အဘယ်ကြောင့်နှင့်မည်သို့အစိမ်းရောင်ကော်ဖီသောက်ရန်?

သငျသညျ, အနက်ရောင်နှင့်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ကိုသိသည့်အတိုင်း - ကလုံးဝကွဲပြားခြားနားသောအချိုရည်ပါပဲ။ ပထမဦးဆုံးအားရစရာလျှင်, ဒုတိယ, ဆန့်ကျင်ပေါ်, invigorates ။ ဒါပေမဲ့အနက်ရောင်နှင့်အစိမ်းရောင်ကော်ဖီအကြားကွာခြားချက်ကဘာလဲ? အစေ့အတူတူပါပဲ။ ဒါပေမဲ့သူတို့ကလှော်ဖြစ်ကြပြီးထို့နောက်ရိုးရာအနက်ရောင်အဖျော်ယမကာမှ grinded ။ အဘယ်အရာကိုသောက်အစိမ်းရောင်ကော်ဖီ? ဤတွင်နည်းပညာနည်းနည်းကွဲပြားခြားနားသည်။ စပါးရိတ်ရာကာလ၌စပါးကိုချက်ချင်းကြိတ်နှင့်ထုပ်ပိုးတတ်၏။ ထိုအခါအမှုန့်ဖျော်ယမကာပြသနာတွေဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကုန်ကြမ်းဒါကြောင့်စကားပြောဆိုရန်, သေးငယ်တဲ့ခြားနားချက်, သောက်စရာကော်ဖီသို့မဟုတ် Pre-ကြော်ပုံပေါ်လိမ့်မယ်။ အရသာနီးပါးတူညီသောကွောငျ့, ရှိသမျှပြီးနောက်တစ်ညျခှနျအားသောက်အများကြီးမဟုတ်ခြားနားချက်၏ပရိသတ်များသည်။ ဒါပေမယ့်ခန္ဓာကိုယ်များအတွက် ...

ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ပိုလျှံအလေးချိန်နှစ်ခုမှလေးကီလိုဂရမ်၏တစ်လကျဆင်းနေ, သွန်းလောင်း၏ပုံမှန်မဟုတ်သောဖွဲ့စည်းမှုမှချက်ချင်းဓါတ်ပြုပါသည်။ သူတို့ရဲ့အနက်ရောင်သူချင်းအနေဖြင့်လျှို့ဝှက်နှင့်အစိမ်းရောင်ကော်ဖီဒါကွဲပြားခြားနားသောဓာတုဂုဏ်သတ္တိများကဘာလဲ? chlorogenic အက်ဆစ်ပမာဏတွင်ပါရှိသောအဆိုပါကုန်ကြမ်းအစေ့။ ကဖိန်းဓာတ်နှင့်အတူအပြန်အလှန်သောအခါ, အဆီချကိုချိုးဖျက်ဖို့အကြီးပါပဲ။ Alas, ဒီအက်ဆစ်အစေ့၏အပူအပြောင်းအလဲနဲ့စဉ်အတွင်းပျောက်ကွယ်သွားခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ကျန်ရှိနေသေးသောဖိန်းညျခှနျအားနဲ့သရုပ်ြပ, သာရုံ gipotonikam ဖိအားပိုကောင်းစေပါတယ်, ဒါပေမယ့်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အစိမ်းရောင်ကော်ဖီသောက်သုံးဘယ်လောက်။

လက်ျာနေရာ "i", ဒီသောက်နေတဲ့ panacea မဟုတ်ကြောင်းဆိုပါတယ်ရမည်ဖြစ်သည်စက်။ သင်အိပ်ရာပေါ်လဲလျောင်း, လီတာအတွက်သောက်ခြင်းငှါ၎င်း, High-ကယ်လိုရီအစားအစာ, အလေးချိန်ရယူလျှင်, သင်လျော့ကျပေမယ့်မှသာတိုးမြှင့်မည်မဟုတ်။ အဆိုပါလိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုအောင်မြင်ရန်နှင့်ပါးလျသောဖြစ်လာရန်, ကအစိမ်းရောင်ကော်ဖီသောက်ရန်ပုံကိုသိပေမယ့်လည်းတက်ကြွစွာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ဦးတည်သွားစေခြင်းငှါမသာအရေးကြီးပါသည်။ သောက်ပြင်ဆင်ထားရန်, လမ်းဖြင့်မဆိုလူသိများအားဖွငျ့ဖွစျနိုငျပါတယျ။ ဒါဟာကော်ဖီစက်အတွက်ဖလား၌, Cezve အတွက်ပြသနာတွေဖြစ်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးအိတ္စပရပ္, macchiato, cappuccino နှင့်အမေရိကန်ကိုပွငျဆငျနိုငျပါ။ သကြားထပ်ထည့်ကြဘူး - ဒါဟာတစ်ဦးတည်းသာအခွအေနေနှင့်အတူလိုက်လျောရန်အရေးကြီးပါသည်။ သငျသညျခါးသောကော်ဖီ၏အရသာကိုမခံမရပ်နိုင်လျှင်, ပျားရည်ဇွန်း၏ခွက်ကိုတင်ထားရမည်။

