ဆိုလာရီယံ၏အခြေခံစည်းမျဉ်းများ

ဆိုလာရီယံ - အလွန်ကြီးစွာသောဖြေရှင်းချက်ကိုသင်အသားအရေလှပကြေးဝါ tan ပေးရမယ့်အချိန်တိုလေးအတွင်းရန်လိုအပ်ပါ။ အကြောင်းကိုတကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ်နောက်ပိုင်းတွင်ရရှိသောအရောင်အဆိုပါဆိုလာရီယံသို့ကြည့်ရှုရန်လိုအပ်သောဖွစျလိမျ့မညျကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့တစ်ပါတ်။

လက္ခဏာများအားလုံးကွဲပြားခြားနားများအတွက်ဆိုလာရီယံသွားရောက်ကြောင်း ကျေးဇူးပြု. သတိပြုပါ။ ဒါကြောင့်အသားအရေအမျိုးအစားပေါ်မူတည်အပေါင်းတို့၏ပထမ။ လေးယောက်ရှိပါတယ် အသွင်အပြင်အမျိုးအစားများ, တယောဆံပင်အရောင်ရှိပြီးတစ်ဦးချင်းစီ၏, မျက်စိ, အသားအရေ။ ဤအ parameters တွေကိုပေါ် မူတည်. အချိန်နှင့်တစ်ဦးအထူးသဖြင့်လူတစ်ဦးမှလာရောက်လည်ပတ်သူများ၏အရေအတွက်အားဖြင့်ဆုံးဖြတ်သည်။

1. ဆဲလ်တစ် type ကိုတစ်ဦးအလွန်အလင်းပြာ, မီးခိုးရောင်, မျက်လုံးအစိမ်းရောင်ရှိပါတယ်။ ဆံပင်မကြာခဏနီးပါးအဖြူ, အနီသို့မဟုတ်ပျားရည်ဖြစ်ပါတယ်။ အလွန်တောက်ပ, စ, pinkish အရေကိုချွတ်။ စည်းကမ်းအတိုင်း, လူတစ်ဦးတင်းတိပ်၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကို၏ပိုင်ရှင်သည်။

ကံမကောင်းစွာပဲဆိုလာရီယံ၏ဆဲလ်တစ်အမျိုးအစားကိုလူအကြံပြုသည်မဟုတ်။ တုနေရောင်အသားအရေရဲ့သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာပြင်းထန်မီးလောင်ဒဏ်ရာရရှိသည်။ တောင်မှရှည်လျားဆိုလာရီယံမြင်နိုင်ရလဒ်များကိုပေးမထားဘူး။

2. အလင်း-skin ဥရောပအမျိုးအစားများ၏ကိုယ်စားလှယ်ဆဲလ်တစ် (ဖြစ်နိုင်သည်ဒါတောက်ပမဟုတ်) ကဲ့သို့တူညီသောအရောင်မျက်စိရှိသည်။ အလင်းကိုအညိုရောင်ဆံပင်, အလင်းအသားအရေ။ အဖြစ်နာကျင်ပစ္စုပ္ပန်, ဒါပေမယ့်မရလည်းအပူလောင်ဖို့ဖြစ်ပေါ်နိုင်။

အဆိုပါဆိုလာရီယံမှပထမဦးဆုံးခရီးစဉ်ကိုအဘယ်သူမျှမကပိုငါးခုထက်မိနစ်ကြာရှည်သင့်တယ်, တကရက်အနည်းငယ်များအတွက်ချိုးယူရန်လိုအပ်ပေသည်။ ထို့နောက်တဖြည်းဖြည်း 10 မိနစ်အစည်းအဝေးများမှတိုးမြှင့်, ပိုမိုမကြာခဏတစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်မလာသင့်ပါတယ်။

3. မှောင်မိုက်-skin ဥရောပတိုက်သားကိုအောင်မြင်စွာဆီမီးဆိုလာရီယံအောက်မှာ sunbathing ရိုက်ထည့်ပါ။ မီးခိုးရောင်သို့မဟုတ်အညိုရောင်မျက်လုံးဆုရှင်, သစ်အယ်သီးသို့မဟုတ်မှောင်မိုက်ဆံပင်ရွှေရောင်ဆံပင်လွယ်ကူစွာတစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ရက်အားလပ်ချိန်နှင့်အတူ 15 မိနစ်ခရမ်းလွန်ရနိုင်သည်။

မှောင်မိုက်အရေပြား, မှောင်မိုက်အညိုရောင်သို့မဟုတ်ရှိခြင်း 4. မြေထဲအမျိုးအစား အနက်ရောင်မျက်စိ, မှောင်မိုက်ဆံပင်, အလိုရှိသော tanning လေးငါး 15 မိနစ်အစည်းအဝေးများရရှိ။

