အဘယ်ကြောင့်လူတွေသူတို့ရဲ့ပြဿနာနှင့် ပတ်သက်. တိုင်ကြားလေ့သလဲ?

စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှု၏အတော်များများကထိရောက်သောနည်းလမ်းများအတော်လေးမကြာခဏအကောင်းမြင်၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုအာရုံစိုက်ဖို့ကျွန်တော်တို့ကိုအကြံပြုသည်။ အပြုသဘောစဉ်းစားတွေးခေါ်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာမှအလွန်အကျိုးရှိဖြစ်ပါသည်, ဒါပေမယ့်လည်းဘဝဖို့ရွှင်လန်းသောသဘောထားက "ကူးစက်တတ်" ဖြစ်နိုင်သည်ကိုသတိပြုပါရန်သေချာစေပါ။ ဆိုးကျိုးနှင့်ပြဿနာများအပေါ်စဉ်ဆက်မပြတ်အာရုံစိုက်သင့်အသက်တာအတွက်အများအပြားပျော်ရွှင်အချိန်လေးကိုလှမျးမိုးနိုငျသညျ, သငျသညျရိုးရိုးကသူတို့ကိုသတိပြုမိကြဘူး, နဲ့လူ့ကျေးဇူးတင်ကြောင်းအားဖြင့်ရိပ်မိမည်မဟုတ်ပါ။

ဘဝမှတိုင်ကြားမှုများ - လူအများစု၏အပြုအမူအတွက်လေ့လာတွေ့ရှိနိုင်ဖျော်ဖြေရေးတစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာအဖြစ်အများအပြားသည်။

အချို့ရှိအားသာချက်ကဒီဥပမာထဲမှာရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ကစိတ်ဖိစီးမှုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ရံဖန်ရံခါသူတို့ရဲ့စိတ်ပျက်ခြင်းနှင့်မကျေနပ်မှုပြောနေကြပါတယ်သော်လည်းကျနော်တို့ကယ့်ကိုစိတ်ဖိစီးဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရ။ ဒီနေရာတွင်ကလူဒါမကြာခဏညည်းညူလေ့အဘယ်ကြောင့်အချို့သောအကြောင်းပြချက်ဖြစ်ကြသည်။

တခါတရံမှာကျွန်တော်တို့ဟာ "ရေနွေးငွေ့ကိုချွတ်ပါစေ" ရန်လိုအပ်ပါတယ်

တစ်ဦးကလူတစ်ဦးအဆက်မပြတ်တုန်ဖြစ်သည့်ကာဗွန်နိတ်ရေတစ်ပုလင်း, နှိုင်းယှဉ်နိုင်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ကိုလည်းဖိအားတစ်ခါတစ်ရံတောင်းဆိုမှုများမှ "ပေါက်ကွဲ" ဖို့တိုက်တွန်းခံစားရနိုင်ပါတယ်ခံစားရတယ်။ တိုင်ကြားမှုများ - ငါတို့သည်တစ်ခါတစ်ရံကျွန်တော်တို့ကိုခက်ခဲတဲ့အခြေအနေမှာခံစားရသည့်ပြည်တွင်းရေးစိတ်ဖိစီးမှု, ဖယ်ရှားပစ်ရန်တလမ်းတည်းဖြင့်ဖြစ်ပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံပြစ်တင်ကြိမ်းမောင်းစကား, ငါတို့ပဲ "ရေနွေးငွေ့ပယ်ကြကုန်အံ့" ။

