သံပုရာနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်: အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး။ ကသံပုရာနှင့်အတူကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်သူနာပြုမိခင်များလက်ဖက်ရည်အဘို့အရသလား အရသာလက်ဖက်ရည် - စာရွက်

သင်စကားလုံးက "နှစ်သိမ့်" နဲ့တစ်ဦးပေါင်းသင်းမှုလည်းမရှိရှိအဘယ်သို့နည်း, fluffy ကော်ဇော, ပျော့ပျောင်းသောအဆင်ပြေကုလားထိုင်နှင့်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့စာအုပ် - ပူတစ်ခွက်ကို - ကလိုအပ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည် သံပုရာနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်။ ရဲ့အိမျနှစျသိမျ့၏နောက်ဆုံးအစိတ်အပိုင်းအဖြစ်ဤအကြောင်းပြောဆိုကြကုန်အံ့။ သူသင်တန်း၏, အလွန်အရသာရှိတဲ့ - သံပုရာနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်။ ဒီသောက်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီးဤဆောင်းပါး၌ထည့်သွင်းစဉ်းစားလိမ့်မည်။ ကျနော်တို့ကလက်ဖက်ရည်နှင့်သံပုရာထင်လေ့ - ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့တန်ဖိုးကိုထုတ်ကုန်, သူတို့သည်သင်၏အစားအစာတွင်ထည့်သွင်းရပါမည်။ သို့သော်လူအပေါငျးတို့သူတို့န့်အသတ်ပမာဏစားသုံးနိုင်ပါသည်ရှိမရှိ? ဒါကကျနော်တို့ဆောင်းပါးကနေသင်ယူပါ။

အများဆုံးအသုံးဝင်ဘယ်လက်ဖက်ရည်ပါသလဲ

များစွာသောအမျိုးအစားများနှင့်လက်ဖက်၏ကုသမှုနည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, နှင့်လက်ဖက်ရည်အမျိုးမျိုးအားလက်ခံတွေ့ဆုံ: အနက်ရောင်အစိမ်း, အနီ, အဝါ, အဖြူ။ (ဒီအသီးကိုမကြာခဏသမားရိုးကျလက်ဖက်ရွက်မှထို့အပြင်အဖြစ်အသုံးပြုပေမယ့်) ဒါပမေဲ့အရောင် palette အပြင်, လူသားထုကိုပိုမိုအာဖရိက Rooibos, ဂျပန် Sencha, မိုးသို့မဟုတ် soursop soursop သိတယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသီးကိုလည်းလက်ဖက်ရည်ကိုခေါ်တော်မူသောပြုတ်ရည်ရှိပါတယ်။ ဒါပေမဲ့သူတို့ကဒီမှာပါကျနော်တို့ထည့်သွင်းစဉ်းစားမည်မဟုတ်။

camellia တရုတ် - ဤကိစ္စတွင်သာတစ်ဦးအမြဲစိမ်းချုံ၏အရွက်ကနေသောက်စိတ်ဝင်စားဖြစ်ကြသည်။ ကနေလက်ဖက်အရောင်အမျိုးမျိုးတို့ကိုရှိပါသည်။ သံပုရာအဘို့အဖြစ်, ထို့နောက်မူကွဲရှိပေမည်။ သာမန်လက်ဖက်ရည်စက်ဝိုင်း Citrus နှင့်ထုံး၌ထားနိုင်ပါသည်သုံးနိုငျ - ကသောက်စရာအနည်းငယ်စပ်ခါးသီးမှုကိုငါပေးမည်။

