သငျသညျအစာကိုဓာတ်မတည်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဟုဤ 7 ဆိုင်းဘုတ်များ

ရုပ်ရှင်၏ Gala ညစာ Cayenne ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူ "မစ္စစ် Doubtfire" သောအခါပီယပ် Brosnan ဇာတ်ကောင် Stu အရသာများအတွက်မြင်ကွင်းတစ်ခုသတိမရကြသလော သူကချက်ချင်းသူအခက်အခဲအသက်ရှူခြင်းခဲ့ချောင်းဆိုးစတင်, ပြီးတော့သူကသီးမှစတင်ခဲ့ပြီး - တစ်ဦးပြင်းထန်မတည့်တုံ့ပြန်မှု၏ဂန္ဆိုင်းဘုတ်များ။

ဒါဟာတစ်စုံတစ်ဦးကအဆိုပါဖက်ရှင် fad အစားအစာပေါ်မှာ gluten-အခမဲ့, ညာဘက်ကိုစားသည့်အခါမည်သို့ဖြစ်ပျက်သည်မဟုတ်လော တစ်အစားအစာဓာတ်မတည်, အစားအစာသည်းမခံခြင်းနှင့်အစားအစာတစ်ခု sensitivity ကိုခေါ်လေ့ရှိတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအကြားကြီးမားတဲ့ခြားနားချက်လည်းမရှိထားလို့ဖြစ်ပါတယ်။ သင်ကိုယ်တိုင်အောက်ပါခုနစျပါးသောနိမိတ်လက္ခဏာကိုရှာဖွေလျှင်ဒါ, သင်သည်ဤတစ်အစားအစာဓာတ်မတည်မပေးကြောင်းသေချာစေနိုင်ပါတယ်။

1. သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေမှသာအစာအိမ်ကိုထိခိုက်

တစ်ဦးမတည့်တုံ့ပြန်မှုကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကထိန်းချုပ်ထားသည်။ သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေအပေါငျးတို့သအစာအိမ်မှသာလျှောက်ထားလျှင်ဒါကြောင့်ဓာတ်မတည်ရန်အလွန်ဆင်တူသည်မဟုတ်။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကအမျိုးမျိုးသောအသှေးကိုပရိုတိန်း, ဘက်တီးရီးယားနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ရန်သင်တို့အဘို့ဆိုးထွက်ရှာသောပဋိ၏နာမတော်ကိုထိန်းညှိ။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတစ်အစားအစာဓာတ်မတည်ထားပြီးသည့်အခါခန္ဓာကိုယ်တစ်ခြိမ်းခြောက်မှုအဖြစ်အစားအသောက်များတွင်အတွက်ပရိုတိန်း misinterprets ။ ပဋိ Immunoglobulin, တကယ်တော့, ဓာတုပစ္စည်းများထုတ်လွှတ်ခြင်း, ပရိုတိန်းကိုတိုက်ခိုက်ဖို့, သူတို့သည်ဒါကျွမ်းကျင်စွာရုပ်ရှင်များတွင်ပီယပ် Brosnan တုပသောရောဂါလက္ခဏာဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြ။

ထိုကြောင့်စံတုံ့ပြန်မှုအစားအစာဓာတ်မတည်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကနှာချေခြင်း, အင်ပျဉ်, ဖော, အသက်ရှုမဝြခင်း, အသက်ရှူမမှန်ခြင်းကဲ့သို့သောအရာများကိုအဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။

ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏ sensitivity ကိုနှင့်သည်းမခံကွဲပြားခြားနားဓာတ်ပြုပြီးနှင့်ထိုကဲ့သို့သောဝမ်းလျှော, ချုပ်သို့မဟုတ်ဖောင်းအဖြစ်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းပြဿနာများအဓိကအားဖြင့်ဦးဆောင်လာတဲ့အခါ။ သည်းမခံပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအစာကိုပြန်သုံးဖို့လိုအပ်တဲ့အင်ဇိုင်းတွေကင်းမဲ့ဆိုလိုသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, Lactose ကိုသည်းမခံနှင့်အတူလူနို့ထဲမှာ Lactose ကိုဖြိုဖျက်နိုင်သည့်အင်ဇိုင်းမရှိကြပါဘူး။ အစားအစာမှ sensitivity အလွန်ရှင်းလင်းစွာထုတ်ဖော်ပြောဆိုနှင့်များသောအားဖြင့်အခြို့သောအစားအစာများကိုစားပြီးနောက်ပျော့ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုနဲ့ဝမ်းလျှောကပါဝင်ပတ်သက်ခြင်းမရှိပါ။ ထို့ကြောင့်, sensitivity ကိုနှင့်သည်းမခံတစ်ဦးကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကပြဿနာအဖြစ်သတ်မှတ်လို့မရနိုင်ပါ။

