အမျိုးမျိုးသောအခြေအနေများတွင်ရေလှောင်ကန်အတွက်ဘေးကင်းလုံခြုံအပြုအမူ။ ယခုနှစ်ကွဲပြားခြားနားသောအချိန်များတွင်လှောင်ကန်ပေါ်လုံခြုံအပြုအမူ၏စည်းမျဉ်းများ

ကျနော်တို့နိုင်ငံမှာ, သင်နွေရာသီကာလ၌အနားယူသို့မဟုတ်ရေခဲငါးမျှားသွားနိုင်ပါတယ်ဘယ်မှာရေအလောင်းတစ်ဦးကြီးများအရေအတွက်။ မြစ်သို့မဟုတ်ရေကန်၏ဘဏ်များအပေါ်ဖြေလျှော့ - အကြီးဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့လူတွေက၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကရေပေါ်မှာနှစ်စဉ်သေဆုံးလျက်ရှိသည်။ အထူးသဖြင့်ဤရည်ရွယ်ချက်အဘို့ဒီဇိုင်းရေးဆွဲကြသည်မဟုတ်နေရာတွေထဲမှာရေကူးတဲ့အခါဒီအများဆုံးမကြာခဏတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

အဆိုပါရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏လေးပုံတပုံသောတောင်ပေါ်မြစ်များပေါ် kayaking အသွင်ကူးပြောင်းမှုကာလအတွင်းကံဆိုးအဖြစ်အပျက်သိမ်းပိုက်။ ရေကိုရေခဲများနှင့်ဖုံးလွှမ်းသောအခါရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌, အချို့နေဆဲအောက်ကျစီမံခန့်ခွဲ။ ဒါဟာအမျိုးမျိုးသောအခြေအနေများအောက်တွင်လှောင်ကန်ပေါ်လုံခြုံအပြုအမူသည်အဘယ်အရာကိုသိရန်အလွန်အရေးကြီးသည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။

နွေရာသီအတွက်ရေထဲမှာကငျြ့စည်းကမ်းများ

ဒါဟာပင်လယ်, မြစ်သို့မဟုတ်ရေကန်တစ်ခုခရီးစဉ်မရှိဘဲနွေရာသီအားလပ်ရက်စိတ်ကူးဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး။ ဒါကြောင့်အေးရေထဲသို့ကျဆင်းနှစ်လိုဖွယ်ပါလိမ့်မယ်ဒါကြောင့်အခါနေရောင်ပူဖြစ်ခဲ့သည်။ ပူပြင်းတဲ့ရာသီဥတုမှာကန်ပတ်လည်ဧည့်သည်များအထူးသဖြင့်အများကြီးပါပဲ။ သငျသညျအမြိုးမြိုးသောအခြေအနေများအောက်တွင်လှောင်ကန်ပေါ်လုံခြုံအပြုအမူနှင့် ပတ်သက်. ကိုအောက်မေ့တဲ့အားလပ်ရက်သွားမှီကသင့်အားအလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ရေပေါ်မှာအပြုအမူအပေါငျးတို့သစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုထင်ဟပ်ထားတဲ့စာရွက်စာတမ်း, တိုင်းအုပ်ချုပ်ရေးနှင့်ကယ်ဆယ်ရေးအဖွဲ့အစည်းများအတွက်ဖြစ်သင့်ပါတယ်။

သန့်ရှင်းသောလေထုနှင့်ရေထုအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဒေါသကိုအချက်များဖြစ်ကြောင်း, ဒါပေမယ့်အကြှနျုပျတို့သညျပွင့်လင်းရေ၌ချောင်းမြောင်း၌အိပ်နိုင်သောအန္တရာယ်များအကြောင်းကိုမေ့လျော့လို့မရပါဘူး။ ရေကူးဆက်စပ်အချို့အကြံပြုချက်များရှိပါတယ်:

1. တချို့ကရောဂါများရေကူးဖို့ contraindication ဖြစ်, ဒါမြစ်သို့မဟုတ်သမုဒ္ဒရာကိုရန်ခရီးစဉ်မတိုင်မီဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်ဖြစ်နိုင်သည်။
2. ရေကုသတာအကောင်းဆုံးအချိန်အချိန် 9-11 နံနက်နှင့် 17-19 ညနေဖြစ်ပါသည်။
3. သင်ရုံကိုစားခဲ့ကြပါလျှင်တစ်နာရီနှင့်တစ်နှစ်ခွဲရှောက်သွားရကြမည်သင်, ရေကူးသင့်ပါဘူး။

