ဘယ်အချိန်မှာငါဘွားမြင်သောနောက်အားကစားကစားနိုင်ပါတယ်နှင့်မည်သို့စတင်ရန်

အလွန်မကြာခဏမှာကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များကဖြစ်နိုင်သည့်အခါ၏မေးခွန်းကိုအကြောင်းကိုစိုးရိမ် အားကစားကစားရန် ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်။ ၏သင်တန်း, ကလေး၏အသွင်အပြင်ပြီးနောက်ညာဘက်နောက်တဖန်သွယ်လျနှင့် Tone ဖြစ်လာကြောင်းကံကောင်းရှိပါတယ်။ သို့သျောလညျးအမြိုးသမီးမြား၏အများစုမတူညီသောအမျိုးအစားကပိုင်ဆိုင်သည်။ Volume ကိုလျော့ကျပေမယ့်ဆွဲထားဝမ်း, ဆူဖြိုးပေါင်သို့မဟုတ်လက်နက်, ဒါမှမဟုတ်ကိုယ်အလေးချိန်ဖြစ်နေဆဲအဟောင်းအဝတ်သာမျက်ရည်နှင့်တကွကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်ထိုကဲ့သို့သောဖြစ်ပါတယ်။ ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သင်တန်းအစားအစာ, အနည်းငယ် Tweak အခွအေန, ဒါပေမယ့်အကြီးအကျယ်အစီအမံမပါဘဲအဲဒီမှာမပွုနိုငျသညျ။

သငျသညျကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်အားကစားကစားရန်စတင်နိုင်ပါသည်သည့်အခါယခုအခါမိသားစုဆိရှိကြောင်း, ငါ့အမိကိုချက်ချင်းပြဿနာကိုစဉ်းစားခဲ့ပါဘူး။ ရှေးဦးစွာငါသာမူလတန်းအိပ်ချင်တယ်။ သို့သော်မကြာမီပေါ်လာနှင့်အခြားအလိုဆန္ဒများနှင့်ယခုသင်သည်သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ပြန်လည်သုံးသပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ကလေးအိပ်တဲ့အခါမှာအားလုံးအချိန်ကိုကလေးသူငယ်အခခြင်းဖြင့်လိုအပ်သည့်အဖြစ်ဖြန့်ဝေလျက်, မိခင်လေ့ကျင့်ရေးအပါအဝင်အားလုံးသင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဖိုင်များ, တစ်ခုဖြစ်သည်အဲဒီအကျဉ်းနာရီအတွင်း upihivat ဖြစ်ပါတယ်။

သမားရိုးကျအားကစား, သူတို့ရဲ့နားလည်မှုပုံမှန်အတိုင်းနှင့်သာမန်ထဲမှာသွားပြီလိမ့်မည်။ ကလေးထိန်းသို့မဟုတ်အဖွားကိုကြည့်မပါဘူးဆိုရင်အကြောင်းအားကစားရုံများနှင့်ရွရွပြေး, သင်တန်း, မေ့လျော့စေနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်များသောအားဖြင့်ထိုသူငယ်ဆဲမိခင်ရဲ့လက်မောင်းထဲမှာတစ်ခုတက်ကြွတဲ့လူနေမှုပုံစံနှင့်အားကစားလှုပ်ရှားမှုများသည်ယခုအခါသူ့ကိုနှစ်သက်နိုင်ရန်အတွက်ကြောင့်ပြောင်းလဲသွားရပါလိမ့်မယ်ဒါကြောင့်။ တစ်ဦးကကိန်းဂဏန်းအများအားဖြင့်အရေးယူလိုအပ်သည်။ အိုသဘောသဘာဝကိုယ်နှိုက်ကတင်ပါးပေါ်ကိုယ်ဝန်သည်အတွက်ကလေးအစာကျွေးရန်လိုအပ်သောပခုံးစတိုးဆိုင်အဆီစဉ်အတွင်းဒါမှအမျိုးသမီးတွေဖန်တီးထားပြီး ကိုရွှေ့ဆိုင်ကာလ။ ပြီးနောက် ရင်သားကင်ဆာ-feed ကိုမှမိခင်တာတွေရပ်စဲကြောင့်သိသိသာသာကိုယ်အလေးချိန်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော်ဤလူတိုင်းနဲ့အမြဲမဟုတျဘဲမဟုတျပါဘူး။ ဒါကြောင့်မည်သည့်လမ်းအတွက်မပါဘဲအဘယျသို့သင်ခန်းစာများကိုမပွုနိုငျသညျ။

