လက်ဖြင့်အလွန်ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေ: ဘာလုပ်သနည်း အသားအရေပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးများအတွက်အလှကုန်များနှင့်ရိုးရာကုစား

သငျသညျလကျကိုအလွန်ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေရှိသည်? ပုံမှန်လိမ်းဆေးနှင့်လိမ်းမကူညီကြဘူး, အရေပြားအခွအေနေအသီးအသီးဖြတ်သန်းနေ့ရက်ကိုအတူပိုဆိုးရတဲ့သလဲ? လျှင်အဘယ်အရာကို ကံကောင်းထောက်မစွာ, အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေကာကွယ်စောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်ကြမ်းတမ်းသော, CHAP အသားအရေပျော့ပြောင်းလိမ့်မည်ဟုအလွန်ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းနဲ့အတော်လေးတတ်နိုင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများရှိပါတယ်။

အဘယ်ကြောင့်အက်ကြောင်း၏လက်၌?

လူတိုင်းလက်မကောင်းတဲ့ရာသီဥတု, အလွန်အကျွံအစိုဓာတ်, ဖုန်, ဓာတုပစ္စည်းများနှင့်နေရောင်ခြည်ကနေဆငျးရဲဒုက်ခသိတယ်။ သို့သော်လည်းအဘယ်သို့အတိအကျသူတို့ရဲ့အခွအေနေတဲ့ယိုယွင်းစေပါတယ်?

ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ဒါကိုတော့အသုံးအများဆုံးအကြောင်းမရှိ - သဘာဝကျကျအစိုဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းထားခြင်းနှင့်ကိုယ့်ကိုယ်နုပျိုဖို့ရှိသည်ထားတဲ့အရေပြားအပေါ်ဆုံးအလွှာရဲ့ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများပြတ်တောက်။ သို့သော်နေရောင်ခြည်, ချမ်းအေးသောလေထု, လေ, ဖုန်, ဓာတုပစ္စည်းများ, နှင့်အခြားသောအချက်များမှလွန်းမကြာခဏသို့မဟုတ်ရွေ့ထိတွေ့တဖြည်းဖြည်းပျက်စီးသည့်အလွှာအစိုဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းထားနိုင်စွမ်းဆုံးရှုံးအတွက်ရရှိလာတဲ့။ ပျက်ဆီးနေသောအသားအရေကိုလည်းအိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ခြင်း, ပိုးပတ်ဝန်းကျင်နှင့်ခရမ်းလွန်ဓါတ်ရောင်ခြည်ကိုပိုမိုဖြစ်ပေါ်နိုင်ဖြစ်လာသည်။

အန္တရာယ်အချက်များ

၎င်း၏အထက်အကာအကွယ်အလွှာလက်နှင့်အက်ကြောင်းပေါ်အရေပြားခန်းခြောက်သောကွောငျ့သောအချက်များအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောနေကြသည်။ သူတို့ဟာနေသောခေါင်းစဉ်:

• ခြောက်သွေ့သောလေထု။ ခြောက်သွေ့သောဒေသများတွင်အဖြစ်ချမ်းဆောင်းလအတွင်းမှာပင်လေထု၎င်းတို့၏သဘာဝအစိုဓာတ်ကိုသူတို့မှု, လက်ခန်းခြောက်။
• ရေ။ ရေကိုအလျင်ကဝေးအရေပြားကနေဖက်တီးအဆီများ moisturizing ၏အကာအကွယ်အလွှာများနှင့်ပင်ပုံမှန်မျက်နှာကုသမှုအမြဲထိရောက်သောမဟုတ်: သင်၏အလုပ်အကိုင်အချိန်ကြာမြင့်စွာရေထဲမှာမကြာခဏလက်အဝတ်လျှော်သို့မဟုတ်နှစ်မြှုပ်ခြင်းကပါဝင်ပတ်သက်ခဲ့လျှင်, အစိုဓာတ်၏ဆုံးရှုံးမှုကိုမလွှဲမရှောင်သည်။
• ဓာတုပစ္စည်းများ။ သငျသညျဓာတုပစ္စည်းနဲ့နေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာအလုပ်လုပ်သို့မဟုတ်မှန်မှန်တိုက်ခန်းများ၏သန့်ရှင်းရေးအတှကျဒြပ်ဆပ်ပြာနှင့်သန့်ရှင်းရေးကိုသုံးပါနေတယ်ဆိုရင်, သငျသညျအလွန်ခြောက်သွေ့သောလက်တို့သည်ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါဓာတုပစ္စည်းဆိုအနုတ်လက္ခဏာသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အကြောင်းအချက်တွေအားနည်းချက်အရေပြားထွက်ခွာ, အစိုဓာတ်ကိုထိန်းထား, အရေပြားကနေမှသာသဘာဝအဆီနှင့်ဆေး, ဒါပေမယ့်လည်း၎င်း၏အထက်အလွှာပျက်စီးမှုဖြစ်ပေါ်စေကြသည်မဟုတ်။
• ဆပ်ပြာ။ သင်သည်အမြဲတစေခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေရှိပါကအဆင်မပြေရိုးရာ bar ကိုဆပ်ပြာများ၏ပုံမှန်အသုံးပြုမှုကိုပါဝင်စေဖို့ဖွယ်ရှိသည်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့အပြင်လက်အဘို့, အရှိဆုံးခေတ်မီသန့်ရှင်းရေးနှင့်အထူးဆပ်ပြာအမျိုးမျိုးနှင့်အရေပြား၏သမာဓိချိုးဖောက်, ပုံမှန်ရုပ်ပျိုဖြစ်စဉ်များနှေးကွေးခြင်းနှင့်သွေးထွက်ဒါကိုတော့မှမြင့်တက်ပေးခြင်း။
• ဤအအချက်များအပြင်ကလည်း, (ဤအပါဝင်သည်ဥပမာ, နှင်းခူနှင့် psoriasis) အသားအရေမမှန်ဖော်ပြခဲ့တဲ့ရပါမည်တာမျိုးထိတွေ့နဲ့လက်ကိုအလွန်ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေကဲ့သို့သောပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ကြောင်းအချို့သောဆေးဝါးများတာ။

အဘယ်သို့ပြုသနည်း လက်၏အခြေအနေတိုးတက်လာဖို့ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းတွေ