သငျသညျရေကူးဖို့ဘယ်လိုသိလျှင်, အချို့အတိုင်းအတာ၌သင်တို့၏တစ်ဦးအာမခံချက်ဖြစ်ပါတယ် ရေပေါ်မှာဘေးကင်းလုံခြုံမှု, ဒါပေမယ့်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရေကူးနှစ်ဦးစလုံးသို့ရသည့်အခါကြိမ်ရှိပါတယ် အစွန်းရောက်အခြေအနေများ နှင့်သေဆုံးလျက်ရှိသည်။

ဒါကြောင့်နိုင်ငံသားတွေအားလုံးအမျိုးအစားမှဘေးကင်းလုံခြုံမှုစည်းမျဉ်းများအတိုင်းလိုက်နာရန်အထူးအရေးကြီးပါသည်။

ဘေးကင်းလုံခြုံအပြုအမူ၏စည်းကမ်းများ ရေပေါ်မှာ

အမျိုးမျိုးသောအခြေအနေများအောက်တွင်လှောင်ကန်ပေါ်ကို Safe အပြုအမူခံမှုရှိတဲ့လေးစားရမည် - အဖြစ်အပျက်မပါဘဲသင်တို့၏ကောင်းသောအရာကြွင်းသမျှတစ်အာမခံချက်။ သငျသညျမြစ်သို့မဟုတ်ရေကန်ဆီသို့လာပြီးတာနဲ့ပူပြင်းတဲ့ကားထဲတွင်လမ်းအပေါ်အချိန်အများကြီးဖြုန်းရုံရေထဲသို့ဆောတလျင်မပါဘူး။ သင်သာထို့နောက်သင်တစ်ဦးရေကူးဘို့အသွားနိုင်ပါတယ်, အချို့ကြွင်းသောအရာရအနားယူနဲ့ off အအေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

သေချာသည်သင်၏အားလပ်ရက်မျှော်လင့်မထားတဲ့အခြေအနေများမရရှိသေးမဟုတ်ပါစေရန်, အချို့ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာ:

• လူအပေါင်းတို့၏အကောင်းဆုံး, သငျသညျအထူးအဲဒီလိုလုပ်ဖို့တပ်ဆင်ထားသည့်ဒေသများရှိရေကုသမှုယူလျှင်။
• သင်ပထမဦးဆုံးဤအရပ်သို့ရောက်သောအခါ, အပြည့်အဝသို့ကျဆင်းလာများ၏ရှေ့မှောက်၌ driftwood, ဖန်နှင့် junk ဘို့အောက်ခြေဆန်းစစ်ရန်လိုအပ်ပေသည်။
• အမည်မသိသောနေရာများသို့ငုပ်မနေပါနဲ့, သို့မဟုတ်သင်မြေပြင်တစ်ကွန်ကရစ်တစ်ခုလို့ဆိုရမှာပါတစ်ခုသို့မဟုတ်ရိုက်သွား၌သင်တို့၏ဦးခေါင်းသင်ျဂွိုဟျနိုင်ပါတယ်။
• အဆိုပါကမ်းနားအပေါ် အကယ်. ရေကူးဤအရပ်ဌာန၌တားမြစ်ထားသောသောနိမိတ်လက္ခဏာကိုရှာတွေ့ပါကသင်၏ကျန်းမာရေးဒီလောက်စွန့်ရကျိုးနပ်မဟုတျပါဘူး, ကအခြားကမ်းခြေသွား သာ. ကောင်း၏။
• ပင်လယ်ပြင်ကယ်ဆယ်ရေးဝန်ဆောင်မှုများကိုများသောအားဖြင့်သင်တို့ကိုရေကူးမရနိုငျသောအဘို့ဗော်ယာ installed နေကြတယ်, သင့်ရဲစွမ်းသတ္တိနှင့်အစွမ်းသတ္တိကိုသူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူနှိုင်းယှဉ်ခံရဖို့မပြပါဘူး, ကအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• သငျသညျရေ၌ဂိမ်းများကိုစည်းရုံးလိုရှိလျှင်, ရဲ့တစ်ဦးချင်းစီကတခြား, ကိုယ်လက်သို့မဟုတ်ပေရေအပူအတွက်ဖြစ်နှင့်ဝိညာဏ်ဆုံးရှုံးဖို့မျိုနိုင်ပါတယ်ဖမ်းပြီးဖို့သတိထားပါဖြစ်လိမ့်မည်။
• ရေကိုသင်တစ်ဦးရှိပါက ခြေထောက်ကြွက်တက်ခြင်း, သငျသညျအကူညီတောင်းဆိုသင့်ပါတယ်။
• ဒါဟာဝမ်းနည်းစရာကောင်းတာကအဆုံးသတ်နိုင်, မူးယစ်တစ်ပြည်နယ်အတွက်ရေထဲသို့မသွားပါစေနဲ့။

