"ပီရူလိုင်းနား Val": ဆရာဝန်များ၏ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။ အောင်ဘယ်လို: "ပီရူလိုင်းနား Val" အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့

အများအပြားနှင့်တက်ကြွစွာဓါတ်ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးအမျိုးမျိုးကိုထုတ်လုပ်သူများကအသုံးပြုသည်၏ကိုယ်အလေးချိန်ပြဿနာကိုယနေ့စောင့်ရှောက်မှု။ ကြော်ငြာအရ, ပိုလျှံအလေးချိန်၏ပြဿနာနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှမူးယစ် "ပီရူလိုင်းနား Val" သင်ဤဆောင်းပါး၌လေ့လာသင်ယူပါလိမ့်မယ်ရသောအလေးချိန်, ဆုံးရှုံးဖို့ကူညီပေးသည်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

အဝလွန်ခြင်းခံစားနေရပြီးတိုင်းလူတစ်ဦး, ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များ၏ချိုးဖောက်မှုများအတွက်အမျိုးမျိုးသောအကြောင်းပြချက်များဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်ဆရာဝန်ဟော်မုန်းပျက်ကွက်မတပ်ဆင်ရသေးလျှင်, ပထမဦးဆုံးအရာဟာအာဟာရ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သတိထားပါဝါဆုံးမခြင်းလိုအပ်သည်။

စည်းကမ်းနှင့်အမျှအချို့ gastronomic န့်အသတ်မိတ်ဆက်နှင့်စားသုံးအစားအစာများ၏စွမ်းအင်တန်ဖိုးကိုတစ်နေ့လျှင် 1200-1500 ကယ်လိုရီထက်မပိုသင့်ပါတယ်။ အစားအသောက်များတွင်ကနေတိရိစ္ဆာန်ပရိုတိန်း, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ကျန်းမာဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏ကြီးမားသောအရေအတွက်အားဖြင့်အစားထိုးထားတဲ့အားလုံးကြော်, ဆား, မုန့်, အချိုပွဲ, ဖယ်ထုတ်လိုက်။ တဖြည်းဖြည်းတိုးပွါးရသောအလယ်အလတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဝန်မိတ်ဆက်ပေး။

သို့သော်လျှောက်လွှာဟာဇီဝြဖစ်နှင့်အလေးချိန်ပြန်ညှိမှုဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ကူညီပေးဖို့အပိုဆောင်းမူးယစ်ဆေးလိုအပ်ပါတယ်ဘယ်မှာအမှုပေါင်းရှိပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုတစ်ခုမှာတက်ဘလက်များဖြစ်ကြသည် "ပီရူလိုင်းနား Val ။ " ဒီဗီတာမင်ရှုပ်ထွေး၎င်း၏ပုံမှန်မဟုတ်သောဖွဲ့စည်းမှုမှကျေးဇူးတင်ပါသည်ရုရှားတွင်ဒါပေမယ့်လည်းပြည်ပမှာသာမကအကြီးအလူကြိုက်များအနိုင်ရရှိခဲ့သည်။

"ပီရူလိုင်းနား Val" ကဘာလဲ?

ဇီဝတက်ကြွစွာအစားအစာဖြည့်စွက် "ပီရူလိုင်းနား Val" - ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကခိုင်ခံ့စေဘို့သဘာဝဆေးတစ်လက်, ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုနှိပ်ကွပ်ခြင်းအားဖြင့်တက်ကြွစွာကိုယ်အလေးချိန်ကိုအားပေးအားမြှောက်။ အဆိုပါမူးယစ်ဆေးတက်ကြွစွာဖြစ်ပါတယ် , အဆိပ်များခန္ဓာကိုယ်ဆေးကြော သောအသွေးကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုပုံမှန်နှင့်အဝလွန်ခြင်းနှင့်အတူအများအပြားလူနာထိခိုက်နှလုံးပျက်ကွက်အတွက် prophylactically ပြုမူ။

