်းသီးဟင်းရွက်အားလုံးတစ်နှစ်ပတ်လုံးအရသာနိုင်ပါတယ်။

အကျိုး

Micro-အာဟာရပမာဏခရမ်းချဉ်သီးဆံ့, သူတို့ကဗီတာမင် B, carotene, ကယ်လစီယမ်, ဖောလစ်အက်ဆစ်, phosphorus ကိုတစ်အရင်းအမြစ်ဖြစ်ကြသည်။ အသီးတရာဂရမ်သာ 24 ကယ်လိုရီပါဝင်ပါတယ်ဒါကြောင့်ခရမ်းချဉ်သီးကိုသူတို့ကိန်းဂဏန်းများကိုကြည့်ရှုသောသူသည်လူတို့အဘို့သည်ကြီး - သူတို့, အရသာကျန်းမာပြီးအလွန်အာဟာရဖြစ်ကြသည်။

ခရမ်းချဉ်သီး၏ရွေးချယ်ရေး

ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေးများအတွက်ခရမ်းချဉ်သီး purchasing အသုံးပြုပုံသူတို့နည်းပါးလာမျိုးစပါးဆံ့, အသီးအပွနျအလှနျနုပျိုခဲ့ကြသည်ဟူသောအချက်ကိုအာရုံစိုက်။ အမဲသား corned လူသားအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်အကြောင်းအရာမှတတ်နိုင်သမျှမှည့်အသီးအပွ၌တည်၏။ ခွံဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေတောက်ပ, နက်ပြာရောင်ဖြစ်ဖို့ရှိသည်။ ဒါဟာအထူနှင့်ရှည်လျားကျဉ်းမြောင်း၏အသီးအပွယူဖို့မအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

ခရမ်းချဉ်သီးချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကြီးမားတဲ့ငွေပမာဏကိုစုပ်ယူစဉ်ကတည်းကပင်သူ၏ထို့အပြင်အတူက overdo ဖို့မကြိုးစားကြည့်ပါ။

ခရမ်းချဉ်သီးသုပ် "Delicious": ဓာတ်ပုံများ, စာရွက်

ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူညှိအတွက်ဿုံခရမ်းချဉ်သီး။ ဤအစိတျအပိုငျးကတော့ workpiece အတွက်အခြေခံဖြစ်ကြောင်းအဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ဂန္ထဝင်ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလသိုလှောင်မှု - ခရမ်းချဉ်သီးသုပ် "Delicious ။ " ဒီဝယ်ယူရေးအပေါ် reviews အလွန်အထင်ကြီးဖြစ်ပါတယ်။ အိမ်မှာထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်အားလုံးသည်ချစ်သူများ, ဒီအရသာ, အတန်အသင့်ကြိုးစားသောဆိုကြသည် စပ်သုပ် အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအရှုံးမပေးဖို့ပြီးသားမဖြစ်နိုင်ဘူး။

အဘိတ်အချိန် - 2 နာရီ။

နှစ်ခုလီတာအိုးများအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• 12 အလတ်စားငယ်ရွယ်ခရမ်း;
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ 8 ဇွန်း;
• 16 ခရမ်းချဉ်သီး,
• 12 PCs ။ ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်း;
• ပူငရုတ်ကောင်း - ကိုမြည်းစမ်းဖို့ (ပါဝင်ပစ္စည်းများတစ်ခုငွေပမာဏအတွက်များသောအားဖြင့်သေးငယ်တဲ့ခွံ 3-4 ဖြစ်ပါသည်);
• 4 ရှာလကာရည် (9%);
• ကြက်သွန်ဖြူနှစ်ဦးကဦးခေါင်း,
• ¼ခွက်ကိုသကြား,
• ဆားနှစ်ခုဇွန်း။