ဒီရိုးရှင်းတဲ့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုတစ်နည်းနည်းနဲ့စောငျ့ရှောကျ, မပြီးရင်မတော်တဆမှုမှဦးဆောင်သောသူအပေါင်းတို့သည်။

အရေးပေါ်အခြေအနေများစဉ်အတွင်းအပြုအမူ

ဘေးကင်းလုံခြုံအပြုအမူကွဲပြားခြားနားသောအခြေအနေများအတွက်ရေထဲမှာလေ့လာတွေ့ရှိမဟုတ်ပါလျှင်တစ်ဦးချင်းစီရေမျှော်လင့်မထားတဲ့အခွအေနေဖြစ်ပျက်နိုင်ပါတယ်။ ဤအချက်မှာသင့်ရဲ့လုပ်ရပ်တွေကို မှစ. သင်၏အသက်တာသို့မဟုတ်သင်၏မိတ်ဆွေများအပေါ်မူတည်ပါလိမ့်မယ်။

မြစ်များအတွက်ရေချိုးသည့်အခါသင် whirlpool အတွက်ဖမ်းမိဖြစ်ကြောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျ, တစ်ဦးထိတ်တလန် drop ငါ့အဆုပ်လေကြောင်းအများကြီး, ရေထဲသို့ငုပ်လက်နှင့်ခြေထောက်များနဲ့ရွေ့လျားမှုအောင်ကြိုးစား, အဆိုပါမီးတောင်ကနေဝေးရွက်လွှင့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

သင်ကညာနဲ့, အရေးအကြီးဆုံးကတော့ပြုလျှင်, လုံခြုံစိတ်ချစွာ, သင်အလွယ်တကူကထွက်ရနိုင်ပါလိမ့်မည်။ လူအပေါင်းတို့သည်အချိန်ဖြစ်ပေါ်ကြောင်းနောက်ထပ်အခွအေနေ - ကအငြင်းပွားမှုအတွက်မြစ်များသို့မဟုတ်ရေကန်များ pereplyvanie ။ သငျသညျရိုးရိုးကသင့်ခန္ဓာကိုယ်ထိုကဲ့သို့သော Overload ၏မျက်နှာကိုအတွက်မည်သို့အလုပ်လုပ်မည်ကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး, အတပ်ဖွဲ့တွေတွက်ချက်လို့မရပါဘူး။

သငျသညျရေပေါ်မှာအနားယူနိုင်ကြသည်ဆိုပါက, သူ့နောက်ကျောပေါ်မှာတုံး, ထို့နောက်ဒါမကောင်းတဲ့မဟုတ်, သင်နှင့်လိမ့်မည်အောင်မြင်နိုင်ပါတယ်အငြင်းအခုံအနိုင်ရ။ သငျသညျရေ၌တစ်ဦးခြေထောက်ကြွက်တက်ခြင်းအနားယူလျှင်ရန်အဘို့အကျွမ်းကျင်မှုအသုံးဝင်သောနိုင်ပါတယ်။ ကမ်းနားကနေအကြီးအအကွာအဝေးမှာသငျသညျလျင်မြန်စွာကူညီပေးဖို့ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကအလွန်အန္တရာယ်များဖြစ်ပါသည်, အဘယ်သူမျှမက, ကိုယ်တိုင်သာအပေါ်မျှော်လင့်နေသည်နိုင်ပါတယ်။

ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်အမြဲတစ် pin ကို ယူ. , သူတို့ဆိုသည်ကား, ရေထဲမှာကြွက်တက်ဘို့အကောင်းတစ်ဆေးတစ်လက်ဖြစ်ပါတယ်။

