ဘယ်လိုရွေးချယ်ဖို့ခြေလျင်ခြေကျင်း?

ဒဏ်ရာအဘယ်သူမျှမကိုယ်ခံစွမ်းအားဖြစ်သည့်အနေဖြင့်တိုင်းခြေလှမ်းမှာထောင်ချောက်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်သူတို့ကရှိပြီးသားဖြစ်ပျက်ခဲ့ကြပါလျှင်ထိုအကိုဒုက္ခနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်လုပ်ဖို့ကနေကိုယ့်ကိုယ်ကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ဘယ်လိုသိရန်လိုအပ်ပေသည်။

သော့ခတ် သည့်ခြေကျင်း အနီးကပ်လျောက်ပတ်ခြေကျင်းဖြစ်သင့်သည်။ ဤသည်, အားကစားလေ့ကျင့်ရေးကာလအတွင်းကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးနှင့်အတူကထောက်ပံ့ဒဏ်ရာများ၏နာကျင်မှုကိုလျော့ကျစေပါတယ်, အမည်းနှင့် အဆိုပါ postoperative ကာလ လမ်းလျှောက်သို့မဟုတ် running, အနှိပ်ခံခြင်းနှင့်ချုံ့အကျိုးသက်ရောက်မှုပေးနေချိန်မှာ, ထိုကဲ့သို့သောဒူလာ, အဆစ်, arthrosis အဖြစ်အများအပြားရောဂါများ၏ exacerbation ကာလအတွင်းကူညီပေးသည်, ထိုအရပ်ပါလျှင် အဆိုပါခြေကျင်းပူးတွဲ၏ကှဲထှကျ။

အလွန်အရေးကြီးပါသည်!

အဆိုပါခြေကျင်းခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးသမုတ်သောကတည်းကသူအကြိမ်ကြိမ်ကြွက်သားနှင့်အရွတ်အတွက်တင်းမာမှုကြုံနေရနှင့်ကအရိုးနုနှင့်ကြွက်သားတစ်သျှူးများ၏ wear သာသက်ရောက်သည်ကို၎င်း, အရွတ်ယန္တရား၏ကျုံ့ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အဆိုပါခြေကျင်းသော့ခတ်လုံလောက်သောထောက်ခံမှုပေးသို့မဟုတ်မှားယွင်းစွာကောက်ယူမပါဘူးဆိုရင်, သူက Re-ဒဏ်ရာများအတွက်အခြေအနေများဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ ကအနာပျောက်စေသောအဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးပါလိမ့်မယ်အပြင်။ ထိုကြောင့်အဲဒါကိုသာအရည်အချင်းပြည့်အထူးကု၏ရွေးချယ်ရေးနှင့်အတူကိုင်တွယ်နိုင်သည်ကိုမှတ်မိဖို့လိုအပ်ပေသည်။ သို့သော်သင်ကိုယ်တိုင်ဟာခြေကျင်းသော့ခတ်တဲ့အပျော့စားပုံစံကိုဝယ်လို့ရပါတယ်။ ဒါကြောင့်ရှေးခယျြဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? ဒါဟာ Shin ဒဏ်ရာပေါ်တွင်မူတည်သည်။

ဒဏ်ရာပြင်းထန်မှု၏ဒီဂရီ

တင်းကျပ်စွာဖိနပ်, ဒါမှမဟုတ်ဖိနပ်ဝတ်ထားသည့်အခါပူးတွဲပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုရေတံခွန်, ပြန်တယ်, အမည်း, ပင်မြင့်ကနေဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အာရုံကြောနောက်ဆုံးတွင်၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကမဆံ့သောဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ပျက်စီးနေသောခြေကျင်းရွတ်။ သူတို့ဟာအရိုးမှကြွက်သားတစ်သျှူးများ၏လုံခြုံတဲ့ attachment ကို, အားဖြင့်ပူးတွဲလှုပ်ရှားမှု၏ဝင်ရိုးထဲကနေပျောက်ရွှေ့ဖို့ခွင့်မပြုပေးသညျ။

