သငျသညျကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်ကိုပထမဦးဆုံးအကူအညီအကြောင်းကိုဒဏ္ဍာရီ

လျင်မြန်စွာနှင့်သင့်လျော်သောပထမဦးဆုံးအကူအညီပြန်လည်နာလန်ထူ၏အမြန်နှုန်းအပေါ်ကြီးမားတဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာလူအတော်များများဘုံဒဏ္ဍာရီကိုလိုက်နာခြင်းနှင့်အနာ, အပူလောင်သို့မဟုတ်အခြားကျန်းမာရေးမမျှော်လင့်ဘဲပြဿနာများ၏အမှု၌အမှားများပါစေ။ ကျနော်တို့တစ်ချိန်ကနှင့်အလုံးစုံတို့အဘို့အဲဒီချို့ယွင်းချက် debunk ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။

အချိန်မရှိခြင်းကုသမှုလောင်ကျွမ်း

ရေနံသို့မဟုတ်ရေခဲအကြောင်းကိုမေ့လျော့။ ကိုမီးရှို့အသားအရေဝေဒနာတွေဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခု - ရေအေးကိုအသုံးပြုပါ။ သို့ရာတွင်ထိုသို့ငါတို့ရှိသမျှသည်ရန်အသုံးပြု, နှင့်အနည်းဆုံး 10-20 မိနစ်, စက္ကန့်အနည်းငယ်လုပ်နေတာတန်ဖိုးရှိမဟုတ်ပါဘူး။ မီးလောင်ကနေအပူကိုအရေပြားသို့နက်ရှိုင်းစွာစိမ့်ဝင်သွားတယ်နှင့်သင်ပြီးသားမျက်နှာပြင်အအေးပင်လျှင်, တစ်သျှူးဖျက်ဆီးဖို့ဆက်လက်နိုငျသောကွောငျ့စက္ကန့်အနည်းငယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို, သင့်အခွအေနေသက်သာစေနိုင်ကြောင်းဖို့လုံလောက်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်သင်ကထပ်မံပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့, အအေးမိလိုအပ်ပါတယ်။ အပူလောင်အလုံအလောက်ပြင်းထန်လျှင်, အပြီးပထမဦးဆုံးအကူအညီဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

တစ်ဦး nosebleed စဉ်အတွင်းဦးခေါင်းနောက်ကျောပစ်

ဤအသှေးအလှည့်အတွက်တစ်ဦးချောင်းဆိုးခြင်းများဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့်ခက်ခဲအသက်ရှူခြင်းစေသည်ဖြစ်သောလည်ချောင်း, ၏နောက်ကျောအတွက်အတူတကွကပ်စေနိုင်ပါတယ်။ အစားလုပ်နေကြရကျိုးနပ်ကဘာလဲ? သင့်ရဲ့နှာခေါင်း Hold နှင့်မေးစေ့လိုင်းမှပုံမှန်အနေအထား၌သင်တို့၏ဦးခေါင်းကိုစောင့်ရှောက်မြေပေါ်မှာအပြိုင်ဖြစ်နေဆဲပင်။ အပန်းဖြေဖို့ကြိုးစားပါ။ nosebleeds မကြာခဏကလေးငယ်များအတွက်ပေါ်ပေါက်နှင့်မည်သို့ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေ၌ပြုမူဆောင်ရွက်မှသူတို့ကိုသင်ပေးလို့ပဲ။

ဆန့်ရာသို့မဟုတ်ကျိုးအတွက်အပူများအသုံးပြုမှု

အချို့သောအကြောင်းပြချက်များအတွက် အကယ်. သင်အမြဲသူတို့ရဲ့အခွအေနေသက်သာစေနိုင်ကြောင်းရန်, အအေးကိုသုံးကြွက်သားညောင်းသို့မဟုတ်ကျိုးအရိုးတို့သဖြစ်ပျက်။ အပူဖောဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သည့်သွေးစီးဆင်းမှု, တိုးပွါးနေချိန်တွင်ရေခဲပြင်, ရောင်ရမ်းမှုကိုလျှော့ချကူညီပေးသည်။ အပူကျောထဲမှာချောင်းဆိုးဥပမာ, လွယ်ကူချောမွေ့ရန်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

ဒဏ်ရာရမျက်စိကနေညစ်ညမ်းမှုဖယ်ရှားပစ်ရန်ကြိုးပမ်း

သင်သည်သင်၏မျက်စိသို့ရရှိသွားတဲ့ကြောင့်အပျက်အစီးများကိုဖယ်ရှားပစ်ရရန်ကြိုးစားနေပါကသာအခွအေနကေိုပိုဆိုးလာနှင့်ပင်လေးနက်သောရူပါရုံကိုပြဿနာဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအစား, သငျသညျစားသုံးမိမဆိုအမှိုက်သရိုက်ထားပါတယ်, ချက်ခြင်းတဲ့ professional တိုင်ပင်ဆွေးနွေးကာကွယ်တားဆီးဖို့ဘေးဒဏ်သင့်မျက်စိပိတ်လိုက်ရမည်ဖြစ်သည်။ တစ်ခုတည်းသောခြွင်းချက် - သင်သည်သင်၏မျက်စိထဲမှာဓါတုဗေဒအခြို့ကိုကြင်နာတယ်ဆိုရင်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, မျက်စိအနည်းဆုံး 15 မိနစ်ခန့်ရေအေးနှင့်အတူဆေးကြောသင့်သည်။