ကနေပံ့ပိုးမှု

ကျွန်တော်စိတ်ဆိုးနေကြသည်ဒါမှမဟုတ်တချို့လမ်းအတွက်အငြိုးထားသောခံစားရသည့်အခါမကြာခဏအခြားသူတစ်ဦးအနေဖြင့်မည်သည့်စိတ်ခံစားမှုထောက်ခံမှုတို့၏ပေါ်ထွန်းခြင်းကျွန်တော်တို့ရဲ့အငြိုးထားသောအတ္တများအတွက်ဗာလစံစေးဖြစ်ပါတယ်။ တစ်စုံတစ်ဦးကသူသည်ဤအခြေအနေ၌, ထိုအခြေအနေများတွင်လည်းစိတ်ဆိုးလိမ့်မယ်သင့်ခံစားချက်တွေကိုနှင့်အတွေ့အကြုံများကိုနားလည်သဘောပေါက်ကြောင်းတုံ့ပြန်ပြောပါတယ်လျှင်, သင်အရှိဆုံးနူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်းနှင့်နွေးထွေးသောထွေးပိုက်အဖြစ်ဟောပြောသောဤစကားကိုရိပ်မိပါလိမ့်မယ်။ ထောက်ခံမှုနှင့်တကွ, လူတစ်ဦးပိုပြီးယုံကြည်စိတ်ချခံစားရသူပြဿနာများနှင့်မဟုတ်တော့သူတို့ထဲကကြောက်လန့်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကိုယ့် mom, နှင့်နောက်ဆုံးတွင်နမ်းသူကိုဆိုးသွမ်းကလေးတွေနဲ့တူရဲ့။

လက်ျာဖြေရှင်းချက်ရှာဖွေခြင်း

တစ်ပြိုင်နက်တည်းအများအပြားလူမျိုး၏အားသာချက်တစ်ခုအသင်းအဖွဲ့ - အဖွဲ့ကြောင့်၎င်း, တစ်ဦးတည်းပြဿနာကိုဖြေရှင်းဖို့ကြိုးစားပါ။ သင်စိတ်ပူဖြစ်ကြောင်းအခြားသူများအားတိုင်ကြားလျှင်, သင်တို့ကိုပင်နားလည်သဘောပေါက်ကြဘူးသောအချို့သောဖြေရှင်းချက်ကိုရှာဖွေကူညီပေလိမ့်မည်။

ပြည်သူ့မကြာခဏအကြောင်းကိုတိုင်ကြားပေမယ့်အနည်းငယ်သတိပေးချက်များနှင့်နားလည်သော်လည်းတစ်ချိန်တည်းမှာသူတို့ပဲအကူအညီတောင်းနေကြသည်။

အမြဲတမ်းရှုမြင်တဲ့နေရာမှာမတူညီတဲ့အချက်လိုအပ်ပါတယ်

ကျမတို့ကလည်းဘယ်အခြေအနေမှာရှည်လျားလွန်း "varimsya" ဖြစ်ကြောင်းအခါ, တစ်ဦးထက်ပိုသောနေ့ရက်တစ်ခုခုတွေ့ကြုံနေကြကျနော်တို့မကြာခဏလက်ရှိပြဿနာကိုကား, ငါတို့ကပြီးသားမဟုတ်တကယ့်အရာအတွက်အလငျး၌, ပုံပျက်နေသည်ကိုကြည့်ပါ။ အဆိုပါအမှားကျွန်တော်တို့ဟာအမြဲတမ်းအကောင့်သို့မြင်ကွင်းကိုသာ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အမှတ်ယူရန်ကြိုးစားသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။

တခါတလေသင်တစ်ခုခုကိုပြုလျှင်, ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးသင်သည်အကောင့်သို့ယူမတစ်ချိန်ချိန်လည်းမရှိလက်လွတ်မပါဘူး, သူ့ထံမှသင်ယူရန်, တစ်ဦးရင်းနှီးသောမိတ်ဆွေကပြောပြရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ပြဿနာမှာအခြားကြည့်ယူနိုငျသညျ။ ကျနော်တို့အမြင်၏အခြား point ရဲ့အမြင်မှပွင့်လင်းကြသည်ဆိုပါကမိမိတို့၏ထင်မြင်ယူဆချက်များကိုကာလ၌ "အပြောင်းအရွေ့" ကိုအသုံးဝင်သောဖြစ်ခြင်းနှင့်အခြားလူများကျွန်တော်တို့ရဲ့ပြဿနာများကိုစဉ်းစားအဘယ်အရာကိုမြင်လိမ့်မယ်။ တခါတရံကအမျက်ဒေါသနှင့်စိတ်ပျက်ဖယ်ရှားပစ်ရရန်ကူညီပေးသည်စိတ်ဖိစီးမှုကျော်လွှားရန်အသစ်သောဖြေရှင်းနည်းများနှင့်စွမ်းရည်များဖွင့်နိုင်ပါတယ်။

