ဖင်လန်ချွေးပေါင်းအိမ် - ကပျော်စရာနှင့်ကျန်းမာရေးရဲ့

ရှေးခေတ်ကကတည်းကရေချိုးလူ့အသက်ကိုအတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍကစားခဲ့သည်။ သင့်အနေဖြင့်သတင်းဆွေးနွေးရန်ရုံတစ်ဖြည်းဖြည်းစကားပြောခန်း, ပုံမှန်အတိုင်းထုံးတမ်းဖြုန်း, အပန်းဖြေနိုင်ပါတယ်။ အခုတော့တစ်ချွေးပေါင်းအိမ် - ကနောက်ဆုံးမှာတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းရုရှားရေချိုးအစားထိုးရန်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီရှိရာအပေါငျးတို့သကုသရာအရပ်ဖြစ်ပါတယ်။ လူအတော်များများနေဆဲယျချွေးပေါင်းအိမ်နှင့်မည်သို့ကရေချိုးရာမှမတူနားမလည်ကြဘူး။

"ချွေးပေါင်းအိမ်" ၏အဓိပ္ပါယ်

ဖင်လန်နည်းလမ်းများအတွက်ဖင်လန်ချွေးပေါင်းအိမ် "ရေချိုး" မကြာသေးမီနှစ်များတွင်စကားလုံးခိုင်မြဲစွာရုရှား, အင်္ဂလိပ်နှင့်ပိုလန်၌အမြစ်တွယ်နေပါတယ်။ တစ်ချွေးပေါင်းအိမ်ကဘာလဲ? ဤသည်ဧရိယာပုံမှန် upholstered သစ်ပင် 120 ဒီဂရီအထိအပူသောကျောက်ကြီးမီးဖိုလည်းမရှိ။ အဆိုပါချွေးပေါင်းအိမ်ထဲတွင်အပူ, မှိုက်၌တည်ရှိသောအလွန်ပူပြင်းသောကျောက်ခဲအပေါ်မရ။ ဖင်လန်နိုင်ငံ, အပူပေးခန်းဘိုးဘေး, ဤအရပ်ဌာနကိုလာရောက်လည်ပတ်များ၏ရိုးရာဓလေ့ - သန့်ရှင်းသော။ ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်ဒါပေမယ့်လည်းစိတ်ဝိညာဉ်ကိုမသာဆကျဆံယုံကြည်ကြသည်။

တစ်ဦးတစ်သင်းလုံးကကစားသမားအခန်းတစ်ခန်း, ရေချိုးခန်းအခန်းတစ်ခန်း, ရေနွေးငွေ့အခန်းထဲမှာကိုယ်တိုင်နှင့်တစ်ဦးသန့်စင်ခန်း - ခေတ်သစ်အပူပေးခန်းအများအပြားအခန်းတက်လုပ်နေကြသည်။ အဆိုပါ Lounge များတွင်, သင်သည်ဆင်းအအေးလက်ဖက်ရည်သောက် chat လို့ရပါတယ်။ အခုတော့အများအပြားအပူပေးခန်းရေကူးကန်များတပ်ဆင်ထားကြသည်။ နိုင်ရန်အတွက်ချွေးပေါင်းအိမ်၏ငြိမ်းစေလျက်အကျိုးသက်ရောက်ထိုသို့အနည်းငယ်ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, ပိုပြီးသိသာခဲ့ပါတယ်။