အဆိုပါဂန္သောက်၏ပရိသတ်များဖြစ်ကောင်းအစိမ်းရောင်ပဲမျိုးစုံကသေးငယ်ခံတပ်ပေးသောသတိပြုမိသည်။ ဖလား၌ဖိန်းဓာတ်၏ margin ဆူရေ 200 mL နှုန်းမှုန့်သုံးဇွန်းကိုယူပြီးတိုးပွားလာနိုင်ပါတယ်။ သွန်းလောင်းနေတဲ့ဘီယာအရက်ချက်ပေးပါ။ ဘယ်လိုမကြာခဏအခါနှင့်မည်သို့အစိမ်းရောင်ကော်ဖီသောက်ရန်၏မေးခွန်းကိုအတွက်အတော်များများကဆက်ဆက်စိတ်ဝင်စား? သောက်စရာအဓိကအစားအစာမတိုင်မီဆယ်မိနစ်လောင်လေ၏။ ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်ကော်ဖီအနည်းဆုံးသုံးခွက်တစ်ရက်မသောက်ရနျလိုအပျပိုလျှံအလေးချိန်ဆန့်ကျင်နေတဲ့အောင်မြင်သောရန်ပွဲအဘို့ဖြစ်၏။ ကဖိန်းဓာတ်အစာအိမ်အပေါ်အလွန်ကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုမဟုတ်ပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါပေမယ့်စားရန်အစာစားပြီးနောက်, နှစ်လိုဖွယ်မဟုတ်ပေ။ ဒါဟာအူကိုစေလွှတ်တာဖြစ်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုသေးအစားအစာကြေညက်သည်မဟုတ်စေပါတယ်။

အဆိုပါကုန်ကြမ်းကော်ဖီစေ့အပေါ်အခြေခံပြီးအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့နောက်ထပ်နည်းလမ်းရှိပါတယ်။ ဆေးဝါးရောင်းချဤသည်အဖျော်ယမကာ-အစားအသောက်ဖြည့်စွက်။ ဒါဟာအစ guarana, အစိမ်းလက်ဖက်ရည်နံ့သာမျိုး, ခါးသောလိမ္မော်ရောင်, bromelain, pectin, L-carnitine ပါဝင်သည်။ ဤအစိတျအပိုငျးအားလုံးသည်အဆိပ်၏သန့်ရှင်း, ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ထိန်းသိမ်းခြင်းများ၏စွမ်းအင်တိုးပွါး, ဗီတာမင်နှင့်အတူ, အဆီဆဲလ်များကိုဖြိုချ။ အရောအနှောအတွက်အစိမ်းရောင်ကော်ဖီသောက်ရန်ဘယ်လိုနေသလဲ? အထုပ်အတွင်းမှညွှန်ကြားချက်အရသိရသည်။ ဖြည့်စွက်တာမီ, ကသင့်ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်ပါသည်ပါလိမ့်မယ်။

အဘယ်ပုံမှန်အတိုင်း contraindications အစိမ်းရောင်ကော်ဖီရှိသနည်း အစဉ်အလာအနက်ရောင်အဖြစ်အတိအကျတူညီ။ အကြောင်း, ဒါကြောင့်အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်, ကလေးများ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသမီးရဲ့လက်ချောင်းခံစားနေရပြီး, (အနည်းဆုံးအားမကြာခဏ) မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားကိုအသုံးပြုမရနိုငျဖြစ်ပါတယ်။ ငါကအခြားအစားအစာတွေနဲ့ပေါင်းစပ်အစိမ်းရောင်ကော်ဖီမသောက်ရနိုင်သလား? ဒါဟာဆား-အခမဲ့နဲ့အတူဖြစ်နိုင်သမျှ, ဒါပေမယ့်မဟုတ်ပါဘူး။ ကဖိန်းဓာတ်ဖောမှဦးဆောင်ရသောအရည်၏ဖယ်ရှားရေး, နှောင့်ယှက်။ ထိုလူအပေါင်းတို့သည်အခြားအစားအစာတွေနဲ့သာအကျိုးသက်ရောက်မှုပိုကောင်းစေပါတယ်သောက်လော့။