ရေ၌ကလေးသူငယ်ဘေးကင်းလုံခြုံရေး

ယခုနှစ်ကွဲပြားခြားနားသောအချိန်များတွင်လှောင်ကန်ပေါ်လုံခြုံအပြုအမူ၏စည်းကမ်းများနှင့်သားသမီးတို့အဘို့သက်ဆိုင်ရာဖြစ်ကြသည်။ နွေရာသီကျွန်တော်တို့ရဲ့ကလေးတွေထဲမှာတားမြစ်ချက်တစ်ရပ်ရပ်ကိုအမြိုးမြိုးအလုပ်မလုပ်ပါဘူး, ရေထဲကနေဆွဲထုတ်ဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး, ဒါကြောင့်သင်တင်းကြပ်စွာကဤအကြံပြုချက်များအတိုင်းလိုက်နာရန်လိုအပ်:

1. သာအထူးတပ်ဆင်ထားသောနေရာများအတွက်သူတို့သားသမီးနှင့်အတူရေကူး။
2. ဒါကြောင့်ပဲကမ်းခြေပေါ်မှာကစားမယ့်ရင်တောင်ပိုင်ရှင်မဲ့သင့်ကလေးစွန့်ခွာမထားပါနဲ့။
3. ကလေးများငုပ်ဖို့ခွင့်ပြုမထားပါနဲ့။
4. တဖြည်းဖြည်းရေထဲသို့သွားကြဖို့လိုအပ်သောအပူအတွက်အချိန်ကြာမြင့်စွာနေထိုင်ပြီးနောက်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးချွန်ထက်သောအပူချိန်ကျဆင်းမှုကနေအသက်ရှုရပ်တန့်စေနိုင်သည်။
5. ကလေးများ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်, သူတို့သားသမီးခွဲခြားယုံကြည်ပါကအလွန်ခက်ခဲစေရန်သင်ယူထည့်သွင်းရန်ကြိုးစားပါ။
6. ရေ၌အချိန်အရှည်သူငယ်၏အသက်ပေါ်မှာမူတည်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူအဘို့ထက်အများကြီးလျော့နည်းဖြစ်သင့်သည်။
7. ကလေးများရှိရာလွန်းစက်လှေနှင့်စက်လှေအရပ်တွင်ရေကူးခွင့်ပြုမပြုပါ, ဤအားဖြင့်သင်တို့ကိုမလုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။

ရေကူးအတော်လေးခက်ခဲသည်နေစဉ်စခန်းများတွင်ဥပမာ, သကဲ့သို့ထိုသူတို့ကိုငါအများကြီးအထူးသဖြင့်လျှင်, သားသမီးများ၏ခြေရာခံထားပါ။ ထို့ကြောင့်, များစွာသောကျန်းမာရေးစင်တာများရေချိုးလုံခြုံရေးများ၏ရည်ရွယ်ချက်မတော်တဆမှုတားဆီးနိုင်ရန်အတွက်တားမြစ်သည်။

သတ်မှတ်ချက်များ ရေချိုးကလေးများ ပွင့်လင်းရေထဲမှာ

ရေကလေးတစ်ဦးအဘို့အလုပျထုံးလုပျနညျး - အလွန်ကောင်းသောဖြစ်ပါတယ်နှင့်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်သည်, သို့သော်ဘေးကင်းလုံခြုံသောအဓိကအရာ။ အများအပြားသမုဒ္ဒရာ၏ "Savage" သွားပါ, မြစ်များနှင့်ရေကန်များ၏ဘဏ်များအပေါ်၎င်းတို့၏မိဘများနှင့်အတူအနားယူနေကြသည်ကတည်းကအချို့တစ်လောကလုံးစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုမစဉ်းစားရကျိုးနပ်သည်:

1. ဒါကြောင့် 22 ဒီဂရီအထိနွေးများနှင့်ပြင်ပ 25 ဒီဂရီထက်မနည်းဖြစ်ပါသည်လျှင်ရေကလေးရိုက်ထည့်နိုင်ပါတယ်။
2. ဒါဟာနံနက်ယံ၌ရေချိုးဖို့ သာ. ကောင်း၏။
3. ရေ၌ပထမဦးဆုံးရေချိုးအလုံအလောက် 2-3 မိနစ်အတောအတွင်း။
4. ရေနှင့်အတူဦးခေါင်း၌ထိုသူငယ်ကိုဗတ္တိဇံမထားပါနဲ့။
5. ရေကိုမထွက်ပြီးနောက်ခြောက်သွေ့တဲ့ခန္ဓာကိုယ်သုတ်နှင့်အပန်းဖြေဖို့ကောင်းသောဖြစ်သင့်သည်။

