ဘယ်လိုအသုံးဝင်ဂျုံပိုး? ဂျုံပိုး: အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး

ခေတ်သစ်ကာလ၌လူများစွာဂျုံ၏ငြိမ်းစေလျက်ဂုဏ်သတ္တိများကိုအသုံးပြုပါ။ ပင်ပေါက်ယဉ်ကျေးမှု - အမျိုးမျိုးသောဝေဒနာတွေတစ် panacea နှင့်လူငယ်များအီဂျစ်မိဖုရားထိန်းသိမ်း၏လျှို့ဝှက်ချက်။ ထုတ်ကုန်၏အကျိုးကျေးဇူးများနေသော်လည်း, တကအပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

ယေဘုယျအမြင်

ဂျုံသီးနှံနှင့်အများဆုံးရှေးခေတ်ယဉ်ကျေးမှုများကိုရည်ညွှန်းသည်။ ကျွမ်းကျင်သူထင်မြင်ချက်များအစားအစာအဖြစ်, ဒါပေမယ့်လည်းလူနာကုသမှုများအတွက်သာမက, 10 နှစ်တထောင်လွန်ခဲ့တဲ့ကအခြားများအတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်ဟူသောအချက်ကိုလျှော့ချရသည်။ သူမ၏အံ့ဖွယ်ပါဝါအကြောင်းသူအပြုသဘော Hippocrates မိန့်မြွက်တော်မူ၏။ ဒီနေ့နိုင်ငံအများအပြားအတွက်ဦးဆောင်သီးနှံတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။

သိပ္ပံပညာရှင်များ, ဒြပ်စင်ခြေရာကောက်, အမိုင်နိုအက်ဆစ်ဂျုံပိုး၏ဆေးဖက်ဝင်အကျိုးသက်ရောက်မှုသက်သေပြခဲ့ကြပြီးနိုင်တဲ့ macro ပြည်တွင်းစတော့ရှယ်ယာ replenish သူတို့ကိုသုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။ germinated မျိုးစပါးအဆင်သင့်လုပ်ဝယ်ယူသို့မဟုတ်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ကြီးထွားနိုင်ပါတယ်။

ဂုဏ်သတ္တိများပင်ပေါက်

မကြာသေးမီက, ဂျုံပင်ပေါက် Ayurveda (အသက်ရှည်၏သိပ္ပံ) ၏နောက်လိုက်များနှင့်ကျန်းမာသောအစားအစာအကြားဝယ်လိုအားအတွက်ဖြစ်လာတယ်။ သူတို့ကအဆိပ်၏ကိုယ်ကိုဆေးကြောရန်ကိုသုံးပါရန်အကြံပြုပါသည်။ ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများသည်လည်းကိုယ်ခန္ဓာ၏အကာအကွယ်လုပ်ဆောင်ချက်များကိုခိုင်မာစေရန်ကူညီပေးသည်။

ကြောင့်စီရီရယ်ကောင်းစွာခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူနေကြသည်ဟူသောအချက်ကို၎င်းထိုသို့ကိုယ်အလေးချိန်အတှကျအသုံးပွုနိုငျသညျ။ လူ့ဟေမိုဂလိုဘင်ပုံနဲ့ဆင်တူတဲ့ပစ္စည်းဥစ္စာ, ဒါပေမယ့်အစားသူသံမဂ္ဂနီဆီယမ်လှုံ့ဆျော - ဂျုံပိုးကနေဖျော်ရည်လိုရိုဖီးလ်ပါရှိသည်။ လိုရိုဖီးလ်၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံတူညီသည့်ခန္ဓာကိုယ်မှအောက်စီဂျင်၏ထောက်ပံ့ရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်သောသွေးနီဆဲလ်ဖွဲ့စည်းရေးတွင်ပါဝင်ခွင့်ပြုပါတယ်။ ထို့အပြင်ပစ္စည်းဥစ္စာ, အိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီးပေးပါတယ်အသားအရေ၏အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်, ဆံပင်, နီကိုတင်းမှီခိုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်။

ဂျုံပိုး၏ပါဝင်ပစ္စည်းများဘာတွေလဲ?