• ဖြစ်နိုင်လျှင်ဆပ်ပြာ၏အသုံးပြုမှုကိုအရှုံးမပေး။ ဒြပ်အမွှေးနံ့သာ, အရသာ, ကြာရှည်ခံခြင်းနှင့် sulfate နှင့်အတူဖော်မြူလာကိုရှောင်ပါ - ထိုလူအပေါင်းတို့သည်ခြောက်သွေ့ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ပြင်းပြင်းထန်ထန်မြှုတ်နှင့် antibacterial ဒြပ်ပေါင်းများကိုအစက၎င်း၏သဘာဝအဆီ၏အသားအရေအဝတ်တန်ဆာကိုချွတ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်အသားအရေစိုပြေသန့်ရှင်းရေးကိုရှေးခယျြနှင့်တစ်ဦးချင်းစီအချိန်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်, ကိုယ်လက်သုတ်ဖို့ကြိုးစားပါ။
• သင့်ရဲ့အသားအရေ moisturize ။ သက်ဆိုင်ရာလိမ်းဆေး, လိမ်းနှင့် (အောက်တွင်ဆွေးနွေးကြမည်သည့်၏) အော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းများကိုအသီးအသီးလက်အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်အသုံးပြုရပါမည်။ သွားရောက်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့်လုပ်ကိုင်ဖို့အပါအဝင်, နေရာတိုင်းသင်နှင့်အတူသင်အကြိုက်ဆုံး tool ကိုဝတ်ဆင်။ သဘာဝအုန်းသီးရေနံကြိုးစားပါ - ဒါကြောင့်လျင်မြန်စွာစုပ်ယူနှင့်မျှမချောကျိကျိကျန်ကြွင်းနှင့်စေးကပ်အရွက်များနှင့်ထိရောက်စွာနေရောင်ခြည်၏ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုပြီးနောက်အသားအရေ softens ဖြစ်ပါတယ်။
• ပူပြင်းတဲ့လေထုနှင့်အတူလေမှုတ်စက်ကိုရှောင်ပါ။ သူတို့သိသိသာသာပိုက်ဆံကယ်တင်နှင့်ပတ်ဝန်းကျင်ပျက်စီးမှုဖြစ်ပေါ်စေပါဘူးကဲ့သို့ပူလေကြောင်းနှင့်အတူလက်ခြောက်သွေ့များအတွက် devices, ပို. ပို. လူကြိုက်များဖြစ်လာနေသည်, သို့သော်ဤနည်းလမ်းအားဖြင့်ခြောက်သွေ့အချိန်ကျော်နှိမ်နင်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ သငျသညျပြီးသားလက်ကိုအလွန်ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေဖြစ်တယ်ဆိုရင်, ဒီအမှု၌အဘယ်သို့ပြုသနည်း ထို့နောက်အသားအရေစိုပြေ lotion လျှောက်ထားရန်သေချာစေပါ, (ကပွတ်သပ်ဖို့မအရေးကြီးပါတယ်, ဒါပေမယ့်ညင်ညင်သာသာသင့်ရဲ့အသားအရေပေါ်မှာ Pat) ကအိမ်သာစက္ကူနှင့်အတူရေတစ်စက်အခြောက် သာ. ကောင်း၏, ဒါမှမဟုတ်ပဲအကောင်းတစ်ဦးလည်းလှုပ်ရှားလက်၌ရှိသည် - device ကိုမသုံးပါနဲ့။
• လက်အိတ်ဝတ်ဆင်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်အရေပြားအခြေအနေအနှောက်အယှက်, သင်လက်အိတ်၏အထူး pair တစုံဆောင်ခဲ့ကြပါပြီ, ဒါပေမယ့်လူတွေကသစ်ကိုအလေ့အထအကြောင်းကိုမေ့လျော့လေ့ရှိပါတယ်။ သတိရပါ: အကောင်းဆုံးရောဂါပျောက်ကင်း - ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးဖြစ်ပါသည်, ထို့ကြောင့်ဥယျာဉ်တော်၌သင်တို့လက်သငျသညျအလုပ်မလုပ်အခါတိုင်းကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့လက်အိတ်ဝတ်ဆင်သင့်ပါတယ်ဒါမှမဟုတ်ရိုးရိုးဟင်းလျာများဆေးကြောပါ။ ပစ္စည်းများ၏အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှု - ပွင့်လင်းသောလေထုထဲတွင်အလုပျအတှကျဝါဂွမ်း, - အရေပြား။ ဗီနိုင်းလက်အိတ်မဝယ်ပါနဲ့: သူတို့သာခြောက်သွေ့ရန်ကူညီသည်။

