ကျန်းမာခြင်း, ရောဂါများနှင့်အခြေအနေများ
နာတာရှည် gastroduodenitis: လက္ခဏာတွေ, ကုသ, အစားအသောက်များတွင်။ acute နှင့်နာတာရှည်အစာအိမ်နဲ့
အစာအိမ်နဲ့ - ဒီအစာအိမ်နှင့် duodenum ထိခိုက်စေသောအတော်လေးဘုံရောဂါဖြစ်ပါသည်။ ၎င်း၏ဖြစ်ပျက်မှုများအတွက်အကြောင်းပြချက်ကျယ်ပြန့်ရှိပါတယ်။ ဤသည်ဦးနှောက်အာရုံကြောပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်တစ်ဦးသည်ညီမျှမှုအစားအစာဖြစ်နှင့်ယခင်ကအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါဗေဒပြောင်းရွှေ့လိမ့်မည်။ သာဆရာဝန်တစ်ဦး "အစာအိမ်နဲ့" ၏ရောဂါအတည်ပြုနိုင်ပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာများ, ရောဂါ, ကုသ, ဒီရောဂါအတွက်အစားအသောက် - မေးခွန်းများကို့အချို့ကလည်း, ဤဆောင်းပါးအတွက်တင်ပြကြသည်သောအဖြေ။
ယေဘုယျသတင်းအချက်အလက်
အစာအိမ်နဲ့ - ထို duodenum နှင့်အစာအိမ် mucosa အတွက်ဖွံ့ဖြိုးသည့်ရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီရောဂါပျို့၏ပုံစံ, ခံတွင်း၌မနှစ်မြို့ဖွယ်အရသာ, အ epigastric ဒေသနှင့်တန်ဆာများ၏အဆက်မပြတ်ခံစားချက်အတွက်အဆင်မပြေမှာသူ့ဟာသူတငျပွ။ ထို့အပြင်ရောဂါဗေဒ, belching ဖြင့်လိုက်ပါသွားနိုင်ပါတယ် ဝမ်းဗိုက်ထဲမှာညျးသံ ချုပ်သို့မဟုတ်ဝမ်းလျှော။
အစာအိမ်နဲ့ endogenous နှင့် exogenous အချက်များ၏လုပ်ဆောင်ချက်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ ပထမဦးစွာအလွန်အကျွံပူသို့မဟုတ်စပ်အစားအစာများအသုံးပြုမှုအပေါ်အခြေခံပြီးပြုလုပ်ထားတဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုများကဆိုလိုသည်။ အထူးသဖြင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုဘက်တီးရီးယား Helicobacter Pylori ၏အရေးပါသောအလှုပ်ရှားမှုမှပေးဆောင်ရပါမည်။ ရောဂါ Endogenous အကြောင်းတရားများတစ်ခုတိုးလာအက်ဆစ်ထုတ်လုပ်မှုကိုဆိုလိုချွဲ comorbidities biliary ကျေးရွာအုပ်စုများနှင့်အသည်း၏ထုတ်လုပ်မှုလျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။ အပြင်ကဓာတ်ဆွေမျိုးနီးစပ်အတွက်ထိုကဲ့သို့သောရောဂါ၏ရှေ့မှောက်တွင်အပေါ်အခြေခံပြီးဆုံးဖြတ်သော, မျိုးရိုးလိုက်အချက်ဖယ်ထုတ်လိုက်ခြင်းမရှိပါ။
စူးရှခြင်းနှင့်နာတာရှည်အစာအိမ်နဲ့ရှိပါသည်။ အဆိုပါရောဂါလက္ခဏာ, (အစားအစာအပါအဝင်) ကုသမှုတစ်ခုချင်းစီပုံစံကိုပိုပြီးအသေးစိတ်အတွက်စဉ်းစားပါ။ WHO ကအဆိုအရလက်ရှိရောဂါ 28% နာတာရှည်သင်တန်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာသောလောကီသားတို့သည်လူဦးရေထက်ပို 60% များအတွက်ရောဂါခံစားနေရပြီးဖြစ်ပါတယ်။
စူးရှသောအစာအိမ်နဲ့
ဒီရောဂါဟာရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်ကိုချောမွေ့စွာ duodenum မှအစာအိမ်ထဲကနေစီးဆင်းရာ gastritis ၏ရလဒ်အဖြစ်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်ရောဂါဗေဒမျိုးရိုးလိုက်တဲ့အချက်, မကြာခဏစိတ်ဖိစီးမှု, အာဟာရချို့တဲ့မှု, အသည်းရောဂါဗေဒဖြစ်နိုင်သည်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