ခန္ဓာကိုယ်နေ့တိုင်းလိုအာဟာရ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်၏တဦးတည်းသောဘောဇဉ်၌တည်၏။ ဂျုံပင်ပေါက်အောက်ပါဖွဲ့စည်းမှုရှိသည်:

• 17 အမိုင်နိုအက်ဆစ်။
• အုပ်စုတစ်စု B, A, C, D, PP, အက်ဖ်၏ဗီတာမင်
• ဖိုင်ဘာ။
• ပရိုတိန်း (ပရိုတိန်း) ။
• Polyunsaturated fatty acids ။
• ပိုတက်ဆီယမ် (ရေချိန်ခွင်လျှာထိန်းညှိ) ။
• (အရိုးတာဝန်ရှိသည်) ဆီလီကွန်။
• သံ (အားလုံးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်တစ်ရှူးမှအောက်စီဂျင်သယ်ဆောင်) ။
• ကယ်လ်ဆီယမ် (တိုးတက်မှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်) ။
• ဇင့် (ဆဲလ်သက်တမ်းတိုးအားပေးအားမြှောက်) ။
• ဖောလစ်အက်ဆစ် (အာအန်အေနှင့်ဆဲလ်များ၏ DNA ကို၏ပေါင်းစပ်များအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော) ။
• ကြေးနီ (ကိုယ်ခံစွမ်းအားပိုကောင်းစေပါတယ်) ။
• အိုင်အိုဒင်း (ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်လိုအပ်သောသိုင်းရွိုက်) ။
• ဆယ်လီနီယမ်, ခရိုမီယမ်နှင့်အခြားတ္ထုများ။

အညှောက်ပေါက်ဂျုံအတွက်အာဟာရပမာဏကိုသမရိုးကျအစေ့နဲ့နှိုင်းယှဉ်အကြိမ်ပေါင်းများစွာတိုးပွားလာနေသည်။

ပိုးမွှားများ၏ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အကျိုးကျေးဇူးများဘာတွေလဲ?

ကျွမ်းကျင်သူများကစီရီရယ်၏ပိုးမွှားသုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။ ပုံမှန်စားသုံးမှု, ခန္ဓာကိုယ်ဟာသူတို့ရဲ့စွမ်းအင်တပ်ဖွဲ့များ restore စေရန်ကူညီပေးသည်စနစ်အတွက်ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များတိုးတက်ကောင်းမွန်နှင့်တစ်ဦးချင်းစီကိုယျခန်ဓာ၏လုပျငနျးအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

ဂျုံပင်ပေါက်အောက်ပါအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိသည်:

• အဆိုပါအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေ။
• အပိုလက်စထရောဖယ်ရှားပေးသည်။
• ဖိအားပုံမှန်အားထောက်ကူပါ။
• အောက်စီဂျင်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးပပျောက်။
• အပိုကီလိုကိုဖယ်ရှားကိုကူညီပါ။
• အပြုသဘောသိုင်းရွိုက် (အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါ) ပိတ်ထားအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
• ဗီတာမင်နှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်အတူ Saturation ။
• ဆံပင်, (cosmetology အသုံးပြုသောဂျုံပိုးရေနံအတွက်) လက်သည်းကိုခိုင်ခံ့စေ။
• ရူပါရုံကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့် Ocular ရောဂါဗေဒ၏ကုသမှုမှကူညီသည်။
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်း။
• ရာသီစက်ဝန်းပုံမှန်။
• အရေပြားရောဂါများ (နှင်းခူ, psoriasis, ဝက်ခြံ) ၏ကုသမှုကိုကူညီပါ။
• ဒါဟာမှတ်ဉာဏ်နှင့်စဉ်းစားတွေးခေါ်တိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်။
• သင်္ဘောရိုးကိုအားကောင်းလာစေပါတယ်။
• သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုလျော့ကျစေပါတယ်။