ပွတ်တိုက်

တစ်ဦးမျက်နှာပွတ်တိုက်သုံးစွဲဖို့အလေ့အကျင့်အတွက်အတော်များများက, ဒါပေမယ့်အနည်းတစ် shoplifter မုန့်, ထောပတ်, မျက်နှာကုသမှုသို့မဟုတ်ရိုးရှင်းတဲ့အဘို့မျှော်လင့်ခြင်း, လက်ကိုမှတ်မိပေမယ့်မကြာခဏ၏မှားယွင်းတဲ့နိယာမ "အချိန်အားလုံးအနာပျောက်စေတော်မူ၏။ " ထိုအတောအတွင်းအထူးသဖြင့်ပေါ်လက်ပေါ်မှာအရေပြား, မိမိလက်၏နောက်ကျော, မျက်နှာအချို့အစိတ်အပိုင်းများထက် ပို. ပင်အလွန်ပါးလွှာသောပျက်စီးလွယ်ခြင်းနှင့်အားနည်းချက်။ တစ်ဦးပွတ်တိုက် (အိမ်က Peeling) ကိုသုံးပြီးအသစ်သောဆဲလ်များကို၎င်းတို့၏နေရာအရပ်ယူနိုငျခဲ့ကွဒါမှအချိန်, အဟောင်းကိုခြောက်သွေ့သေအရေပြားဆဲလ်တွေဖယ်ရှားပစ်ရခွင့်ပြုပါတယ်။ သင်တစ်ဦးသည်အလွန်ကြမ်းတမ်း callused အသားအရေရှိပါကရေချိုးခန်းသို့မဟုတ်ရေချိုးပြီးနောက်လောက်ကိုပိုကုသမှုနှုန်းသောကျောက်နှင့်အတူကပွတ်တိုက်စမ်းပါ။ သို့သော်လောက်ကိုပိုကုသမှုနှုန်းအားလုံး fit မထားဘူး။ လက်ကိုအဘယျသို့သငျသညျအလွန်အထိခိုက်မခံလျှင်ပင်အလွန်ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေ? အဘယ်သို့ပြုသနည်း ထိုပြဿနာကိုမှ A ကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်း - အထိခိုက်မခံအသားအရေများအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲပုံမှန်အတိုင်းမျက်နှာပွတ်တိုက်။ သင်သည်သင်၏လုံးဝအိမ်မှာကိုယ်ပိုင်နှင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပါစေနိုင်သည်, သကြားဇွန်း၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုတက် Pick ရှိအနည်းငယ်သံလွင်ဆီလောင်းနှင့်သူတို့၏လက်ဝါးနှင့်ကျောသေအရေပြားဆဲလ်တွေဖယ်ရှားပစ်ရအဖြစ်ကောင်းစွာပွတ်ပေးပါ။ ဒါဟာ သကြားပွတ်တိုက် သင့်ရဲ့အသားအရေရဲ့လိုအပ်ချက်အပေါ်မူတည်ပြီးလေးကြိမ်တစ်ပါတ်အထိအသုံးပွုနိုငျပါသညျ။ ထိုခဏခြင်းတွင်ကွာပြီးအသားအရေစိုပြေမုန့်သို့မဟုတ်လိုးရှင်းလျှောက်ထားရန်လိုအပ်ပေသည်။

နေ့နှင့်ညဉ့်

ပျက်ဆီးနေသောလက်အရှိဆုံးအထူးကြပ်မတ်ဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့လိုအပ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်ထွက်ရှိသောညဉ့်တစ်လျှောက်လုံးကသူတို့ကိုဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ အလွန်ထူသောမုန့်သို့မဟုတ်မျက်နှာဖုံး, jojoba ရေနံသို့မဟုတ်ဗီတာမင် E ကို Apply နှင့်အိပ်ရာမသွားမီပူပြင်းတဲ့ရေချိုးခန်း၌ထိုင်။ တောင်မှပိုကောင်း, စိုစွတ်သောလက်တို့သည်သို့မဟုတ်ဝါဂွမ်းလက်အိတ်အပေါ်တိုက်ရိုက်ထည့်သိုးမွှေးခြေအိတ်များနှင့်အိပ်ရာကိုသွား။ နံနက်ယံ၌သင်တို့လက်နှင့်လက်ချောင်းများသုတ်ဖို့မေ့လျော့ကြပါဘူး။

တစ်ဦး humidifier ကိုသုံးပါ။ ဒါဟာဆောင်းကာလ၌အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်; ဒါကြောင့်ခြောက်သွေ့ဒေသများတွင်တွင်ထည့်သွင်းထားရမည်ပတ်ပတ်လည်။ ဒါဟာသင်အိပ်နေစဉ်ကအလုပ်မလုပ်အောင်အိပ်ခန်းထဲမှာယူနစ်ကို install လုပ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