အစာအိမ်ဧရိယာထဲမှာစူးရှနာကျင်မှုအချက်တစ်ခုရောဂါလူနာ။ ထိုကဲ့သို့သောအဆင်မပြေဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုမရှိဘဲကြောင်း, မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်လွန်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်လူနာမကြာခဏမူးဝြေခင်း, အန်ခြင်းနှင့်ပျို့ချင်၏ညည်းညူ။ ရဲ့အဓိပ္ပါယ်ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုသာဆရာဝန်ကအတည်ပြုနိုင်ပါတယ်ဒါ၏သင်တန်းအဲဒီရောဂါလက္ခဏာတွေ, အစာခြေလမ်းကြောင်း၏အခြားရောဂါဗေဒညွှန်ပြလိမ့်မည်။
နာတာရှည် gastroduodenitis
ရောဂါလက္ခဏာများ, ကုသနှင့်ဤရောဂါမှတိကျသောအစားအစာ, ပြီးသားကိုပိုမိုပြင်းထန်။ ဤဆောင်းပါး၌, ငါတို့သည်ရောဂါအတိအကျဤပုံစံကိုပိုမိုအသေးစိတ်အတွက်အာရုံစူးစိုက်ပါလိမ့်မယ်။
နာတာရှည်အစာအိမ်နဲ့နှစ်ခုအဆင့်ရာအရပ်ကိုကြာ - ထို exacerbation နှင့်လွှတ်။ အများစုမှာမကြာခဏ exacerbation စဉ်အတွင်းဆောင်းဦးရာသီနှင့်နွေဦးကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဤသည်အာဟာရချို့တဲ့မှု, ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုနှင့်ကွဲပြားခြားနားသော virus များ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။
လွှတ်စဉ်အတွင်းရောဂါ၏ရှေ့မှောက်တွင်ညွှန်ပြခြင်းမရှိထင်ရှားလက်တွေ့ဆိုင်းဘုတ်များ။ ရောဂါမ endoscopic သို့မဟုတ် morphological နည်းလမ်းများဤရောဂါအတည်ပြုပေးရန်မဖြစ်နိုင်သလောက်ပါပဲ။
နာတာရှည် gastroduodenitis ၏ပုံစံများ
ဒါဟာရောဂါဗေဒင်း၏သရုပ်နှင့်အကျိုးဆက်များအတွက်ယူနီဖောင်းမဟုတ်ပါဘူး။ ကျွမ်းကျင်သူများက၎င်း၏ပုံစံများကိုတစ်အရေအတွက်ကဖော်ထုတ်ခဲ့ကြသည်။ အထူးသဖြင့်ခက်ခဲကိစ္စများတွင်သူတို့သည်အလွန်ကုထုံးရှုပ်ထွေးသောတစ်ဦးချင်းစီကတခြားဖြည့်စွတ်။
- Surface ကအစာအိမ်နဲ့ - ဒီချွဲသာအထက်ပိုင်းအလွှာအပေါ်သက်ရောက်မှုသောရောဂါ၏အရိုးရှင်းဆုံးပုံစံဖြစ်ပါတယ်။ ကြောင့် duodenum ဒါခေါ်ရန်လိုအချက်များ (အရက်, အန္တရာယ်ရှိသောအစားအစာ, မူးယစ်ဆေးဝါးများ) ၏မြို့ရိုးစဉ်ဆက်မပြတ်ထိတွေ့မှုမှဖွဲ့စည်းခဲ့သည်။ လူနာအစာအိမ်ဧရိယာ၌ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုသတင်းပို့ပါ။
- Hypertrophic ပုံစံတစ်ဦးထက်ပိုသိသာလက္ခဏာတွေရှိပါတယ်။ တစ်ဝိသေသ mucoid ပြားရှိသည်ဘာသာစကားများတွင်သွေးလွန်၏သေးငယ်တဲ့ foci ရှိပါတယ်။ ပျို့, အန်, epigastric နာကျင်မှုဧရိယာ - ထိုသို့သော features တွေ hypertrophic gastroduodenit (ရောဂါလက္ခဏာများ) ကသွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။
- ရောဂါကုသမှု (အစားအသောက်များတွင် 5 + ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုဆေး) တိုက်စားမှုပုံစံကိုအစဉ်အမြဲအထူးအာရုံစိုက်လိုအပ်သည်။ အဆိုပါရောဂါဗေဒသည့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏နံရံ၏ကျုံ့ခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ mucosa အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှတစ်ဦးအစာအိမ်နာသို့ပျက်ယွင်းစေခြင်းငှါအရာရောင်ရမ်းခြင်း၏ရောဂါဖုံးလွှမ်း foci အတူ။
အဘယ်ကြောင့်ရောဂါဖွံ့ဖြိုး?