ပိုက်ကွန်မှာများစွာသောပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းအဆိုအရမူးယစ်ဆေး "ပီရူလိုင်းနား Val" ကိုမကြာခဏဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်ခြင်းနှင့်နှေးကွေးသောဇီဝြဖစ်အဖြစ်ဤမျှလောက်မရပိုလျှံအလေးချိန်ခံစားနေရပြီးလူနာမှဆရာဝန်များကသတ်မှတ်ထားသည်။ သို့သော်ဆေးပြားတကယ်ထိရောက်တဲ့ tool ကိုရှိမရှိဒါမှမဟုတ်နုံနိုင်ငံသားများအပေါ်အမြတ်ထုတ်ရန်ရန်ဆန္ဒရှိသူကိုဖွင့်အခြားပရိုမိုးရှင်းထုတ်ကုန်ဆေးဝါး?

အစားအသောက်များတွင်ဆေးပြား "ပီရူလိုင်းနား Val" ၏ဖွဲ့စည်းမှု

၏ပြင်ဆင်မှု၏အခြေခံ သည့်ရေညှိပီရူလိုင်းနား ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းရန်နည်းလမ်းအဖြစ်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင်အသုံးပြုသည်အရာ platensis ။ ထို့အပြင်မှာ, beta-carotene ၏အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ ပြင်ဆင်မှုတစိတ်တပိုင်းအဖြစ်အထောက်အပံ့သရက်ရွက်အလုပ်လှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်ရိုးတွင်းခြင်ဆီပင်စည်ဆဲလ်, လူသတ်သမားဆဲလ်များနှင့် macrophages အပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ရာ phycocyanin ဖြစ်ပါသည်။

အဆိုပါမူးယစ်ဆေးကြောင့်များအပြင်ဖောလစ်အက်ဆစ်, phosphorus ကို, သွပ်, သံနှင့်အုပ်စုတစ်စုခ၏ဗီတာမင်ပါဝင်သောကြောင့် "ပီရူလိုင်းနား Val", ဗီတာမင်ဓာတ်မရှိခြင်းကုစားနှင့်သက်ရှိများ၏လှုပ်ရှားမှုတိုးမြှင့်ဖို့ခွင့်ပြုကျယ်ပြန့်အသည်းရောဂါများ, ဆီးချိုရောဂါများနှင့်ကူးစက်ရောဂါများအတွက်ကြိုတင်ကာကွယ်အေးဂျင့်အဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။

မဆိုဓါတ်ဖြည့်စွက်စနစ်တကျအစားအသောက်များတွင်နဲ့တက်ကြွတဲ့လူနေမှုပုံစံဖွဲ့စည်းပုံမှာတစ်ခုအရန်အစိတ်အပိုင်းအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ ထို့ကြောင့်တက်ဘလက်၏အံ့ဖွယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုအပေါ်အားကိုးမလိုအပ်ပါဘူး။ သူတို့ရဲ့အဓိကရည်ရွယ်ချက် - ခန္ဓာကိုယ်အားကောင်းလာစေရန်နှင့်ဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များအရှိန်မြှင့်ရန်တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးကူညီနိုင်ရန်။ ဖူးအငုံထွက်၏အသုံးပြုမှုကိုအပြင်၌, ယန္တရားစတင်ပိုမိုလျင်မြန်စွာအဆီရှို့ကြောင်းအများကြီးပိုကောင်းရေးဆောင်ရွက်မှုအားအများပြည်သူဆေးလုံးမဆိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများကိုကူညီခန္ဓာကိုယ်အတင်း "ပီရူလိုင်းနား Val ။ " ဆရာဝန်များ၏ reviews သာဤအချက်ကိုအတည်ပြုပါ။