ညာဘက်ခြေကျင်းသော့ခတ်ကိုရွေးချယ်နိုင်ရန်အတွက်ကြောင့်ဒဏ်ရာ၏ပြင်းထန်မှုကိုဆုံးဖြတ်ရန်ပထမဦးဆုံးလိုအပ်ပေသည်။ အလင်း, အလတ်များနှင့်မိုးသည်းထန်စွာ: နေ့စွဲစေရန်, ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှု၏ထိုကဲ့သို့သောအတိုင်းအတာခွဲဝေချထားပေးရန်။

ဘယ်အချိန်မှာပျော့ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်လမ်းလျှောက်တဲ့အခါမှာသေးငယ်တဲ့နာကျင်ကိုက်ခဲနာကျင်မှုများပါဝင်သည်။ တစ်ဦးအတန်အသင့်ပြင်းထန်ခြေကျင်းဒဏ်ရာရှိခဲ့လျှင်, ရောင်ရမ်းခြင်းပျော့သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုပြင်းထန်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ပျက်စီးနေသောခြေလက် wiggling နေချိန်မှာလည်းလှုပ်ရှားမှုနှင့်အဆင်မပြေတဲ့တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကန့်သတ်လေ့လာသည်။ ပြင်းထန်တဲ့စရိုက်လက္ခဏာတွေသွေးများနှင့်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုများနှင့်အပြည့်အဝလှုပ်ရှားမှု၏ကန့်သတ်။

သော့ခတ်၏ရွေးချယ်မှု

ယနေ့အထိ, စျေးနှုန်းနှင့်အရည်အသွေးအကောင်းဆုံး option ကိုရွေးချယ်ဖို့စားသုံးသူဖွကြောင်းထုတ်ကုန်၏ကြီးမားသောရွေးချယ်ရေးရှိသေး၏။ ခြေလျင်ခြေကျင်းကိုင်ဆောင်သူအဖြစ်တခြားအလားတူထုတ်ကုန်မဆိုအသက်ကလူကအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်ရှေးခယျြမှုထိုကဲ့သို့သောဒီဇိုင်း, ပစ္စည်း (အရညျအသှေး) အရွယ်အစားများအဖြစ်အကောင့်အချက်များသို့ယူရမည်ဖြစ်သည်။

သင်တစ်ဦးသင့်လျော်သောသော့ခတ်ဝယ်ယူလိုက်တဲ့အခါဂရုတစိုက်ညွှန်ကြားချက်ကိုဖတ်တဲ့အထူးကုတိုင်ပင်ဆွေးနွေးနှင့်ဖြစ်နိုင်သည်ကိုအသုံးပြုခြင်းများအတွက်လက္ခဏာများနှင့် contraindications နှင့်အတူခင်မင်သိကျွမ်းရအခြားအသုံးပြုသူများအနေဖြင့်သုံးသပ်ချက်များ, လုပ်ဆောင်ချက်၏နိယာမကိုရှာဖွေနှင့်လည်းတတ်နိုင်သမျှဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေအကြောင်းသင်ယူရန်။ စနစ်တကျရွေးချယ်ထားသည့်တဲ့အခါမှာထိန်းသိမ်းထားပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလနီးပါး painlessly ရာအရပျကိုယူပြီးတတ်နိုင်သလောက်မြန်မြန်ပါလိမ့်မယ်။

ညှပ်ထုတ်လုပ်မှု

အသုံးအများဆုံးပစ္စည်းများ neoprene, နိုင်လွန်နှင့် spandex ရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူတို့ထဲကတစ်ဦးချင်းစီက၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။ Neoprene မကြာခဏ elastic ကလစ်ပ်များထုတ်လုပ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်ကသွေးလည်ပတ်မှုစနစ် accelerates နှင့်နွေးထွေးသောသင်စောင့်ရှောက်။ အဲဒါကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကတည်းကဒါပေမဲ့ဒီသော့ခတ်, အချိန်ကြာမြင့်စွာဝတ်ဆင်ရန်အကြံပြုသည်မဟုတ် တခုမတည့်တုံ့ပြန်မှု။

