ဘယ်လိုရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလအဘို့ဖရဲသီးဖျော်ရည်ကိုအောင်: ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းပညာများကို

နွေရာသီကျွန်တော်တို့ကိုလက်ဆောင်တွေအများကြီးပြင်ဆင်နေသည်။ ဒါဟာအသီးအပွ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးမျိုးဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့တစ်ဦးစီတစ်ဦးကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့လိုအပ်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏကိုသယ်ဆောင်။ ဥပမာအားဖြင့်, ဖရဲသီး - ကမိသားစုတစ်စုလုံးအဘို့ရုံမွှေးအားရစရာမဟုတ်ဘူး, ဒါပေမယ့်လည်းအလွန်အားရစရာငြိမ်းစေလျက်။

အသုံးဝင်သော berry သီး

ဖရဲသီးနှင့်အတူနှစ်ပေါင်းများစွာစုဆောင်းထားတဲ့အတွင်းဖုန်ထံမှ slags ၏ကိုယ်ကိုကင်းစင်စေနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျအခွအေနအာရုံစိုက်အထူးသဖြင့်လျှင် ဂေဟစနစ်အကျပ်အတည်း၏ အကျင့်ဆိုးများ၏မေတ္တာ, အသက်တာ၏အနိစ္စ။ သို့သော်အားလုံးမဟုတ်စားသုံးသူမှန်ကန်စွာအစားအစာထဲမှာအသုံးပြုနိုင်ဘယ်လိုအသုံးဝင်ဖရဲသီးမဟုတ်, အစဉ်အမြဲသတိထားဖြစ်ကြသည်။ စည်းကမ်းကြောင့်တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ယူရန်အကြံပြုသည်။ ထိုအခါအကောင်းတစ်ဦးအသွင်သဏ္ဌာန်၏အကူအညီနှင့်အစဉ်အမြဲစောင့်ရှောက်ကျန်းမာရေးနှင့်များစွာသောရောဂါများကိုပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါသည်။ ခေတ်သစ်အသက်တာ၌တစ်အများကြီးလိုအပ်ထုတ်ကုန် - ဒါဟာကြောင့်ဖရဲသီးအထဲကပြန်သွားလေ၏။ ဒါဟာနှစ်တွင်အချိန်ကသာအတိုကာလဆည်းပူးနိုငျသောနှမြောသည်။ သို့သော်ထိုသို့ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရန်နည်းလမ်းများရှိပါသည်ထွက်လှည့်။ ဥပမာအားဖြင့်ကအအေးမိရာသီအတွင်းကခံစားရန်နိုင်အောင်, ဆောင်းတွင်းများအတွက်ဖရဲသီးဖျော်ရည်ကိုရိတ်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာလုပ်ပါကတကယ်တော့, ဒီစာရွက်ကအရမ်းရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်, အနည်းငယ်အချိန်နှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုကြာပါသည်။

အရသာရှိတဲ့ကျန်းမာသောက်စရာ

ဒါကြောင့်အဘယျအလိုအပျနှင့်မည်သို့ဖရဲသီးဖျော်ရည်လုပ်?

ချက်ပြုတ်များအတွက်လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ဖရဲသီး - 7 ကီလိုဂရမ်;
• သကြား - 200 ဂရမ်;
• citric အက်ဆစ် - 6-8 ဂရမ်

က output မှာထိုထုတ်ကုန်တစ်ခုသုံးလီတာဖျော်ရည်ဘဏ် get သငျ့သညျ။

မူလကကိုပြင်ဆင်ဖရဲသီး။ ဒီလိုလုပ်ဖို့သူတို့ဂရုတစိုက်, ဇာတိပကတိအားဖြင့်ခွဲခြားကခုတ်ခြင်းနှင့်ထိရောက်စွာ strain အများကြီးလက်ခံရရှိ, အလတ်စားအရွယ်အစားကိုအပိုင်းပိုင်းခွဲခြားထားရပါမည်။