အခြားထုတ်ကုန်များမှဂျုံပိုးပေါင်းစပ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုတိုးဖို့ကဂျုံပိုးစားရန်နေ့ရက်တိုင်းလိုအပ်ပေသည်။ ဧည့်သည်ကျွမ်းကျင်သူတွေကအကောင်းဆုံးထိုးသီးနှံ၏ထက်ဝက်ခွက်ကြောင်းအကြံပြုအပ်ပါသည်။ သငျသညျသီးခြားပန်းကန်အဖြစ်စားနိုင်ပြီး, သုပ်, စီရီရယ်, ဟင်းချိုမှဆက်ပြောသည်နိုင်ပါတယ်, အခြောက်လှန်းအသီးအပွတွေနဲ့ချိတ်ဆက်ပါ။

ဒါဟာသည်ဟုထုတ်ပြန်ချက်တွင်ဖော်ပြထားသည်ရကျိုးနပ်သည် germinated မျိုးစပါး အပူကုသမှုပြီးနောက်၎င်းတို့၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှုံးသည်။ ထို့ကြောင့်, ချက်ပြုတ်, ပူနို့သို့မဟုတ်ရေလောင်း, သူတို့ကမလိုအပ်ပါဘူး။ ယေဘုယျအားဖြင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်အတူပေါင်းစပ်ကြောင့်လေနှိုးဆော်ခြင်းနိုင်ပါတယ်အဖြစ်, မလိုလားအပ်သောဖြစ်ပါတယ် germs ။

ဂျုံပိုးကိုအသုံးပြုဘယ်မှာဟင်းလျာများ, ချက်ချင်းရေရှည်သိုလှောင်မှုမှချက်ပြုတ်နှင့်မပြီးနောက်ကိုလောင်ရပါမည်။ ဒါဟာနို့၏ဖွဲ့စည်းခြင်းရှေ့တော်၌ထိုဘောဇဉ် (အနည်းဆုံး 3 မိနစ်) ဝါးရန်အရေးကြီးပါသည်။ ဒါဟာထုတ်ကုန်၏ပိုကောင်းတဲ့စုပ်ယူကိုအထောက်အကူပြုရန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်မှပိုပြီးအကျိုးကျေးဇူးများကိုဆောင်ခဲ့ဦးမည်။ ဘောဇဉ် grinder တစ်ခုသို့မဟုတ် Blender အတွက်ခွင့်ပြုစပါးကိုကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ဖို့ခက်လွန်း။ ကဲ့သို့သော, သူတို့ကချက်ချင်းကိုအသုံးပြုရမည်ဖြစ်သည်။

ဂျုံပိုးကို အသုံးပြု. အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ပိုလျှံအလေးချိန်အရေးပေါ်သိမ်းထားဖို့ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ထိခိုက်စေဘဲစနစ်တကျဖြစ်ရပါမည်။ ဒါကပဲဂျုံပိုးကူညီပေးဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ အကျိုးကျေးဇူးအဆိပ်, အဆိပ်, လက်စထရောနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များစတင်ရန်၏စနစ်၏စင်ကြယ်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဂျုံပိုးရွှဲအထောက်အကူပြုကြောင်းရှုပ်ထွေးဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါဝင်သည်။ ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကယ်လိုရီများ၏အရေအတွက်ကိုလျှော့ချတံ့သော, အချိန်ကြာမြင့်စွာပေါ်ပေါက်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

germinated မျိုးစပါးရေနှင့်အတူရိုးရှင်းစွာစားရနိုင်ပါသည်။ အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုဘို့ကပုံမှန်အတိုင်းနံနက်စာအစားထိုးနေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာအမှုကိုပြုရမည်ဖြစ်သည်။ ဂျုံတစ်ဦး Blender ပန်းသီး၌ပျားရည်နှင့်ကြိတ်နဲ့ပေါင်းစပ်နိုင်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောသင်တန်းများပြီးနောက် 4 နာရီစားစရာဘို့ရှောင်ရပါမည်။ ရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာပဲသင်ခွန်အားနှင့်စွမ်းအင်တစ်ခုမြင့်တက်ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ တစ်လအတွင်းမှာ purgation ပါလိမ့်မယ်, နှင့်အပိုအလေးချိန်အရည်ပျော်ဖို့စတင်ပါလိမ့်မယ်။

