လိမ္မော်: သန္ဓေသားအတှကျအကြိုးနှင့်ထိခိုက်စေ

ဒါကအသီးအမျိုးအစား Citrus ကိုရည်ညွှန်းသည်။ နီးပါးတိုင်းနှစ်သစ်ကူးရဲ့စားပွဲ, Mandarin ရှိပါတယ်။ အသီး၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီးကိုလောင်သီးအပွများ၏အရည်အသွေးနှင့်အရေအတွက်ပေါ်မူတည်ပါသည်။

ဟုတ်ပါတယ်, ငယ်စဉ်ကလေးဘဝထဲကနေအားလုံးသစ်ပင်များနှင့်အဘိဓါန် Mandarin- ၏အနံ့နှင့်အတူနှစ်သစ်ကူးဆင်နွှဲလေ့ရှိတယ်။ ဒါဟာရုရှားလူမြိုးအတှကျအစဉ်အလာဖြစ်လာခဲ့ပါသည်။ နှင့်နေ့စဉ်အသက်တာ၌ကျနော်တို့မကြာခဏဒီချိုမြိန်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာသီးသောအသီးကိုစားကြလော့။ အထူးသဖြင့်ကကလေးတွေကြောင့်အလွယ်တကူအရေပြားကနေရှင်းလင်းနှင့် Citrus (စသည်တို့ကိုလိမ္မော်ရောင်, သံပုရာ, ကျွဲကောသီး,) အခြားအဖွဲ့ဝင်များနှင့်အတူနှိုင်းယှဉ်ပါကဒါအက်ဆစ်မပါကတည်းကလိုပဲ။ ဒါ့အပြင်အလွန်မကြာခဏအသီးကိုပျော့ဖတ် confectionery အမျိုးမျိုးဟင်းလျာများချက်ပြုတ်အသုံးပြုသည်။ ဒါဟာဖျော်ရည်, ဖျော်ရည်, pies, ချိုမြိန်အချိုပွဲ, ရေခဲမုန့်နှင့်အခြားသူများ။ ဒါဟာထုတ်ကုန်များ၏အရည်အသွေးမြင့်မားဝိသေသလက္ခဏာများ၏ရရှိနိုင်မှုနှင့်စျေးနှုန်းအဆင့်များကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။

လိမ္မော်ကြွယ်ဝသောအရာအက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်၏တစ်ဦးကကြီးမားတဲ့ငွေပမာဏ - ခံစားရန်သေချာပါသည်။ မဂ္ဂနီဆီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, ကယ်လစီယမ်, ဗီတာမင် A, ဗီတာမင် B က, ဗီတာမင်အီးနှင့်အခြား: ဗီတာမင်စီ၏ပိုလျှံများအပြင်လည်းမရှိကတည်းကထိုအခါထိခိုက်မှု၏ဤပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှုသာအမှု၌အလွဲသုံးစားမှုပမာဏကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်, Mandarin အမျိုးမျိုးသောဇီဝတက်ကြွစွာတ္ထုများဆံ့ ။

ကောင်းမွန်သောနဲ့လူ့ခန္ဓာကိုယ်ဖို့အန္တရာယ် - ဒါဟာ Mandarin ကြောင်းမှတ်သားရပါမည်။ ဒါပေမယ့်ထူးခြားတဲ့ဂုဏ်သတ္တိကတော့အသီး၏အသား, ဒါပေမယ့်လည်းခွံသာရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, လိမ္မော် peels ၏အသုံးပြုမှုကိုအမျိုးမျိုးသောရောဂါများကိုကုသရာတွင်ကူညီပေးသည်။ ခွံကြိတ်သုံးပြီးအသုံးအများဆုံးဆေးညွှန်းအပေါ်ယံလွှာခန်းခြောက်စေနှင့်တစ်ဦးချင်းစီပန်းကန်မှဖြည့်စွက်ထားပါသည်။ ထိထိရောက်ရောက်လေနှင့် dysbiosis ၏ကုသမှုအတွက်ကူညီပေးသည်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 1 ခွက်စေနှင့်အစာစားခြင်းမပြုမီခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 30-40 မိနစ်များအတွက်နေ့စဉ်ကြိမ်ထက်ဝက်ခွက်ကို 2-3 ယူအထက်အသက်ရှူလမ်းကြောင်း 1 ဇွန်းလိမ္မော်အမှုန့်များ၏ရောဂါများအတွက်။