သင်ရှေ့တန်းမှမှာထားမယ်ဆိုရင်ကိုမြည်းစမ်း, ဒါပေမယ့်ကောင်းသောမဟုတ်လော သံပုရာနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်ရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? အရွက်ကနေအကြိုးခံစားခှငျ့မြားနှငျ့အချိုရည်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှု တရုတ် camellia ၏ ကုန်ကြမ်းများအပြောင်းအလဲနဲ့ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဒါဟာအများဆုံးအသုံးဝင်သည့်ကြောင်းယုံကြည်ရသည် အဖြူရောင်လက်ဖက်ရည်။ ဤရွေ့ကားအနည်းဆုံးလုပ်ငန်းများ၌ဖြစ်ကြောင်းထိပ်တန်းငယ်ရွယ်အရွက်အညွန့်ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကလက်ဖက်ရည်တစ်ဌာပနာမုအလွန်ချိုမြိန်အရသာရှိပါတယ်အောင်, လျော့နည်းဖွယ်ရှိဆိုးဆေးဖြစ်ကြသည်။

ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု

ဒါဟာတရုတ် camellia အရွက်အဘို့ကိုယျခန်ဓာ၏ဂုဏ်သတ္တိအကြောင်းပြောဆိုရန်အချိန်ပါပဲ။ သူတို့ရဲ့ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုကဘာလဲ? ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကတိုက်ရိုက်သငျသညျလူနာအချို့အုပ်စုများအတွက်သံပုရာနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်သောက်ရနိုင်မလားသက်ရောက်သည်။ သငျသညျအံ့သြသွားပါလိမ့်မည်, သို့သော်တရုတ် camellia ၏အရွက်သုံးရာကွဲပြားခြားနားသောအစိတ်အပိုင်းများထက်လျော့နည်းခြင်းမရှိပါဝင်သည်။ သူတို့အားလုံးကိုစာရင်းပြုစုပါ, ငါတို့မပေမယ့်အမျိုးအစားအတွက်အလိုတော်ကိုအုပ်စုတစု။

ဆိုးဆေး - ဒါ, လက်ဖက်ရည်, အထူးသဖြင့်အနက်ရောင်, ဆိုးဆေးများ၏ဂုဏ်သတ္တိများရှိခြင်းတ္ထုများပါဝင်သည်။ သူတို့တစ်တွေကွဲပြားခြားနားသောဌာပနာမုအရသာသောက်ရလို့ပဲ။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီလက်ဖက်တွင်လည်းပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ကြသည်။ အရွက်အာရုံကြောစနစ်လှုံ့ဆော်ပေးသော alkaloids (ကဖိန်းဓာတ်၏တစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာဖြစ်သည့်ဥပမာသိန်း,), ဆံ့။ ပရိုတိန်းနှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်ညျလူသားတို့အတွက်ဇီဝြဖစ်ပေါ်အပြုသဘောသြဇာလွှမ်းမိုး။ လက်ဖက်ရွက်အားလုံးနီးပါးသိကြဗီတာမင်ပါရှိသည်။ အထဲတွင်တစ်ဦးက ": P" အခြားမည်သည့်စက်ရုံထက် သာ. ကြီးမြတ်သည်။

ကျွန်တော်နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်ကိုကြည့်လျှင် (အကျိုးကျေးဇူးများကိုသံပုရာ အားလုံး Citrus ၏စဉ်ဆက်မပြတ်အဖော် - သွန်းလောင်းနှင့်ပျက်ဆီးအောက်တွင်ဖော်ပြထားပါလိမ့်မည်), ထို့နောက်ဗီတာမင် C ၏ကြီးမြတ်သောအာရုံစူးစိုက်မှုရှိတယ်စဉ်းစားရပါမည်။ တရုတ် camellia စာရွက်များထိုသို့သော phosphorus ကို, ပိုတက်စီယမ်နဲ့ဖလိုရင်းအဖြစ်အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်နှင့်ဓာတ်သတ္တုတ္ထုများ, ပါရှိသော။ နောက်ဆုံးသွန်းလောင်းအတွက် pectins ဖြစ်ကြသည်။

