ကျန်းမာခြင်းကျန်းမာစား

13 နေ့ရက်ကာလအဘို့ဂျပန်အစားအစာဆား, သကြားနဲ့အရက်အကြောင်းကိုမေ့လျော့ကြလိမ့်မည်

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့အစားအသောက်များတွင်တလက်အကူအညီတွင်, အခြားတစ်ဖက်တွင်, ဒုက္ခအများကြီးကယ်နှုတ်တော်မူသောကြောင့်အသစ်ကအလေးချိန်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့, တဦးတည်းအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့အရာနှင့်အခြားသောပါပဲ။ သင်နှင့်အစားအစာအကြောင်းကိုနှင့်မေ့လျော့ခဲ့ပါ, စနစ်တကျစားရန်ကိုစတင်ရန်လိုအပ်သောအရာကိုအကြောင်းပြောနေတာအလေးချိန်လူအပေါင်းတို့သည်အချိန်ဆုံးရှုံး။ ဒါပေမယ့်သင်မည်သို့သူတို့သည်သင့်ကိုလျင်မြန်စွာအတိုင်းအတာအပေါ်တပ်မက်လိုချင်သောအမှတ်အသားအောင်မြင်ရန်ခွင့်ပြုမယ်ဆိုရင်သူတို့ကိုအကြောင်းကိုမေ့လျော့နိုင်သည်! yeah, ကောင်းတစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်တွေ့ရှိရန်အလွန်လွယ်ကူသည်မဟုတ်။ ထိုအသင်သည်တတ်နိုင်လျှင်? သို့သော်ဂျပန်အစားအစာအကြောင်းကိုလေ့လာပြီးနောက်, ငါက၎င်း၏ဖန်တီးသူကတိထားတော်ကြောင်းအတန်ငယ်အံ့သြသွားတယ်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဂျပန်အစားအစာဂျပန်ဆေးရုံဝန်ထမ်းများကတီထွင်ခဲ့သည်။ အဆိုပါမြင့်တက်နေပြည်တော်၌ပေါ်ပြူလာဖြစ်လာ, အစားအသောက်များတွင်တဖြည်းဖြည်းရုရှားအပါအဝင်ရှိသမျှသောလောကီထောင့်မှပျံသန်းခဲ့ပါတယ်။ အစားအသောက်များတွင် menu ကရိုးရှင်းပြီးမတူညီကြသည် ဖြစ်. , အားလုံးထုတ်ကုန်မဆို store မှာဝယ်ဖို့လွယ်ကူပါတယ်ကြောင့်ယေဘုယျအားဖြင့်ခန့်ဂျပန်, နာမတော်ကိုအမှီ ပြု. မဟုတ်လျှင်ပြန်ပြောပြသည်။ developer များ, တစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်ရည်မှန်းချက်ကိုဇီဝြဖစ်ထိန်းညှိခြင်းနှင့်အစားအသောက်အလေ့အကျင့်ကိုပြောင်းလဲစေပါတယ်တဲ့အစားအသောက်နှင့်အတူတက်လာဖို့ပဲ။ သငျသညျ 13 ရက်အတွင်းများအတွက်ဂျပန်အစားအစာကယုံကြည်ကြသည်, ထိုကြောင့်ကြာဘယ်လောက်ဖြစ်တယ်ဆိုရင်, မသာကိုယ်အလေးချိန်ပေမယ့်ရလဒ်စောင့်ရှောက်သည်အနည်းဆုံး 3 နှစ်အဘို့အရန်ကူညီပေးသည်။

သင်တစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်စတင်ခင်မှာ, သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, အစားအသောက်များတွင်၏ပထမဦးဆုံးနေ့၏အကြိုအပေါ်၎င်း၏ Goodies အကြောင်းကိုမေ့လျော့ခြင်းနှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ထိုနေ့၏ကိုင်တွယ်တူတစ်ခုခုလုပ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ 18,00 မတိုင်မီရာအရပ်ကိုယူသင့်သောညစာ, ရန်သေချာစေပါကသင်သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်နှင့်အနိမ့်အဆီအသားတစ်ဦးအချပ်၏သေးငယ်တဲ့အဘို့ကိုအစာစားရန်လိုအပ်သည်။ ကကြက်သားရင်သားဖြစ်လိမ့်မည်ဆိုပါက သာ. ကောင်း၏။ ဒါဟာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုယ့်ကိုယ်ကိုထူထောင်သင့်ပါတယ်။ သငျသညျစမှအဆုံးပါကဖြတ်သန်းသွားလျှင် 13 ရက်အတွင်းများအတွက်ဂျပန်အစားအသောက်များတွင်သာအလုပ်လုပ်တယ်ကတည်းကမျှကိစ္စတွင်ခုနှစ်, တစ်ဝက်ပေါ်ပြန်မကျနိုင်ပါ။ ဒါဟာသင်ကစာရင်းဝင်ဖြစ်ကြောင်းသူတို့သာထုတ်ကုန်ကိုသုံးနိုင်သည်ဒီတော့အစားအသောက်များတွင် menus တွေဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ထားသည့်ဖြစ်ကြောင်းသတိပြုသင့်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် 13 ရက်ကြာသင်ဤမဖွစျနိုငျလုပ်ဖို့ Analog စကိုအစားထိုးနိုင်ပါတယ်တစ်ခုခု, မဟုတ်ရင်ဂျပန်အစားအစာနှင့်တူပုံရသည်ရင်တောင်ရုံရိုးရှင်းစွာအလုပ်လုပ်ရပ်တန့်။