ပြင်ဆင်မှု၏နည်းလမ်း

1. တာဝန်သိခရမ်းရွေးချယ်ရာတွင်အသုံးပြုပုံ a nice မှောင်မိုက်ခရမ်းရောင်နှင့်အတူသိပ်သည်းအသီးကိုရွေးချယ်ပါ။ ချို, အက်ကြောင်းနှင့်အခြားအားနည်းချက်တွေကိုလက်မခံနိုင်များမှာ - ကသိသိသာသာအချောပန်းကန်၏အရသာကိုထိခိုက်စေပါလိမ့်မယ်။
2. ခြောက်သွေ့သော, ရေအေးအတွက်ခရမ်းဆေးကြောပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အညှာဖြတ်ခြင်းနှင့်ပါးလွှာချပ်သို့ခုတ်ဖြတ်။
3. ဆားနှင့်အတူတစ်ဦးကွန်တိန်နာအတွင်းပြင်ဆင်ထားခရမ်းချဉ်သီးထည့်ပြီးမိနစ် 30 မသွားအောင်မှစွန့်ခွာ - ဤအချိန်ကာလအတွင်းဖြစ်နိုင်ခြေခါးသီးမှုနှင့်ပိုလျှံအစိုဓာတ်ကိုယူပါလိမ့်မယ်။
4. က "နည်းနည်းအပြာ" အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်နေစဉ်, သငျသညျသံဗူးများနှင့် lids ယူနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောခြင်းနှင့်ပိုးရပါမည်။ ပိုးသတ်ဘို့, သငျသညျမီးဖိုသို့မဟုတ်သုံးနိုငျ ခရိုဝေ့ဖ်။ အဆိုပါမိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာ ကလွယ်ကူလုပ်ဖို့, အောက်ခြေပေါ်မှာရေတစ်ခုချင်းစီအိုးတလုံးထဲသို့သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်အမြင့်ဆုံးပါဝါမှာပဲ 5 မိနစ် scroll ဖို့လုံလောက်တဲ့, မျက်နှာဖုံးအထူးကွန်တိန်နာအတွင်းရေပွက်ပွက်ဆူနေသောထဲမှာကျဆင်းသွားရပါမည်။
5. ငရုတ်ကောင်း, စပ် peppercorns နှင့်ခရမ်းချဉ်သီး, ရေဆေး, ကြက်သွန်ဖြူနှစ်ခုအကြီးအကဲများ clean ။ အသက်အရွယ်နုပျိုသောအဆိုပါကြက်သွန်ဖြူ, အ tastier အလိုတော်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်။ ဘောဇဉ် grinder မှတဆင့်ဤအစိတျအပိုငျး Skip တစ်ခုသို့မဟုတ် Blender သူတို့နှင့်အတူခုတ်။
6. ရရှိလာတဲ့ခရမ်းချဉ်သီးအစုလိုက်အပြုံလိုက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ, သကြား, ရှာလကာရည်နဲ့ဆားထည့်ပါ။ အားလုံးအပေါငျးတို့သနံ့သာပြည့်စုံဖျက်သိမ်းသည်အထိနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။
7. ကြီးမားတဲ့နက်ရှိုင်းကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာတစ်ခုသို့မဟုတ်ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာခရမ်းချဉ်သီးချပ်စီစဉ်, ရေနွေးအိုး, ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်သူတို့နှင့်အတူဖြည့်ပါ။ ပဲမိနစ် 30 မျှတည်ထားပါ။ လူအပေါင်းတို့သည်အပိုင်းပိုင်းတစ်ချိန်တည်းမှာအဆင်သင့်ဖြစ်ကြသည်နှင့်အဘယ်အရာမျှကိုမီးရှို့ကြောင်းဒါကြောင့်ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်ဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။
8. အဆင်သင့်ခရမ်းချဉ်သီးသုပ် "Delicious" ဟု ladle သို့မဟုတ်ကြီးမားသောဇွန်းကို အသုံးပြု. ပြင်ဆင်ထားအိုးထဲသို့ထားပါ။ အဆိုပါတင့်ကားပိတ်ပြီးဇောက်ထိုးအိုးကိုဖွင့်ခြင်းနှင့်အေးမြအထိဤအနေအထားထဲမှာစွန့်ခွာ။ အဆင်သင့်-ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်နေတဲ့မှောင်မိုက်, အေးမြသောနေရာတွင်ဖြစ်သင့်သိမ်းဆည်းထား။

အဲဒီဆောင်းတွင်းအဘို့မယုံနိုင်လောက်အောင်အရသာခရမ်းချဉ်သီးသုပ်ပြင်ဆင်ထားရန်ဒါလွယ်ကူပါတယ်။ ဒါကြောင့်အသား, ကြက်ဘဲ, မည်သည့်ဘက်ပန်းကန်အဘို့ဖွစျစနေိုအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်ကြောင့်ဿုံနီးပါးမည်သည့်ဟင်းနှင့်အတူရောက်ပြီး။

သူ့အိမ်လုပ်နှင့်သင်၏မုန့်ညက်နှင့်နွေးထွေးသောရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလပွဲသဘင်ပျော်ရွှင်ခံစားပါ!