သာသင့်ရဲ့ဦးခေါင်း၌ 2. ရောဂါလက္ခဏာများ

တစ်ခုတည်းသောသို့မဟုတ်အစာစားပြီးနောက်အာဏာအရှိဆုံးလက္ခဏာပါလျှင် - ကခေါင်းကိုက်ခြင်းဖြစ်ပါသည်, ထို့နောက်သူကတစ်ဦးမတည့်တုံ့ပြန်မှုမဟုတ်ခဲ့ပေ။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ဖြင့်သတိပေးခံရတစ်ဦးဂန္တုန့်ပြန်, မဟုတျပါဘူးလို့ဖြစ်ပါတယ်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်မူးဝြေခင်း sensitivity ကိုအများဆုံးဖွယ်ရှိလက္ခဏာများဖြစ်သည်။ အပြုအမူအတွက်အပြောင်းအလဲနှင့်အတူအတူတူပါပဲ။ စိုးရိမ်ပူပန်မိဘများရှည်လျားအစားအစာဓာတ်မတည်နှင့်အတူ hyperactivity လေးတွေဆက်နွယ်ခဲ့ကြပေမယ့်တနေ့လုံးအိမျတျောကိုလှည့်ပတ်ဝတ်ဆင်ခံရဖို့သူငယ်ကိုအတင်းမပေးနိုငျသညျ။ အဲဒီအစားထိုသူငယ်ကယ့်ကိုအစားအစာဓာတ်မတည်ခံစားနေရပြီးလျှင်သူအိပ်ချင်နဲ့ခါတိုင်းထက်လျော့နည်းတက်ကြွခံစားရပါလိမ့်မယ်ပိုဖွယ်ရှိသည်။

3. သင်၏ရောဂါလက္ခဏာတွေတဖြည်းဖြည်းပေါ်လာ

သငျသညျတစ်နာရီသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုပြီးနောက်အချို့သောအစားအစာပြီးနောက်နေမကောင်းဖြစ်လာလျှင်တစ်ဦးသည်းမခံသို့မဟုတ် sensitivity ကိုဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးမတည့်တုံ့ပြန်မှုနီးပါးချက်ချင်းဖြစ်ပေါ်ဆိုတဲ့အချက်ကို။ ဒါဟာသူ့ရဲ့အရေးပါတဲ့အချက်ရောက်ရှိနှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူတာမျိုးအဆက်အသွယ်ပြီးနောက်နာရီဝက်ပိတ်, ပုံပေါ်ပါတယ်။

4. သင်ဟာတူညီတဲ့လမ်းသငျသညျအတူတူအစားအသောက်စားတဲ့အခါတိုင်းအချိန်မခံစားရဘူး

သငျသညျအကြိမ်ပေါင်းများစွာပြီးနောက်ပီဇာ, ကင်တစ်ခုသို့မဟုတ် muffins စားဖောင်းနှင့်ခေါင်းကိုက်ခံစားရတယ်, သင်ဂျုံမှမတည့်တွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာဆုံးဖြတ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်အချို့ကိုသင်ကပိုမုန့်ညက်ထုတ်ကုန်ကိုစားရသောအခါ, ကမဆိုတုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေပါဘူး။ သည်းမခံခြင်းနှင့် sensitivity ကိုသင်အစားအစာစားတဲ့အခါမှာပြဿနာတစ်ခုလက္ခဏာတွေဖြစ်များပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူတို့သေချာပေါက်အခါတိုင်းပေါ်လာပါဘူး။ တစ်ဦးတည့်မှုတုံ့ပြန်မှု၏အမှု၌တစ်ချိန်တည်းမှာပင်စဉ်ဆက်မပြတ်အလွန်ခက်ခဲသည်။

5. သင်ဟာအနည်းငယ်ကိုပြဿနာအစားအစာကိုအသုံးပြုဖို့သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုလုံခြုံစိတ်ချစွာကပွငျဆငျနိုငျ