ဒါကြောင့်သင်ကမွေးဖွားပေးခြင်းလိုက်အလုပ်လုပ်နိုင်သည့်အခါ? အများအားဖြင့်ကအမျိုးသမီးတွေရဲ့အခြေအနေပေါ်နှင့်ဤအတူတူမွေးဖွားသည် သွား. မည်ကဲ့သို့ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ရှိသမျှကောင်းပါကအဓိကအားဖြင့်အသက်ရှူခြင်း, လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့လွယ်ကူသည်ကိုသင်, သင်တန်း, သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ဖြစ်ခြင်းနားထောင်ခြင်း, ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်သုံးရက်မြောက်သောနေ့၌လုပ်နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျတဖြည်းဖြည်းပုံမှန်အဆောက်အဦမှမိမိတို့ကိုယ်ကိုနေသားတကျနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်တဖြည်းဖြည်းနှေးကွေးစွာနဲ့ဂရုတစိုက်လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ အဘယ်သူမျှမတားမြစ်ချက်ဆရာဝန်လည်းမရှိဆိုပါက active လေ့ကျင့်ရေးအတော်လေးသုံးလကြာဖြန့်ဝေပြီးနောက်စတင်ခွင့်ပြုခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ နှင့်အခါသင်မွေးဖွားပေးခြင်းပြီးနောက်အားကစားပွုနိုငျသနညျး တစ်ချိန်တည်းအကြောင်းကိုပါ။ သဘာဝကျကျ, ကပထမဦးဆုံးမှာခက်ခဲပါလိမ့်မည်, သို့သော်တဖြည်းဖြည်းခန္ဓာကိုယ်အဖြစ်နာခံမှုနှင့်ခိုင်ခံ့သောဖြစ်လိမ့်မည်။

မွေးဖွားရှုပ်ထွေးခဲ့သည်ဆိုပါကကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်အားကစားအတွက်သွားကြဖို့လာသောအခါဆုံးဖြတ်သင့်ကိုယ်ပိုင်အန္တရာယ်မှာရှေ့၌သင်တို့မီးယပ်သားဖွားတိုင်ပင်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သင်တစ်ဦးမျှမျှတတလေးနက်ဒဏ်ရာဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ကောင်းပြီ, အဘယ်မျှကာလပတ်လုံး cesarean ပြီးနောက်အားကစားကစားနိုင်သလဲ တစ်လသည်အထိအကြာတွင်အလင်းနှင့်အစိုးဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးခြင်းမရှိဘဲ, အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့စတင်မယ့်အစာအိမ် puffing နှင့်ဆွဲ, ဆန့်လွယ်ကူပါတယ်, မြို့ရိုးမှဝေးလည်။ အားလုံးလေ့ကျင့်ခန်းအပန်းဖြေ, ပဿဒ္ဓိနှင့်မှန်သောချိန်ခွင်ပေါ်အာရုံစူးစိုက်ရပါမည်။ တဖန်ဝန်တဖြည်းဖြည်းတိုးပွါး, ဒါပေမယ့်အလွန်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ခြင်းနှင့် dosed ။ ဆရာဝန်စိတ်ထဲမပါဘူးဆိုရင်, ထို့နောက်ခြောက်လခန့်၌သင်တက်ကြွစွာလေ့ကျင့်ရေးစတင်နိုင်ပါသည်။

ဒါကြောင့်သင်ကမွေးဖွားပေးခြင်းပြီးနောက်အားကစားကစားနိုငျသောအခါအများ၏မေးခွန်းဟာအလွန်ရိုးရှင်းတဲ့အဖြေရှိပါတယ်: ပေးပို့အမျိုးအစားပေါ် မူတည်. နှင့်မိခင်ဖြစ်ခြင်း (ဖြစ်နိုင်ရင်ဆရာဝန်တစ်ဦးတိုင်ပင်ပြီးနောက်) လေ့ကျင့်ရေးဖြစ်စေချက်ချင်းနီးပါးသို့မဟုတ်တစ်ခုသာလအကြာတွင်နိုင်ပါတယ်။