ထို့နောက်မီးပေါ်မှာ ထား. , အနာစိမ်းသည်အထိစောင့်ဆိုင်းနှင့်ကျန်ရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများ add - သကြားနှင့် citric အက်ဆစ်။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်မယ့်အရည်ရောနှောရရှိရန်နှင့်လုံးဝဖျက်သိမ်း crystals သည်အထိစောင့်ဆိုင်းရန်လိုအပ်ကြောင်း။ 5-10 မိနစ်အနိမ့်အပူပေါ်ပြုတ်။ ဤတွင်နှင့်အဆင်သင့်ဖရဲသီးဖျော်ရည်။ ဒါဟာချက်ချင်းကိုလောင်သို့မဟုတ်ဆောင်းရာသီအဘို့ကိုထိန်းသိမ်းနိုင်ပါတယ်။

ဒုတိယ option ကိုရွေးကောက်တော်မူသည်ဆိုပါကပြီးတော့တင်းကျပ်စွာတက်လှိမ့်, ကောင်းစွာပိုးအိုးဖြစ်နှင့်သူတို့အထဲသို့ဖရဲသီးဖျော်ရည်လောင်းသင့်ပါတယ်။ ဇောက်ထိုးလှည့်နှင့်အေးမြသည်အထိဒါကျင်းပခဲ့တယ်။ အေးမြသောနေရာတွင်သိမ်းထားဖို့သေချာပါစေ, သို့မဟုတ်ဖရဲသီးဖျော်ရည်ကိုထိခိုက်ပျက်စီးစေနိုင်ပြီး, ဘဏ်များ - ပေါက်ကွဲရန်။ ဒီရှောင်ရှားရန်, တစ်ဦးမြေအောက်ခန်းထဲမှာတစ်ခုသို့မဟုတ်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာထုတ်ကုန်စောင့်ရှောက်လော့။ လိုအပ်သကဲ့သို့အသုံးပြုပါ။ ဒါကြောင့်သောက်သုံးတစ်ဦးရင်သပ်ရှုမောဖွယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရရှိရန်နှစ်လိုဖွယ်သင်တန်းများကြောင်းကိုသတိရပါ!

အဖျော်ယမကာအကျိုး

ဖရဲသီးဖျော်ရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများကြောင့်မသက်ဆိုင်အသက်အရွယ်အမျိုးအစား၏, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေပါတယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်ကျောက်ကပ်နဲ့နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်အတူလူများအတွက်အသုံးဝင်သော။ နောက်ဆုံးပေါ်လေ့လာမှုအရ, သုတေသီများဝတ်ရည်ကို အသုံးပြု. အလှည့်၌, သွေးကြောတားဆီးကူညီပေးသည်ရာလက်စထရော, လျှော့ချရန်ဖြစ်နိုင်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ကျွန်တော်တကိုယ်လုံးကိုစဉ်းစားလျှင်ယေဘုယျအားသည်, ဖရဲသီးဖျော်ရည်ကိုမိမိအခွအေနအေအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဒါကြောင့်နွေရာသီနှင့်ဆောင်းရာသီနှစ်ဦးစလုံးအတွက်ကြောင့်သောက်နှင့်ကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်!

အခြားရွေးချယ်စရာ

အခြားလမ်းအတွက်အိမ်မှာဖရဲသီးဖျော်ရည်ကိုအောင်ဘယ်လိုနေသလဲ? ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်အသီးကောင်းတစ်ဦးမှည့်ရွေးချယ်ရမည်, ကကောင်းစွာဆေးနှင့်အပိုင်းပိုင်းသို့ဖြတ်သည်။ ကမ္ဘာအပေါ်ယံမြေလွှာအနေနှင့်ရလဒ်ပျော့ဖတ်ကနေ Clear ကိုဂရုတစိုက်သီးဖျော်ရည်ကိုညှစ်။ ဒါဟာရှင်းလင်းဘို့သမားရိုးကျဆန်ခါသုံးစွဲဖို့အထူး devices များအားဖွငျ့ဖြစ်နိုင်သို့မဟုတ်။

လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• 8-10 ကီလိုဂရမ်ဖရဲသီးပျော့ဖတ်;
• သကြား 350 ဂရမ်;
• citric အက်ဆစ်၏ 9-10 ဂရမ်။