ရိုးရာကုစား

ဟုတ်ပါတယ်, သင်တစ်ဦးစတိုးဆိုင်တွင်သို့မဟုတ်တစ်ဦးဆေးဆိုင်များတွင် (ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း Nivea, la Roche Posay ထံမှ Lipikar Xerand ကနေ "အရေးပေါ်-ပြန်လည်နာလန်ထူ" Garnier ကနေအထိရောက်ဆုံး Neutrogena, "Ultrauvlazhnenie" အဖြစ်ကိုဖော်ပြရန်) တစ်ဗာလစံစေးသို့မဟုတ်လက်မုန့်အခြောက်အအသားအရေမဝယ်နိုင်ပေမယ့်ကြိုတင်မြော်ဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး အရာဖွဲ့စည်းမှုသင့်ရဲ့အသားအရေအကောင်းဆုံးသင့်လျော်သည်။ (ထိုကဲ့သို့သောအနံ့အရသာအေးဂျင့်များ, ကြာရှည်ခံခြင်းနှင့် thickened ကဲ့သို့) ချောအလှကုန်၏အတော်များများကပါဝင်ပစ္စည်းများလက်၏အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်ပေမယ့်ဆန့်ကျင်ပေါ်, ခြောက်သွေ့မြှင့်တင်ရန်မထားဘူး။ ဤပြဿနာကိုထိမိခြင်းနှင့်သင်အချိန်-စမ်းသပ်ပြီးနှင့်အသားအရေပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးများအတွက်ယောက်ျားရိုးရာကုစားများစွာသောသားစဉ်မြေးဆက်ဖို့ကြိုးစားလျှင်။

သံလွင်ဆီ

သံလွင်ဆီအရေပြားအခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်ရေး, antioxidants များနှင့်မရှိမဖြစ်ဖက်တီးအက်ဆစ်တစ်ဗဟုပါဝင်သည်။ ဒါဟာလက်ကိုမသာပြုမူဆက်ဆံဖို့အသုံးပြု, ဒါပေမယ့်လည်းလူတစ်ဦးအဖြစ်တကိုယ်လုံးနိုင်ပါသည်။

• သင်အသုံးပြု တဲ့ moisturizer, သို့သော်သင်နေဆဲလက်ကိုအလွန်ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေရှိသည်။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းဤကိစ္စတွင်အတွက်ကုသမှုဖြစ်လိမ့်မည်: သင့်အကြိုက်ဆုံးအလှကုန်ထုတ်ကုန်အောက်တွင်ပါးလွှာသောအလွှာနှင့်အတူအပိုအပျိုကညာသံလွင်ဆီ Apply ။
• အကြောင်းနာရီဝက်ရေချိုးခန်းယူမှီ, ညင်ညင်သာသာခြောက်ကပ်သောအသားအရေနှင့်အနှိပ်နှင့်အတူလက်နက်, ခြေထောက်နှင့်အခြားဒေသများရှိအနည်းငယ်ရေနံပွတ်ပေးပါ။ ရေချိုးခန်းကိုယူ, ထို့နောက်တစ်ဦးအလင်း moisturizer သက်ဆိုင်ပါသည်။
• လေးဇွန်းဒဏ်ငွေအညိုရောင်သကြားနှင့်ပျားရည်ကိုသံလွင်ဆီနှစ်ဇွန်းရောမွှေပါ။ ဤသည်ပွတ်တိုက်ရေချိုးဖို့သုံးစွဲဖို့ကောင်းလှ၏။

မုန့်

လက်တစ်အက်ဆစ်တွင်ပါရှိသောမုန့်သဘာဝ exfoliating ဖြစ်ပါတယ်။ သင်လက်ပေါ်မှာခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေရှိသည်နှင့်အက်ရှိလျှင်, အားလုံးသင့်ရဲ့အားထုတ်မှုရှိနေသော်လည်းအစားပျှမ်းမျှအဆီ content တွေကိုမုန့်ကိုပုံမှန်ဝယ်ယူ moisturizers အရေပြားစို၏ကိုအသုံးပြုပါ။ နက်ရှိုင်းသောအသားအရေစိုပြေဖို့အပြင်, သူတို့ကလက်ကိုအရေပြား၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သောသော pH ဟန်ချက်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးသည်။

• သံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ်ကျဆင်းမှု, နို့တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနဲ့မုန့်နှစ်ခုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းရောမွှေပါ။ ပွတ်လက်ခြေအရေပြားထဲသို့ရန်ပုံငွေရဖို့။ ထို့နောက်ရေချိုးခန်းယူ, (သုံးဆယ်မိနစ်အလုံအလောက်ပါလိမ့်မယ်) အချို့သောအချိန်များအတွက်မျက်နှာဖုံးအဖြစ်ချန်ထားပါ။ ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းနေ့တိုင်းထပ်ခါတလဲလဲနိုင်ပါသည်။
• လေးဇွန်းကိုယူ ဂရမ်မုန့်ညက် နှင့်တစ်ဦးအထူငါးပိလုပ်ဖို့လုံလောက်တဲ့မုန့်ထည့်ပါ။ ဤအရာသည်အလွန်ဖြစ်ပါတယ် ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေများအတွက်မျက်နှာဖုံး ကိုလည်းခြေထောက်ရန်နှင့်ပင်မျက်နှာပေါ်မှာလျှောက်ထားနိုင်သည့်လက်ကို။ တဆယ်မိနစ်ပေါ်မှာ Leave ပြီးတော့ပူနွေးတဲ့ရေနှင့်သုတ်ခြင်း။

ပျားရည်

က, အရေပြားအတွက်အစိုဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းထားကူညီပေးသည်မွှားလှုပ်ရှားမှုရှိပြီး antioxidants ပါဝင်သောကြောင့်ပျားရည်, အထိရောက်ဆုံးသဘာဝအစိုဓာတ်တဦးတည်းစဉ်းစားသည်။ သငျသညျခွောကျသှေ့အသားအရေရှိပါကစိုးရိမ်ထိတ်လန်မလိုပါဖြစ်ပါသည်: အလှကုန်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ပျားရည်ရဲ့ပုံမှန်အသုံးပြုမှုကွာဖယ်ရှားခြင်းနှင့်တစ်ဦးမယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်ချောမွေ့နူးညံ့မှုကိုပေး။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဒီထုတ်ကုန်ကျန်းမာအရေပြားအခြေအနေကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့အရေးကြီးသောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ပါရှိသည်။

• ရေချိုးသို့မဟုတ်ရေချိုးခန်းခင်မှာ, အရေပြားထဲသို့ပျားရည်ပွတ်သပ်ငါးဆယ်ခုမှမိနစ်ကစွန့်ခွာ။ စုံလင်သောအစိုဓာတ်ကိုအဘို့ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းနေ့စဉ်ထပ်ခါတလဲလဲရပါမည်။
• ပျားရည်, သွင်းကုန်သံလွင်ဆီ၏တန်းတူအစိတ်အပိုင်းများကိုတိုင်းတာပါ။ အနိမ့်အပူကျော်သေးငယ်တဲ့ဒယ်အိုးထဲမှာသွင်းကုန်အရည်ဖြစ်ကြ၏။ အပူကနေ Remove နှင့်ကနဦးပျားရည် add, ထို့နောက်သံလွင်ဆီ။ အားလုံးခန္ဓာကိုယ်ကျော်အရောအနှော Apply ဆယ်မိနစ်ထွက်ခွာမည်။ ထို့နောက်ရေချိုးခန်းယူပါ။ ဒါဟာသည်အခြားနေ့ကဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပြန်လုပ်မှအကြံပြုလိုတယ်။

လက်ကိုခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေများအတွက်ရေချိုးခန်း

အဆင်သင့် oatmeal အဖြစ်ကုန်ကြမ်း oatmeal - CHAP, ကိုယ်လက်များအတွက်အကောင်းဆုံးရောဂါကိုငြိမ်းစေသော။ သီးခြားဒယ်အိုးထဲမှာအနည်းငယ်နွေးသံလွင်ဆီသို့မဟုတ် jojoba ဆီနှင့် oatmeal ရောထွေးနှင့် 10-15 မိနစ်လက်ထားပါ။