ဂျုံပိုး: တိုင်းရင်းဆေးအတွက်အကျိုးရှိခြင်းနှင့်အန္တရာယ်

ခေတ်သစ်ဆရာဝန်များကအသိအမှတ်ပြုခဲ့ကြ ဂျုံပိုး၏အကျိုးကျေးဇူး နှင့်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများခံစားနေရပြီးအားလုံးနီးပါးလူမျိုး၏နေ့စဉ်စားသောက်သောအစားအစာထဲမှာထည့်သွင်းရန်အကြံပြုပါသည်။ ပထမဦးစွာနဲ့ဗွေဆော်ပင်ပေါက်အပေါ်အစာခြေလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပြဿနာများနှင့်အတူလူနာအာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်။ စီရီရယ်၏ပိုး - ပုံမှန် Motilal နှင့်အူသိမ်အူမသန့်စင်မှုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဖိုင်ဘာတစ်အရင်းအမြစ်။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းဂျုံပိုးစားခြင်းချုပ်ခြင်းနှင့် dysbacteriosis ဖယ်ရှားပစ်ရနိုငျသညျ။

ထုတ်ကုန်အဓိကအားသာအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်းတစ်ဦးအဆင်မပြေတာရှိပါတယ်။ အချို့ကိစ္စများတွင်, သင်ဂျုံပိုးမစားနိုင်ပါ။ အဆိုပါအန္တရာယ်သူတို့အစာအိမ်အနာသို့မဟုတ်အူခံစားနေရပြီးလူဦးစေနိုင်ပါတယ်။ ယဉ်ကျေးမှုတွင်ပါရှိသောတ္ထုများ, အစာခြေစနစ်၏အထိခိုက်မခံ mucosal မျက်နှာပြင်မှစိတျဆိုးနေကြသည်။

က wheatgrass သီးဖျော်ရည်ကိုသုံးစွဲဖို့လိုအပ်သည့်အခါ?

ဂျုံပိုးမွှားကနေဖျော်ရည် curative အင်အားစုတစ်ခုထက် ပို. မျိုးဆက်အတည်ပြုအပိုင်ပေးသောအေးဂျင့်များမှပြောပြတယ်။ လောလောဆယ်, ဒီသောက်ထူးခြားဆန်းပြားနှင့်တက်ကြွစွာရောဂါဗေဒကာကွယ်တားဆီးရေး၏ကုသမှုများအတွက်ကွဲပြားခြားနားသောနိုင်ငံများနေထိုင်သူများကအသုံးပြုမရှိတော့ပါ။

အောက်ပါကျန်းမာရေးပြဿနာများအတွက်ဂျုံမြက်များ၏သီးဖျော်ရည်ကို Apply:

• အာရုံကြောစနစ် (ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ, အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ, စိတ်ကျရောဂါ, neuralgia သုံးလှနျးတငျအာရုံကြော, မြင်းသရိုက်အနာ၏ရောဂါဗေဒ ပါကင်ဆန်ရောဂါ) ။
• နှလုံးနဲ့သွေးကြောရောဂါ (သွေးကြော, tachycardia, ပုံမမှန်ခြင်း, Raynaud ကယ့်ရောဂါ, myocardial infarction, angina pectoris, နှလုံးမလုံလောက်, မွေးရာပါ Malformed) ။
• အရိုး, အဆစ်နှင့်ကြွက်သား (အမျိုးမျိုးသော etiologies ၏အဆစ်, osteomyelitis, ကွုံလှီ) ၏ရောဂါများ။
• အဆိုပါ urogenital စနစ် (nephritis, pyelonephritis, ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ, cystitis, hydronephrosis, ဆီးမထိန်းနိုင်, endometriosis, တွေ့နေကျမဟုတ်သော, colpitis) ၏ရောဂါဗေဒ။
• အဆိုပါ endocrine စနစ်ပြတ်တောက် (ဆီးချို, အဝလွန်ခြင်း, hyperlipidemia, microangiopathy, ကြီးထွားဟော်မုန်းချို့တဲ့) ။
• မျက်စိရောဂါများ (astigmatism, myopia, မျက်စိ, ရေတိမ်, anisocoria, မျက်စိအတွင်းတိမ်, မုယောစပါး, လွှာငျးကှာ) ။
• ရောဂါဗေဒ hemopoietic စနစ် (အမျိုးမျိုးသောသွေးအားနည်းရောဂါ, သွေးကင်ဆာ, Hodgkin ရဲ့ရောဂါ, မျိုးဗီဇရောဂါ) ။
• ကူးစက်ရောဂါများ (အသည်းရောင်, ရေကျောက်, ဝက်သက်, ရေယုန်, toxoplasmosis, ကြက်ညှာချောင်းဆိုး, အူလမ်းကြောင်း capillariasis, ဆုံဆို့ botulism နှင့်အခြားသူများ။ ) ။

အစိမ်းရောင်ဂျုံမြက်များ၏သီးဖျော်ရည်ကိုသောက်ရမှာအနည်းဆုံးသုံးပတ်၏လိုအပ်သောသင်တန်းများဖြစ်ပါတယ်, ပြီးတော့တစ်လတစ်ချိုးယူပါ။ အချိန်ရဲ့အကောင်းဆုံးအသုံးပြုမှု - နံနက်, သွန်းလောင်းနေတဲ့အစွမ်းထက်စွမ်းအင်သည်နှင့်မြေတပြင်လုံးအလုပ်လုပ်နေ့ကရန်ခွန်အားကိုပေးနိုင်ပါသည်အဖြစ်။

၏အသုံးပြုမှုကိုမှ Contraindications

အရေပြားနုပျို, ကိုယ်ခန္ဓာကိုဂျုံပိုးနိုင်စွမ်းတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီးဒီထူးခြားတဲ့ထုတ်ကုန်များတွင်ပေါင်းစပ်နေကြသည်။ contraindications နှင့်အတူကြိုတင်အသိအကျွမ်းခြင်းမရှိဘဲစီရီရယ်၏အသုံးပြုမှုကိုပိုးလျှင်အနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုသာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဂျုံပိုးခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်, gluten တစ်ခုတည့်မှုနှင့်အတူ 12 နှစ်အထိကလေးများ, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါဗေဒတစ်ခုတိုး။ လေးစေခြင်းမှာအသုံးပြုသောမရနိုင်ပါ။ ဒါဟာအစကုသမှုရဲ့အစမှာမကြာခဏအကျပ်အတည်းများကြောင့်သာဖြစ်လေသည်တစ်ဦးခံစားချက်ကြောင်းကိုစိတ်တွင်ဘွားမြင်ရပါမည်။ ဒါဟာအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများထဲကနေခန္ဓာကိုယ်စင်ကြယ်စေ၏လုပ်ငန်းစဉ်များကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါကြောင့်ပထမဦးဆုံးအရက်အနည်းငယ်, ကဂျုံပိုး၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုသုံးပါနှင့်စနစ်တုံ့ပြန်မှုကိုစောင့်ကြည့်ဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။

