ညဥ့်သီချင်း။ အဘယ်အရာကို snoring ဖြစ်ပေါ်စေသည်?

အိပ်စက်ခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဒါဟာအပြည့်အဝဖြစ်နဲ့လာမယ့်နေ့အဘို့တန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိအပန်းဖြေခြင်းနှင့်စုရုံးပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးငြိမ်သက်သငျ့သညျ။ တစ်မှေးကွိုအိပ်ပျော်ခြင်းများအတွက်အဓိကအခွအေနေ - တိတ်ဆိတ်။ အဖြစ်, စိတ်ခံစားမှုနောက်ခံကျန်းမာရေးထိခိုက်စေ။ ဥပမာ, တစ်ဦးလှောင်နှာခေါင်း, ဒါမှမဟုတ်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ပုံမှန်ထက်သိသိသာသာပိုမိုမြင့်မားသည်ဆိုပါက, အရာက high-grade ကိုအိပ်မက်မမျှဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုနိုင်ပါတယ်။ အိပ်ပျော်ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့မပေးပါဘူး။ ထိုသို့သူအိပ်ပျော်သို့မဟုတ်ခြင်းဖြင့်နီးကပ်သောသူတစ်စုံတစ်ဦးက snoring သည်အရေးမထားဘူး။

ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့ - (ကုသမပေးလျှင်) နောက်ဆုံးမှာသောရောဂါဗေဒ, နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်လာ။ အဘယ်ကြောင့်လူများ, ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့ပါဘူး ထိုကဲ့သို့သောမနှစ်မြို့ဖွယ်များနှင့်အသံကျယ်ဆူညံသံ၏အကြောင်းရင်းများအိပ်စက်ခြင်းစဉ်အတွင်းဘာတွေလုပ်နေလဲ? အကြောင်းရင်းကိုရှာဖွေ, သင်ဖြစ်ရပ်ဆန်းသူ့ဟာသူ၏သဘောသဘာဝကိုနားလည်သင့်တယ်။

ဘယ်လိုဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့မ

လူ့ nasopharynx လျှာဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်း၏ function ကိုအလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သူကအစာစားနေစဉ်နှာခေါင်းကလိုင်ခေါင်းထဲသို့ရဖို့ခွင့်ပြုမထားဘူး။ ဘယ်အချိန်မှာလူတရုံလည်ချောင်းထဲမှာကြိုးဆွဲချ, အခမဲ့ပြည်နယ်အတွက်လျှာကိုမုသာမသုံးပါဘူး။ တစ်ဦးသောလျှာသည်လည်းလျှာ၏အခြေစိုက်စခန်းအပေါ်ကျရောက်အဖြစ်ဒါပေမယ့်, အိပ်ရန်လိုအပ်သည်။ အိပ်စက်ခြင်းစဉ်အတွင်းပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့အသက်ရှုမှန်မှန်နဲ့အေးဆေးတည်ငြိမ်။ အခါနှာခေါင်းနှင့်လည်ချောင်းထဲမှာအတူတူ tab ကိုတုန်ခါရန်လေကြောင်းရှိုက်။ အသက်ရှူနီးပါး inaudible ၏နှာခေါင်း, လျှာတုန်ခါမှုအသေး, အသံမှတဆင့်ပြုမိလျှင်။ သို့သော်လေကြောင်း၏မျိုနှုတ်တော်ထွက်အမှတဆင့်သွားလျှင်မူကား, လျှာငါတို့ရှိသမျှသည်ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့ကိုခေါ်တော်မူသော, တစ်ဦးအားအသံကျယ်အသံမှုအားပြင်းထန်စွာတုန်ခါမှစတင်ပါသည်။ ထိုအလမ်းဖြင့်, နှုတ်တော်ထွက်အမှတဆင့်အိပ်နေစဉ်အသက်ရှူအဓိကနှင့်ဤဖြစ်စဉ်၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်ပါတယ်။

ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့ဆေးပညာသီအိုရီများနှင့်ရှုပ်ထွေးသောစည်းမျဉ်းများသို့မစူးစမျးမပါဘဲ၎င်း၏အကြောင်းတရားများကို install နိုင်ပါတယ်, ဖြစ်ပေါ်ပုံကိုသိမှတ်ကြလော့။ ထို့ကြောင့်ပထမဦးဆုံးနှင့်အသုံးအများဆုံးအကြောင်းမရှိ - တစ်ဦးလှောင်နှာခေါင်း။ အဆိုပါနိုင်စွမ်းမရှိခြင်းသာယာယီ (ဥပမာရောဂါကူးစက်) အိပ်နေစဉ်နှာခေါင်းမှတဆင့်အသက်ရှူဖို့ဆိုရငျ, ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့၏အကြောင်းတရားများသိသာဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ကျနော်တို့ကရောဂါနှင့် တွဲဖက်. ကျင်းပလိမ့်မည်ဟုပြောနိုင်ပါသည်။ လျှင်မကောင်းပါ ကသင်၏နှာခေါင်းအဆက်မပြတ်ချ သည့်ဇီဝကမ္မအကြောင်းပြချက်သို့မဟုတ်နာတာရှည်ရောဂါများကြောင့်ပေါ်မှာ။ ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့၏အခြားအကြောင်းတရားများရှားပါးဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကဇီဝကမ္မမူမမှန်ခြင်းနှင့်ပုံမှန်မဟုတ်သောအတွက်အမြစ်တွယ်နေကြသည် အဆိုပါ nasopharynx ၏အဆောက်အဦများ။ ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့တစ်ဦးအာခေါင်မမှန်ပုံစံမျိုးစုံသို့မဟုတ်အကြီးအကျယ်ရှုတ်ထွေး lymphoid တစ်ရှူးနှာခေါင်းထဲမှာ septum ဒါမှမဟုတ်အသက်ရှူလမ်းကြောင်း၏အဖြစ်များတတ်သည်ကိုင်တွယ်ရှိသူတို့အတွက်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