မြစ်ပေါ်တွင်အပန်းဖြေ - ကသင့်ခန္ဓာကိုယ်အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေနှင့်အပြုသဘောဆောင်သည့်စိတ်ခံစားမှုတွေအများကြီးရမယ့်အကြီးအခွင့်အလမ်းပါပဲ။ အဓိကအရာ - ညာဘက်ရေကိုရှေးခယျြဖို့။ ယခုနှစ်ကွဲပြားခြားနားသောအချိန်များတွင်ရေအလောင်းကောင်၏အင်္ဂါရပ်များ သူတို့ကကွဲပြားခြားနားသောဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ဤအကောင့်ထဲသို့ခေါ်ဆောင်သွားရမည်ဖြစ်သည်။

ဆောင်းရာသီတွင်ရေ၌အပြုအမူ

ဒါဟာအားလုံးမြစ်နှင့်ရေကန်များခညျြနှောငျရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလ, ရေခဲလာ, ထိုပုံပဲ, သင်လုံခြုံစိတ်ချစွာစကိတ်စီးနိုင်, ဟော်ကီကစား။ ဒါပေမယ့်ဆောင်းရာသီတွင်ရေလှောင်ကန်ပေါ်လုံခြုံအပြုအမူ၏စည်းမျဉ်းများကြောင့်ဟုရကျိုးနပ်သည် သင်တို့သည်လည်းလေ့လာတွေ့ရှိရမည်ဖြစ်သည်။

ဒီနေရာတွင်အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌ရေကန်ပေါ်တွင်သင်၏အသက်တာနှင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်ကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုအနည်းငယ်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေရှိပါတယ်:

• လူတစ်ဦး 7 စင်တီမီတာထက်မနည်းရေခဲအထူကိုဆီးတားနိုင်။
• စွန့်ပစ်ရေရေခဲအမျိုးမျိုးအနီး, စည်းကမ်း, မများလွန်းအားကြီးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
• ရေခဲ၏ခွန်အားကိုစမ်းသပ်ရန်မနေပါနဲ့ တစ်ကန်နှင့်အတူ ပေါ်မှာ။
• သင်အေးစက်နေတဲ့ရေကန်အပေါ်ခရီးသွားလာနေတယ်ဆိုရင်, ဒါဟာပြီးသားနင်းလမ်းကြောင်းကိုလိုက်လျှောက်ရန် သာ. ကောင်း၏။
• သငျသညျအုပ်စုကိုသွားသည့်အခါသငျသညျအကြားအကွာအဝေးအထူးသဖြင့်ကျွမ်းတဝင်မရှိသောမြေပြင်အနေအထားသည်မှန်လျှင်, 5-6 မီတာဖြစ်သင့်သည်။
• အရေးပေါ်၏အမှု၌, လက်မှာနည်းလမ်းအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ဒါတဦးတည်းပခုံးပေါ်တစ်ဦးကျောပိုးအိတ်သယ်ဆောင်ရန် သာ. ကောင်း၏။
• ဒီဖြစ်ပျက်, သင်သည်ရေခဲမှတစ်ဆင့်ကျဆင်းသွားလျှင်, ကျယ်ပြန့်လက်နက် raskinte နှင့်သူ၏ဦးခေါင်းနှင့်အတူကအောက်မှာသွားကြဖို့မဟုတ်သကဲ့သို့, ရေခဲအစွန်းများအတွက်ကိုင်ထားပါ။
• အဆိုပါရေခဲထဲမှာအပေါက်မှထွက်ရတဖြည်းဖြည်းစိုးရိမ်ထိတ်လန် napolzaya ရင်ပတ်နှင့်ခြေထောက်ဆွဲလှည့်မထားပါနဲ့။

မည်သည့်အရေးပေါ်အခြေအနေမှာတော့ကျနော်တို့အေးဆေးနှင့်ဣန္ဒြေရှိနေဆဲရမယ်, ဒီလိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုမှရှောင်ရှားရန်, သင်အမြဲအမျိုးမျိုးသောအခြေအနေများအောက်တွင်လှောင်ကန်ပေါ်လုံခြုံအပြုအမူအကြောင်းကိုသတိရရမည်ဖြစ်သည်။

ရေနှင့်စိုးရိမ်ရေမှတ် - သာသင်တို့အပေါ်မှာမူတည်ကြောင်းဒါကြောင့်သင်ကအကြီးအရာအရပ်ကိုရေကန်ကြွင်းသောအရာဖြစ်သို့မဟုတ်မကောင်းတဲ့ကံဆောင်ခဲ့ကြလိမ့်မည်ဘို့, အလွန်နီးကပ်ဖြစ်ကြောင်းအယူအဆရှိပါတယ်။