နာကျင်မှုကနေ - တအားကစားရုံများနှင့်အခြားနည်းလမ်းများပြန်လေ့ကျင့်ခန်း

"ဒီကျောနာကျင် ... " အဲဒီလိုတိုင်ကြားချက်ကိုနားထောငျကွပါမညျမြှမကြာခဏ! နောက်ထပ်ပါလိမ့်မယ်: တိုင်းစက္ကန့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူထံမှကြုံတွေ့နေကြရသည် , နောက်ကျောနာကျင်မှု မကြာခဏရိုးရှင်းစွာခံစားနေရပြီးနှင့်ဆရာဝန်သွားဘူး။ ပြန်နာကျင်မှုအကြောင်းကိုတီထွင်ခဲ့သည်, သူတို့ပြောသကဲ့သို့ - ဒါဟာ "ဟုအဆိုပါ squeaky သစ်ပင်ရှည်လျားသောဘဝအသက်ရှင်တော်မူသည်" ဟုဆိုသညျသည်သင့်လျော်သည်။

အဘယ်ကြောင့်နောက်ကျောနာကျင်?

လည်းအသီးသီး, အများအပြားကုသရှိနိုငျပါသညျ။ ဒါကြောင့်သင်ကနာကျင်မှု၏အရင်းအမြစ်ကိုဖေါ်ထုတ်ရန်အားကစားရုံများတွင်လေ့ကျင့်ခန်းသို့မဟုတ်မိတ်ဆွေတစ်ဦးရဲ့အ masseur ဟုတ်ပါတယ်, အကောင်းတစ်စိတ်ကူးကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြန်မှတ်ပုံတင်ရန်မီ။

ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါကပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်အရေအတွက်တစ်ဦးရောဂါဖြစ်ပါသည်။ ဥပမာ, စားပွဲခုံမှာအမြဲတမ်းထိုင်ခုံ, ဆင်းရဲသောကိုယ်ဟန်အနေအထား, နောက်ကျော၏ကြာရှည်ကြွက်သားတင်းမာမှု - ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုမလွှဲမရှောင်ပခုံးဓါးသွားအတွက်နာကျင်ကိုက်ခဲနာကျင်မှု, lumbar, coccyx စေပါတယ်။

Osteochondrosis - ကျောရိုး၏အဆိုးဆုံးရန်သူနှင့်ဇွဲ၏ပထမအကြောင်းရင်း ကျောနာကျင်မှု။ ဆားအစစ်ခံ သူတို့ကိုထွက်ဝတ်ဆင်စေ, သူတို့အပေါ်မှာဝန်တိုးမြှင့်ခြင်း, intervertebral disc ကို၏အစာအာဟာရကန့်သတ်။ ဤကိစ္စတွင်အတွက်နာကျင်မှုအမြဲတမ်းနီးပါးအလေ့အကျင့်သို့ဖြစ်လာသည်။

ကျောရိုးဘေးတိုက်စောင်းကွေး - အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပုံပျက်နေသောကျောရိုးအာရုံကြောအမြစ်များပေါ်လိမ်အရိုးစာနယ်ဇင်းပုံမှန်သွေးစီးဆင်းမှုဆုံးရှုံးနေသည် - သောရလဒ်ပါပဲ။ ကျောရိုး၏ထောက်ပံ့ကြွက်သားအားကောင်းလာစေရန်နှင့်အမှန်တကယ်မကောင်းတဲ့ကျောအဘို့ကြွက်သား corset ဖန်တီးခွင့်ပြုသည့်အားကစားရုံအတွင်းရောဂါပြန်လေ့ကျင့်ခန်းအတူကူညီပေးဖို့ nice ။

ချော် disk ကို

ဤသည်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ခွဲစိတ်မီ, မဖြစ်မနေကုသမှုလိုအပ်သည်လေးနက်ရောဂါဖြစ်ပါသည်။ အများစုကတော့တစ်အူကျမှုကြောင့်အလေးချိန်ရုတ်သိမ်း, လေ့ကျင့်ခန်း, တောင်မှားယွင်းတဲ့ကိုယ်ဟန်အနေအထားမှတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ intensive ပြန်လေ့ကျင့်ခန်း ဤကိစ္စတွင်အတွက်အားကစားရုံများတွင်ခွင့်ပြုခဲ့ကြသည်မဟုတ် - ကနာကျင်မှုပိုမိုဆိုးရွားနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါရောဂါလက္ခဏာတွေကိုသာ X-Ray ၏အခြေခံပေါ်တွင်နှောက်နှင့်အာရုံကြောပါရဂူကအတည်ပြု, ပင်ပိုကောင်းနိုင်ပါတယ် - တွက်ချက် tomography ။ Herniated disk ကို ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအိပ်ရာထဲကမရနိုငျသောအဆထိုကဲ့သို့သောမခွဲခြားနာကျင်မှုမှာကယ်တင်တတ်၏။ acute Syndrome အပ်စိုက်ကုထုံးကနေဖယ်ရှားခဲ့သည်။ ကူညီခြင်းနှင့်အိမ်မှာဒါမှမဟုတ်ဆေးရုံများတွင်အနှိပ်ပြန်ထောက်ပြ, အဓိကအရာနိုင်သလား - ကအတွေ့အကြုံရှိတဲ့စေ့စပ်ခဲ့ကွောငျး ကို manual ကုထုံး နှင့်နှောက်နှင့်အာရုံကြောပါရဂူ။