လက်ဖက်ရည်အကြိုးခံစားခှငျ့

တရုတ်ထံမှကျွန်တော်တို့ကိုဆီသို့ရောက် လာ. , သောဤသောက်စရာ၏အဓိကအားသာချက်, အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်၏ရှေ့မှောက်တွင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည် component တစ်ခုကသိသိသာသာလူ့များ၏အကာအကွယ် function ကိုပိုကောင်းစေပါတယ်သောကြောင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ခိုင်မာစေအသုံးဝင်သည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့စကားပြောဆိုမှုရဲ့ Theme သံပုရာအတူလက်ဖက်ရည်ကြောင်းကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့။ သွန်းလောင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီးအစိတ်အပိုင်းများနှင့်သင့်လျော်သောစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်များ၏ဆက်သွယ်မှုပေါ်မူတည်သည်။ သို့သော်သံပုရာအတွက်အခြားသောအရာတို့ကိုအကြား, ကအပြင်သံကိုစုပ်ယူနှင့်သွေးကြောအားကောင်းစေလျင်မြန်စွာကူညီပေးဖို့အရာ, ဗီတာမင် C များပါရှိသည်, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ထို့ကြောင့်, အဖြစ်မကြာမီတုပ်ကွေးရောဂါကာလကစတင်ခဲ့သည်အဖြစ်မကြာခဏ Citrus နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်သောက်လော့။

ထို့အပြင်သောက်စရာ, လှိုငျးမူးနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်ပိုလျှံအလေးချိန်ဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲအတွက်ကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ သွေးတိုးရောဂါနှင့်အဆစ်, ချုပ်နှင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအတွက်သုံးစွဲဖို့၎င်း၏ကောင်းသော။ antioxidants ကြောင့်, သံပုရာနှင့်အတူအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်အခမဲ့အစွန်းရောက်ရှင်းလင်းစေပါတယ်။ ဒီအသောက်ကောင်းသောအငတ် quencher ဖြစ်ပါသည်, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း function ကိုပုံမှန်ပင်အသားအရေသန့်ရှင်းရေး။

သံပုရာနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်အန္တရာယ်

ရိက္ခာရှိသမျှကိုခုနှစ်တွင်အလွန်အကျွံအသုံးပြုအနုတ်သတ္တိလည်းရှိတယ်။ ဒါလက်ဖက်ရည်နှင့်သံပုရာရှိသည်။ သို့သော်အဆုံးစွန်သော, ပို။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, အားလုံး Citrus အသီးအပွတူသောသံပုရာ, လူအပေါငျးတို့စားစရာဘို့အသုံးပွုနိုငျတစ်ခုတာမျိုးဖြစ်ပြီး, မ။ သို့သော် အကယ်. သင်ဤသည်းမခံနွေးသမအသီးရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးလျှင်ပင်ကျနော်တို့ကအလွဲသုံးစားမပြုသင့်ပေ။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, အထဲတွင်, အက်စ်ကောဘစ် မှလွဲ. ရင်ပူစေနှင့်ပင်အနာအစာအိမ်နိုင်သည့် citric အက်ဆစ်, ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်မြင့်မားတဲ့အချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူလူများအတွက်အဝါရောင်အသီးပေါ်အမှီမပြုနှင့်။

ယင်း၏စင်ကြယ်သောပုံစံအတွက်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုသွားကြွေ၏အခြေအနေအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ နှင့်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်မြင့်ဖိန်းအကြောင်းအရာကြောင့်အိပ်မပျော်စေနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါအဖျော်ယမကာအနည်းငယ်သာ laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဝမ်းလျှောကမှရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်အခါ။ သို့သော်ဤကျနော်တို့လုံးဝသံပုရာနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်သောက်သုံးခြင်းကိုရပ်တန့်သင့်ကြောင်းမဆိုလိုပါ။ တုပ်ကွေးနှင့်စူးရှအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါမှထမြောက်သူတွေကို၏ reviews, ဒီသောက်နာမကျန်းကျော်လွှားရန်သူတို့ကိုကူညီပေးခဲ့တယ်ကြောင်းပြောကြသည်။

သံပုရာနှင့်အတူကျွန်မကိုယ်ဝန်ရှိလက်ဖက်ရည်နိုင်သလား?