အခြားအနိုင်လွန်အမျှင်တွေနဲ့ပေါင်းစပ်လိုက်တဲ့အခါအားဖြင့်၎င်း၏တိုးမြှင့်, ထုတ်ကုန်၏အစွမ်းသတ္တိကိုပေး ဝန်ဆောင်မှုဘဝ။ Elastane သို့မဟုတ် lycra အခြားပစ္စည်းများနှင့်အတူပေါင်းစပ်တွင်လည်းအသုံးပြုနိုင်သည်နှင့်၎င်း၏တိုးမြှင့ elasticity ဖို့ကောင်းတစ်ဦးပူးတွဲသော့ခတ်ပေးသည်ဖြစ်ပါတယ်။ Lycra ဝေဟင်သွားအိမ်ခြံမြေရှိပြီး, အရှင်အပူကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်မထားဘူး။ ညှပ်များထုတ်လုပ်ဘို့လည်း spandex (elastic ချည်, စံပြ obleganie ပေး) နှင့်ဝါဂွမ်း (အချိန်ကြာမြင့်စွာအသုံးပြုခြင်းကိုများအတွက်သဘာဝပစ္စည်း) အသုံးပြုကြသည်။

ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးများအတွက်

Orthosis - ထို tibia ကိုပြုပြင်တာတွေအတှကျအသုံးပွုသောအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အေးဂျင့်။ အဆိုပါထိန်းသိမ်းထားအမည်း, ဒဏ်ရာအဘို့အအသုံးများဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့မကြာခဏပြုလုပ် prophylaxis များအတွက်အသုံးပြုသည်။ ခြေထောက်ကြီးမားသောခှနျအားစိုကျထုကိုထိခိုက်ခဲ့လျှင်သူမဖွင့်ကိုက်မရခြေကျင်းရွတ်ဖို့သော့ခတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်အပိုဆောင်းကြိုးများနှင့် Velcro ်သင့်လျော်သော elastic သတ္တုအထိမ်းအချုပ်။ အားလုံးဖမ်းမိပါးလွှာချည်ထည်နဲ့လုပ်ထားတဲ့ရှင်းလင်းသောခွကေိုသို့မဟုတ်ခြေအိတ်ပေါ်ဝတ်ဆင်ထားရပါမည်။

ခြေမအဘို့အပြား

ဒီအခြေကျင်းညှပ်လှုပ်ရှားမှုတွေ၏ဆုံးမပဲ့ပြင်များအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ၎င်း၏ဒီဇိုင်းပျက်စီးဆုံးရှုံးမှု၏အမှု၌ကောင်းသောပူးတွဲ immobility, ဿုံသည့် Shin ဖမ်းယူပေးပါသည်။ ဤသည် Re-ဆန့်နှင့်အထုပ်ကိုချိုးဖောက်များ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုရှောင်ရှားနိုင်ပါတယ်။

ယင်းအပြားလည်းပူးတွဲဖမ်းယူဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်းအဲဒါကိုအလွန်လက်တွေ့ကျပြီးအဆင်ပြေစေသည်သောလမ်းလျှောက်အတွက်မဆိုအခက်အခဲများဖန်တီးမပေးပါဘူး။ အဆိုပါအရာကသာပူးတွဲ immobility ပေးတစ်ခုလုံးကိုခြေလက်နှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်မထားဘူးဆိုတာပါပဲ။ ဤသည်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်သားရေသို့မဟုတ်ပလပ်စတစ်အပါအဝင်မည်သည့်ပစ္စည်းကိုဖန်ဆင်းနိုင်ပါသည်။ ကလူနာရဲ့ရောဂါ၏ရွေးချယ်မှုနှင့်သူ၏အရေပြား၏ sensitivity ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည့်အခါ။

elastic ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန် Fosta

ဒီအမှတ်တံဆိပ်၏ Orthoses ကျယ်ပြန့်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင်အသုံးပြုကြသည်။ ကုန်စည်များထုတ်လုပ်မှာတော့ခေတ်မီနည်းပညာများအများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်သောအားဖွငျ့အသုံးပြုကြသည်။ အဆိုပါသတ္တုအထိမ်းအချုပ် fixation နှင့်တည်ငြိမ်တဲ့အပျော့စားဒီဂရီကိုထောက်ပံ့ပေးကြောင်းဆေးပညာ elastic ကနေထုတ်လုပ်တာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကြွက်သားများနှင့် connective တစ်ရှူးအပေါ်ထားတဲ့ compression အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ရော်ဘာပတ်တီးနှင့်အတူစီတန်း edge ညှပ်လုပ်ငန်းများ၌ overlocking ကြောင့်ရေရှည်ကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

