ဘယ်လောက်အရက်ပျောက်ကွယ်သွားခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်တော့နှင့်စိတ်ကူးယဉ်

ဘယ်လောက်အရက်ဟုပြောဖို့ခက်ခဲရာသီဥတုဖြစ်ပါတယ်။ ရုရှားနိုင်ငံမှာတော့အခြားနိုင်ငံများနှင့်မတူဘဲထိုသို့သောမွတ်စလင်မ်များအဖြစ်, တားမြစ်ထားသောမပေးပါ။ တကယ်တော့ဆရာဝန်တွေက၏ဟောကိန်းများဆန့်ကျင်, အလယ်အလတ်အရက်သောက်သက်ရှိများအတွက်လေးနက်သောအကျိုးဆက်များအမျိုးမျိုးဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြမပေးပါဘူး။ သူတို့ရဲ့ရှည်သောအသက်ကော့ကေးဆပ်နေထိုင်သူများနေ့စဉ်သောက်ဘို့လူသိများအနီရောင်စပျစ်ရည်, သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်ခြင်းမရှိဘဲ, သူတို့ miniscule ဆေးများထဲမှာလောင်အဖြစ်အရက်ပျောက်ကွယ်သွားဘယ်လောက်စိုးရိမ်ပူပန်နေကြသည်မဟုတ်။ သို့သော်ဤထုတ်ကုန်, အသက်တာ၌အခြားအရာအားလုံးကဲ့သို့ဖြည့်ညှင်းအတွက်ဖြစ်သင့်ပါတယ်။ သငျသညျအမြိုးသားတို့နှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်အမြိုးသမီးမြားကိုမသင့်အရက်မသောက်ရရန်တစ်ခုတည်းသောအရာ, ယာဉ်မောင်းကကားကိုမောင်းသွားကြသည်။ ကောင်းသောဝိညာဉ်ကိုသေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုထိခိုက်စေမည်မဟုတ်, contraindications နှင့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးသူတွေကို။

ဒါဟာမကြာခဏသင်ဘီးများသို့မဟုတ်အဆိပ်သင့်နောက်ကွယ်မှရနျလိုအပျသညျ့အခါသငျသညျထိုကဲ့သို့သောသည့်အခါအရေးပေါ်အလည်အပတ်ခရီးအဖြစ်အလျင်အမြန်တက်သမ္မာသတိရှိကြလော့ဖို့လိုအပ်ကြောင်းတွေ့ကြုံတတ်၏။ လူအတော်များများဟာဘယ်လောက်စိတ်ဝင်စား ခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေအရက်ရာသီဥတု။ ဤအချိန်ဤကဲ့သို့သောဒါပေါ်မှာအလေးချိန်, ကိုလောင်အရက်၏ပမာဏ, အဖျော်ယမကာခံတပ်, လူ့ကျန်းမာရေး, နှင့်အမျှစုစုပေါင်းအချက်များ၏အမျိုးမျိုးသောအစုံပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဥပမာ, ပိုပြီးအရက်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး, ကြာကြာကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်မှပြန်ထွက်သွားသည်လိမ့်မည်ဖြစ်ပါသည်သောက်။

အခြို့သောအချိန်ပြီးနောက် , ခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေအရက်ပြသ ပုံကို

က output ကိုအမည်ရကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲကသာနည်းလမ်းနှစ်ခု, လုပ်နိုင်သည်မှာ:

• အရေပြားနှင့်အဆုတ်မှတဆင့်;
• ကျောက်ကပ်မှတဆင့်။

ဤရွေ့ကားနည်းလမ်းများကအများစုအသည်းအတွက်အပ်နှံသည်ကိုလောင်အရက်၏အနည်းဆုံးငွေပမာဏကိုပြသ, အသည်းအတွက်အချိန်ကြာမြင့်စွာအကြွင်းအကျန်များနှင့်အဆိပ်ဒြပ်ပေါင်းများ၏ကုသမှုများအတွက်ဖြစ်စဉ်ကိုပြိုကွဲပျက်စီးနေသည်။ သဘာဝကျကျကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်မှပြန်ထွက်သွားသည်သောအချိန်တွင်နှုန်းဟာအပြည့်အဝကျန်းမာသောသူသည်ရှိသည်အသည်းရဲ့ကျန်းမာရေးပေါ်မှာမူတည်ပါတယ်ဥပမာ, အလုပ်တစ်နာရီကိုရှစ်ဆယ်ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်အရက်တစ်နှုန်းကြည့်ရှုသူတစ်ထောင်၏တဆယ်ရာစေ့မှတတ်၏။ အပြောင်းအလဲနဲ့၏မြန်နှုန်းအရက်မဖွစျနိုငျတိုးမြှင့်, ဒါပေမယ့်သင်သည်အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါမှတဆင့်၎င်း၏ဖျက်သိမ်းရေးနှုန်းတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။