မည်သည့်ကိစ္စများတွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များကူးစက်ရောဂါကူးစက်မရနိုင်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအခြေခံပြီးမကြာခဏသောက်၏ဗိုင်းရပ်စ်ဂုဏ်သတ္တိများမှတ်မိသငျ့သညျ။ ဒါပေမယ့်လက်ဖက်ရည်၏ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများသည်ဆေးသမားအစိမ်းရောင်နှင့်အတူသတိထားပါရန်အကြံပြုပါသည်။ ဒါဟာဖောလစ်အက်ဆစ်များ၏စုပ်ယူမှုကိုတားဆီးထားနှင့်သူငယ်၏ကိုယ်ဝန်တဲ့ကာလဖြစ်ပါတယ်အလွန်လိုအပ်ပေသည်။

ဒါပေမဲ့အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်ဒီဘေးထွက်ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်မဟုတ်ပါဘူး။ ဆန့်ကျင်တွင်သူသည်ရောင်ရမ်းခြင်းပျော့ laxative နှင့်တားဆီးများအတွက်ဂုဏ်သတင်းရှိပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမသံပုရာနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်သောက်ရန်အဘို့အရသလား တောင်မှလိုအပ်! သံပုရာ kisletsoy နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်ဖန်ချိတ်ဆက်ပါနံနက်ယံ၌ပျို့ခြင်းနှင့်မူးဝြေခင်းကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ get ကူညီပေးသည်။ ထို့ပြင်တစ်နေသာ Citrus အများအပြားအကျိုးရှိသောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ပါရှိသည်။ သို့သော်အလွဲသုံးစားမှုသံပုရာရကျိုးနပ်မဟုတ်ဘူး။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကလေးတစ်ဦးအဖြစ်ဖွံ့ဖြိုးနိုင်ပါတယ် Citrus တစ်ခုဓာတ်မတည်။

သံပုရာနှင့်တသားတသူနာပြုမိခင်လက်ဖက်ရည်နိုင်သလား?

အမြိုးသမီးမြား Lactating ဒီသောက်စေရန်သတိထားရပါမည်။ ဒါဟာသံပုရာနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်ကလေးထိခိုက်စေနိုင်သည်ကိုမဟုတ်ပါဘူး။ သို့သော်ဤမျှနူးညံ့အားနည်းချက်အစာအိမ်မွေးကင်းစကလေး။ Citrus ၏ရှေ့မှောက်တွင် (ကအလားအလာတာမျိုး) colic နှင့် diathesis ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ ဒါဟာသံပုရာ၏သေးငယ်တဲ့စက်ဝိုင်းနှင့်အတူအားနည်းလက်ဖက်ရည်သောက်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒီပြီးနောက်ဂရုတစိုက်ကလေးအနီးကပ်ကြည့်ရှုပါ။ သူ၏အမူအကျင့် (မတည့်တုံ့ပြန်မှု၏ရှေ့မှောက်တွင်သို့မဟုတ်မရှိခြင်း) သူနာပြုမိခင်သံပုရာနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်သောက်ရခြင်းရှိမရှိကိုပြသပါလိမ့်မယ်။ ကလေးတစ်ဦးအကောင်းခံစားရပါက, ပဒေသာအတွက်သောက်ရတာကိုနှစ်သက်ကြတယ်။