ဤရောဂါ၏ဖြစ်ပျက်မှုများ၏အမြစ်အကြောင်းမရှိတစ်ဦးစဉ်ဆက်မပြတ်စိတ်ဖိစီးမှု, ဆင်းရဲသားကိုအစားအစာ, အရက်အလွဲသုံးစားမှု, ဆေးလိပ်သောက်, ဟော်မုန်းကမောက်ကမဖြစ်မှု, ဘက်တီးရီးယား Helicobacter Pylori ၏အရေးပါသောအလုပ်ဆောင်ချက်များကိုနိုင်ပါတယ်။
ပုံမှန်အားဖြင့်, ရောဂါပြီးသားသက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်လူတွေအတွက်ရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ ကြောင့်ယနေ့ကမ္ဘာမှာအတွက်နေ့စဉ်နေ့တိုင်း, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးစိတ်ဖိစီးမှုတွေအများကြီးနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ရှိပြီး, ပုံမှန်အစားအစာများအတွက်အချိန်ထွက်ခွာနေကြသည်ဟူသောအချက်ကိုရန်, နာမကျန်း "အငယ်" အများကြီးဖြစ်လာခဲ့သည်။ ယနေ့တွင်မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်စဉ်အတွင်းပင်ကလေးငယ်များအတွက်ရောဂါအစာအိမ်နဲ့။
လက်တွေ့ရုပ်ပုံလွှာ
နာတာရှည် gastroduodenitis လက္ခဏာ (ရောဂါလက္ခဏာများ) ကအဘယျသို့လိုက်ပါသွားသလဲ? ဤရောဂါအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကုသမှု, အစားအစာ, ဆရာဝန်နောက်ဆုံးရောဂါအတည်ပြုပါလိမ့်မယ်ပြီးမှသာခန့်အပ်ထားသောနေကြသည်။ လူနာများတွင်မကြာခဏထိုကဲ့သို့သောတိုင်ကြားမှုများနှင့်အတူကနဦးညှိနှိုင်းတိုင်ပင်ဖို့လာ:
- အဆိုပါ epigastric ဒေသတွင်း၌ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု။
- ပျို့, အန်, လေချဉ်တက်ခြင်း။
- အစာစားချင်စိတ်လျော့နည်းသွားသည်။
- မတည်မငြိမ်မစင် (ဝမ်းချုပ်နှင့်အတူဝမ်းလျှော Alternative) ။
- လျှာပေါ်မှာအဝါရောင်သို့မဟုတ် grayish ပြင်ဆင်ဖာထေးမှုများ။
- ပုလဲအသားအရေ။
- အလွန်အကျွံချွေးနဲ့စိတ်တိုတာတွေ။
ထိုသို့သောပုပ္ပနိမိတ်နှင့်အစာအိမ်နဲ့ဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်။ အကြောင်းတရားများ, ရောဂါလက္ခဏာနှင့်၎င်း၏အကြံပြုချက်ရှိသမျှနှင့်အတူအတိအကျလိုက်နာမှုဖို့ရောဂါနှင့်လူနာရဲ့တာဝန်အတွက်ကနဦးစာမေးပွဲအတွက်ဆရာဝန်ကဆုံးဖြတ်ရောဂါကုသမှု။ သာဒီအလမ်းအတွက်ကျွန်တော်ပြန်လည်နာလန်ထူဘို့မျှော်လင့်ပါတယ်နိုငျသညျ။
ကလေးများအတွက် Gastroduodenitis
ဒီရောဂါငယ်ရွယ်လူနာအတွက်နာတာရှည် form မှာဖွစျပါတယျလက္ခဏာတွေကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးမျိုးဖြစ်ပါတယ်။ Duodenum ရလဒ်အဖြစ်ကလေးများမကြာခဏသွေးကြော dystonia လက္ခဏာပြ endocrine function ကိုလုပ်ဆောင်တယ်။ သူတို့ဟာမကြာခဏမူးဝြေခင်း, အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများ, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်၏ပုံစံပေါ်လာပါသည်။ တိုက်ရိုက်သူငယ်၏စားသုံးမိပြီးနောက်ခန့်မှန်းခြေ 1.5 နာရီအားနည်းခြင်း, တိုးမြှင့်အူလမ်းကြောင်း Motilal ဖြစ်နိုင်သည်။
အဘယ်သို့ငါအစာအိမ်နဲ့အတည်ပြုနိုင်သလဲ
