ပုံမှန်အသားအရေများအတွက်ထိရောက်သောမျက်နှာဖုံး

မျက်နှာကိုပုံမှန်အသားအရေပြုစုတခါတရံဒါ moisturizing သို့မဟုတ်အာဟာရမုန့်ကိုပုံမှန်အဝတ်လျှော်လျှောက်လွှာသာလျှော့ချ။ ဒါဟာသူ့ရဲ့မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်ကံကောင်းပိုင်ရှင်များယုံကြည်ကြသည်။ သူတို့ဟာ flaking ဖို့ကျယ်ဝန်းအပေါက်များနှင့်ပိုလျှံချောကျိကျိသို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်စိတ်သဘောထားမဆိုပြဿနာများကြုံနေရကြသည်မဟုတ်။ အချိန်နှင့်အတူအသားအရေလျှို့ဝှက်ချက်ထွက်ပြေးနိုင်ဖြစ်ပြီး, အလှဆင်အလှကုန်များနှင့်ဆပ်ပြာများ၏ပုံမှန်အသုံးပြုမှုကိုအချိန်မတန်မီအိုမင်းမှုအန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သို့သော်သင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှု, ပင်စုံလင်သောအသားအရေလိုအပ်ပါသည်။

ဒါကြောင့်စည်းကမ်းပုံမှန်သန့်စင် Make

သငျသညျအခြေခံအုတ်မြစ်များနှင့်အမှုန့်မသုံးကြဘူးဆိုရင်တောင်သန့်ရှင်းရေးနေဆဲပုံမှန်ဖြစ်သင့်သည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သူတို့ချွေးပေါက်ခုံဖိနပ်နှင့်ဖုန်မှုန့်တွေနဲ့ပိတျဆို့နတေဲ့နှင့်ပင်ပြီးရင်နှင့်ပုံမှန်အသားအရေများအတွက်မျက်နှာဖုံးများကိုကူညီခွန်အားမရှိပါ။ ပျော့ပျောင်း (မိုးရွာရွာ, အရည်ပျော်မှုဆီးနှင်း) သို့မဟုတ်ပြုတ်, ဒါပေမယ့်မလိုအပ်အခန်းအပူချိန်ဆေးကြောဘို့သင့်လျော်သောအဆိုပါရေ။ များလွန်းမကြာခဏဆပ်ပြာနဲ့ရေနှင့်သင်၏မျက်နှာကိုဆေးကြောပါမလိုအပ်ပါဘူး, ဒါကြောင့်အရေပြားအပေါ်ယံ၏အလွှာ၏ခြောက်သွေ့ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါသန့်စင်၏ပေးနိုင်သော regularity - ထက်မပို 1 အချိန်တစ်ရက်သို့မဟုတ်သည်အခြားနေ့ဖြစ်၏။ သည်အခြားကိစ္စများတွင်ပုံမှန်အသားအရေများအတွက်ရည်ရွယ်ပါသည်နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များသို့မဟုတ်လိမ်း၌နှစ်ပြီးသောဝါဂွမ်း swab နှင့်အတူလိုအပ်သောရေဆေး။

ရာသီပေါ် မူတည်. သန့်စင်

နွေကာလ၌ညစ်ညမ်းမှုကိုအရေပြားပေါ်တွင်အထူးသဖြင့်သိသာဖြစ်တယ်, ဒါဖြင့်အထူးရထားအားဖွငျ့သန့်စင်ကအနည်းဆုံး 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ထွက်သယ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ ပုံမှန်အသားအရေများအတွက် mask နွေရာသီအတွက်ပိုမဟုတ်ပါဘူးကအရေပြားအပေါ်ယံ၏အလွှာတက် Tone မှကူညီပေးပါမည်။ အများဆုံးကိစ္စများတွင်, ဒီရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ထိုကဲ့သို့သော chamomile, ငှက်ပျော, linden, valerian အဖြစ်ဆေးဖက်ဝင်ကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူအသုံးပြုပါ။