ယခုမှာငါသည်အလွန်အစားအစာကိုတိုက်ရိုက်သင့်ရဲ့အာရုံကိုမှဆောင်ခဲ့ရမည်။ ငါ့ကိုအားလုံး 13 ရက်ဧည့်သည်များမှပွဲတော်များနှင့်ခရီးစဉ်ကိုရှောင်ရှားဖို့ပိုကောင်း, ဖြစ်နိုင်လျှင်ဒါဆား, သကြား, မုန့်ညက်ထုတ်ကုန်များနှင့်အရက်အကြောင်းကိုမေ့လျော့ကြလိမ့်မည်ဟူသောအချက်ကိုရန်သင့်အာရုံကိုဆွဲကြပါစို့။

13 နေ့ရက်ကာလအဘို့ဂျပန်အစားအစာ, မီနူး:

တစ်နေ့လျှင် 1

နံနက်စာ: (! Unground) သဘာဝကအနက်ရောင်ကော်ဖီ။

နေ့လည်စာ: 2 ပြုတ်ကြက်ဥ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ် (ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်လတ်ဆတ်တဲ့ဂေါ်ဖီထုပ်), လတ်ဆတ်တဲ့ခရမ်းချဉ်သီးသို့မဟုတ်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်တစ်ခွက်၏ 200 ဂရမ်။

ညစာ: ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့် 150 ပြုတ်ငါး၏ g နဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်ဂေါ်ဖီထုပ်။

တစ်နေ့ 2

နံနက်စာ: သဘာဝအလျောက်အနက်ရောင်ကော်ဖီနှင့်ဘီစကစ်မုန့်။

နေ့လည်စာ: 150 ၏ဂရမ် ပြုတ်ငါး (နှင့်ကြော်နိုင်ပါတယ်), ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်ဆလတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ 200 ဂရမ်။

ညစာ: ပြုတ်အမဲသားနှင့်ဒိန်ချဉ်၏တဦးတည်းဖလား 200 ဂရမ်။

တစ်နေ့ 3

နံနက်စာ: သဘာဝအလျောက်အနက်ရောင်ကော်ဖီ။

နေ့လည်စာ: တယောက်ကြက်ဥ, 3 ကြီးမားသောပြုတ်မုန်လာဥ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်ဝါရင့်။

ညစာ: ပန်းသီးနှစ်လုံး။

တစ်နေ့ 4

နံနက်စာ: သဘာဝအလျောက်အနက်ရောင်ကော်ဖီ

နေ့လည်စာ: 1 ကြီးမားသော parsley ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကြော်သို့မဟုတ် parsnip, 1-2 အလတ်စားပန်းသီး။

ညစာ: 2 ပြုတ်ကြက်ဥပြုတ်အမဲသားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ 150 ဂရမ်၏ 200 ဂရမ် လတ်ဆတ်တဲ့အသုပ်, ရေနံနှင့်အတူ seasoned ။

တစ်နေ့လျှင် 5

နံနက်စာ: သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူဝါရင့်ကုန်ကြမ်းခြစ်မုန်လာဥ။

နေ့လည်စာ: ငါးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်၏တဦးတည်းဖလား 250-300 ဂရမ်ပြုတ် (ကြော်နိုင်ပါတယ်) ။

ညစာ: ဆီနှင့် 100 ဂရမ်ပြုတ် (ကြော်နိုင်ပါသည်) ငါးနှင့်လတ်ဆတ်သောသုပ်၏ 200 ဂရမ်။

တစ်နေ့လျှင် 6

နံနက်စာ: သဘာဝအလျောက်အနက်ရောင်ကော်ဖီ။

နေ့လည်စာ: ပြုတ်ကြက်သား 300 ဂရမ်နှင့်လတ်ဆတ်သောသုပ်သို့မဟုတ်ကုန်ကြမ်းမုန်လာဥ 150 ဂရမ်။

ညစာ: 2 ပြုတ်ကြက်ဥ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်ပြည့်စုံသုပ်ကုန်ကြမ်းမုန်လာဥ 150 ဂရမ်။

တစ်နေ့လျှင် 7

နံနက်စာ: အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်။

နေ့လည်စာ: ပြုတ်အမဲသား 200 ဂရမ် 1-2 ပန်းသီး။

ညစာ: ပြုတ်ငါး (နှင့်ကြော်နိုင်ပါသည်) 150 ဂရမ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်ဆလတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ 200 ဂရမ်။

8 နေ့က 6 နှင့် 9 5 အဖြစ်, 4 အဖြစ် 10, တစ်ဦး 11 အဖြစ် 3, 12 နှစ်ဦးစလုံး 1 အဖြစ် 13, 2 အဖြစ်အောက်ပါအတိုင်းအဖြစ် 8th နေ့မှစ. , အစားအသောက်များတွင်ထပ်ခါတလဲလဲရပါမည်။

အဆိုပါ developer များ 8 ကီလိုဂရမ်ဤအစားအစာထအပေါ်တစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကတိပေး။ ဂျပန်အစားအစာကနေ Exit ကိုချောမွေ့ဖြစ်သင့်သည်။ ချက်ချင်းအားလုံးအရသာများအတွက်မသွားပါစေနဲ့။ နေ့စဉ်ထုတ်ကုန်တစ်ခုချင်းစီကိုအစာစားပြီးနောက်အစားအစာအနည်းငယ်ရွှဲခံစားရပေမယ့် overeating မဟုတ်, သေချာအောင်ဖြည်းဖြည်းချင်းမိတ်ဆက်ကြသည်။

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 my.unansea.com. Theme powered by WordPress.