အဘယ်မှာရှိ ဆေးပြားကိုဝယ်ခြင်းငှါ ကိုယ်အလေးချိန်နည်း

မည်သည့်ဆေးဆိုင်မှာလူကြိုက်များဗီတာမင်ရှုပ်ထွေး Buy ။ အဆိုပါမူးယစ်ဆေး "ပီရူလိုင်းနား Val", ရုရှား၏ကွဲပြားခြားနားသောဒေသများတွင် 270 359 မှရူဘယ်ထဲကနေကွဲပြားသောစျေးနှုန်းကြောင့် 1-2 လအတွင်းသင်တန်းယူအကြံပြုသည်။ လူအပေါင်းတို့သည်အာဟာရဓာတ်ကိုစုပ်ယူပါလိမ့်မယ်အရာလူကြီးများများအတွက်အကောင်းဆုံး, အစားအသောက်စဉ်အတွင်း 2 ဆေးပြား 3 ကြိမ်နေ့ဖြစ်၏။

မကြာသေးမီကမူးယစ်ဆေးဝါးအင်တာနက်ကိုတက်ကြွစွာ unwind သည်ယခုအခါ၎င်း၏ဝယ်ယူအပေါ်ကမ်းလှမ်းအလေးချိန်ဆုံးရှုံးအကြောင်းကိုမြောက်မြားစွာက်ဘ်ဆိုက်များတွင်တွေ့နိုင်ပါသည်။ စည်းကမ်းအတိုင်း, ပိုက်ကွန်ကိုစျေးနှုန်းလက်လီဆေးဆိုင်များထက်အများကြီးပိုမိုမြင့်မားသည်။ အဆိုပါဆေးလုံးပေါ်တွင်သင်၏ဧရိယာများအတွက်စျေးနှုန်းစာရင်း pre-ကိုဖတ်ပြီး "ပီရူလိုင်းနား Val ။ " ဆရာဝန်များ၏ reviews အချို့ကိစ္စများတွင်မူးယစ်ဆေး၏စျေးနှုန်းသူတွေဟာဖောင်းကြောင်းငြင်းခုန်။ ဒါဟာအမှုန့်သို့မဟုတ်အခြောက်လှန်းပင်လယ်ရေညှိ၏ပုံစံအတွက်လာရသောအမည်တူနှင့်အတူမူးယစ်ဆေးဝါးများ၏အသားတင်နိုင်ငံခြား analogue ဖို့လည်းဖြစ်နိုင်သည်။

"ပီရူလိုင်းနား Val": အောင်ဘယ်လို?

အဆိုပါမူးယစ်ဆေးသာအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်တစ်ဦးအကူအညီအဖြစ်, dieticians ကပေးတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ အလွန်မကြာခဏဆေးပြား "ပီရူလိုင်းနား Val" လုံလောက်သော demakratichna ဖြစ်သောများ၏စျေးနှုန်း, အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်တွေဝက်ခြံနှင့်အ hyperactivity အလုပ်နှင့်တူသည်ဤအသားအရေပြဿနာတွေပပျောက်ဖို့သတ်မှတ် ဆိကြည်ဂလင်း။ ဆရာဝန်များ immunologists အားပျော့ကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့်ရာသီအလိုက်ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းများအတွက်မူးယစ်ဆေးဝါးယူအကြံပြုခဲ့သည်။ သို့သော် "ပီရူလိုင်းနား Val ။ " သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဆေးပြားစတင်ပါကြဘူး အသုံးမပြုမီ, လိုအပ်ကြောင်းသင့်လျော်သောစစ်ဆေးမှုများကိုပါအောင်မြင်ရန်သေချာစေပါရန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အခြို့သောတ္ထုများမရှိခြင်း၏အဆင့်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်နှင့်လုံခြုံဟောဒီမှာအချိန်ဇယားသတ်မှတ်ကူညီပေးပါမည်သူ endocrinologist ဖြစ်သူနှင့်အတူတိုင်ပင်။