ပုံမှန်အသားအရေများအတွက်မျက်နှာဖုံးများ: ဗီတာမင်အတွက်အာဟာရနှင့်ကြွယ်ဝသော

သင်တစ်ဦးသာမန်အရေပြားတစ်ဦးပျော်ရွှင်ပိုင်ရှင်များမှာရင်တောင်ဆဲလ်နေဆဲနှစ်ဦးစလုံးအတွင်း, ပြင်, Tone နှင့်ဗီတာမင်နှင့်အတူအာဟာရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ မျက်နှာဖုံးမသက်ဆိုင်အသက်, သေချာပေါက်လျှောက်ထားရမည်ဖြစ်သည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ နွေရာသီအတွက်ကြောင့်အရေပြားအလွှာနဲ့ဆဲလ်ဗီတာမင် berry သီးရေးစပ်သီများမှာတပုဒ်ကိုအတွက်အလွန်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။ အိမ်မှာမျက်နှာကိုများအတွက်မျက်နှာဖုံးကိုအလွယ်တကူအသီးသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်၏အခြေခံပေါ်မှာပြင်ဆင်ကြ၏။ အဓိကအရာ - ကောင်းသောအစာအာဟာရတစ်ခုသာစေ့စေ့စပ်စပ်သန့်စင်ပြီးနောက်ဖြစ်နိုင်ခြေကြောင်းကိုသတိရပါ။ အာဟာရမျက်နှာဖုံး၏ frequency - အဝတ်လျှော်ဘို့တစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်ထက်မပို, လူအပေါင်းတို့ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ရေအခန်းအပူချိန်မှာဖြစ်သင့်သည်။

အဘယ်အရာကိုအချက်များအရေပြားရဲ့ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်?

သငျသညျအရက်ကိုမသောက်သို့မဟုတ်နီကိုတင်းအပေါ်တစ်ဦးမှီခိုရှိပါကပင်အထိရောက်ဆုံးမျက်နှာမျက်နှာဖုံးများ, အရေပြားအချိန်မတန်အိုမင်းတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်အာဏာမဲ့ဖြစ်လိမ့်မည်။ လတ်ဆတ်တဲ့လေကောင်းလေ, လေ့ကျင့်ခန်း, လမ်းလျှောက်, ကောင်းတစ်ဦးမှေးကွိုအိပ်ပျော်ခြင်းကြဲ - ဒီကလူငယ်နှင့်အလှအပထိန်းသိမ်းမှကြွလာသောအခါရှေ့တန်းမှာဖြစ်သင့်အရာဖြစ်တယ်။ အရေပြား၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများနှင့်လည်းထိုထုတ်ကုန်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ရပါမည်သည့်အတွက်ပြည့်စုံမျှတတဲ့အစားအစာ, အားပေးအားမြှောက်:

• Citrus,
• အသည်း,
• ငါး
• သံလွင်ဆီ,
• ဟင်းနုနွယ်ရွက်,
• zucchini,
• မုန်လာဥနီ,
• ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း,
• မြေတပြင်လုံးဂျုံမုန့်,
• နို့,
• အသား
• အစိမ်းရောင်။

တိုက်ရိုက်နေရောင်၏တွေ့ရှိချက်အလွဲသုံးစားနှင့်စဉ်အတွင်းသင့်ရဲ့မျက်နှာပေါ်မှာနေနိမ့်ဆုံးထိခိုက်၏သေချာအောင်မနေပါနဲ့ အားလပ်ရက်။ ဒါ့အပြင်သင့်ရဲ့စိတ်ကျန်းမာရေးဂရုစိုက်စိတ်ဖိစီးမှုကနေသင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပနှင့်အတူသငျသညျဆုချပါလိမ့်မယ်။

ပုံမှန်အသားအရေများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းဆေးဖက်ဝင်အပင်များကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူ

ကျနော်တို့အထဲကရှာတွေ့သည်အတိုင်း, သာမန်အသားအရေတွေအတွက်မျက်နှာဖုံးကိုသာအသုံးချသင့်ပါတယ် သနျ့မျက်နှာ, နှင့်သန့်ရှင်းရေးတို့အတွက်ဖွဲ့စည်းမှုကိုအလွယ်တကူအိမ်မှာလုပ်နိုင်ပါတယ်။ အောက်ပါအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်လုပ်သူများများထုတ်လုပ်ဘို့အနည်းငယ်လူကြိုက်များချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်ကြသည်။

ငှက်ပျောအပေါ်အခြေခံပြီးလုပ်သူများ

ထိုသို့သောတစ်ဦးအေးဂျင့်ဆန္ဒအတွက် whitening အကျိုးသက်ရောက်မှုအောင်မြင်ရန်သောအခါ, အသားအရေသုတ်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ သငျသညျအောကျပါအတိုငျးလုပျဖို့လိုအပျဆိုလိုသည်။ fleshy လတ်ဆတ်တဲ့ငှက်ပျောရွက်များစုဆောင်းနှင့်စက်ရုံအနေဖြင့်သီးဖျော်ရည်ကိုညှစ်။ ရလဒ် psyllium သီးဖျော်ရည်ကို ယူ. 1 မှာဖျက်သိမ်း: 1 အချိုး ပြုတ်ရေနှင့်အတူ။ ပိုကောင်းလုပ်သူများမှအရေပြားကိုဆေးကြောခြင်းနှင့်ရေရှည်တွင်ထိန်းသိမ်းထား, အရက်ပွတ်နယ်ရောဖွဲ့စည်းမှု 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမှထည့်ပါ။ တစ်ဦးအေးမြမှောင်မိုက်အရပ်၌၌ဤဆီသိမ်းဆည်းထားပါနှင့်ရုံအသုံးမပြုခင်ဂရုတစိုက်ဖွဲ့စည်းမှုမွှေပေးပါ။

ထိပ်ဖျား: အဆိုပါအရောင်ချွတ်အကျိုးသက်ရောက်မှုလည်းရှိပါတယ် , ဆန်-ရေ 1:10 တစ်အချိုးအတွက်ပြင်ဆင်ကြ၏။

နက်ရှိုင်းသောစင်ကြယ်ခြင်းထုံးအရောင်အပေါ်အခြေခံပြီးလုပ်သူများ

အလယ်ပိုင်းရုရှားတွင်နွေရာသီရဲ့အလယ်၌သင်တို့တစ်အံ့သြဖွယ်ချက်ပြုတ်နိုင်သည့်အနေဖြင့်ထုံးအပွင့်၏စွဲချက်ရှိပါတယ်အလွန်ရေပန်းစားသည် သန့်စင်ဆေးရည် ပုံမှန်အသားအရေများအတွက်။ ထိုအခါပြုတ်ရည်ကအရမ်းရိုးရှင်းပြင်ဆင်လော့။ ရိတ်သိမ်း inflorescences linden 20 မိနစ် 1:10 နှင့်ပြုတ်ရည်တစ်အချိုးအတွက်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်း။ အဲဒီနောကျဖွဲ့စည်းမှု, filtered အအေးနှင့်တစ်နေ့လျှင်တစ်ဝါဂွမ်း swab 2-3 ကြိမ်ဆေးကြောအသုံးပြုနေသည်။ ထိုအခါမျက်နှာပေါ်မှာထိုကဲ့သို့သောသန့်စင်ပြီးနောက်လျှောက်ထားနိုင်ပြီးသာမန်အသားအရေတွေအတွက်မျက်နှာဖုံး။

မုန္လာဥနီသီးဖျော်ရည်များနှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲအပေါ်အခြေခံပြီးမျက်နှာဖုံး

