အဆိုပါနှစ်ကနေဆံပင်များအတွက်ထိရောက်သောမျက်နှာဖုံး

တိုင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးကအမြဲတမ်းလှပသောဆံပင်ရှိသည်ဖို့လိုသည်။ ဒါပေမယ့်ကံမကောင်းစွာ, သူတို့ရဲ့အသွင်အပြင်အနုတ်လက္ခဏာအများအပြားအချက်များကြောင့်ထိခိုက်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်တွင်, ဆေးတာ, ဆံပင်အခြောက်ခံစက်များ, သံ, curlers ၏အသုံးပြုမှုအတွက်ဆိုးရွားသောရာသီဥတုအခြေအနေများ, ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အတွင်းပိုင်းပြည်နယ်, နာမကျန်းထိခိုက်စေလိမ့်မည်။ ဒါ့အပြင်အမျိုးသမီးတွေကသူတို့ရဲ့အရောင်နေရာချထားခြင်းနှင့် fixation ပြောင်းလဲပစ်ရန်အမျိုးမျိုးသောနည်းလမ်းဖြင့်မိမိတို့၏ဆံပင်ဖျက်ဆီးနေကြသည်။ ထိုအခါဆံပင်တစ်ဦးခမ်းနားအမြင်ခဲ့ကြောင်းသေချာစေရန်, သူတို့ကအထူးစောင့်ရှောက်ထားဖို့လိုပါမယ်။ ဒါကသူတို့ရဲ့သန့်စင်, ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးနှင့်အာဟာရတို့ပါဝင်သည်နိုင်ဘူး။ ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များ၏အမျိုးမျိုးသောနည်းလမ်းဖြင့်ကစားဤသည်၌အရေးကြီးအခန်းကဏ္ဍ။ သူတို့ရဲ့အသုံးပြုမှုတိုင်းမိန်းမသည်ဖြစ်ရပါမည်။ ဥပမာ, ဆံပင်အဘို့အနှစ်မျက်နှာဖုံးကနေထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီအကြောင်းတုံ့ပြန်ချက်အလွန်အပြုသဘောဆောင်တဲ့ဖြစ်ကြသည်။ ဤဆောင်းပါး၌ကြှနျုပျတို့သညျဤအကြောင်းအရာအပေါ်အာရုံစူးစိုက်ပါလိမ့်မယ်။

ဆံပင်အဘို့အနှစ်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ဒါဟာဇိမ်ခံဆံပင်၏ပိုင်ရှင်တစ်ဦးလွန်ခဲ့သောရာစုနှစ်အမျိုးသမီးများအဘယ်အရာကိုသတိရထိုက်သည်။ သူတို့ကမည်သို့ပြုကြသနည်း ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သူတို့ကစျေးကြီးမျက်နှာဖုံးများ, ဗာလစံစေးရှိသည်မဟုတ်ခဲ့ပေ။ သူတို့ကမရရှိနိုင်ခဲ့သောအရာကို, သူတို့ကိုပေးခဲ့တယ်အဘယ်အရာကိုသဘောသဘာဝကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ သူတို့ကကြက်ဥအနှစ်, ဆူး, chamomile, lovage ၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းကိုသိသည်။ တောင်မှယနေ့အဘယ်သူမျှမဖျက်သိမ်းခဲ့သည်။ ကျွန်တော်တို့ကိုသင်ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုကြက်ဥကိုသုံးနိုင်သည်နှင့်သင်မည်သို့အိမ်မှာရှိတဲ့အနှစ်ကနေဆံပင်တစ်မျက်နှာဖုံးစေနိုင်သည်ကိုဘယ်လိုပိုပြီးအသေးစိတ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားကြပါစို့။