ထိုထုတ်ကုန်၏ဖရဲသီးဖျော်ရည်ကိုတစ်ငါးလီတာကဘဏ် get သငျ့သညျ။

ဖရဲသီးဖျော်ရည်: ခြေလှမ်းစာရွက်

ဖရဲသီးဇာတိပကတိ၏အတွေအများကြီးမှာတော့သကြားနဲ့ citric အက်ဆစ် add ပြုတ်နှင့် ပတ်သက်. 3-5 မိနစ်ချက်ပြုတ်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ထို့နောက်အိုးပိုး။ သူတို့သွေ့ခြောက်တဲ့အခါသူတို့ဖရဲသီးဖျော်ရည်ကိုသွန်းလောင်းလေ၏။ နောက်တစ်နေ့ဇာတ်စင်လှည့်ဖျားသံဗူးဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့အေးမြသည်အထိတစ်ဦးနွေးထွေးသောအရပ်ဌာန၌ဇောက်ထိုး ထား. , ပြီးတော့ဂရုတစိုက်အေးရာအရပျကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ အစားဖက်ရှင်၏ဤအနာပျောက်စေနိုင်သောသောက်သုံးစွဲဖို့စတင်ဖို့တစ် store မှာဝယ်ယူခဲ့သည်။ နွေရာသီလည်းအမည်ရဖရဲသီးဖျော်ရည်ကိုဂုဏ်သိက္ခာရှိတဲ့ကုမ္ပဏီများ, ကနေလင်မနစ်နှင့်အတူ၎င်းတို့၏ငတ်ပြေဖို့မအကြံပြုသည်။

သွေးကြောနှင့်အတူလူနာအဖြစ်အဆစ်ဖရဲသီးဖျော်ရည်ရောဂါများနှင့်အတူလူအစားအသောက်အကူအညီအဖြစ်သတ်မှတ်ထားသောကြောင့်ကုထုံးအတွက်အကောင်းဆုံးများထဲမှထည့်သွင်းစဉ်းစားနေသည်။

ကျောက်ကပ်ရောဂါနှင့်အတူလူသည်နေ့စဉ်နှင့် ပတ်သက်. 2.5 လီတာသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ ဖရဲသီးထဲမှာပါရှိသောတ္ထုများ၏အကူအညီဖြင့်များစွာသောဆားကျောက်များပျော်လျက်, Diuretics ဆီးဂုဏ်သတ္တိများကိုကျေးဇူးတင်အလွန်လျင်မြန်စွာကိုယ်ခန္ဓာကိုစွန့်ခွာနေကြသည်။ တချို့ကကျွမ်းကျင်သူများကညအချိန်တွင်သောက်လူနာကသတ်မှတ်။

အသည်းရောဂါများကိုကုသရာတွင်လည်းနာတာရှည်ပြည်တွင်းရေးညစ်ညမ်းမှုကိုရှင်းလင်းခြင်းနှင့်-လက်ခံရရှိပြန်လည်ရန်ကူညီပေးသည်သောဖရဲသီးဖျော်ရည်ကိုသုံးပါ။

တစ်ဦး Blender အတွက်

သင်တစ်ဦး Blender အတွက်ဖရဲသီးဖျော်ရည်ကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ယခင်သူတွေကိုအဖြစ်လုံးဝနီးပါးတူညီဘို့ကြော်, ဒါပေမယ့်သေးငယ်တဲ့အပြောင်းအလဲရှိနေတုန်းပဲရှိပါတယ်။

လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ဖရဲသီးပျော့ဖတ် - 17 ကီလိုဂရမ်;
• သကြား - 600 ဂရမ်;
• သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 50-100 ဂရမ်

ဖရဲသီးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးရပါမည်။ ထိုအခါကပျော့ဖတ်ခွဲခြား, အပိုင်းပိုင်းသို့ဖြတ်ခံရသင့်ပါတယ်။ ထို့နောက်တစ်ဦး Blender ၌ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ တစ်ပန်းကန်ပေါ်ရရှိလာတဲ့အရောအနှောထည့်သွင်းခြင်းနှင့်အနာစိမ်းမှဆောင်ခဲ့ရမည်။ 5-6 မိနစ်ပြုတ်။ ဤအချက်မှာ, အိုးပိုး။ ထိုအခါမီးကနေဖျော်ရည်ဖယ်ရှားခြင်းအားဖြင့်, သင်သည်ထိုသူတို့အပျေါပြီနောက်ဟင်းရဲ့ contents လောင်းဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ပုံမှန်အတိုင်းလမ်းဖွင့်လှိမ့်ပုံနှင့်တဖြည်းဖြည်းအအေးထားခဲ့ပါ, ဇောက်ထိုးလှည့်။ ထို့နောက်အေးမြသောနေရာတွင်ထားတော်မူ၏။ အံ့သြစရာသောက်စရာအသုံးပြုရန်အဆင်သင့်ပါ!