ဒါဟာမုန်လာဥအသားအရေဆဲလ်သက်တမ်းတိုးအားပေးအားမြှောက်ထားတဲ့ provitamin တစ်ဦး၏အမြင့်ဆုံးပမာဏဆံ့ကြောင်းလူသိများသည်။ ဒါကြောင့်အရေပြားအခြေအနေကိုဂရုစိုက်သောသူအပေါငျးတို့, တကမျက်နှာဖုံးပြင်ဆင်ထားရန်အကြံပြုလိုတယ်။ တစ်ဦးအလှကုန်ပစ္စည်းဖွဲ့စည်းမှုကိုဖန်တီးရန်အောက်ပါအစိတ်အပိုင်းများကိုလိုအပ်ပါလိမ့်မည်:

• သံလွင်ဆီ - 1 ဇွန်း,
• အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ - 3 tbsp ။ ဇွန်း,
• နို့ - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
• မုန္လာဥနီဖျော်ရည် - 1 tbsp ။ ဇွန်း။

ပထမဦးစွာသင်အရည်အစိတ်အပိုင်းများကိုရောမွှေထို့နောက်အိမ်တွင်းမှသူတို့ကိုထည့်သွင်းဖို့လိုပါတယ်။ မျက်နှာမှမိတ်ကပ် Apply ထူဖြစ်သင့်သည်။ 15-20 မိနစ် - သူ၏မျက်နှာပေါ်တွင်မျက်နှာဖုံးကိုစောင့်ရှောက်နေစဉ်။ အာဟာရဖွဲ့စည်းမှုပထမဦးဆုံးအနွေးရေနှင့်အတူမျက်နှာကနေဖယ်ရှား, ပြီးတော့အေးမြအသားအရေနှင့်အတူဆေးရမည်။ ထိပ်ဖျား: ပုံမှန်အသားအရေများအတွက်မျက်နှာဖုံးကွာထံမှဆေးကြောပါလိမ့်မည်ပြီးနောက်, သငျသညျနွေးထွေးအေးမြရေခြားနား douche နှုနျးနိုငျသညျ။

ပျားရည်နှင့်သံပုရာ၏အခြေခံပေါ်မှာအာဟာရမျက်နှာဖုံး

လူကြိုက်အများဆုံးအလှကုန်ပစ္စည်းအိမ်သုံးဆေးတစ်လက်အစဉ်အလာပျားရည်ဖြစ်ပါတယ်။ ယင်း၏အခြေခံပေါ်မှာတစ်အာဟာရမျက်နှာဖုံးပြင်ဆင်ပါ။ တစ်ဦးအလှကုန်ပစ္စည်းယူရပါမည်ကဲ့သို့ပင်:

• သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း;
• ပျားရည် - 1 Tsp,
• အပြာရောင်ရွှံ့ - 1 ဇွန်း။

ပျားရည်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုရောမွှေ, အဲဒီနောက်အပြာရောင်ရွှံ့ထည့်ပါ။ ဒါဖွဲ့စည်းမှုလည်းထူကြောင်းတွေ့ကြုံတတ်၏။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကအနည်းငယ်ပြုတ်ကိုရေနှင့်ရောလျက်နိုင်ပါသည်။ ပျားရည်ပုံမှန်အသားအရေများအတွက်မျက်နှာဖုံး, သံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်ရွှံ့လည်ပင်းဖို့လည်းလျှောက်ထားသည်။ မျက်နှာဖုံးနွေးရေနှင့်ချွတ်ဆေးကြောပါ, ပြီးတော့ပုံမှန်အာဟာရမုန့်နှင့်အတူမျက်နှာနှင့်လည်ပင်းမှလျှောက်ထားရာပြီးနောက် 15-20 မိနစ် - ထိုအာဟာရဖွဲ့စည်းမှုကိုစောင့်ရှောက်နေစဉ်။