ကြက်ဥအနှစ် - အမျိုးမျိုးသောဖက်တီးအက်ဆစ်, သတ္တုဓာတ်နဲ့ဗီတာမင်ဓာတ်အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအစကလာပ်စည်းလည်ပတ်ငွေကြေးကြောင့်၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်တစ်ဦးမရှိမဖြစ်ပစ္စည်းဖြစ်သည့်တစ်ဦးလက်ဆီသင်, ပါဝင်သည်။ သူဟာအာဟာရဓာတ်တွေနဲ့သူတို့ရဲ့လဲလှယ်ဖို့ဆဲလ်များ၏ပို့ဆောင်မှုတွင်ပါဝင်ပတ်သက်သည်။ အဆိုပါနှစ်လည်းအစွမ်းထက် antioxidant ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါနှစ်ကနေဆံပင်မျက်နှာဖုံးအလွန်အသုံးဝင်နှင့်အာဟာရဖြစ်ကြသည်။

ကြက်ဥအနှစ်များ၏အခြေခံပေါ်မှာဆံပင်မျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုမှု

ဆံပင်မျက်နှာဖုံးအာဟာရ ထိုကဲ့သို့သောရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုကြက်ဥအနှစ်များ၏အခြေခံပေါ်မှာ:

• အဆိုပါခိုင်ခံ့စေ ဆံပင်ဖွဲ့စည်းပုံ ကြီးစွန်းဖို့မီးသီးထံက၎င်း,
• အစာအာဟာရနှင့်ဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့;
• ဆံပင်၏ပွနျလညျနှင့်တိုးတက်ရန်,
• ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်, elasticity နဲ့ထွန်းလင်းပေး;
• ဘောက်များဖျက်သိမ်းရေး။

ကြက်ဥအနှစ်များ၏အခြေခံပေါ်မှာကိုပြင်ဆင်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများကို အသုံးပြု. ၏အင်္ဂါရပ်များ,

ဤတွင်ကြက်ဥအနှစ်များ၏အခြေခံပေါ်မှာဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုအဘို့မျက်နှာဖုံးများ၏အသုံးပြုမှုအပေါ်အချို့သောအကြံပေးချက်များနေသောခေါင်းစဉ်:

• အဆိုပါနှစ်ကနေဆံပင်မျက်နှာဖုံးများပြင်ဆင်ထားရန်ပိုကောင်းလတ်ဆတ်တဲ့အိမ်လုပ်ကြက်သားကြက်ဥ fit ။ ထိုလုလင်သည်ကြက်သယ်ဆောင်သောသူတို့အားတွင်ပါရှိသောအများစုမှာဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်။ သငျသညျငုံးဥများကိုသုံးနိုင်သည်။ သူတို့ကမနည်းအသုံးဝင်ပါသည်။
• မျက်နှာဖုံးတစ်ခုလုံးကိုအရှည်တစ်လျှောက် strands အသုံးချခံရဖို့ချက်ပြုတ်အနည်းငယ်သူတို့ကို Pre-ငယ်။ ကပလပ်စတစ်အိတ်နဲ့ပဝါခြုံဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်အရောအနှောလျှောက်ထားပြီးနောက်ဦးခေါင်း။
• မျက်နှာဖုံးဆေးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့နှစ်ကြောင်းဆံပင်ကောက်ကောက်အဝတ်လျှော်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ရှုပ်ထွေးခွေနိုင်မြင့်မားသောအပူချိန်၏, ရေပူရေအေးနှင့်အတူနှစ်လိုဖွယ်မဟုတ်ပေ။
• Apply သည့်နှစ်ကနေဆံပင်မျက်နှာဖုံးအကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ပါတ်အကြံပြုသည်။
• ခြောက်သွေ့သော၏ဖြစ်ရပ်အတွက် - ဒါဟာသံပုရာဖျော်ရည်ကိုတစ်ဦးအရောအနှောထည့်သွင်းဆိုတဲ့အချက်ကိုပဲအဆီအကြောင်းအရာကျရောက်နေတဲ့ဆံပင်, ဒါပေမယ့်မတူညီတဲ့စားသုံးဆီအဘို့ဖွစျနိုငျပါတယျအကောင့်သို့ယူဖို့အမြဲလိုအပ်ပါသည်။
• ရှေ့မှာပြုသကဲ့သို့ သာ. ကြီးမြတ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကြက်ဥအဘို့, အစားပုံမှန်အတိုင်းခေါင်းလျှော်ရည်သင့်ရဲ့ဆံပင်ကိုလျှော်ပေးနိုင်သည်။ သူတို့ကရေနှင့်အဆက်အသွယ်အမြှုပ်တစ်ဦးစိတ်သဘောထားရှိသည်ဆံပင်သန့်ရှင်းရေး, သူတို့ကိုကျွေးမွေးခြင်းကိုခံရမည်, ဘောက်တားဆီး။
• elastic, ကျန်းမာ, တောက်ပဆံပင်အလှ - သငျအပတ်တိုင်းပုံမှန်ကြက်ဥခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးလျှင်, တစ်လလေး applications များအပြီး, သင်ရလဒ်မြင်ရလိမ့်မည်။