ဘာချွေးပေါင်းအိမ်ရေချိုးခန်းကနေမတူညီတဲ့ပါသလဲ

အတော်များများက avid bathers မသိရပါဘူး ဟာချွေးပေါင်းအိမ်ရေချိုးခန်းအကြားခြားနားချက်။ အဓိကကွာခြားချက်ကသူတို့ကိုအတွက်ရေနွေးငွေ့ကွဲပြားခြားနားသည်ဟူသောအချက်ကိုတည်ရှိသည်။ ရုရှားရေချိုးခုနှစ်တွင် bathers မီးဖိုထဲကနေထုတ်လုပ်လိုက်တဲ့သို့မဟုတ်ထိုကျောက်ပေါ်မှာရေလောင်းသောစိုစွတ်သောရေနွေးငွေ့တို့ဖြစ်ကြသည်။ ချွေးပေါင်းအိမ် - ပူပြင်းတဲ့ခြောက်သွေ့သောလေထုကြောင့်ထဲမှာနိမ့်ဆုံးအပူချိန် 3 မှ 8% ကနေ 90 ဒီဂရီနှင့်စိုထိုင်းဆမှုနှုန်းပ္ပံဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါချွေးပေါင်းအိမ်မှာရှိတဲ့စိုထိုင်းဆ 25% ထက်မကျော်လွန်ပါလိမ့်မယ်လျှင်, ငါတို့သည်လူတစ်ဦးဟာရေချိုးအတွက်ကြောင်းပြောနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါချွေးပေါင်းအိမ်မှာရှိတဲ့ချွေးပြီးနောက်ကြောင့်စိုထိုင်းဆဖို့, ကြောင့်မြင့်မားတဲ့အပူချိန်ကြောင့်မဟုတ်ပါဘူး။

ရုရှားရေချိုးခန်းအတွင်းအပူချိန်ချွေးပေါင်းအိမ်ထက်ဝေးလျော့နည်းသောအရာ 70 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ထက်မပိုဖြစ်ပါတယ်။

နောက်ထပ်ကွာခြားချက်ရုရှားရေချိုး pomyvochnaya လုပျထုံးလုပျနညျးကဒီမှာဖြစ်ပေါ်ဒါမိုးလုံလေလုံင့်ကားများ, အအေးနှင့်ရေပူဖြစ်ပါတယ်။ ချွေးပေါင်းအိမ် - အခြားသူသာပေါင်း, အရာအားလုံးပြည်ပမှာကျင်းပသည်အဘယ်မှာရှိအခန်းတခန်း။ ရေကန်ရေကူး, များစွာသောအပူပေးခန်းအတွက်အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းသူတို့ရုရှားဗတ်အတွက်ထောက်ပံ့ပေးကြသည်မဟုတ်။

ဒါဟာမပါဘဲတစ်ဦးရုရှား bathhouse စိတ်ကူးဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး ဘုစပတ်သစ်သားတံမြက်စည်း, ဒါပေမဲ့ဒီမှာချွေးပေါင်းအိမ်ထဲတွင်ကပျော်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်မရရှိနိုင်။ အလွန်ပူပြင်းခြောက်သွေ့သောလေထုတံမြက်စည်းကနေပဲပြိုလဲသွားပြီလိမ့်မည်။

အဆိုပါချွေးပေါင်းအိမ်ဘာတွေလဲ?

အပူပေးခန်း၏လူကြိုက်များကြီးထွားလာနှင့်အတူ၎င်းတို့၏မတူကွဲပြားမှုတိုးလာနေပါတယ်။ သာချွေးပေါင်းအိမ်တီထွင်မဟုတ်ဘာ Now ကို - ကအားလုံးကိုသူတို့ရဲ့ဖန်တီးသူ၏စိတ်ကူးစိတ်သန်းများနှင့်တီထွင်ဖန်တီးမှုအပေါ်မူတည်:

• ချွေးပေါင်းအိမ်ရာတဲတော် - တစ်သံပုံးနှင့်အတူထို့နောက်ရှယ်ယာမှာလမ်းအတွက်ပူကျောက်များ, နှင့်တစ်ဦး Pre-တူးတွင်း၌, တဲတော်၏ဗဟိုသို့လွှဲပြောင်းဖြစ်ပါတယ်။
• လိပ်ပြာချွေးပေါင်းအိမ် - ဂျပန်နေရာဖြစ်သည်ထားတဲ့ရေနွေးငွေ့၏အသစ်တစ်ခုမျိုး။ အားသာချက်မီးဖိုရတာဟာသောကြီးမားသောသစ်သားသင်္ဘော, ရေဘယ်နေရာမှာမဆိုပို့ဆောင်နိုင်ပါတယ်တွင်စတင်သောစိတ်ကူးတည်ရှိသည်။ သငျသညျရုတ်တရက်ထနွေးရန်အလိုဆန္ဒရှိပါကဤသည်ချွေးပေါင်းအိမ်, အားလပ်ရက်ပေါ်တွင်သင်နဲ့အတူယူနိုင်ပါတယ်။
• ရေခဲပြင်ချွေးပေါင်းအိမ် - ရေနွေးငွေ့၏ဤအမျိုးအစားများ၏လူကြိုက်များဖို့သေတမ်းစာသုံးသပ်ပြီး။ ဒါဟာတစ်ဝက်တစ်မီတာအထိ၏ရေခဲအထူဖန်တီးပေးပါတယ်။ သစ်သားစင်ပေါ်အတွင်းပိုင်း installed နေကြပြီး, ခေါင်မိုး Spruce ထားခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါဟာထိုကဲ့သို့သောဖွဲ့စည်းပုံထဲမှာအပူလာသောအခါမြူဖွဲ့စည်းရန်စတင်ကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်ထားပါသည်။ တစ်ချွေးပေါင်းအိမ်ငါးဆယ်ကြိမ်အထိပြင်းထန်နှင်းခဲနိုင်ပါတယ်သုံးပါ။