လက်ဖက်ရည်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကိုဘယ်လို

ဒါဟာကောင်းတဲ့အိတ္စပရပ္စေသည်ဟုယုံကြည်ရသည် - တစ်အနုပညာဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်လက်ဖက်ကလေးတစ်ဦးပင်နိုင်ပါတယ်စေ။ သို့သော်ဤဒါမဟုတျပါဘူး။ ဟုတ်ပါတယ်, သငျသညျရိုးရှင်းစွာအလေးအိတ်ကျော်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောသွန်းလောင်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ဒီအလိုတော်အရသာလက်ဖက်ရည်ကနေမဖြစ်နိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ အောင်မြင်မှုများအတွက်စာရွက်အများအပြားအချက်များပေါ်တွင်မူတည်သည်။ နှင့်လက်ဖက်ရည်၏အမျိုးမျိုးကိုအဓိကအရာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ဂဟေဆော်ရန်စလောင်းများ, ရေ၏အရည်အသွေးနှင့်၎င်း၏အပူချိန်, ပြုတ်ရည်သောက်၏အချိန် - ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုလည်းအရေးကြီးပါသည်။

Black က, အစိမ်းနှင့်အဖြူလက်ဖက်ရည်ကွဲပြားခြားနားသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ရှိသည်။ သို့သော်သတ္တုပန်းကန်ထဲမှာသွန်းလောင်းပါစေနှင့်, လက်ဖက်ရည်ကြွက်ကြွက်ဆူသောရေသွန်းလောင်းကြဘူး - ဒါသည်၎င်း၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ ဒါဟာအနည်းငယ်အအေးခံရေဖြစ်သင့်သည်။ ကိုးဆယ်ဒီဂရီ - ခုနစ်ဆယ်အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်ပြိုးနပွေီများအတွက်အကောင်းဆုံးအပူချိန် - စိမ်းလန်းသောအဘို့။ ဒါဟာသူတို့ရဲ့အလားအလာရောက်ရှိနိုင်အောင်, စက္ကူအာကာသသေချာစေရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဒါကြောင့်မြည်းကြိုးကိုဖြည်လက်ဖက်ရည်အစားလက်ဖက်ရည်အိတ်ဝယ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။

ကျွန်တော်တစ်ဦးသံပုရာသုံးစွဲဖို့သွားနေတယ်ဆိုရင်, ယင်း၏အခွံ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်းကိုမမေ့မလြော့ပါ။ ကိုယ့်အသီး swill နှင့်ကျွန်တော်ပါးလွှာကွင်းသို့ဖြတ်ရမည်။ သို့သော်ချပြီး Citrus အနည်းငယ်အအေးလက်ဖက်ရည်ဖြစ်သင့်: ဒီတော့ဆက်လက်ပါလိမ့်မယ်, နှင့်ရေနွေးငွေ့ဗီတာမင် C တို့နှင့်အတူကွယ်ပျောက်မသွားပါလိမ့်မယ်

စမ်းသပ်ဖို့မစိုးရိမ်

တစ်အရသာလက်ဖက်ရည်ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုပေါ်နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။ သံပုရာ, ပျားရည်နှင့်ပူစီနံနှင့်အတူကြော်တစ်ဦးဂန္ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်ကိုသုံးပါ။ ဒီမှာနှင့်အရသာသောက်ပျော်မွေ့ခြင်းနှင့်တက်နွေးခြင်း, ကိုယ်အလေးချိန်ချင်သောသူတို့အဘို့စာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။ သေးငယ်တဲ့ thermos အတွက်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်လောင်းနှင့်အသေးစားကိုအပိုင်းပိုင်းနှင့်လတ်ဆတ်သော peeled ဂျင်းအနည်းငယ်သို့ခုတ်ဖြတ်။ သစ်ကြံပိုး, လေးညှင်းပွင့ - သင်နံ့သာမျိုးကို add နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါအနည်းငယ်ကြွက်ကြွက်ဆူသောရေကိုဆင်းအအေးဖြည့်ပါ။ ကျနော်တို့တစ်နာရီ၏လေးပုံတပုံအကြောင်းကိုအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ ခွက်ပေါ်လက်ဖက်ရည်ဖိတ်, တစ်ဦးသံပုရာထားတော်မူ၏။ သွန်းလောင်းပျားရည် Sweetens ။ သင့်ရဲ့လက်ဖက်ရည်ပျော်ရွှင်ခံစားပါ!