persimmon နှင့်ကြက်ဥအနှစ်များ၏အခြေခံပေါ်မှာဆောင်းတွင်းကာလများအတွက်မျက်နှာဖုံး

ယခုတိုငျအောငျ, ငါတို့မကြာခဏရိုးရာနွေရာသီဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ပတ်သက်ပြီးစကားပြောပါပြီ။ အခုတော့ကကွာဟမှုကိုဖြည့်ဖို့နဲ့ဆောင်းတွင်းရာသီအတွက်ချက်ပြုတ်နိုင်မယ့်ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အတူငါတို့စာဖတ်သူတွေကြှမျးဝငျဖို့အချိန်ပါပဲ။ ပုံမှန်အသားအရေရဲ့ချမ်းအေးကာလအဖြစ်အခြားမည်သည့်ခုနှစ်တွင်ခြောက်သွေ့ဖို့ကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ကဖွဲ့စည်းမှု၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အလိုအောက်ပါအစိတ်အပိုင်းများ:

• အလွန်မှည့်သော persimmon - 1 အပိုင်းအစ;
• ကြက်ဥအနှစ် - 1 အပိုင်းအစ;
• ပျားရည် - 1 Tsp,
• အာလူးကစီဓါတ် - 1 Tsp,
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 1 Tsp ။

ပထမဦးဆုံးကြက်ဥအနှစ်ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အတူရောနှောပြီးတော့တစ်ခက်ရင်းခွအနည်းငယ်မှည့်အသီးပျော့ဖတ်နှင့်အတူဆန့်ရပါမည်။ ထိုခဏခြင်းတွင်အပေါငျးတို့သကျန်ရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများ add နှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ မျက်နှာမှလျှောက်ထားပြီးတော့ပူနွေးတဲ့ရေနှင့်ဆေးနှင့်မျက်နှာ chamomile ဟင်းရည်သုတ်, 20 မိနစ်များအတွက်အာဟာရအရောအနှောထားခဲ့ပါ။

ပန်းသီးနှင့်ကြက်ဥအဖြူ၏အခြေခံပေါ်မှာ antioxidant မျက်နှာဖုံး

နိဂုံးချုပ်မှာတော့သင့်ရဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုကိုရနျကြှနျုပျတို့၏လက်ရှိထုတ်ဝေပုံမှန်အသားအရေများအတွက်အံ့ဖွယ် rejuvenation မျက်နှာဖုံးမှပေးအပ်သွားမည်ဖြစ်ပါသည်။ ကြှနျုပျတို့သညျဤဆောင်းပါးအတွက်စာရွက်ရောက်စေဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါတယ်ယေဘုယျအားဖြင့်စိတ်အားထက်သန်ဒီရိုးရှင်းတဲ့ပေမယ့်ထိရောက်တဲ့ဖွဲ့စည်းမှုနှင့် ပတ်သက်. ထင်မြင်ချက်များ, ဒါ။ ကွိုတငျပွငျဆငျဖို့မျက်နှာဖုံးများ, တဦးတည်းအစိမ်းရောင်ပန်းသီးယူအစေ့နှင့်အခွံကနေလက်သည်း, ပြီးတော့ကလေးကိုစင်ကြယ်သောများ၏ကိုက်ညီမှုမှစပါးကိုကြိတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထိုအခါသာရှိတဦးတည်း, ထို slurry မှဆက်ပြောသည်ပါလိမ့်မည် , ကြက်ဥအဖြူ ဖွဲ့စည်းမှုရောနှောခြင်းနှင့်မျက်နှာပေါ်မှာသက်ဆိုင်ပါသည်။ 20 မိနစ်ထက်မပို - ကိုင်အချိန် mask ။ ပန်းသီးတွင်ပါရှိသောထားတဲ့ antioxidants, သံနှင့်ကယ်လစီယမ်, လတ်ဆတ်သောကျန်းမာတောက်ပအသွင်အပြင်ကိုဝယ်ခြင်းငှါပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကူညီပေးသည်။