အားဖြင့်ဘယ်လောက်အရက်ရာသီဥတုဖြစ်ပါတယ် သည်အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ

သဘာဝတွင် - အဖြစ်လျင်မြန်စွာသင့်ခန္ဓာကိုယ်စွန့်ခွာတတ်နိုင်သမျှအဆိုပါအရက်, သင်ပိုမိုအရည်များသောက်ရန်လိုအပ်ပါကထွက်ရှိသော, ပိုကောင်းသွားတောင်စောင်းကနေသောက်သုံးရေအဖြစ်လတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင်လမ်းလျှောက်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ကဖိန်းဓာတ်ပါဝင်သောကြောင့်၎င်းသည်အရက်နှင့်အတူကောင်းစွာတိုက်ဖျက်ဖို့ကူညီပေးသည်ရာ, ပူဒူလက်ဖက်ရည်၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုသောက်လည်းအလွန်အသုံးဝင်ပါတယ်။ ချိုမြိန်လက်ဖက်ရည်အနည်းငယ်ခွက်သောက်သုံးပြီးနောက်သင်မကြာခဏအိမ်သာကိုသုံးပါရန်တိုက်တွန်းသေးငယ်သည်လို့ခံစားရပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုဖြစ်သင့်လမ်းကိုရဲ့လက်ဖက်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ - အားကြီးသော Diuretics ဆီးဒါပေမယ့် overdo ပါဘူး, ဒါကြောင့်လည်းသွေးဖိအားတိုးပွားစေပါသည်။ သငျသညျအချင်းချင်းလက်ဖက်ရည်နှင့်ကော်ဖီပေါင်းစပ်လျှင်, တောင်နှလုံးရောဂါဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ရိုးရာနည်းလမ်းများနှင့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ

ရိုးရာနည်းလမ်းများ, ခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေအရက်ကိုရောက်စေရန်မအထူးပြင်ဆင်မှုတွေကိုလည်းမမဟုတ်နိုင်။ သင်သည်ထိုသူတို့နှင့်အတူလုပျနိုငျသောတစ်ခုတည်းသောအရာ - ထိုရက်နာအနည်းဆုံးအစိတ်အပိုင်းကိုဖယ်ရှားပစ်ရ။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများတွင်ပါရှိသောအမွှေးနံ့သာ, ဥပမာ, "Antipolitsay", သာ Interrupt အနံ့။ ထိုအမြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့လွယ်လွယ်ကူကူခန္ဓာကိုယ်ထဲကယူမှမူးယစ်ဆေးဝါးများရိုးရှင်းစွာတည်ရှိနေပါဘူး, နှင့်မည်သည့်သွေးစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ပြသပါလိမ့်မယ်။ တောင်မှအထူးဆေးဘက်ဆိုင်ရာနည်းစနစ်တကယ်အရက်မယူကြဘူး, ဒါပေမယ့်ကိုသာအသည်းအပါအဝင်ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ, ထောက်ခံပါတယ်။ အဆိုပါအရက် molecules တွေအတွက် sorbent ရိုးရှင်းစွာသူတို့ကိုဖမ်းဆီးဖို့မတတျနိုငျကွောငျးကိုနိုင်အောင်သေးငယ်သောကွောငျ့, activated ကာဗွန်များအသုံးပြုခြင်း, ဒါပေမယ့်ပင်သူသည်ခန္ဓာကိုယ်ကင်းစင်ပါဘူး - အဲဒီမှာတက်သမ္မာသတိရှိကြလော့ဖို့အသုံးပြုနိုင်မယ့်လူသိများနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ကူညီစေခြင်းငှါတစ်ခုတည်းသောအရာ - အသုံးအများဆုံးအန်။ ဒါဟာသေးကိုမရရှိနိုင်ကနေအစာအိမ်ကိုကင်းစင်ကူညီပေးသည် မှာသွန်းသောအသွေးအရက်ထဲမှာ နှင့်ဤမှကျေးဇူးတင်စကားသင်သည်အလျင်အမြန်ပြန် bounce မှရပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျအမျိုးမျိုးသောနည်းလမ်းများနှုနျးချင်ကြပါဘူး အကယ်. ခန္ဓာကိုယ်စင်ကြယ်စေ၏ ဖွင့်ကြောင့်မသုံးကြဘူး - များနှင့်မည်မျှအရက်ဆုတ်ခွာမှတဆင့်စဉ်းစားရန်။