အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကိုသောက်စရာ - အလေးချိန်ဆုံးရှုံးအတွက်လက်ထောက်

ကလူခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းချုပ်သို့မဟုတ်ဿုံမဆိုနည်းလမ်း fit ကိုကူညီ, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကြိုးစားနေသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, အလေးချိန်လျှော့ချဖို့လိုခငျြတဲ့သူအများဆုံးအထူးသဖြင့်ဒီသောက်မှသာအသုံးဝင်အစိတ်အပိုင်းများကိုမဆံ့ပါလိမ့်မယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစား, အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကိုသောက်ကြိုးစားကြဖို့ငြင်းဆန်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဒါဟာယခုဓာတုမကောက်ယူနေပါတယ် ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်အချိုရည် ဆေးဆိုင်များအတွက်ဒါမှမဟုတ် "အနက်ရောင်" စျေးကွက်, အိမ်မှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုပွငျဆငျနိုငျသောအမည်ရထိုကဲ့သို့သောဂျမြား, အရည်ပေါ်တွင်ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်ရာ။ ဒီအရာနဲ့ဆိုးရွားစွာခန္ဓာကိုယ်ထိခိုက်စေသည်ဟုဆိုမေးခွန်းထုတ်စရာအစိတ်အပိုင်းများကိုမဆံ့မခံပါလိမ့်မယ်, ဆူဖြိုးမီးလောင်ရာသောက်မိမိနှင့်အတူလုပ်ကြောင်းသေချာစေနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောအလေးချိန်ဆုံးရှုံးအဖြစ်အဆီကိုမီးမရှို့ရန်အထူးကော့တေး၏အတော်လေးအမျိုးမျိုးတစ်ခုချင်းစီကိုမြည်းစမ်းဖို့သင့်လျော် option ကိုရှာတှေ့နိုငျရှိပါတယ်။

ဒါဟာဂျင်းအဆီ-ကိုမီးရှို့အချိုရည်ဆံ့သောအသုံးအများဆုံးအစိတ်အပိုင်းများကြောင်းသတိပြုသင့်ပေသည်။ အိမ်မှာကသင်သည်မြင့်မားသောစွမ်းဆောင်ရည်ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်တစ်ဦးချင်းစီအရာ၏ဤသောက်စရာ၏အတော်လေးကြီးမားတဲ့အမျိုးမျိုး, ကွိုတငျပွငျဆငျနိုငျပါ။ ဥပမာ, စာရွက်အနိမ့်အဆီဒိန်ချဉ်ခွက်ကို (2.5%) လိုအပ်ပေလိမ့်မည်သည့်လက်ခံနိုင်ဖွယ်ဖြစ်ပါသည်, နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရဂျင်း, သစ်ကြံပိုးအတူတူပင်များနှင့်အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း၏တစ်ဦးအဖြစ်တော့၏ထက်ဝက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဇွန်း။ အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများတန်းတူအစိတ်အပိုင်းများတွင်ရောနှောသောက်နံနက်နှင့်ညနေပိုင်းကိုမီးရှို့ဒီအဆီကိုသုံးပါရပါမည်။ နိယာမမှာ, minced ဆံ့ကြောင်းပိုမိုရှုပ်ထွေးချက်ပြုတ်နည်းများကိုရှာဖွေဖြစ်နိုင် ဂျင်းအမြစ်။ တဖန်သင်တို့ပစ္စုပ္ပန်တစ်လက်ဖက်ရည်သောက်အဖြစ်ရေနှင့်သောက်ဆူနှင့်အတူဤစက်ရုံ၏အမြစ်ရုံသွန်းလောင်းနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်မှာ, ဂျင်းလက်ဖက်ရည်နံနက်သို့မဟုတ်ညဦးငယ်လေးတစ်အပိုင်းအစကိုထည့်သွင်းဖို့ကိုယ်ခံစွမ်းအားများအတွက်အသုံးဝင်သည်။

၏စကားပြောသော အဆီ-ကိုမီးရှို့အချိုရည်, အတော်လေးရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်နိုင်သည့်ချက်ပြုတ်နည်းများကြောင့်အသီးဖျော်ရည်အကြောင်းကိုဖော်ပြခြင်းမမဖြစ်နိုင်ဘူး။ ဥပမာအားဖြင့်, ကျွဲကောသီးဝတ်ရည်အသီးကိုမှတိုက်ရိုက်ညှစ်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့သောက်စရာလည်းမီးလောင်ထိုကဲ့သို့သောအဆီအပိုလုံးဝဘာမျှမဆံ့မခံသင့်ကြောင်းသတိပြုသင့်ပေသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, လတ်ဆတ်တဲ့ ကျွဲကောသီးဖျော်ရည် ၏အရသာခါးသောပုံပေါ်ပါလိမ့်မယ်လျှင်ပင်, သကြားနှင့်ရောမဖြစ်သင့်။ သကြားကယ်လိုရီကထပ်ပြောသည်, ဒါပေမယ့်လည်းဆင်းချိုးဖျက်ဖို့အသီးဝတ်ရည်၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုလျှော့ချမသာ ခန္ဓာကိုယ်အဆီ။ အခြေခံအားဖြင့်, သင်အစာအိမ်အတွက်အချဉ်ဓာတ်ကိုတိုးမြှင့်ဖို့မသကဲ့သို့, ရလဒ်အရည်ကိုရေမှေးမှိန်ဖို့အနည်းငယ်ကထွက်ရှိနိုငျကွောငျး, တစ်ဦးလတ်ဆတ်သောသံပုရာကနေဖျော်ရည်၏အလေးချိန်လျှော့ချဖို့ရှေးခယျြခဲ့ကြပါလျှင်။ လေးတန်းတူအစိတ်အပိုင်းများသို့ဖြတ်တစ်ဦးသံပုရာ, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်းကနာရီအနည်းငယ်များအတွက်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ပေး: လွန်းဌာပနာမုနှင့် Citrus ၏အချဉ်အရသာနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မနိုင်သောသူတို့အဘို့, သင်သည်ဤနည်းလမ်းကိုသုံးနိုင်သည်။ ထိုအခါရရှိလာတဲ့ပြုတ်ရည်ရိုးရှင်းသော Non-ကာဗွန်နိတ်ရေအကြောင်းကိုမေ့လျော့ခြင်းမရှိဘဲ, အဓိကအရည်အဖြစ်အသုံးပြုရပါမည်။ တစ်ခုချင်းစီကိုသီးသောအသီးသံပုရာထုံးအစားထိုးနိုင်ပါတယ်နှင့်အတူ, ရေထဲကတစ်ခုလီတာအတွက်သုံးစွဲဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။