ဂျုံပိုးရေနံ: လျှောက်လွှာ

ကနေနှိပ်အအေး by ဂျုံပိုး ရေနံရယူသည်။ နည်းပညာအတော်လေးစျေးကြီးဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ထုတ်ကုန်ဆောင်ခဲ့ဦးမည်သောအကျိုးကျေးဇူးများကိုရိုးရှင်းစွာတန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောကြောင်း။ ယင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက် antioxidants ဆဲလ်၏ပြန်လည်နုပျိုခြင်းအထောက်အကူပြုနှင့်အဆီပြန်သောအသားအရေကိုစင်ကြယ်စေ။ ဆီ ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏ရောဂါဗေဒ၏ကုသမှုများအတွက်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အဖြစ်အသုံးပြုခဲ့သည်။ ဒါဟာတောင့၏ပုံစံအတွက်တစ်ဦးဆေးဆိုင်များတွင်ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။

cosmetology မှာတော့ဂျုံပိုးရေနံအချိန်ကြာမြင့်စွာအသုံးပြုသည်။ မိမိအမှော်သက်ရောက်မှုအသားအရေ elasticity, ကုမ္ပဏီများ, လတ်ဆတ်သောပြန်ပေးမည်။ ထိုအခါရေနံအသားအရေမဆိုအမျိုးအစားမှသင့်လျော်သည်။ အဆိုပါထုတ်ကုန်ကိုလည်းဆံပင်ခိုင်မာစေရန်ကူညီပေးသည်နှင့်၎င်းတို့၏တောက်ပအကျိုးသက်ရောက်မှု restores ။ ယင်း၏စင်ကြယ်သော form မှာကအသုံးမသည်, မျက်နှာဖုံးများ, အိမ်လုပ်လိမ်းဆေးအမျိုးမျိုးမှဆက်ပြောသည်။

ဂျုံပိုးကနေချက်ပြုတ်နည်းမျက်နှာဖုံးများအလှကုန်ရေနံ

မျက်စိကိုန်းကျင်အရေးအကြောင်းတွေချောမွေ့နိုင်ရန်အတွက်အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများလိုအပ်:

• 1 tbsp ။ ဂျုံပိုးဆီဇွန်း;
• နှင်းဆီရေနံ 2 ပေါက်,
• လိမ္မော်ရောင်ရေနံ 1 တစ်စက်။

အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများကောင်းစွာရောနှောဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အရောအနှောမကျြစိကိုပတ်လည်ရှိဧရိယာအပေါ်ပေါ့ပေါ့လျှောက်ထားရပါမည်။ စုပ်ယူသည်အထိစောင့်ဆိုင်း။ အလားတူဖွဲ့စည်းပုံအရေးအကြောင်းတွေထွက်လွယ်ကူချောမွေ့ရန်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သာအကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုများအတွက်, သငျသညျစန္ဒကူးနှင့်ပူစီနံ၏ရေနံများထဲမှတစ်စက်ထည့်ရပါမည်။

ဂျုံပိုးရေနံနှင့်တဦးတည်း၏အသုံးပြုမှုကိုဆံပင် follicles များ၏အမြစ်များအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါလိမ့်မယ်။ germinated မျိုးစပါးနေ့စဉ်စားသုံးနှင့်ပြင်ပအသုံးပြုမှုအတွက်သာအာဟာရမျက်နှာဖုံးပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်ရပါမည်။ ကျနော်တို့ကိုအောက်ပါအစိတ်အပိုင်းများကိုလိုအပ်ပါတယ်:

• 1 tbsp ။ ဇွန်းဂျုံပိုးဆီကို၎င်း,
• 1 tbsp ။ ကြက်ဆူပင်များဇွန်း;
• 1 tbsp ။ ဗာဒံဆီဇွန်း။

အစုလိုက်အပြုံလိုက်ရရှိလာတဲ့ဖော်စပ်အစိတ်အပိုင်းများကိုမိနစ်အတော်ကြာများအတွက်ရေနွေးငွေ့ရေချိုးခန်းအပေါ်အပူရမည်ဖြစ်သည်။ ထို့ပြင်ဖွဲ့စည်းမှုအမြစ်များမှလျှောက်ထားခြင်းနှင့်သတ္တုပါးနှင့်အတူပတ်ရစ်လျက်ရှိသည်။ တစ်ဦးကမျက်နှာဖုံးရုံဆံပင်သုတ်ခြင်း, ထို့နောက် 2 နာရီများအတွက်ထွက်ခွာနိုင်ပါသည်။