Contraindications

မူးယစ်ဆေး "ပီရူလိုင်းနား Val" အလွန်ပုံမှန်မဟုတ်သောအရာများ၏ဖွဲ့စည်းမှု၏အသုံးပြုမှုကိုမှအဓိက contraindications ၎င်း၏အစိတ်အပိုင်းများ၏ idiosyncrasy ဖြစ်ပါတယ်။ မတည့်တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဓာတ်ခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်ရန်အတွက်ကြောင့်မဖြစ်မနေစစ်ဆေးမှုများကိုပါအောင်မြင်မှအကြံပြုသည်။

ဒါဟာကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်မိန်းမတို့အဘို့မူးယစ်ဆေးယူရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ကျောက်ပြား၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ဗီတာမင်များ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်က hypervitaminosis ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သို့သော်များစွာသောမိန်းမကိုယ်ဝန်စဉ်နှင့်ဒါမှဆရာဝန်တစ်ဦးတို့ကသတ်မှတ်ထားသောသောအမျိုးမျိုးသောဗီတာမင်ဖြည့်စွက်, ယူပါ။ ဒါကြောင့်ဆေးဝါး, ယူ Self-စေရန်ဆေးအန္တရာယ်များကို ယူ. မရမှမသည် သာ. ကောင်း၏ "ပီရူလိုင်းနား Val ။ " ညွှန်ကြားချက်များ, network ပေါ်မှာအများကြီးအသုံးပြုသူများကိုစွန့်ခွာရာ၏သုံးသပ်ချက်များ, အလွန်အကူအညီမရပါဒါကြောင့်ဂရုတစိုက်ရန်ပုံငွေ၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုလေ့လာ။ ဤသည်အနာဂတ်၌ကျန်းမာရေးနှင့်အတူဒုက္ခကိုရှောင်ရှားကူညီပေးပါမည်။

တက်ဘလက်၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး

စာရင်းမမူးယစ်ဆေးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမှညွှန်ကြားချက်။ ဆရာဝန်များနှင့်စာအာဟာရပညာရှင်တွေအဆိုအရ - ဆိုဗီတာမင်သို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိနိုင်ပါသည်အဖြစ်ကကြီးမားတဲ့အမှားထုတ်လုပ်သူဖြစ်ပါတယ်။ အင်တာနက်ပေါ်ရှိ reviews အဆိုပါဆေးပြားသည်အဘယ်သူ၏ဖွဲ့စည်းမှု microalgae လည်းပါဝင်သည် "ပီရူလိုင်းနား Val" ယူပြီးနောက်, ပျို့ခြင်းနှင့်မူးဝြေခင်းကိုခံစားနိုင်သည်ကိုပြသပါ။ ဤသည်အကျိုးသက်ရောက်မှုအများကြီးဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသောရဲ့ start ပြီးနောက်ပစ္စုပ္ပန်နှင့်ပြင်ဆင်မှုတွင်ပါရှိသောတ္ထုများမြင့်မားထိုးဖို့သက်ရှိများ၏စွဲနှင့်အတူချိတ်ဆက်နေသည်။ အသုံးပြုမှုမသက်မသာဖြစ်တယ်ဆိုရင်, ဖူးအငုံထွက်လက်ခံရရှိအရှုံးမပေး။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင် hypervitaminosis ဖွံ့ဖြိုးစေခြင်းငှါ - ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဗီတာမင်တစ်ခု overabundance ။

တကယ်အစားအသောက်များတွင်ဆေးပြားပါသလား

မဆိုအာဟာရကိုယ်အလေးချိန်မအံ့ဖွယ်ဆေးလုံးရှိကွောငျးကိုအတည်ပြုပါလိမ့်မယ်။ တစ်ခုသာမျှတတဲ့အစားအစာနှင့်အလယ်အလတ်ပုံမှန်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းကိုကူညီလိမ့်မယ်အစဉ်အမြဲပိုလျှံအလေးချိန်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်။ မဆိုဖြည့်စွက်မှသာခန္ဓာကိုယ်ပြောင်းလဲပစ်ရန်နှင့်ပုံမှန်ထက်ကိုယ်အလေးချိန်များရုတ်တရက်ဥတု၏အပေါငျးတို့သပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါဖြစ်သောစိတ်ဖိစီးမှု, ချောမွေ့လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ကူညီပေးပါတယ်။

လွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်းများစွာက, အင်တာနက်လူကြိုက်များဒါခေါ်ခဲ့ပါတယ် "ထိုင်း" ဆေးပြား။ အမည်မသိဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အတူ tool ကို touting မြောက်မြားစွာက်ဘ်ဆိုက်များသည်စိတ်ကူးယဉ်၏အောက်ရှိပါကရောင်းချ ကိုယ်အလေးချိန်၏ပုံပြင်များ ရုရှားကြယ်များထံမှ။ စံပြပုဂ္ဂိုလ်အဖြစ်အပူတပြင်းအမျိုးသမီးများ၏လိုက်စားအတွက်မြန်ဆန်ယုံကြည်စိတ်ချရသောရလဒ်ရဖို့မျှော်လင့်နေ, စျေးကြီးဆေးဝါးဝယ်ယူခဲ့ကြသည်။ ဒါပေမယ့် "ထိုင်း" ဆေးပြားယူရန်ကြိုးစားခဲ့သူကိုလုံးဝကိုလူတိုင်း, အကျိုးသက်ရောက်မှုအရှိဆုံးအဆင်သင့်မဖြစ်ခံစားရတယ်။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးတည်းသာမုန့်ညက်တစျနေ့ကိုအသုံးပွုဖို့ဖြစ်နိုင်သမျှခဲ့သောကြောင့်သင်တန်း၏, ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုတွေရဲ့ခံစားချက်နှိမ်နင်းသည်။ သို့သော်အစာအိမ်, အသည်းနှင့်သရက်ရွက်ပေါ်တွင်မူးယစ်ဆေး, ထို့နောက်လိုအပ်သောရေရှည်ကုသမှုနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတွက်အနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှု။ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်အမျိုးမျိုးသောဗီတာမင်ဖြည့်စွက်၏ဤစိတ်လှုပ်ရှားပုံပြင်များလူကြိုက်များပြီးနောက်လဲကျ, သူတို့သည်သင့်လျော်သောအစာအာဟာရများနှင့်အားကစားဖြင့်အစားထိုးခဲ့သည်။

ဖောက်သည်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း: ကိုယ်အလေးချိန်ဖို့ "ပီရူလိုင်းနား Val"

ပိုက်ကွန်အပေါ် comments အလွန်ဆန့်ကျင်ကြသည်။ အချို့သောအသုံးပြုသူများသည်ကိုယ်အလေးချိန်၏ရလဒ်များကိုကိုပယ်ကြောင်းရှိဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဟောဒီမှာအတော်ကြာရက်အကြာမှာကသတင်းပို့သည်။ ထို့ကြောင့်မူးယစ်ဆေးဝါးအများအပြားအပစ်အခတ်ရပ်စဲရေးအသုံးပြုမှုကို "ပီရူလိုင်းနား Val ။ " ညွှန်ကြားချက်များ, တုံ့ပြန်ချက်များနှင့်ပိုက်ကွန်အပေါ်ဆေးပြားများ၏အလွန်အကျွံလူကြိုက်များဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသော၏ထိရောက်မှုနှင့် ပတ်သက်. အချို့သံသယအကြံပြုအပ်ပါသည်။