sokovarke အတွက်

သင်တို့သည်လည်းဆောင်းတွင်းများအတွက်အရသာရှိတဲ့ကျန်းမာဖရဲသီးဖျော်ရည်ကိုချက်ပြုတ်နှင့် sokovarke နိုင်ပါတယ်။ ရိုးရှင်းတဲ့အဘို့အကြော်, လုံးဝမည်သူမဆိုဤစက်ကိရိယာရှိခြင်း, ကိုင်တွယ်နိုင်ပါတယ်။

အစပိုင်းမှာ, ရေနှင့်အတူပြီနောက်ဟင်း၏အောက်ဆုံးအကြောင်း 3 လီတာ, ဒါပေမယ့်မနည်းဖြည့်ပါ။ ပျော့ဖတ်ဖရဲသီးကြိုတင်ကုန်တယ်ကြီးမားသောတုံးထိပ်မှာဖြစ်လိမ့်မည်။ သွေ့ခြောက်သောအရိုးယခင်ကဆုတ်ခွာရမည်ဖြစ်သည်။ သင့်ရဲ့ preference ကိုပေါ် မူတည်. သင်အနည်းငယ်သကြားထပ်ထည့်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့ကဒီလမ်းအတွက်ချက်ပြုတ်သောဖရဲသီးဖျော်ရည်ကိုမမေ့ခြင်းနှင့်ဒါအတော်လေးမွှေးအရသာရှိပါတယ်မပြုသင့်ပေ။ ဒါဟာအများဆုံးအပူအပူချိန်အပေါ် juicer ထားထှနျးသီးဖျော်ရည်ကိုပုံပေါ်တစ်ဦးပြွန်မှတဆင့်အတူတူပါပဲဘို့စောင့်ဆိုင်းရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဒီအသောက်ကဒီလမ်းအတွက်ပြင်ဆင်က pasteurized အတိုင်း, ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းဆည်းထား, ဒါမှမဟုတ်သင်တို့အဘို့ဘဏ်တွေစံများနှင့်အဆင်ပြေလမ်းမှတက်လှိမ့်နိုင်ပါသည်။

option ကိုသုံး

ကိုခေါ်ချက်ပြုတ်၏အခြားမြတ်သောလမ်းရှိပါတယ် "ဟုအဆိုပါရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလအဘို့ဖရဲသီးဖျော်ရည်ကို။ " အဆိုပါစာရွက်ကြွင်းသောအရာထဲကနေအနည်းငယ်ကွဲပြားခြားနားသည်ကိုသာကျန်းမာအာဟာရအစားအစာများကိုရှိပါတယ်။

လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ပျော့ဖတ်ဖရဲသီး - 6 ကီလိုဂရမ်;
• သကြား - 300 ဂရမ်;
• cranberries - 1 ခွက်ကို;
• Powdered သစ်ကြံပိုး - 1-2 ဂရမ်

အစပိုင်းမှာ, သင်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဖရဲသီးကိုလျှော်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ တစ်ခုချင်းစီကိုတော်တော်များများအပိုငျးပိုငျးခှဲ။ အခွံနှင့်၎င်းနုအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုနှင့်အတူပျော့ဖတ်အဆိုပါ juicer ဖြတ်သန်း။ ဒါက output ကို citrulline မှာအာဟာရဓာတ်တွေနဲ့ကြွက်သားတစ်သျှူးအမျိုးမျိုးကြွယ်ဝစေရန်လိုအပ်သော သာ. ကြီးမြတ်ငွေပမာဏကိုရယူနိုင်ရန်အတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။

Cranberries ကိုလည်း juicer ဖြတ်သန်းနှင့်ဖရဲသီးအလေးချိန်နှင့်အတူပေါင်းစပ်ဖို့ရှိသည်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောသကြားထပ်ထည့်ခြင်းနှင့်မီးပေါ်မှာထားရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဆူပွက်လာတဲ့အခါနောက်ထပ်ငါးမိနစ်များအတွက်သစ်ကြံပိုးဆန်နှင့်အနာစိမ်းပေါင်းထည့်, ဒီအချိန်စေ့မှတ်လော့။