သငျသညျလှုံ့ဆျောမှုလိုအပ်နိုင်ပါသည်

တခါတရံမှာကျွန်တော်တို့ဟာအပြောင်းအလဲတချို့လုပ်ဖို့လိုအပျသိကြပေမယ့်အန္တာရာယ်နှင့်နေဆဲအနည်းငယ်အပိုအားထုတ်မှုစေမယ့်ဆန္ဒရှိမဟုတ်ပါဘူး။ သငျသညျလှုံ့ဆျောမှုလိုပါတယ်။ သင့်ရဲ့အခက်အခဲလှုံ့ဆျောမှုတညျဆောကျဖို့နဲ့အခြို့သောအပြောင်းအလဲလုပ်ဖြစ်စေတဲ့အရာကိုအပေါ်အာရုံထက်မြက်။

မြည်တမ်းခြင်း, ငါတို့သည်သင်တို့၏ရည်မှန်းချက်အောင်မြင်ရန်

ဘီး squeaking အခါမလိုအပ်သောအသံရှောင်ရှားရန်, ကချောဆီ။ လူတွေကလည်း - တစ်ခုခုရမညည်းညူ "ဟုညှစ်သံမြည်ပါစေ။ " သငျသညျအခွအေန၏ဆုံးဖြတ်ချက်မှစသောအပြောင်းအလဲလုပ်နိုင်စွမ်းရှိပါတယ်, ဒါပေမဲ့တစ်ချိန်တည်းမှာသံတမန်ရေးချဉ်းကပ်မှုသုံးပြီးသူကိုတစ်စုံတစ်ဦးကမှတိုင်ကြားလျှင်, သင်၏တိုင်ကြားချက်ပိုပြီးနီးနီးကပ်ကပ်လက်ခံရရှိပေမည်။ ဒါဟာတိတ်ဆိတ်ထက်ပိုကောင်းပါတယ်။ ဤသည်ချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုယဉ်ကျေးတိုင်ကြားချက်ဖြစ်ပါတယ်, အချို့ရလဒ်ပေးနိုငျသညျ!

သို့သော်လျှောက်လွှာကိုလည်းအလေးအနက်ထားသင်ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ပြန်ချက်တစ်အလေ့အထအသွင်ပြောင်းနေကြတယ်တစ်ခုသို့မဟုတ်လူအနည်းငယ်မှန်မှန်နဲ့ဇွဲကောင်းကောင်းနဲ့သူတို့ရဲ့စိတ်ပျက်ဖော်ပြတဲ့အခါသူတို့ကအမြဲတမ်း whiners ၏အုပ်စုတစုသို့လှည့်နှင့်နှောင့်အယှက်မှစတင်သည်။

ဤတွင်တိုင်ကြားချက်အချို့ကိုအားနည်းချက်များကိုနေသောခေါင်းစဉ်:

• သင့်အနေဖြင့်ပြဿနာအပေါ်ထက်အလားအလာဖြေရှင်းချက်အပေါ်အာရုံစူးစိုက်။ လျှောက်လွှာလှုံ့ဆျောမှုဖန်တီးရန်နည်းလမ်းဖြစ်နိုငျသျောလညျးတကယ့်ပြဿနာအပေါ်ထက်အလားအလာဖြေရှင်းချက်အပေါ်အာရုံစိုက်။ သငျသညျအခွားသူမြားအားစောဒကသိပ်အချိန်ဖြုန်းလျှင်, သင်ထိုပြဿနာကိုရန် "ပူးတွဲ" ခံစားရတယ်, အဖြေတစ်ခုရှာဖွေနေတာကိုရပ်လိုက်ပါ။