အဆိုပါရောဂါလက္ခဏာများ, ကုသမှု (အစားအသောက်များတွင် + မူးယစ်ဆေးဝါးများ) ကိုရောဂါရောဂါနှင့်အတူအပြန်အလှန်ချိတ်ဆက်။ နည်းလမ်းများစွာအတွက်ရောဂါဗေဒကိုအတည်ပြုပြီး:
- (ပျံ့အပြောင်းအလဲများကို၏ရှေ့မှောက်တွင်ဆုံးဖြတ်ရန်) Endoscopic စာမေးပွဲ။
- ဒဿမကိန်း duodenal intubation ။
- Histological စာမေးပွဲ (လိုအပ်သောရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အကျုံ့များ၏အာရုံကိုသိရှိနိုင်ဖို့) ။
- Helicobacter Pylori များအတွက် analysis ။
- Fluoroscopy ။
- အမေရိကန်။
- ကွန်ပျူတာက tomography ။
အဘယ်အရာကိုကုထုံးဖြစ်သင့်သလဲ
အတော်လေးကျွမ်းကျင်မှုပညာရှငျနှငျ့ gastroduodenitis ၏အကြောင်းရင်းများနှင့်ရောဂါလက္ခဏာများကိုဆုံးဖြတ်ရန်နိုင်ပါတယ်။ ကာကွယ်တားဆီးရေး (အစားအစာ, အအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများဆေးကုသမှုစော) နှင့်ထိုကဲ့သို့သောရောဂါများကုထုံးအထူးအာရုံစိုက်လိုအပ်သည်။
အကြံပြု၏တိုး။ လေးစေခြင်းစဉ်အတွင်းပထမနေရာအတွက် အိပ်ရာကြွင်းသောအရာ ခုနစ်ပါးသောနေ့ရက်ကာလအဘို့နှင့်တစ်ဦးအထူးညစာစားပွဲ။
မူးယစ်ဆေးကုထုံးတစ်ခုဧည့်ခံမူးယစ်ဆေးအောက်ပါအုပ်စုများဆိုလို:
- Antispasmodics ။
- ( "De-Nol") မူးယစ်ဆေးဖုံးလွှမ်း။
- Antacids ( "Fosfalyugel", "Almagel", "Vikalin") ။
- အင်ဇိုင်းတွေ ( "betatsid", "acidin-pepsin") ။
- Antisecretory အေးဂျင့်များ ( "Cimetidine", "famotidine", "Omeprazole") ။
အပြည့်အဝကျင်းပမည့်ရောဂါကုသမှုအကြံပြုသင်တန်းများ၏နာတာရှည်ပုံစံများ။ ဤသည်ချဉ်းကပ်ရောဂါများများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့ကျစေပါတယ်နှင့်ရောဂါလွှတ်မှု။
ရဲ့အာဟာရအကြောင်းပြောဆိုကြကုန်အံ့
မည်သို့ပင်အစာအိမ်နဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေရှိပါတယ်အရာကို, ဆေးဝါး + အစားအသောက်ကသူတို့ဖြစ်ပျက်မှုကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့်နီးပါးတိုင်း ဟာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါ ကောင်းသောအစာအာဟာရတစ်ခုရွေးချယ်ရေးဖြင့်လိုက်ပါသွား။ အစာခြေအင်္ဂါ ခွဲခြား. မရဘဲချိတ်ဆက်နေကြသည်။ ဒါကရောင်ရမ်းခြင်းသူတို့ထဲကတစ်ဦးအတွက်၎င်း၏ဖှံ့ဖွိုးတိုးစတင်လျှင်, လုနီးပါးမလွှဲမရှောင်အခြားဖို့လွန်သွားပါလိမ့်မယ်, ကိုဆိုလိုသည်။
ဤရောဂါများတွင်ဆရာဝန်များကပြင်းပြင်းထန်ထန်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အစားအစာဝါး, အသေးစား, မကြာခဏအစားအစာများစားသုံးခြင်းအကြံပြုပါသည်။ ဒါဟာပိုမိုမြန်ဆန်အစားအသောက်တွေဟာအစာကြေဖို့အစာခြေကျေးရွာအုပ်စုကူညီပေးသည်။ အစားအသောက်များတွင်ကွဲပြားရပါမည်။ အစားအသောက်များတွင် 1, တာဝန်ယူပြီးကိုက်အခဲပျောက်ဆေးနှင့်အတူ - လက်တွေ့ရုပ်ပုံ, gastroduodenit (ရောဂါလက္ခဏာများ) ဆိုးရွားလာခဲ့သည်ကြောင်းကုသမှုကိုညွှန်ပြပါ။ ဒါဟာသင်ဆား, အချဉ်, ကြော်စားအစားအစာများ, ကော်ဖီနှင့်အရက်၏စားသုံးမှုကန့်သတ်သင့်ကြောင်းဆိုလိုသည်။ pasty ကိုက်ညီမှုဖြစ်သင့်ဒါဟာပေါင်းဟင်းလျာများချက်ပြုတ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။