အဘယျသို့လုပျထုံးလုပျနညျးဟာချွေးပေါင်းအိမ်ထွက်သယ်ဆောင်ဘယ်သို့ရနိုင်သနည်း

ဒါဟာရှည်လျားသည့်ချွေးပေါင်းအိမ်ပဲပျော်စရာအဘို့, ဒါပေမယ့်လည်းကုထုံးရည်ရွယ်ချက်များအတွက်မသွားသိရခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ရေနွေးငွေ့၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာကိုယ်ခန္ဓာ၏ဖွင့်လှစ်အပေါက်မှတဆင့်ညစ်ညမ်းခြင်းနှင့်အဆိပ်ကနေသန့်ရှင်းနေသည်။ ဒါကြောင့်ထိရောက်မှုအရှိဆုံးအလှကုန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများချွေးပေါင်းအိမ်များတွင်အတိအကျထွက်သယ်ဆောင်နေကြသည်။

ပထမဦးစွာ, အရေပြားတစ်ဦးပွတ်တိုက်သုံးပြီးသန့်စင်, ပြီးတော့မျက်နှာဖုံးများအမျိုးမျိုးလျှောက်ထားသည်။ အဲဒီနောကျ, အရေပြားလတ်ဆတ်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာကြည့်ရှုမည်။ သခွားသီး, သံပုရာ, ဒါမှမဟုတ် oatmeal - ထို့နောက်ကျဉ်းမြောင်းစေရန်, များစွာသောမိန်းမကသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုပါ။

အလွန်ကောင်းသောချွေးပေါင်းအိမ်အဝလွန်ခြင်းကိုတိုက်ကူညီပေးသည်။ ဤရည်ရွယ်ချက်အဘို့အအဖြူရောင်ရွှံ့သို့မဟုတ်ပျားရည်နှင့်ထုပ်ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရကော်ဖီပဲတစ်ဇွန်းနှင့်အတူရောနှောမဆိုမုန့်, ပြီးတော့တစ်အသားအရေစိုပြေမုန့် apply - အသားအရေကော်ဖီပွတ်တိုက် massage နိုင်ပါတယ်ထွက်ပေါင်းအရှေ့ဥရောပ, တောင်အာဖရိကပြီးနောက်။

ဒါကချွေးပေါင်းအိမ်ရဲ့ cellulite ဖယ်ရှားပစ်ရထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ များသောအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်, အပြာရောင်ရွှံ့သို့မဟုတ် "လိမ္မော်သီးအခွံ" ဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲထဲမှာကကူညီသောအခြားအလှကုန်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုပါ။

အလှအပကုသမှုအပြင်, တစ်ချွေးပေါင်းအိမ်, သင်အပန်းဖြေလုပ်ငန်းများနံပါတ်ထွက်သယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ, အနှိပ်။ သငျသညျဂရုတစိုက်ကျောရိုးနှင့်အဆစ်ပွတ်သပ်ဖို့လိုအပျမဆိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံကိုသုံးခွငျးဖွငျ့, က sciatica နှင့်ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာ disc ကိုရောဂါဖယ်ရှားပစ်ရရန်ကူညီပေးသည်။