ဘောက်ဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲထဲမှာကြက်ဥအနှစ်

ကြက်ဥဘောက်၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးနှင့်ကုသမှုများအတွက်အလွန်ထိရောက်သောဖြစ်ကြသည်။ သငျသညျအပတ်တိုင်း mask ပြုကြလျှင်, သငျသညျအစဉျအမွဲဘောက်ဖယ်ရှားပစ်ရနိုငျသညျ။ ဤတွင်မျက်နှာဖုံးများများအတွက်အချို့ချက်ပြုတ်နည်းများနေသောခေါင်းစဉ်:

• burdock ရေနံနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ်ကျဆင်းမှုနှင့်အတူရောနှောနှစ်ဦးကိုကြက်ဥအနှစ်။ ဦးခေါင်း၏အရေပြားသို့ပွတ်သပ်ညင်ညင်သာသာ mask ။ တစ်ဝတ်ထား, 35-40 မိနစ်အပေါ် Leave ပလပ်စတစ်အိတ် နဲ့ပဝါပတ်ရစ်။ ဒီအရောအနှောကိုဆံပင်လြျှောရေနံမှအေးမြသောရေခက်ခဲသည်အဖြစ်ကပိုပူပြင်းတဲ့ရေဆေးကြောဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။
• 100 ဂရမ် - ကသဘာဝဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ် kefir နှင့်အတူကြက်ဥအစိုင်အခဲအမြှုပ်တဦးတည်းအတွက်ရိုက်တယ်။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်တစ်ခုလုံးကိုအရှည်ဆံပင်ကောက်ကောက်ကျော်ဆံပင်များနှင့်ပြန့်ပွားထဲသို့မျက်နှာဖုံးပွတ်ပေးပါ။ ခြုံနှင့် 35-40 မိနစ်ထွက်ခွာမည်။ ပြီးနောက်ရေနွေးနွေးလေးနှင့်အတူသုတ်ခြင်း။

အစာအာဟာရ, ကြီးထွားမှုနှင့်ကျန်းမာဆံပင်ထွန်းလင်းဘို့ကြက်ဥအနှစ်

ဆံပင်တောက်ပ, တောက်ပအလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး Make, အောက်ပါမျက်နှာဖုံးကိုကူညီကျွေးမွေးခြင်းကိုခံရမည်ဖြစ်သောနှင့် strands restore, ပြည့်အရောင်နဲ့အံ့သြဖွယ်ကျန်းမာအလင်းရောင်ဖြစ်စေဝေငှပါလိမ့်မယ်, သူတို့ရဲ့ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုအရှိန်မြှင့်:

• ဆံပင်နှစ်နှင့်ထောပတ်ထံမှဖုံးကွယ်။ ပျားရည်ရဲ့ 10 ml နှင့်သံလွင်ဆီ၏ 15 ml နှင့်အတူအများအပြားကြက်ဥ (Iron အသံအတိုးအကျယ်ပေါ် မူတည်. ) ရောမွှေပါ။ အရောအနှောအဆိုပါဆေးကြောခြင်းနှင့်အခြောက်ဆံပင်အတွက်ဖြစ်သင့်တယ် Apply ။ strands ၏တစ်ခုလုံးကိုအစုလိုက်အပြုံလိုက်မှလျှောက်ထားခြင်းနှင့်အပူကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ပလပ်စတစ်အိတ်များနှင့်မျက်နှာသုတ်ပုဝါခြုံ။ တစ်နာရီနှင့်တစ်နှစ်ခွဲနှင့် ပတ်သက်. - သင့်ခေါင်းပေါ်မှာကဒီအရောအနှောရေရှည်တည်တံ့ဖို့ပိုရှည်ဖြစ်ရပါမည်။ ဒါဟာပွင့်လင်းဖြစ်လာသည်အထိထို့နောက်ပူနွေးသောရေနှင့်အတူလျှော်ကြ၏။ သမ္မာသတိသုံးစွဲဖို့ခေါင်းလျှော်ရည်။
• mask ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက် ယင်းနှစ်၏။ 10 milliliters နှင့်သဘာဝပျားရည်၏ 5 milliliters နှင့်အတူနှစ်ဦးနှစ် Mayonnaise ရောမွှေပါ။ ထို့နောက်သံလွင်ဆီနှင့် arnica ၏ 20 milliliters ထည့်ပါ။ ခြုံအားလုံး strands အပေါ်အရောအနှောဖြန့်ဝေခြင်းနှင့်နာရီဝက်အဘို့ဆေးကြောပါ။ ထို့နောက်တစ်ဦးခေါင်းလျှော်ရည်တစ်လုံလောက်သောငွေပမာဏနှင့်အတူနွေးထွေးသောရေနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးဆေးကြောပါ။

အဆီမှကျရောက်နေတဲ့ဆံပင်များအတွက်ကြက်ဥအနှစ်များ၏အခြေခံပေါ်မှာမျက်နှာဖုံးများ

ကြက်ဥအနှစ်ကနေဆံပင်မျက်နှာဖုံးနက်ရှိုင်းချောကျိကျိဆံပင်မှကျရောက်နေတဲ့သန့်ရှင်းရေး, ဒါပေမယ့်လည်းဇီဝြဖစ်ပုံမှန်, သူတို့ကိုကျွေးမွေး, သူတို့ကိုလွယ်ကူခြင်းနှင့်ထက်မြက်ပေးသည်နေသည်သာ။

ဤတွင်အဆီပြန် tresses ဘို့မျက်နှာဖုံးများအနည်းငယ်ချက်ပြုတ်နည်းနေသောခေါင်းစဉ်:

• ဆံပင်နှစ်နှင့်ပျားရည်ထံမှဖုံးကွယ်။ ဒါဟာအိပ်ရာမသွားမီညမှာလျှောက်ထားရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုရောနှောနှစ်ခုအနှစ်နှင့်ပျားရည် 10 မီလီလီသည်။ အနှိပ်လှုပ်ရှားမှုများကိုတစ်ပလပ်စတစ်အိတ် (ကောင်းစွာသင့်လျော်ရေချိုးခန်းဦးထုပ်) နှင့်ပဝါနှင့်အတူတက် bundle, ဦးခေါင်း၏အရေပြားသို့ပွတ်သပ်အပေါင်းတို့နှင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်မှဖြန့်ဝေ mask ။ ဒါကြောင့်အိပ်စက်ခြင်းကိုသွားပါ။ နံနက်ယံ၌နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအသုံးပြုပြီးသင့်ရဲ့ဆံပင်ဆေးကြောပါ။ အပတ်တိုင်းဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပြန်လုပ်ပါ။ အဆိုပါသင်တန်းနှစ်လကြာရှည်ခံသည်။ ဒီရောနှော၌သင်တို့ကိုသံပုရာဖျော်ရည်ကို add နိုင်ပါတယ်။ သို့သော်ဤကိစ္စတွင်အတွက်မျက်နှာဖုံးမရှိတော့နာရီဝက်ထက်ဆံပင်စောင့်ရှောက်ပြီးတော့သံပုရာဖျော်ရည်ကိုသူတို့စော်ကားခံရကြသည်မဟုတ်တဲ့အခါမှသာအသုံးဝင်သည်ဖြစ်သောကြောင့်, ပယ်ဆေးကြောဖို့။
• တစ်ဦးအရက်နှင့်ရေ (တဦးတည်းလက်ဖက်ရည်ဇွန်း) နဲ့ကြက်ဥအနှစ်ရောမွှေပါ။ အဝတ်လျှော်သော့ခလောက်ပေါ်မျက်နှာဖုံး Apply ။ လိုချင်သောအပူချိန်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ပလတ်စတစ်အိတ်နှင့်ပဝါခြုံ။ 35-40 မိနစ်ရဲ့အဆုံးမှာနွေးရေနှင့်သုတ်ခြင်း။