အချိန်ကို "X" ကိုလက်လွတ်မနေပါနဲ့

ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့လျှင်, ဆရာဝန်တွေရှင်းရှင်းလင်းလင်းနဲ့ပြတ်ပြတ်သားသားသူ့ကိုနေမကောင်းယုံကြည်ပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်လျစ်လျူရှုမရနိုငျသောရောဂါဖြစ်ပါသည်။ ဒါပေမယ့်ညဥ့်အသက်ရှူ၏အင်္ဂါရပ်ကိုဆွေးနွေးခဲကုသမှုတိုင်ပင်ဆွေးနွေးနှင့်စတင်ရန်ဆရာဝန်သွားရောက်ဝံ့ဖို့များသောအားဖြင့်တွန့်ဆုတ် snorers ။ ထိုသို့မှားယွင်းနေပါတယ်။ အတော်များများကအသုံးအများဆုံးဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့, တည်းကကုသမှုမရှိဘူးကျန်ရစ်သည်မှန်လျှင်, အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဖမ်းဆီး, အသက်ရှုမွန်းကြပ်ခြင်းနှင့်သေခြင်းဆီသို့ဦးတည်နိုင်သည်ဟုမသိရပါဘူး။ အဆိုပါနှိုးဆော်သံအသံသည့်အခါ? ဖြေတစ်ချိန်က snoring ညဉ့်အချိန်၌သင့်ရဲ့ (နှင့်သာသင်၏အ) စဉ်ဆက်မပြတ်အဖော်ဖြစ်လာသည်။

အတော်များများကလူနာ ပို. ပို. အမျိုးသမီးယောက်ျားနှင့်မအတွက် snoring ၏အကြောင်းတရားများအကြောင်းပြောနေတာဘာကြောင့်လဲအကြောင်းကိုမေးကြည့်ပါ။ ချို့ယွင်းသောဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့အနေဖြင့်တရားမျှတစွာလိင်ကာကွယ်ပေးသည်အဖြစ်ဒီမှာသားအပေါင်းတို့, ဟော်မုန်းဖြစ်ပါတယ်။

ဘယ်လိုကျန်းမာရေးအပေါ် snoring ပါဘူး

ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်, snorers အတွက်ပေါ်ပေါက်နိုင်သောရောဂါလွှဲပြောင်းရန်ကြောင့်မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့်ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သလဲဆိုတာအတွက်ယခုပင်လျှင်ဒါရှင်းရှင်းလင်းလင်း။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အလောင်းမှအဘယ်သို့ဖြစ်မည်ကိုအကြောင်းကျွန်တော်တို့ကိုအကြောင်းကြား snoring အပေါငျးတို့သအကြောင်းတရားများပြီးနောက်။ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဖမ်းဆီးင်း၏သရုပ်မဆိုအတွက်ကြောက်မက်ဘွယ်သောဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ 5 စက္ကန့်, ဒါမှမဟုတ်မည်သည့်ကိစ္စတွင် 25. ကြာ, အရေးမပါဘူး, ကအထူးသဖြင့်ဦးနှောက်, တကိုယ်လုံးအဘို့အလွန်စိတ်ဖိစီးဖြစ်ပါတယ်။ ရလဒ်, ရေတိုရေရှည်ရပ်တန့်အသက်ရှူနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောခံရနှင့်အမျှ ထို endocrine စနစ်, နှင့်နှလုံး။

ရဲ့ညာဘက်ကောက်စေကြကုန်အံ့, ဤရောဂါကနေဆငျးရဲခံရသောသူအပေါင်းတို့, snoring ဖြစ်ပေါ်စေသည်နှင့်အနှေးနဲ့အမြန်ဆိုသလိုအားလုံး snorers ကိုမျှော်လင့်သောအကျိုးဆက်များကိုအဘယျသို့ပြောပြပါ။ Operate နှင့်ချက်ချင်းကုသခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အချိန်အဖိုးတန်ဖြစ်ပါတယ်။