သင်တစ်ဦး tanning အလှပြင်ဆိုင်ကိုသွားမတိုင်မီအဘယ်သို့ပြုသနည်း

စည်းကမ်းများဆိုလာရီယံလညျပတျသငျသညျက contraindications ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးကြောင်းသေချာစေရန်ဆရာဝန်တစ်ဦးအလည်အပတ်ဆပ်ဖို့အကြံပြုပါတယ်။ အဆိုပါဆိုလာရီယံ contraindicated သောရောဂါများစာရင်းတစ်ခုရှိပါသည်။ ဤရွေ့ကားဆီးချို, ပန်းနာရင်ကြပ်၏မကြာခဏအကြိမ်ကြိမ်, အသည်းရောဂါများနှင့်ပါဝင်သည် ကျောက်ကပ်ကင်ဆာ ကွဲပြားခြားနားသော etiology ၏, မကြာသေးမီကရွှေ့ခဲ့၏စစ်ဆင်ရေးနှင့်အခြားသူများ။ ဒါဟာပဋိဇီဝဆေး, laxatives, Diuretics ဆီး, ပဿဒ္ဓိကိုလက်ခံရရှိသည့်ရာသီစက်ဝန်း၏အကာလမှခရီးစဉ်ရွှေ့ဆိုင်းဖို့လည်းနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။

အဆိုပါဆိုလာရီယံမှတစ်ဦးအလည်အပတ်သာနှစ်ပတ်အတွင်း retinol, ဓာတု peels, ဆံပင်ဖယ်ရှားရေး, လေဆာ resurfacing နှင့်အခြားအလားတူအလှကုန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးများ၏အသုံးပြုမှုကိုအပြီးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

မီးခွက်၏အတွင်းပိုင်းဘဝအကွောငျးကိုဝန်ထမ်းကိုမေးပါ။ ၎င်းတို့၏စစ်ဆင်ရေးကာလ 540 နာရီခွင့်ပြုသတိရပါ။

ကျနော်တို့ဆိုလာရီယံသွားဖို့ရှိပါတယ်

FYI သည့်ချွေးပေါင်းအိမ်၏အကြိုတစ်ခုသို့မဟုတ်ရေချိုးအကြံပြုနှင့်ဆပ်ပြာနှင့်အရင်ဆေးကြဘူး။ ထို့ကြောင့်သင်ကအရေပြားပေါ်မှာသဘာဝဖက်တီးရုပ်ရှင်ပျောက်ဆေးကြောပါ။ သင်တစ်ဦး session ကိုမရောက်မီရေမွှေးလျှောက်ထားနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။

အထူးအလှကုန်ဝယ်ယူရန်သေချာအောင်လုပ်ပါ။ ဒါဟာဆီသို့မဟုတ်အခြားသုံးစွဲဖို့လိုအပ် , tanning ဘို့နည်းလမ်း အပူနှင့်အန္တရာယ်ရောင်ခြည်ဆန့်ကျင်အရေပြားကိုကာကွယ်ရန်မည်သည့်နှင့်လည်းခံနိုင်ရည်နေလောင်ခြင်းပေါ်ပေါက်ရေးအထောက်အကူပြုပါလိမ့်မယ်။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်, သငျသညျ tan fix, အရေပြား moisturize နှင့်ဝေဒနာတွေကိုကူညီအလှကုန်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

ထိုကဲ့သို့သော tool များကိုအလှပြင်ဆိုင်မှာတိုက်ရိုက်ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာအစကနေရောင်ခြည်မှဒီဇိုင်းဆွဲသည်မဟုတ်ကတည်းကသူတို့က, ကမ်းခြေပေါ်တွင်အသုံးပြုရန်သင့်လျော်မစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုသတိထားမိဖြစ်သင့်သည်။

စည်းကမ်းများဆိုလာရီယံလည်ပတ်မှုအတွက်မသင်မနေရအသုံးပြုမှုတို့ပါဝင်သည် ဘေးကင်းလုံခြုံမှုကာမျက်မှန်ကိုတပ်ပြီး (ကျိုးခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့ခြင်းမှဆံပင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်ကူညီ) နှင့်ထုပ်။

မိန်းမတို့အဘို့ကိုလည်းနို့သီးခေါင်းတစ်ခုအဖုံးရှိသည်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

တစ်ဦး session ကိုမရောက်မီ

1. စည်းကမ်းများဆိုလာရီယံအားလုံးလက်ဝတ်ရတနာကိုချွတ် ယူ. မျက်ကပ်မှန်မျက်စိဖယ်ရှားပစ်ရန်အကြံပြုသည်။

2. သငျသညျလုံးထှကျရှိလာပါရှိပါကမိမိတို့၏ patch ကိုကိုဖုံးလွှမ်း။ ထိုသို့သောအတိုင်းအတာကင်ဆာကျိတ်၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုတားဆီးလိမ့်မယ်။

3. Spread နှုတ်ခမ်းမုန့် - ခရမ်းလွန်နှင့်အတူဗာလစံစေး - filter ကို။ (သူ၏နှုတ်ခမ်းတို့သည် melanin ထုတ်လုပ်ကြဘူး။ )

သင်တဦးတည်းရှိပါက 4. မတည့်တုံ့ပြန်မှုကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်သည်, တက်တူးထိုးဖုံးအုပ်ထားပါ။

20 အစည်းအဝေးများ - ဒါဟာဆိုလာရီယံခရီးစဉ်၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို 10 တို့အတွက်နှစ်ယောက်ထက်ပိုကြိမ်နှစ် tanning မီးခွက်အကြံပြုပါဘူးသတိရဖို့ကအရေးကြီးတယ်။