ဓာတ်ငွေ့အရေးမပါဘူးအဘယျသို့ငြိမ်ဝပ်စွာနေရသော ... ထွက်သွားနှင့် puchit အစာအိမ်!

မသက်မသာပြုလုပ်ပါ! ဒါဟာသဘာဝကပေးတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုကြောင်းရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်ပြီး, ဇီဝြဖစ်စဉ် view ၏အချက်အနေဖြင့်ဤသည်၌အဘယ်သူမျှမအရှက်ကွဲပေမယ့်အရှက်ဖယ်ရှားပစ်ရရန်ကြိုးစား - ဒါပေမယ့်လည်းဘာအသံနှင့်အတူထွက်နေရင်းအူလမ်းကြောင်းဓာတ်ငွေ့ကနေလူသိရှင်ကြားလျှင်အရှက်ကွဲခြင်းနှင့်ရှို့နှင့်အနံ့ဖို့မကြိုးစားကြ! ကအဆက်မပြတ်ဒါမနှစ်မြို့ဖွယ်များနှင့်နာကျင် puchit အစာအိမ်နှင့်အတူ, မှတပါး, နောက်ကျောကိုကိုင်ထားရန်, အဆက်မပြတ်အတွင်းပိုင်းရာအရပျကိုယူပြီးအဆိုပါဖြစ်စဉ်များအပေါ်အာရုံစူးစိုက်ခံရဖို့မယုံနိုင်လောက်အောင်ခက်ခဲမဖြစ်နိုင်ဘူးကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဖောင်းဖယ်ရှားပစ်ရရန်မည်သို့အဘယ်သို့ပြုရန်,?

ပထမဦးစွာအပေါင်းတို့၏, စိတ်ပျက်အားငယ်ဖို့အတွက်မပေးပါဘူး, နှင့်တိုးမြှင့ဓာတ်ငွေ့ထုတ်လုပ်မှု၏အကြောင်းတရားများကိုနားလည်သဘောပေါက်ခြင်းနှင့်တွေ့ပါရန်ကြိုးစားရန်။ မြင့်မားသောသည်မှန်လျှင်, စကားမစပ်? ဒါဟာတကယ်သဘာဝဖြစ်စဉ်ကိုဖွင့်, နှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်ပျမ်းမျှဥပမာ, ဓာတ်ငွေ့အကြောင်းကိုတိုင်အောင်တဆယ်လေးကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ထွက်သွား။ တခါတရံအလွန်တိတ်တဆိတ်ပြေးပေမယ့်တစ်ခါတစ်ရံတွင်, သင်တန်း, အရှက်ဖြစ်ပျက်။ သင်ကမကြာခဏဖြစ်ပျက်ကြဘူး, သင်ကခက်ခဲဓာတ်ငွေ့ဆံ့ဖို့ကိုရှာဖွေလျှင်ပင်ဒါပေမယ့်သင်တစ်ခုခုနှင့်အတူဖျားနာနေကြသည်ဟုဆိုလိုခြင်းမဟုတ်ပါ။ ဒါဟာသင်ရုံသင်တို့သည်စားသောအရာကိုနှင့်မည်သို့အာရုံစိုက်ဖို့လိုအပ်ကြောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့်သင်ကညစာအပြီး, သင်မကြာခဏသတိပြုမိပါတယ် အစာအိမ် puchit ။ ဤအမှု၌အဘယ်သို့ပြုသနည်း ကြည့်ရှုလော့ - သင်ပဲ, ဂေါ်ဖီထုပ်, ချိုမြိန်ပြောင်းဖူးအပေါ်အရမ်းပိန်မဟုတ်ဆိုရငျကော ထိုအအမှန်ပင်သိသိသာသာအပေါငျးတို့သသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များလေတိုးတက်လာခဲ့သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, သူတို့ကိုပေးရမလိုအပ်ပါဘူး - ကိုခန္ဓာကိုယ်မှထိခိုက်ကောင်းကျိုးထက်ဖြစ်လိမ့်မည်။ မှန်ကန်စွာကွတ်ပဲ: နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်, သူတို့ကိုစိမ်ညမှာပိုကောင်းနှင့်တစ်ဦးဇွန်းသို့မဟုတ်ရှာလကာရည်၏နှစ်ခု, ပြီးတော့ကောင်းတစ်ဦးအနာစိမ်းနှင့်အတူ။ ဘောဇဉ် (သင်တစ်ချိန်တည်းမှာအစာကိုစားသောအရာကိုအဘယ်သူမျှမကိစ္စ) စဉ်အတွင်းဂရုတစိုက်အစားအစာဝါး, အဆောတလျင်မပြောဆိုကြဘူး - အရှင်သင်အများကြီးလျော့နည်းထုတ်လုပ်ပါလိမ့်မည်လေထုနှင့်ဓာတ်ငွေ့၏ဝမ်းထဲသို့ကျသွားရှောင်ရှားပါလိမ့်မယ်။ တူညီတဲ့ရည်ရွယ်ချက်နှင့်တကွ, စွန့်လွှတ် carbonated အဖျော်ယမကာ။ ကော်ဖီ, ချောကလက်, ပင်လက်ဖက်ရည်လည်းကြီးမားသောအူကိုစိတျဆိုး, လေနှိုးဆော်ခြင်း, ဒါကြောင့်သူတို့ရဲ့စားသုံးမှုကန့်သတ်နိုင်ပါတယ်။