ရောဂါ၏စူးရှသောအဆင့်တွင်လူနာကိုက်အခဲပျောက်ဆေးကိုယူ, တစ်ဦးချောမွေ့နဲ့ Hard မွေ့ရာနှင့်အတူအိပ်ရာထဲမှာရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်အဖြစ်အခြားနည်းလမ်းကုသမှုကိုဆက်လက်လွယ်ကူချောမွေ့။ အထူးနည်းစနစ်များနှင့်စနစ်များကိုအထူးအုပ်စုနှင့်ခွဲစိတ်ကုသခြင်းမရှိဘဲနိုင်ရန်အတွက်နောက်ကျောကိုရောက်စေဖို့ခွင့်ပြုသည့်အတွေ့အကြုံရှိနည်းပြ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်တစ်ဦးအားကစားရုံများတွင်လေ့ကျင့်ခန်းပြန်ရှိပါတယ်။ လုံးဝအပေါငျးတို့သကျွမ်းကျင်သူများက herniated discs တွေကိုအပါအဝင်ကျောရိုးမဆိုရောဂါများကုသရန်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ်ရေကူးအကြံပြုသည်။ အားလုံးနီးပါးလူနာတွေကိုရေကူးကန်ထဲမှာပုံမှန်အစည်းအဝေးကာလအတွင်းတစ်ဦးတဖြည်းဖြည်းချင်းတိုးတက်မှုသတိပြုပါ။ ထို့အပွငျ physiotherapy, အထူးတိုက်ကျွေးအစီအစဉ်များအဖြစ်ခန့်အပ်ခြင်း, အရိုးအားကောင်းလာစေရန်ကြောင့်ဆေးဝါး၏နံပါတ်လက်ခံရရှိသည်။

တိုင်းရင်းဆေး: နောက်ကျောနာကျင်မှုကုသနိုင်ပါတယ်

အများအားဖြင့်စက်မှုနှင့်အပူသက်ရောက်မှုအပေါ်အခြေခံပြီးရိုးရာကုစားပြန်ကုသ။ ပူငရုတ်ကောင်း, မုန်ညင်းများနှင့်အမျိုးမျိုးသောပြင်ဆင်ဖာထေးမှုများထည့်သွင်းနံ့သာဆီတစ်ပူနွေးလာမှုအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်စိတ်အာရုံထွေပြားသည်။ အလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုအအေးကုသမှုကထုတ်လုပ်တာဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာ, ဆီးနှင်းနှစ်ခွက်လျင်မြန်စွာဆားတစ်ဖန်နှင့်အတူရောနှောခြင်းနှင့်ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသသို့လက်သုတ်ပုဝါကိုကျော် superimposed, ထို့နောက်ဒုတိယထိပ်တန်းအထည်များနှင့်ဖုံးလွှမ်းလျက်ရှိသည်။ ဒီရေခဲ compress စောင့်ရှောက်ဖို့ Long ကအကြံပြုသည်မဟုတ်: ကလျင်မြန်စွာချွန်ထက်နာကျင်မှုဖယ်ရှားပေးပေမယ့်ကုသမှု၏အဓိကနည်းလမ်းမဖြစ်နိုင်ပါ။ lilac ပန်းပွင့် tansy, မြင်းသစ်အယ်သီး, dandelion နှင့်အခြား - အများစုမှာနေဆဲဆေးဖက်ဝင်အပင် Tincture နှင့်အတူဆား, သဲ, horseradish အတူပူကဒ်သုံးပြီးအပူကိုအသုံးပြုပါ။

ဤတိုင်းရင်းဆေးဆရာများ turpentine ကိုမီးရှို့သို့မဟုတ်တစ်သံပူနှင့်အတူတက်နွေးနဲ့တူထိုကဲ့သို့သောအန္တရာယ်ရိုင်းစိုင်းတဲ့နည်းလမ်းများနှုနျးမည်မဟုတ်ကြောင်းမှတ်သားရပါမည်။ စူးရှနာကျင်မှုဖယ်ရှားပစ်ရရန်ကြိုးစားနေသငျသညျ ပို. ပင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။