ခွဲစိတ်မှု, ရွတ်ဖို့ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုအဖြစ်ပြီးနောက်ပြန်လည်နာလန်ထူကာလ၌သော့ခတ် Fosta ခြေကျင်းပူးတွဲ Apply arthrosis, အဆစ် နှင့်အခြားရောဂါများ။ အသုံးပြုမှုပြီးနောက်နာကျင်မှုအတွက်သိသာထင်ရှားသောကျဆင်းခြင်းဟာခြေကျင်းပူးတွဲနှင့်တိုးတက်လာသောစောင်ရေတည်ငြိမ်လျက်ရှိ၏။ ဒါကသော့ခတ်ပေါ်နဲ့လုံလုံခြုံခြုံအထူးကြိုးသုံးပြီးထားရန်လွယ်ကူသည်။

ဒါကြောင့်သတိရ!

သင်ရွေးချယ်ပါလျှင်မည်သည့်သင်က၎င်း၏စျေးနှုန်းနှင့်ပစ္စည်း၏အရည်အသွေးနှင့်၎င်း၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုမပဲ့ထိန်းဖို့လိုသော့ခတ်။ အဆိုပါစျေးကွက်သည်ဤထုတ်ကုန်များ၏ကြီးမားသောအမျိုးမျိုးကမ်းလှမ်း, သို့သော်သင်ဆည်းပူးရန်လိုအပ်အထူးကုရန်သင့်အားခန့်အပ်ထားသောသူတစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်။

တစ်ဦးပျော့ဒဏ်ရာလည်းမရှိတဲ့အခါမှသာသော့ခတ်ရွေးချယ်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သွေးစီးဆင်းမှုအရှိန်အဟုန်မြှင်နွေးနှင့်နွေးထွေးသောစုံလင် neoprene လက်ပတ်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်။ ဒါဟာသူတို့ရဲ့သြဇာလွှမ်းမိုးမှုရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျော့နည်းစေရောဂါများအတွက်နာကျင်မှုဖြစ်ပါသည်, သို့သော်တစ်ဦးမတည့်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, လူနာဝါဂွမ်းရိုးရိုးအနာကပ်ပအကြောင်းအရာကနေရှေးခယျြထားရပါမည်။

ဆီလီကွန် INSERT နှင့်အတူ elastic ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်ကောင်းတစ်ဦးမထိုက်မတန်သေချာနှင့်လွတ်လပ်စွာသွားလာခွင့်ခွင့်ပြုပါတယ်။ ဒါကြောင့်သူကလူတို့အဘို့သင့်လျော်သည် အားကစား play သို့မဟုတ်အလုပ်မှာမြင့်မားသောကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုရှိသည်။

ခြေကျင်းဒဏ်ရာ - လေးနက်ကိစ္စ။ ထို့ကြောင့်, ကုသမှုကြောင့်ဆရာဝန်တစ်ဦးတို့ကသတ်မှတ်ထားသည့်ဖြစ်ပါတယ်အထူးသဖြင့်လျှင်, လစျြလြူရှုမရသင့်ပါတယ်။ ပစ္စုပ္ပန်အချိန်ကပူးတွဲ fixation အဘို့အ Brace တစ်ဦးခြေကျင်းဒဏ်ရာဖယ်ရှားခြင်း၏ထိရောက်မှုအရှိဆုံးနည်းလမ်းအဖြစ်ကောင်းတစ်ဦးကြိုတင်ကာကွယ်အတိုင်းအတာဖြစ်ပါတယ်။ မော်ဒယ်များ၏ရွေးချယ်မှုသင်အလိုရှိပါလျှင်သင်တစ်ဦးတတ်နိုင်စျေးနှုန်းမှာဘာပဲထိန်းသိမ်းထားရှာတွေ့နိုင်အောင်ကြီးလှ၏။