• အဆိုပါအဆိုးမြင်ခန့်မှန်းချက်။ လေ့လာရေးအများအပြားအားသာချက်ကတော့အကောင်းမြင်ခန့်မှန်းချက်များနှင့်ထောငျခြောရှိကြောင်းပြသ - အဆိုးမြင်အနေဖြင့်။ ကျနော်တို့အခြို့သောစိတ်ကူးများဖို့အသုံးပြုပြီးတော့အလိုအလျှောက်ဒီအလားအလာလကျခံဖို့ကိုစတင်ရ။ အဆိုပါဆိုးကျိုးအပေါ်အာရုံစူးစိုက် constant အာရုံစူးစိုက်မှု, များသောအားဖြင့်တစ်ဦးအဆိုးမြင်ရှုထောင့်မှဦးဆောင်နေသည်။ အတှေးအကျနော်တို့သိသည်အတိုင်း, ပစ္စည်း။
• persistent အမျက်ဒေါသ။ သငျသညျနာတာရှည်လူတွေအကြောင်းကိုတိုင်ကြားသောအမှုအရာအပေါ်အာရုံစိုက်အခါ, သငျသညျအမျက်ထွက်ရဖို့အန္တာရာယ်။ ဤသည်အမျက်ဒေါသဟာအလေ့အကျင့်ဖြစ်လာနိုင်ပြီး, သငျသညျအမျက်ထွက်လေ့ရှိလိမ့်မည်။ ဒါဟာအစကျန်းမာရေးပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး, သင်တို့အဘို့ကတစ်လမ်းထွက်မဟုတ်ပါဘူး။

• အနုတ်လက္ခဏာအုပ်စုသည်။ တိုင်ကြားမှုများ - တစ်ဦးအမှု "ကူးစက်တတ်။ " တစ်ဦးချင်းစီကတခြားမှထောက်ခံမှုပူဇော်သူတွေကိုအုပ်စုတစ်စု, တစ်ဦးလူအုပ်စုနှင့်ဆင်တူရန်စတင်လျှင်ဘာတွေဖြစ်လာမလဲမလဲ? သင်နှင့်သင့်မိတ်ဆွေများကိုမကြာခဏတဦးတည်းနှင့်တူညီသောအရာ၏တိုင်ကြားပေမယ့်ပိုကောင်းခံစားရပါဘူးကွောငျးတှေ့လြှငျ, ကဆွေးနွေးမှုအသစ်တွေအကြောင်းအရာများရှာတွေ့ဖို့အချိန်ပါပဲ။
• တစ်စုံတစ်ဦးမှ၎င်းတို့၏ပြဿနာများကိုရွှေ့ပြောင်း။ သင်တစ်ဦးထောက်ခံကြောင်းအုပ်စုတစ်စုရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဆိုရငျ, အချို့သောလမ်းအတွက်ကြောင့်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပါဘူး။ မကြာခဏအခြားသူတွေစွမ်းအင် Vampire အဖြစ်ကိုရိပ်မိနေကြတယ်, တိုင်ကြားသူများသည်။ သင်၏အရေးဆိုမှုကိုသင်ကူညီသူ့ကိုအတင်းအကျပ်သည်နားထောင်သူကိုလွှမ်းမိုးဖို့ဒါမိုးသည်းထန်စွာဖြစ်လာမဟုတျကွောငျးသတိထားပါ။

ကျွန်တော်တို့ဟာအလွန်ကိုမကြာခဏဖြေရှင်းချက်လိုအပ်တိုင်ကြားကြောင်းပြဿနာများ။ သိသာထင်ရှားတဲ့ငါတို့သည်အချို့သောလမ်းအတွက်တင်းမာမှုသက်သာရာကြောင်းတိုင်ကြားသည့်အခါ။ သို့သော်ကြီးမားသောသို့မဟုတ်ဒီတော့အရေးမပါပြဿနာများ၏အလွန်အကျွံတိုင်ကြားမှုများ, ရိုးရိုးထိရောက်သောဖြေရှင်းချက်မဟုတ်ပါ။ ဒီထက်တိုင်ကြား - နှငျ့သငျအကောင်းမြင်ခြင်းနှင့်ကျေးဇူးတင်ကြောင်းနှင့်အတူကမ္ဘာကြီးကိုကြည့်တစ်အများကြီးပိုကောင်းအခွင့်အရေးရပါလိမ့်မယ်။