ယခုတွင်သင်သည်စနစ်တကျအစာစားပေမယ့်သင်ဆဲမကြာခဏအစာအိမ် puchit ။ အဘယ်အရာကိုလာမယ့်လုပ်ဖို့? လမ်းလျှောက်ယူပါ! ဟုတ်ပါတယ်, ချက်ချင်းအစာစားပြီးနောက်ထိုင်မအိပ်ပြီးရေတိုလမ်းလျှောက်ယူသို့မဟုတ်ပဲအခန်းတစ်ခန်းထဲကနေအခန်းမသွားမလာကြဘူး။ ဒါဟာထုရွှေ့ဖို့အူမဟုတျဘဲ zastaivayas အတွက်အလွန်ကောင်းသောအစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ နှင့်အထွေထွေထဲမှာလှုပ်ရှားမှု - ကြောင်းလေခြင်းမရှိဘဲဘဝကိုအပါအဝင်အသက်, ပါပဲ။ အားကစားနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကိုလှုံ့ဆော်ကြောင်းဟော်မုန်း secrete ဖို့ခန္ဓာကိုယ်ကူညီပေးသည်။

သင်ဆဲငြိမ်ကြလျှင်, သင်အစာအိမ် puchit ရာမှစာသားအရ "shrug မိုဃ်းတိမ်ကိုစီး" လို့ရတယ်။ အဘယ်သို့ပြုသနည်း လေဖြတ်နေတဲ့လက်ယာရစ်ဦးတည်ချက်အတွက်ဝမ်းဗိုက်, ခြေစိတ်ကူးယဉ်နင်းလှည့်အတွက်ဆွဲထုတ်နှင့်ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေအကြိမ်အနည်းငယ်ဖြေလျော့။ သငျသညျ, သင့်အစာအိမ်အတွက်ဓာတ်ငွေ့ accelerates ကူညီ peristalsis တိုးတက်ကောင်းမွန်သူအပေါငျးတို့။

ကျနော်တို့တမင်တကာသငျသညျထိုပြဿနာကိုအားလုံးဆေးဝါးများဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူကြောင်းမိစ္ဆာစှဲဖန်တီးကြဘူးသောအချိန် pharmacological ခေါင်းစဉ်မတိုင်မီထိမိကြပြီမဟုတ်။ ဒါဟာဝန်ထမ်းတွေရဲ့ကြော်ငြာ "ရောင်ရမ်းဝမ်းနံပါတ်ချမှတ်ထားခဲ့သည်။ အဘယ်သို့ပြုသနည်း "Mezim" (သို့မဟုတ် "smectite" သို့မဟုတ်အချို့သောအခြားစုပ်ယူစုဆောင်းနိုင်သော) ကိုယူ! "။ ဒါပေမယ့်ဆေးလုံးအတွက်အလွန်အကျွံယုံကြည်ခြင်းတရားကိုမဆိုအကောင်းကိုဆောင် ခဲ့. ဘယ်တော့မှလိမ့်မယ်, သင်များပါတယ်, ပြဿနာကိုဖယ်ရှားပစ်ရခြင်းထက်, သူတို့အပျေါမှာ "ထိုင်ပါလိမ့်မယ်" ။ ၏သင်တန်း၏အဆင်မပြေဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရဖို့ ဖောင်း မိတာများနှင့်လက်ခံနိုင်ဖွယ်ဖြေရှင်းချက် - သို့မဟုတ်လူတို့နှင့်အတူဆက်သွယ်ရေးနှင့်ပတ်သက်သောကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့ရှက်စရာအခြေအနေများပင်ပုံမှန် activated ကာဗွန်ယူပါ။ သို့သော်ထိုသို့မဆိုကိစ္စတွင်မဟုတ်ဘဲတစ်ဦးရောဂါပျောက်ကင်း၌တည်ရှိ၏။ တစ်ဦးဆေးဆိုင်များတွင် gastroenterologist ဖို့ဧည့်ခံဖို့ကြင်နာလျက်နှင့်မဖြစ် - သင်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းနှင့်အတူပြဿနာများရှိသည်ထင်ပါတယ်။ အစာအိမ်အဆက်မပြတ် puchit လျှင်ကဘာလုပ်ရမှန်း၏မေးခွန်းကိုဖို့ surest အဖြေမယ့် - တစ်အထူးကုနှင့်တိုင်ပင်နှိပ်စက်တာဘယ်တော့မှမ။

နောက်ဆုံး - တိုင်းရင်းဆေးများအတွက်စာရွက်။ သူကဒါရိုးရှင်းပေမယ့်ထိရောက်တဲ့မဟုတ်ပါဘူး။ သငျသညျလက်ပေါ်စမုန်နက်, Mint အရွက်များနှင့် valerian အမြစ်၏အသီးပါလိမ့်မည်ရှိပါက, ဒီ set ကိုသငျသညျအစာအိမ် puchit အချိန်တွင်နေရာလေးကိုအတွက်လာကြလိမ့်မည်။ သဘာဝဤလက်ဆောင်များနှငျ့အဘယျသို့ပွုသလော တန်းတူအချိုးအစားအတွက်, (တစ်ဇွန်းခန့်) ခုတ်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ဖန်ငါသွန်းလောင်း, ပြီးတော့နာရီဝက်အဘို့အရပ်ကြကုန်အံ့။ ဓာတ်ငွေ့အပေါ်နှငျ့သငျစိုးရိမျလို့မရပါဘူး - တတိယခွက်ကိုတနေ့သုံးကြိမ်သောက်ရ!