အာရုံကြောစနစ်၏ပုံမှန်များအတွက်လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ဖျော်ရည်လိမ္မော်ခွံများထို့အပြင်နှင့်အတူအသုံးပြုသည်။ ချွဲဖယ်ရှားခြင်း, ချောင်းဆိုးခြင်း၏ကုသမှုများအတွက်စံပြ, အစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, သားသမီးအတွက်အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွါး။

အတော်များများအံ့သြစရာ: Mandarin အဘိဓါန်များအသုံးပြုခြင်းကဘာလဲ? အဆိုပါကြေမွခွံတစ်ခုအရက် tincture ပြင်ဆင်ထားရန်ကြိုးစားပါ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကုန်တယ်ခွံကို ယူ. ဗော့ဒ်ကာသို့မဟုတ် 40% အရက်တစ်ခွက်လောင်း။ အဆိုပါကျင်းပနိုင်ရန်အချိန်ပြုတ်ရည် strain အရာပြီးနောက်, 1 အပတ်ကထက်လျော့နည်းမဟုတ်ပါဘူးနှင့်ရေ၏ထက်ဝက်တစ်ဖန်၌သူတို့ကိုဖျက်သိမ်းပြီးနောက် 20 ပေါက်ယူပါ။ မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှုအာမင်မဟုတ်သောအရာခြောက်သွေ့သောချောင်းဆိုးခြင်း, များအတွက်အသုံးပြုသောစာရွက်။

မှို၏ရှုံးနိမ့်အတွက်လက်သည်းပန်းကန်သူတို့ကိုပတ်လည်ရှိအရေပြားလူးဖို့အကြံပြုလိုပါတယ်အဘိဓါန် Mandarin- လည်းလတ်ဆတ်တဲ့အခွံ။

၏သင်တန်း, ကျနော်တို့ Mandarin အားဖြင့်သိမ်းယူသှေးသားအပေါငျးမှတ်သားသင့်တယ်။ အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်အန္တရာယ် - ဆွေမျိုးအသုံးအနှုန်းဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာ, ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုလူသားတွေအတွက်မတည့်တုံ့ပြန်မှုရန် propensity တစ်ဖု, အရေပြား၏ယားယံရစေခြင်းငှါအချက်ကိုတည်ရှိသည်။ ဤသည်မှအထိခိုက်မခံတဲ့သူကလေးမြားအတှကျအထူးသဖြင့်မှန် တာမျိုးအစားအစာများ ထောက်ပံ့ရေး။ ဖြည့်ညှင်းလိမ္မော်အတွက်ကိုစားကြလော့။

ဒါဟာအစအစားအသောက်များတွင်ကနေဖယ်ထုတ်သို့မဟုတ်သိသိသာသာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း (အစာအိမ်ပြည်တည်နာ, duodenal အစာအိမ်နာ, အစာအိမ် hyperacidity, gastritis) ၏ရောဂါများနှင့်အတူလူတို့အဘို့အသီး၏စားသုံးမှုလျှော့ချရန်အကြံပြုသည်။ ဤအလိမ္မော်အစာခြေလမ်းကြောင်းမြို့ရိုးပေါ်မှာတစ်နာကျင်ကျိန်းစပ်အကျိုးသက်ရောက်မှုပြုပြင်ထားတဲ့ citric အက်ဆစ်၏ကြီးမားသောပမာဏ, ပါဝင်သည်ဟူသောအချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။

သင်ကကမ္ဘာအပေါ်ယံမြေလွှာ၌မကြာခဏပင်ဖြစ်သည်အဖြစ်ခွံ, အကောင့်ထဲသို့အသီးစိုက်ပျိုးခဲ့သည့်အတွက်ဒေသ၏အခွအေနယူသင့်ပါတယ်အသုံးပွုသောအခါအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်နိုက်ထရိတ်နှင့်အမျိုးမျိုးသောဓာတုပစ္စည်းစုပြုံ။ ထို့ကြောင့်, လိမ္မော် - ကိုအသုံးပြုတဲ့အခါမှာတန်းတူအချိုးအစားအတွက်အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ပျက်ဆီးသည်, ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံ၏အင်္ဂါရပ်များနှင့်ကျန်းမာရေးအပေါ်တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိသောအခြားပြင်ပအကြောင်းအချက်များစဉ်းစားပါ။ ဒါ့အပြင်အသီး၏ရှေးခယျြမှုပိုမိုအာရုံစိုက်: သဏ္ဌာန်, အရေပြား၏အခြေအနေနှင့်အရောင်, အသီးသိပ်သည်းဆစစ်ဆေးခြင်း။