ရောဂါလက္ခဏာတွေနိမ်စတင်ပြီးတာနဲ့သင်ကတဖြည်းဖြည်းခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဇီဝကမ္မလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဖို့အကျွမ်းတဝင်ဖြစ်သည့်အစားအသောက်များတွင်မှရွှေ့နိုင်ပါတယ်။ ဒီအဆင့်မှာပိန်အသား, ပြုတ်ငါး, သီးနှံ, နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။
ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများ၏ကြာချိန်အကြောင်းပြောဆိုလူနာရဲ့အခြေအနေပေါ်အခြေခံပြီးဆရာဝန်တစ်ဦးဖြစ်နိုင်သည်။
ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး
အစာအိမ်နဲ့ (စူးရှခြင်းနှင့်နာတာရှည်) ကဲ့သို့သောရောဂါများကိုအာရုံစိုက်ခြင်းမရှိဘဲစွန့်ခွာမထားပါနဲ့။ ဖြစ်ပေါ်လာသောရောဂါလက္ခဏာများပျံ့နှံ့နေတဲ့ရောဂါသတိပေးသင့်တယ်နှင့်သင့်လျော်သောအထူးကုချက်ချင်းကုသမှုအကြံဉာဏ်ဖြစ်ပေါ်စေလိမ့်မည်။ ယနေ့ ပို. ပို. မကြာခဏရောဂါဆရာဝန်များကလူမသာသက်ကြီးရွယ်အိုများ, ဒါပေမယ့်လည်းဆယ်ကျော်သက်ထားတော်မူ၏။ ရောဂါကုသမှု - ကသည်းခံခြင်းလိုအပ်သည်ရှည်ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
၎င်း၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်အလေ့အထ (ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း, အရက်) ရှောင်ကြဉ်ခြင်း, သင့်လျော်ခြင်းနှင့်မျှတသောအစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်များနှင့်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးအဘို့အလူကြိုက်များအစားအစာကိုရှောင်ပါ, ဒါပေမယ့်လည်း overeat ရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ဆရာဝန်တွေကပဋိဇီဝဆေးနှင့်အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများ၏န့်အသတ်ပမာဏမှအကြံပေးကြပါဘူး။
ကောက်ချက်
ဤဆောင်းပါးသည်နာတာရှည် gastroduodenitis, ရောဂါလက္ခဏာတွေ, အကြောင်းတရားများ, ကုသမှု, နှင့်ရောဂါရောဂါအကြားအဓိကကွဲပြားခြားနားချက်ဖော်ပြသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, ထိုကဲ့သို့သောစိတ်ပျက်စရာရောဂါဿုံကု သ. ဆရာဝန်မှအချိန်မီကုသမှုနှင့်အတူအများကြီး, ဒါပေမယ့်တစ်ဦးရောဂါဗေဒကိုနားထောငျဖို့။ ဒါဟာတင်းကြပ်စွာပရော်ဖက်ရှင်နယ်အပေါငျးတို့သလိုအပ်ချက်များကိုအတိုင်းလိုက်နာနှင့်အကြံပြုတဲ့အစားအစာကိုစောငျ့ရှောကျဖို့အရေးကြီးပါတယ်။
ကျနော်တို့ဆောင်းပါးအတွက်ထောက်ပံ့ပေးအချက်အလက်တွေအားလုံးကိုသင်တို့ဆီသို့တကယ်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်။ ကျန်းမာနေဖို့!
Similar articles
Trending Now