သို့သျောလညျးကိုသင်ဗီတာမင်ဖြည့်စွက်ကူညီပေးခဲ့သည်သောသူတို့၏အမျိုးအမှတ်ချက်များရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အသုံးပြုသူများအစာစားချင်စိတ်ကိုဖိနှိပ်မှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသတိပြုပါနှင့်ကုသမှုတစ်ခုသင်တန်းအပြီးပိုကောင်းတဲ့ feeling ။ အာဟာရဤကိစ္စတွင်ငါတို့သည်ဒါခေါ်ဖယ်ထုတ်လို့မရပါဘူးကြောင်းထောက်ပြ ရလဒ်များအရအိပ်ယာအကျိုးသက်ရောက်မှု။ သို့သော်မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏ဗီတာမင်တန်ဖိုးကိုဖျက်သိမ်းရသေးပါ။

ဒါဟာကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေအတွက်တစ်ဦးချင်းစီခန္ဓာကိုယ်ကရိပ်မိရောစပ်ထားတဲ့ဆရာဝန်တွေရဲ့တက်ဘလက်များ "ပီရူလိုင်းနား Val" ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း, နိဂုံးချုပ်များနှင့်ကျန်းမာရေး၏ပြည်နယ်နှင့်အဝလွန်ခြင်း၏ဒီဂရီပေါ် မူတည်. နိုင်ပါသည်။ မူးယစ်ဆေးမသင့်တော်ပါက, သင်ပိုမိုနူးညံ့သိမ်မွေ့ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အတူအခြားမည်သည့်ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးအတူကအစားထိုးရန်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော်ပြင်းထန်သောရောဂါတို့၏ပေါ်ထွန်းခြင်းချက်ချင်းဆေးကုသရှာလိုအပ်ပါတယ်။

စာအာဟာရပညာရှင်တွေအဆိုအရ

ကွန်ယက်အတွက်အတော်လေးဘုံဖြစ်သောဆရာဝန်များ၏မူးယစ်ဆေး "ပီရူလိုင်းနား Val" ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း, အပြုသဘောကိုခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သြဇာလွှမ်းမိုးခြင်းနှင့် defetsit ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များအတွက်လျော်ကြေးပေးသင့်ပါတယ်။ ကုသရန်ခက်ခဲ hypervitaminosis နှင့်တစ်ဦး endocrinologist ဖြစ်သူရဲ့ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုလိုအပ်တယ်အဖြစ်ဒါပေမယ့်သူတို့ကိုအလွဲသုံးစားပါဘူး။

မည်သည့်ဇီဝတက်ကြွစွာထို့အပြင်နှင့် ပတ်သက်. ထင်မြင်ချက်စာအာဟာရပညာရှင်တွေလုံလုံလောက်လောက်သံသယဇာတ်ကောင်ဖြစ်ပါတယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုတည်ငြိမ်ရလဒ်များအတွက်လုံးဝသင့်ရဲ့အစားအစာအလုံးစုံစစ်ဆေးပြုပြင်ဖို့နှင့်လက်ျာအစားအစာသူတို့ရဲ့ဘဝလမ်းစေရန်အရေးကြီးပါသည်။ ထိုအဆိုမှာဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးကျန်းမာရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများတိုးတက်စေရန်ရှုပ်ထွေးနေတဲ့ဖြည့်စွက်ခြင်းထက်မပိုဖြစ်ပါတယ်။ အချို့သောတက်ဘလက်များပေါ်တွင်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့သက်ရှိများအတွက်အလွန်မတတ်နိုင်သောနှင့်အတန်ငယ်အန္တရာယ်ရှိသည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ အရာအားလုံးပင်ပိုကောင်းပညာရှိရှိချဉ်းကပ်, ဒါမှမဟုတ်ရပါမည် - ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်မှုတစ်စုံတစ်ရာမရှိဘဲအတိုဆုံးဖြစ်နိုင်သောအချိန်အတွင်းစုံလင်သောကိုယ်အလေးချိန်နည်းလမ်းဖန်တီးကူညီပေးနိုင်ပါသည်သူတစ်ဦးအထူးကုနှင့်တိုင်ပင်ရန်။