ခြောက်သွေ့သောဆံပင်အဘို့မျက်နှာဖုံးများ

ခြောက်သွေ့သော restore လုပ်ဖို့, ကျမဲ့ဆံပင်ကိုလည်းကြက်ဥအနှစ်များ၏အခြေခံပေါ်မှာပြင်ဆင်ထားသောမျက်နှာဖုံးများ, ကိုအသုံးပြုသည်:

• တဦးတည်းနှင့်အတူကြက်ဥအနှစ်ရောနှော ၏ဇွန်း glycerin ။ , burdock ရေနံ၏တူညီသောငွေပမာဏကို Add နှိုးဆော်နှင့်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်၏ 10 ml ကိုထည့်ပါ။ ဦးခေါင်း၏အရေပြားထဲသို့မျက်နှာဖုံးပွတ်သပ်, ကျန်ရှိနေသေးသောအရောအနှောအဆိုပါအကြံပေးချက်များရန်, ဆံပင်တစ်လျှောက်လုံးဖြန့်ဝေခဲ့သည်။ ပဝါနှင့်အတူအိတ်နှင့်ဦးခေါင်းကိုခြုံ။ နာရီဝက်ပြီးနောက် (ပွင့်လင်းမှ) ပူနွေးသောရေနှင့်အရင်ဆေးဖို့။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏ပုံမှန်အမူအကျင့်မှာအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်ဆံပင်ကောက်ကောက်အထူ, တောက်ပဖြစ်လာပါလိမ့်မယ် 5-7 ရက်အတွင်း, နှစ်လအပြီး, မိမိဇိမ်ခံနှင့်ကျန်းမာရေးကိုနှစ်သက်လိမ့်မယ်။
• ဆံပင်နှစ်နှင့် burdock ရေနံကနေ mask ။ နှစ်ဦးကနှစ်ခြင်းနှင့် 15ml burdock ရေနံ ရောနှော, arnica ၏ 20 ml ကိုမှအလေးချိန်ထည့်ပါ။ အရှည်ဆံပင်ကောက်ကောက်လျှောက်တွင်ဖြန့်ဝေ, လေးဆယ်မိနစ်ကိုစုပ်ယူနိုင်ရန်မျက်နှာဖုံးစွန့်ခွာ။ ဒါကြောင့်ရေနံအေးမြချွတ်ဆေးကြောဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူးကတည်းကထိုအခါ lukewarm ရေနှင့်သင်၏ဆံပင်လျှော်လုံလောက်သောဖြစ်ပါတယ်။

ဆံပင်ကျွတ်တိုက်ဖျက်ရေးအတွက်ကြက်ဥအနှစ်

သူတို့ကိုလျော့နည်းကြွပ်ဆတ်စေနဲ့ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုအကူအညီနဲ့ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးကာကွယ်တားဆီးဖို့ဆံပင်ကောက်ကောက်ဖွဲ့စည်းပုံမှာ Restore:

• ဘရန်ဒီနဲ့ကြက်ဥအနှစ်ဆံပင်၏မျက်နှာဖုံးအလွန်လျင်မြန်စွာလိုချင်သောရလဒ်တတ်၏။ ရိုးရှင်းစွာပြုလုပ်ပြင်ဆင်နေသည်။ ဒါဟာဘရန်ဒီနှစ်ခုအနှစ် 5 ml နှင့်အတူရောထွေးဖြစ်ပါတယ်။ 20 ml ကိုပျားရည်, burdock နှင့်ကြက်ဆူပင်, တစ်ဦးဖြစ်တော့ Add ခြောက်သွေ့သောတဆေးသည်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုကောင်းစွာရောနှောသည်နှင့်သုံးမိနစ်လောက်ရေရေချိုးအတွက်ကျင်းပခဲ့တယ်။ ဆံပင်၏တစ်ခုလုံးကိုအရှည်ပေါ်မှာအချောမျက်နှာဖုံး Apply ခြုံနဲ့အတော်လေးအချိန်ကြာမြင့်စွာပေါ်စွန့်ခွာအနည်းဆုံး 100-120 မိနစ်။ အကောင်းတစ်ဦးပြီးနောက်ခေါင်းလျှော်ရည်တစ်လုံလောက်သောငွေပမာဏနှင့်သင်၏ဆံပင်ဆေးကြောပါ။
• တဦးတည်းနှစ်များတွင်ကော့ညက်, ပျားရည်နှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည်၏ 10 ml ကိုထည့်ပါ။ 100-120 မိနစ်တစ်ခုလုံးကိုအရှည်သင့်ရဲ့ဆံပင်ပေါ်မှာဤအရောအနှော Apply ။ ထို့နောက်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်သင်၏ဆံပင်ဆေးကြောပါ။ တစ်မျက်နှာဖုံးကိုသုံးပါအကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ပါတ်အကြံပြုသည်။ ဒါကြောင့်နှစ်လဆက်လက်။

အုပ်စုခွဲကြီးစွန်းတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်ကြက်ဥအနှစ်

ကြက်ဥအနှစ်ကနေဆံပင်မျက်နှာဖုံးအုပ်စုခွဲကြီးစွန်းဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲအတွက်အလွန်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။ ဤတွင်အချို့သောချက်ပြုတ်နည်းများနေသောခေါင်းစဉ်:

• ဆံပင်နှစ်နှင့်သံလွင်ဆီကနေ mask ။ အနှစ်နှင်တံနှင့်သံလွင်ဆီနဲ့ရှာလကာရည်၏ 10 ml ၏ 20 ml ကိုထည့်ပါ။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောတဲ့မိုက်ခရိုဝေ့မီးဖိုတဖို၌အနည်းငယ်နွေးသို့မဟုတ်တစ်ရေရေချိုးအတွက် 2 မိနစ်အဘို့အကိုင်ခဲ့သည်။ ထိုအခါဆံပင်ကြီးစွန်းတိုင်အောင်သက်ဆိုင်ပါသည်။ လေးဆယ်မိနစ်မျက်နှာဖုံးထားပါ။ ထိုအခါနွေးရေနဲ့တစ်ဦးခေါင်းလျှော်ရည်တစ်လုံလောက်သောငွေပမာဏနှင့်အတူဦးခေါင်းဆေးကြောပါ။
• အနှစ် Beat နဲ့ 30 buttermilk အဆီ ml နှင့်ပျားရည်နှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား၏ 10 ml ကိုရမညျဖြည့်စွက်။ အရောအနှောအဆိုပါအကြံပေးချက်များဖို့အထူးအာရုံစိုက်, တစ်ခုလုံးအရှည်တစ်လျှောက်တွင်ဆံပင်ဖို့လျှောက်ထားသည်။ ထုပ်ပိုးပြီးအထုပ်များနှင့်တစ်ဦး Pre-အပူရေချိုးသုတ်ပဝါလျှောက်ထားပြီးနောက်။ ဆံပင် 60-80 မိနစ်ပေါ်တွင်အရောအနှောကိုသိမ်းဆည်းထားပါ, ထို့နောက်တစ်ဦးခေါင်းလျှော်ရည်တစ်လုံလောက်သောငွေပမာဏနှင့်အတူနွေးထွေးသောရေဦးခေါင်းနှင့်အတူလျှော်ကြ၏။