FYI

သငျသညျအပန်းဖြေခြင်းနှင့်ကျန်းမာပြန်နိုင်ပါတယ်ရှိရာတစ်ဦးကအရပ်တစ်ဖင်လန်ချွေးပေါင်းအိမ်။ , ရေချိုးဖို့ပျော်စရာရှိသည်နှင့်အပန်းဖြေဖို့, သင်နှင့်အတူယူရန်လိုအပ်ပါတယ်ဘယ်လို, ကံမကောင်းမဟုတ်ဘဲလူတိုင်းသိတယ်။

အဆိုပါချွေးပေါင်းအိမ်ဘို့သင့်ကိုရော်ဘာဖိနပ်တစ်ဦးကိုအထူးဦးထုပ်တစ်ပါးလွှာစာရွက်, ရေချိုးခန်းဂျယ်သို့မဟုတ်ဆပ်ပြာနှင့်မျက်နှာသုတ်ပုဝါကိုဆောင် ခဲ့. သင့်ပါတယ်။ သင်ရေနွေးငွေ့ကအခန်းကိုသွားမီ, သင်တစ်ဦးနွေးထွေးသောရေချိုးခန်းယူဖို့လိုပါတယ်, ဒါကြောင့်ထွက်ခြောက်သွေ့ခြင်းမှအရေပြားကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ကူညီခြင်းနှင့်အပူလေဖြတ်ကာကွယ်တားဆီးဖို့သူ၏ခေါင်းပေါ်၌တစ်ဝမ်းနည်းဦးထုပ်ထားတော်မူ၏။

ပထမဦးစွာသင်သည်ရေနွေးငွေ့အခန်းတစ်ခန်း၏အောက်ဆုံးထစ်ပေါ်နေဖို့သင့်ရဲ့ကျောဘက်မှာအိပ်ကြနဲ့အနားယူရမည်ဖြစ်သည်။ အဘယ်သူမျှမကပိုထက် 10 မိနစ်ကိုင်ရန်ဤအနေအထားအတွက်, ထို့နောက်တဖြည်းဖြည်းထရပ်တစ်မိနစ်လောက်ထိုင်, ထွက်ရတစ်ဦးအေးမြရေချိုးခန်းယူပါ။ ပထမဦးဆုံးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်, 15-20 မိနစ်ငြိမ်ဝပ်စွာနေလက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ရေမသောက်ရ, အဲဒီနောက် set ကိုပြန်လုပ်ပါရန်အကြံပြုသည်။

အဆိုပါချွေးပေါင်းအိမ်များတွင်သုံးစွဲစုစုပေါင်းအချိန်ကနျြးမာရေးနဲ့သုခချမ်းသာပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ပူပြင်းတဲ့အခန်းထဲမှာလျှော့ချနိုင်ပါတယ်နေစဉ်နှလုံးခုန်ပိုမကြာခဏဖြစ်လာလျှင်။

တစ်ချွေးပေါင်းအိမ်အဘယ်သို့ပြုကြဖို့မဟုတ်လော

အဆိုပါချွေးပေါင်းအိမ်များတွင်သက်သာခံစားရစေရန်, သငျသညျအောကျပါအကိုရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်:

• ချက်ချင်းအစာစားပြီးနောက်ချွေးပေါင်းအိမ်သို့သွား;
• အရက်မသောက်ရ - ကခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အပို strain ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်နှင့်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုအမျိုးမျိုးစရာတွေနိုင်ပါတယ် vasodilatation ပြောခြင်းငှါ,
• ဆေးလိပ်သောက်တဲ့အခန်း;
• တစ်ပူနွေးရေချိုးပြီးနောက်ရေနွေးငွေ့အခန်းတစ်ခန်းယူ;
• ဦးခေါင်း၏မျက်နှာကျက်ထိ, ထိပ်ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းပေါ်မှာထိုင်;
• ရေချိုးခန်းယူစရာမလိုဘဲရေကန်ရိုက်ထည့်ပါ။

ဖင်လန်ချွေးပေါင်းအိမ်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး, ငြိမ်ဝပ်စွာနေအနားယူနှင့်တက်ကြွဖြည့်မယ့်အခွင့်အလမ်းကိုပေးတော်မူ၏။