ဘဏ်များကြိုတင်ပိုး, သူတို့ကောင်းစွာပယ်ခန်းခြောက်လာသောအခါ, ထိုသူတို့ရရှိလာတဲ့ဖရဲသီးဖျော်ရည်ကိုငါသွန်းလောင်းရန်စတင်ပါဖို့လိုအပ်လျက်ရှိသည်။ ထိုအခါကုသ lids ကိုဖုံးလွှမ်းသင့်တယ် - သင်ကချုပ်ရိုးဖို့အဆင်သင့်ရှိပါတယ်။ သငျသညျအေးမြသောအပြည့်အဝသည်အထိသည်အထိဇောက်ထိုး install အဆင့်ပြီးစီးလျက်ရှိရ၏။ ကောင်းပြီ, သငျသညျနောက်ထပ်အေးမြသောနေရာတွင်ကျန်နေသေးခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်! ပိုပြီးနှင့်ငြိမ်းစေလျက်ပေါင်းထည့်သောကြောင့်ဒီစာရွက် ပို. ပင်အသုံးဝင်သည် cranberry ၏ဂုဏ်သတ္တိများ။ ထိုသို့ဗီတာမင်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏအပြင်၌တည်ရှိ၏နှင့်လည်းဖိအားတည်ငြိမ်။

အပေါ်ယံလွှာကနေမသောက်ရ

သင်တို့သည်လည်းသုံးပါနဲ့ဖရဲသီးအခွံ, ဒါပေမယ့်အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းနိုက်ထရိတ်မပါဘဲမိမိတို့ကိုယ်ပိုင် site ပေါ်တွင်စိုက်ပျိုးမှသာလျှင်နိုင်ပါတယ်။ သွန်းလောင်းရန်ပြင်ဆင်နေသည်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ ဤခွံခွံပြုပါနှင့် juicer ဖြတ်သန်းစေရန်။ သငျသညျတန်ဖိုးထားပါလိမ့်မယ်သေချာတဲ့ savory အရသာနှင့်အတူအလင်းအစိမ်းရောင်အရောင်ကိုသောက်လော့။ ဒီရန်သင့်ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ် ဆလရီ၏အသီးဖျော်ရည် 1: 1 နှုန်းမှာဖရဲသီး၏ထုကုန်တယ်ပျော့ဖတ်နှင့်အတူသခွားသီးသို့မဟုတ်ရောထွေး။ ရွေးချယ်ထားသည့်ဂျမဆိုအကောင်းဆုံးအအေးနှင့်ဆေးဖက်ဝင်သောက်ကြလိမ့်မည်။

ဆောင်းတွင်းအဘို့နှင့်အလှကုန်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ဖရဲသီးဖျော်ရည်ကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်နှင့်အတူ, အနာရောဂါငြိမ်းစရာအနာမြှင့်တင်ရန်နှင့်ဓာတ်မတည်ဖယ်ရှားပစ်တဲ့အရာရေချိုးလန်းဆန်း, အမျိုးမျိုးသောမျက်နှာဖုံးများဖန်ဆင်းတော်မူ၏။

ဒီအံ့သြစရာသောက်စရာပုံမှန်အသုံးပြုမှုနှင့်အတူကသိသိသာသာသင့်ရဲ့စိတ်အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, အိပ်မပျော်အကြောင်းကိုမေ့ပစ်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ထိုသို့အထီးကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သည်။

ကောက်ချက်

အခုဆိုရင်သင်ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလဖရဲသီးဖျော်ရည်အတွက်ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုသိသော, အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီးရှေးခေတ်ကကတည်းကလူသိများကြသည်။ ဒီ berry သီးအတွက်အသုံးဝင်သော features တွေအများကြီး။ ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့က contraindications အာရုံစိုက်ရပေမည်။ ရဲ့, ဆီးချိုရောဂါအဘို့, ဆီးကျိတ် adenoma ဆိုပါစို့အဖြစ်တစ်ဦးဖော့စဖိတ်ကျောက်ခဲတို့ကိုမစားသင့်တယ်ကျောက်ကပ်သို့မဟုတ်ဖျော်ရည်ရှိခြင်းမဖရဲသီး။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သင်တစ်ဦးသည်ကျန်းမာရေးပြဿနာရှိစေခြင်းငှါ။