တစ်ဦးသွေးထွက်ဒဏ်ရာကနေပတ်တီး၏ဖယ်ရှားရေး

သငျသညျအသှေးကိုစိမ်, သွေးထွက်ရပ်တန့်ဖို့သုံးပါနှင့်အနာကပ်သောပတ်တီး, လျှင်, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဖယ်ရှားဖို့မကြိုးစားပါဘူး။ သင်ပြုသမျှအားလုံးသည် - ထိပ်ပေါ်မှာကချပြီး, ပတ်တီးအသစ်အပိုင်းအစသုံးစွဲဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ငါတို့အသွေးကိုသွန်းအနာမျက်နှာပြင်ပေါ်မှာခဲခြင်းနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်, ဤသွေးထွက်ရပ်တန့်ရန်ကူညီပေးသည်ဟူသောအချက်ကို။ သငျသညျကိုယျတျောနှငျ့ဟောင်းပတ်တီးကိုဖယ်ရှားရန်ကြိုးစားနှင့်သင်ခဲသောအသွေးကိုဖယ်ရှား, ထိုသို့သွေးထွက်၏ပွနျလညျထူထောငျဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပါလိမ့်မယ်လျှင်။ ဒီဖြစ်ပျက်လျှင်သွေးထွက်ကိုရပ်တန့်မထားဘူးသည်တိုင်အောင်, သငျသညျ, အဖြတ်ပေါ်တွင် နှိပ်. သင့်ပါတယ်, ထို့နောက် (ရောဂါကူးစက်မှုကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့) တွင်ဒဏ်ရာလျှော်ထားတဲ့ပဋိဇီဝဆေးနံ့သာဆီနှင့်ပတ်တီးသက်ဆိုင်ပါသည်။

ကားတစ်စီးမတော်တဆမှုအပြီးကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်၏ငြင်းဆို

သင်သည်သင်၏ကားကိုအလေးအနက်ထားပျက်စီးသောကားတစ်စီးမတော်တဆမှုခဲ့လျှင်သင်ချက်ချင်းသင်သည်ကောင်းစွာခံစားမိလျှင်ပင်, ဆေးရုံသွားပါသင့်တယ်။ မတော်တဆမှုကာလအတွင်းဖြစ်ပေါ်ကြောင်း Adrenaline အလုအယက်ယာယီနာကျင်မှုပိတ်ဆို့နိုင်ပါတယ်။ တကယ်တော့သင်ကပင်နောက်မှ 10-12 နာရီအတွင်းပြီးနောက်, မတော်တဆထိခိုက်မှု၏ဆိုးကျိုးများခံစားရရန်စတင်နိုင်ပါသည်။ တခါတရံမှာကြောင့် adrenaline ၏ဒဏ်ရာရသူလူတစ်ဦးဦးနှောက်သွေးသွန်သို့မဟုတ်ကျိုးအရိုးတို့သသတိပြုမိမပြုစေခြင်းငှါအဆောတလျင်။

တစ်ဦးတည်းရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ကြိုးစားနေ

သငျသညျအိမ်နောက်ဖေးပျားဆူး၌ရှိကြ၏ဆိုပါစို့, ထိုသို့ပြင်းထန်သောမတည့်တုံ့ပြန်မှုစေ၏။ ငါသည်အဘယ်သို့ပြုရပါမည်နည်း စတင်တစ်ဦးလူနာတင်ကားခေါ်ပါ, ပြီးတော့ဆရာဝန်များကတတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးသင်ရှာနိုင်အောင်, ခြံဝင်းသို့ဝင်ဆီသို့ဦး။ ကျနော်တို့ကစားသောက်ဆိုင်ထဲမှာမွန်းကျပ်စတင်ခဲ့ပြီး? အိမ်သာမှ run မထားပါနဲ့။ တစ်ဦးကလူတစ်ဦးကိုသူကတခြားဧည့်သည်နှောင့်ယှက်ချင်ခဲ့ပါဘူးရိုးရိုးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အသက်ရှုကြပ်အိမ်တွင်းကနေသေဆုံးနိုင်ပါတယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကဘယ်သူမျှသင့်ကိုနေမကောင်းဖြစ်လာကြောင်းသတိထားမိပါလိမ့်မယ်အတော်လေးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ပတျဝနျးကငျြသငျ့ကိုကူညီနိုင်ပါလိမ့်မည်ဘယ်မှာနေပါ။