ဒီအစားအစာနည်းနည်းသင်အများကြီးဒုက္ခမရောက်စေပါဘူးတစ်ခါတစ်ရံကြောင်းအောက်ပါအတိုင်း။ လူအများစုဟာသူတို့အထိခိုက်မခံသောအစားအစာပမာဏအနည်းငယ်ကိုသည်းခံနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်တည့်မှု၏အမှု၌, သင်ထိုကဲ့သို့သောဇိမ်ခံမတတ်နိုင်လို့မရပါဘူး။ တစ်ခုချင်းစီကိုကလေးတစ်ဦးတုံ့ပြန်မှုကိုနှိုးဆော်ခြင်းငှါတတ်နိုင်ကြလိမ့်မည်။ သငျသညျမြေပဲနဲ့မတညျ့ရောက်နေတယ်ဆိုရင်, ဥပမာ, သင်ကတုံ့ပြန်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေမယ့်ဘေးကင်းလုံခြုံသောငွေပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ရန်နိုင်လိမ့်ဘယ်တော့မှပါလိမ့်မယ်။

သင့်အမိ, မိတျဆှေသို့မဟုတ်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သင့်ရဲ့ဓာတ်အကြောင်းကိုသင်ပြောပြဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ 6. သင်စိုးရိမ်နေ Are

ဤရွေ့ကားဓာတ်မတည်လက္ခဏာတွေဘဝကိုခြိမ်းခြောက်။ ဒါပေမယ့် sensitivity ကိုသို့မဟုတ်သည်းမခံအဆင်မပြေဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ တစ်စုံတစ်ဦးကသင်တည့်မှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးအယူအဆတခုပေးထားမထားပါဘူးမတိုင်မီသင်သည်တစုံတခုကိုသတိထားမိကြဘူးလျှင်မူကား, သင်မဖွယ်ရှိသည်။

7. သင်နို့ပြီးနောက်မကောင်းတဲ့ခံစားရပါ, ဒါပေမယ့်တစ်ချိန်တည်းမှာဒိန်ခဲကိုစားနိုင်ပါတယ်

ဤသည်နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များနှင့် Lactose ကိုသည်းမခံဖို့မတည့်ဘူး။ ကလေးသူငယ်အခမျှထိုကဲ့သို့သောပြဿနာများရှိခဲ့ပေမယ့်တကယ်တော့, များစွာသောလူကြီးများ, Lactose ကိုတွေဟာအစာကြေဖို့စွမ်းရည်ကိုရှုံးသည်။ ထိုအရာဝတ္ထုများခက်ဒိန်ခဲအတွက်ဖျက်သိမ်းနေကြစဉ်ကတည်းကသို့သော်, သငျသညျထိုသူအချို့တို့သည်သုံးနိုင်သည်။

သို့တိုင်သင်အစားအစာဓာတ်မတည်ရှိတယ်ထင်ကြသလော ဝတ်မှုန်သို့မဟုတ်တိရိစ္ဆာန် dander တစ်ခုတည့်မှုလည်းမရှိရှိမရှိဆုံးဖြတ်ရန်အသုံးပြုပါသည်သောစမ်းသပ်မှု, သတိမရကြသလော ဒါဟာဿုံစားစရာဘို့အလုပ်ဖြစ်တယ်။ သင်တံတောင်ဆစ်ကွေးတခုတခုအပေါ်မှာတာမျိုးဖြစ်ပါတယ်ထင်သောအစားအစာ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့် 15-30 မိနစ်ခန့်စောင့်ပါ။ ဒီပွိုင့်မှတည့်မှု၏အမှု၌, သင်ကခြင်ကိုက်ကဲ့သို့တစ်ဦးပွဲချင်းပြီးကြည့်ရှုသင့်ပါတယ်။ ဒါဟာအချို့အစားအစာများကိုစားပြီးနောက်ပဋိများ၏အဆင့်ကိုစစ်ဆေးနေကြောင်းယေဘုယျစမ်းသပ်မှုနှင့်အသွေးကိုစမ်းသပ်လုပ်ဆောင်သွားရန်လည်းဖြစ်နိုင်သည်။ သငျသညျလညျးအသေးစိတျသင်သည်သင်၏အစားအစာတွင်ပါဝင်သောထုတ်ကုန်မှတ်တမ်းတင်ထားတဲ့အတွက်ဒိုင်ယာရီ, သူတို့မှခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တုံ့ပြန်မှုထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။